평범한 남자의 머슬업 83일의 도전기
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- 이번 도전은 머슬업에 도전해 보았습니다. 총 83일이 걸렸고 기간으로는 4달정도의 시간이 걸렸습니다. 열심히만 하면 쉽게 할 수있는 도전이라고 생각했는데 역시 맨몸운동에 쉬운 도전은 없는 것 같습니다. 이번에 머슬업에 한번 도전해보시는 것 어떠신가요?
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#도전
![[나 혼자 산다 선공개] 김지훈이 요즘 푹 빠진 맨몸 운동 머슬업! 💪 당기는 게 아니라 누르는 느낌! 😲 지훈이 해낸 머슬업 개수는?!, MBC 220902 방송](http://i.ytimg.com/vi/kj37_gdDI34/mqdefault.jpg)
6분 6초에서 7분 3초 구간
노래제목은 Pretty Carolina
가수는 Jontha Links입니다.
문의가 좀 많아서 알려드립니다!
도전! 이는 그 자체만으로도 멋진 일입니다.
하나 하나 이루어 나가길 응원합니다!!
화이팅~~~!!♡
끝까지 도전해서 성공 하시는 모습이 너무 멋지십니다.
우연히 지나가다 잘 보고 도전 받고 갑니다~
저도 도전해 보려 합니다~
와...정말 대단하십니다!! 아무 지식 없이 시작해서 83일만에 이루어 내시다니...저는 이제 무반동 머슬업을 해내는 때까지 도전해보도록 하겠습니다 ㅜㅜ 구독까지 박고 갑니다...ㅎㅎㅎ
좋아하시는거보니 같이 기분이 좋아지네요 ㅎㅎ 저도 무조건 성공 시키겠습니다
영상미도 좋고.. 도무지 이 구독자수라는게 믿기지가 않네요. 멋지네요 저도 자홍님처럼 머슬업 꼭 성공해볼려구요!
너무 공감가구 재밌게 봤습니다 ㅋㅋㅋ 뜨시기전에 미리 구독박고 가겠습니다!
대단하십니다 저는 밴드없이 6개월 걸렸습니다 골프엘보도 왔었고요~~^^
촣은 팁 감사합니다
한번 도전해 봐야겠네요
어제부터 머슬업도전시작중입니다 용기얻고 갑니다!! 한달안에꼭!!!
와 진짜 보는 동안 현실고증 때문에 계속 웃음이 터졌습니다. 현실감있는 영상인것같습니다. 보는내내 같이 와와 거렸습니다. 구독누르고갑니다!!
감사합니다
와 저도 머슬업 도전하다가 결국 못했는데 다시 열심히 해봐야할거같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ대단하십니다
열심히 하는 모습 보기 좋습니다. 저도 3개월정도 연습해서 머슬업을 하고 있는데요. 클린머슬업을 하기위해 노력중이고 제채널에 영상으로 업로드 해놨습니다.
와 어쩌다 알고리즘에 이끌려 봤는데 촬영이랑 편집 그리고 운동열정까지 삼박자가 다 맞았다
정말 대단하십니다 ㅜ 하지만 저건 머슬업 성공이라고 하기에는 너무 몸에 무리가 많이가는 자세네요🥹
다른분들은 막무가내로 머슬업연습하지 마시고 기본 풀업,딥스 부터 하시길 바랍니다!
손목이랑 어깨 팔꿈치에 무리가 엄청 가는 동작이라 따라하다가 한번 나가면 평생 머슬업 못하실수도 있습니다 🙏
조심하셔야겠어요 무리하게 자세안잡힌 상태로 하시다가 엘보는 물론 어깨까지 망가질수가있어요~영상보시고 연습하시는분들 코어힘이랑 근력이 어느정도 생겼을때 연습하세요~~
I could't understand completely😅 but seriously you are soooo ambitious👏👏
I think i have to put subtitles lol. Thanks!
정말 끈기
도전 의식 최고에요 👍
응원해 주셔서 감사합니다
머슬업 3년전에 2달 연습하다 포기했었고 그당시는 제 깜이 아닌가보다 하고 했었습니다.
맨몸운동 꾸준하다보니 머슬업은 꿈같이 느껴져서 도전 자체을 안하다가
우연히 철봉이 있어서 머슬업 도전해봤는데 딱 올라타서
어제 드디어 성공해서 무척 기뻤습니다.
유연시절 철봉에서 좀 놀았던 분들이라면 뭐 저게 대단한거야? 보기에는 쉬워보여도
직접 해보면 철봉 가슴까지 올리기도 힘든 거더라구요.
지금은 완전한 폼으로 잘하실것 같습니다.
꾸준히 맨몸운동 하다보니 특별히 훈련 안해도 어느순간 그 단계까지 오는것 같아요
꾸준히 운동하는 하여 건강하게 살아봐요 ^^
구독박고 갑니다 도전정신 훌륭합니다
멋져요♡
머슬업 검색하다 봤는데 진심 멋집니다
근데 2년전영상이였네요 ㄷㄷ
역시... 꾸준한게 최곱니다 크로스핏도 해보세요!! 잘할 것 같아요!!
네 감사합니다 😊
아 ㅋㅋㅋ세쿠시홍 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엄청 힘들텐데 대단함 ㅠㅠ진짜
멋져요. 감동입니다.
대단한의지!!!
415번째 팬이 예언 하노니,
곧 떡상 할 지어다.
팔한쪽만 먼저 올라가서 힘으로 올릴려다가 잘못하면 회전근 파열될수도잇음. 조심 ㅋㅋ
혹시 풀업은 몇 개 가능하신 상태에서 하셨을까요?
한 8-10개정도 가능했던거 같습니다. 세트로는 5세트입니다
머슬업은 힘이 관건인것 같더라고요~ 기술은 20이고, 힘이 80 인것 같아요~ 그렇게 노력하면 반드시 성공하겠네요~ 화이팅!
꾸준함이 답,,,이네요...
ㄹㅇ 45.0 만명이 아니라 450명이라는게 놀랐네
저도 혼자 머슬업 연습해서 한달걸렸습니다ㅋㅋ
오히려 낮은 곳부터 여러번 최소 10회 이상 반복수행을 했을때 단기간에 성공확률이 올라요
홍님 6:20초 쯤에 나오는 노래제목이 뭔가요
팔꿈치가 성한게 신기하네요 ㄷ
오늘 첨 봤는데
영상만 봤을땐
...ㅋㅋ 약간 20만명 정도🤔 되는 나만 모르는 꿀잼 유튜번 줄 알았는데 아녔네요..😅
이상하네...😋
어..저..초등 5학년인데 되는데 어..될수도 있나요?그냥 어릴때부터 철봉같은 매달리는게 좋아서 하다가 되던데..
몸무게가 가벼워서 그런듯 합니다.
@@yjs_forces 저 어릴때랑 지금 몸무게가 많이차이 나는데요?
@@user-qz2su7jg3c몸무게가 차이 많이 나도 초등학생때는 체중대비 근력이 쎌 때예요
베슬 업! 에스씨비 고우썰~~~
혹시 턱걸이는 몇개 하셨나요?
8개에서 10개정도 한것 같습니다
턱걸이 20개 해도 못하는 사람들 많아요. 체형에 따라 다 달라요. 이 사람같이 삐적 마르고 근육도 없는 사람들이 턱걸이 열개도 못하는데 종종 하더라구요
ㅋㅋㅋ 그냥 한 발로 하면 안되나 왜 계속 두발로 해서 고무줄이 ㅋㅋㅋ
발 땅..
귀엽따.. ㅅㅂ여자 많게따