petite suggestion pour ton pb de jambes en iron man apres le velo , je me dis que ca peut venir de tes collant aero que tu portes aux mollets . Je dis ca car perso j ai fait l experience de chaussette aero qui en fin de course me créaient des crampes . Le faite est qu'elles compressent et augmentent le stresse musculaire lors de la contraction . ca me fait penser a Ironuman qui pendant des années ne comprennais pas pq en course il faisait tjs des nages catastrophique par rapport a ce qu il etait capable de faire jusqu a ce qu un jour il fit une course ou la combi etait interdite , et ce jour la il fit une nage comme il se devait . Il a alors dit qu'il avait enfin comprit que depuis tout ce temps le pb venait de la combi qu il avait prit trop fitée a l'epoque pensant qu'il perdrait du poids pour les evenements , chose qui ne se passa jamais. Voila ce n est p e pas ca ton pb mais c est une idée de piste . A toi de voir si tu veux faire l experience d une course sans les collant aero , sachant que le gain apporté par cela ne doit pas depassé 1 min mais peut avoir un effet negatif de plusieur 15aine de minute N y a t il pas un dicton qui dit le mieux est l'ennemie du bien .
Je reviens après avoir checké les résultats. Quelle machine putain. Je suis très content pour toi. Tu le mérites. Ça doit être un tel plaisir après ce dnf. Ça donne la pêche pour mon objectif 🎉 profites bien de ce résultat
Merci beaucoup 🙏🙏 yes, j'avais fait une vidéo sur le debrief de Kona - j'avais eu beaucoup de mal à gérer la chaleur et l'humidité, donc résultat pas à la hauteur - du coup faudra y retourner 😏
@@BeIronTriathlon merci,mais tu y es allé,c'est déjà correct. Tu peux faire podium à un championnat du monde un jour ou c'est juste clairement impossible ?
Je suis en 45-49, enfin je suis lol, je vais car j'ai fais que du m et du 70.3 , décrocher un slot ne me paraît pas impossible,je m'inspire bcp de ce que tu fais. Je verrai pour 50/54 , car j'ai commencé a 42 ans. Merci encore de ta réponse cher Richard. Amitiés sportives
Toujours un régal vos vidéos. Et elles s’améliorent au fil du temps. Petite question hors sujet pour un inculte comme moi 😂. Ça signifie quoi 70.3 sur les iroman ? Merci 😊
Honnêtement tu as tout l’environnement mental matériel et physique pour être au top de tes performances..si je peux me permettre je te trouve trop « gras » pas assez sec et dessine ..c’est un indicateur ..à mon avis y’a pas mal d’ajustement macro à faire pour optimiser ta diete ..
merci pour ton conseil - je mange super équilibré mais il y a aussi une question de morphologie et de métabolisme - mais à 6/7% de masse graisseuse, j'aurais du mal à descendre en dessous sans que ça soit dangereux
Toujours au top tes vidéos!
Merci ! 🙏🏻🙏🏻
petite suggestion pour ton pb de jambes en iron man apres le velo , je me dis que ca peut venir de tes collant aero que tu portes aux mollets .
Je dis ca car perso j ai fait l experience de chaussette aero qui en fin de course me créaient des crampes .
Le faite est qu'elles compressent et augmentent le stresse musculaire lors de la contraction .
ca me fait penser a Ironuman qui pendant des années ne comprennais pas pq en course il faisait tjs des nages catastrophique par rapport a ce qu il etait capable de faire jusqu a ce qu un jour il fit une course ou la combi etait interdite , et ce jour la il fit une nage comme il se devait . Il a alors dit qu'il avait enfin comprit que depuis tout ce temps le pb venait de la combi qu il avait prit trop fitée a l'epoque pensant qu'il perdrait du poids pour les evenements , chose qui ne se passa jamais.
Voila ce n est p e pas ca ton pb mais c est une idée de piste .
A toi de voir si tu veux faire l experience d une course sans les collant aero , sachant que le gain apporté par cela ne doit pas depassé 1 min mais peut avoir un effet negatif de plusieur 15aine de minute
N y a t il pas un dicton qui dit le mieux est l'ennemie du bien .
Sub 9 bravo surtout quand on regarde ton parcours de cette année ... respect 🤙
Merci beaucoup ! 🙏🏻🙏🏻
Merci pour ton analyse et tes news :)
Merci à toi 🙏🏻
Merci pour tes vidéos. Je débute en triathlon depuis 2 ans et j’aime bcp!
Merci beaucoup 🙏🏻
Je reviens après avoir checké les résultats. Quelle machine putain. Je suis très content pour toi. Tu le mérites. Ça doit être un tel plaisir après ce dnf. Ça donne la pêche pour mon objectif 🎉 profites bien de ce résultat
Mon reve de faire cela mais des pb digestifs sa me donne tellement envie et rever de vs voir
Cordialement
Merci beaucoup ! faut y aller peu à peu pour accroître sa tolérance 💪
Super vidéo comme d'hab. Tes chaussettes smiley tu les a trouvé où ? 😂😂 Bonne fin de préparation
Merci beaucoup 🙏🏻 c'est des chaussettes de la marque Sporcks - ils font des designs top 👍
Superbe vidéo,comme d'habitude, dingue ta chaîne.
T'es tu déjà qualifié pour les championnats du monde Ironman et si oui, es tu loin du podium ? Merci
Merci beaucoup 🙏🙏 yes, j'avais fait une vidéo sur le debrief de Kona - j'avais eu beaucoup de mal à gérer la chaleur et l'humidité, donc résultat pas à la hauteur - du coup faudra y retourner 😏
@@BeIronTriathlon merci,mais tu y es allé,c'est déjà correct. Tu peux faire podium à un championnat du monde un jour ou c'est juste clairement impossible ?
@@urbanreef17 faut voir mais clairement pas dans mon groupe d age actuel, le niveau est juste fou
@@BeIronTriathlon si tu vieillis bien, je suis sur qu'un top 10 50-55 ou avant même est jouable
Je suis en 45-49, enfin je suis lol, je vais car j'ai fais que du m et du 70.3 , décrocher un slot ne me paraît pas impossible,je m'inspire bcp de ce que tu fais. Je verrai pour 50/54 , car j'ai commencé a 42 ans. Merci encore de ta réponse cher Richard. Amitiés sportives
Salut tu as des enfants ? Comment tu fais pour faire des aussi grosse semaine entraiment ?
Merci - j'ai mis une story sur Insta pour préparer un Q&A en video pour centraliser toutes les questions si tu veux 😉
Pour le casque j'attends ton retour, moi aussi je regarde pour le Met Drone, pour remplacer mon Giro Aerohead ;)
Je l'avais déjà utilisé sur le 70.3 de Cascais en 2021 - vraiment pas mal mais hate de le tester de nouveau en course
Toujours un régal vos vidéos. Et elles s’améliorent au fil du temps. Petite question hors sujet pour un inculte comme moi 😂. Ça signifie quoi 70.3 sur les iroman ? Merci 😊
La distance totale parcourue en Miles
Merci beaucoup !
Yes c'est ça, la distance en miles :)
J'en connais un qui va être content pour le casque 😉
😅
Tu as une pince coupe bananes 🍌 😮 !
Tout se joue dans les détails!
Tout se joue dans les détails!
😂😂 yes 🍌 le temps que j'ai mis à la trouver celle la 😂
Honnêtement tu as tout l’environnement mental matériel et physique pour être au top de tes performances..si je peux me permettre je te trouve trop « gras » pas assez sec et dessine ..c’est un indicateur ..à mon avis y’a pas mal d’ajustement macro à faire pour optimiser ta diete ..
Enfin de visu il est solide pour un quarantenaire
WOUAH!!! Richard tu est aussi un IRON MAN en terme de self control...
merci pour ton conseil - je mange super équilibré mais il y a aussi une question de morphologie et de métabolisme - mais à 6/7% de masse graisseuse, j'aurais du mal à descendre en dessous sans que ça soit dangereux