✅ Mejora en las 🏃🏼‍♀️ SUBIDAS 🔼 TRAIL RUNNING 🏃🏼‍♀️ Entrenamientos 📌Carreras por montaña

📈 ¿Tienes poco tiempo para entrenar? Pero... quieres mejorar en las subidas y en las bajadas técnicas.
🔍Conoce este entrenamiento que te propongo para mejorar en las carreras de montaña, incluso con poco tiempo disponible.
🧪Aprovecha estos entrenamientos para acumular desnivel de forma segura y sin lesionarte.
📊Además puedes hacer este entrenamiento mientras realizas tus largos de montaña.
💪🏼No olvides hacer tu trabajo de fuerza específico además de estos entrenamientos donde el componente de fuerza te ayudará a mejorar en tus competiciones.
#trailrunning
#montaña
#correr
👍[Configura el vídeo a 1080p HD para una mejor experiencia.
😀 Gracias Bienve por acompañarme en este entrenamiento.
Memorias de un corredor de montaña.
Opinión, actualidad y noticias dentro del mundo del trail running.
Vivencias y aprendizajes en el trail running.