السلام عليكم انا اعاني من النحافة الشديدة واعاني الغدة الدرقية والقولون العصبي وارتجاع المرئ ارجو الدعاء لي بالشفاء والصحة والصلاة والسلام على نبينا محمد وعلى اله واصحبيه أجمعين
@@kamalh6646نعم اختي أنا مصابة بالعين وعندي القولون والنحافة وشحوب الوجه مما تسبب لي نقص فيتامينات كثيرة في الجسم كنت أذهب الأطباء بدون نتيجة أحافظ على الأذكار واقرا القران وأستغفر الذكر كثيرا ومازلت أعاني من الفشل وازداد اعراض القولون كثيرا ربي يشافينا يارب
@@nadia-347 اللهم رب الناس أذهب البأس اشفي أنت الشافي لا شفاء إلا شفاءك شفاء لايغادر سقما.....استمري أختي ستتحسن الحالة بالتدريج مع الوقت بإذن الله تعالى
شكراً لك بارك الله فيك على المعلومات الي عندهم قولون يفضل كل شيء بزيت الزيتون الاصلي والرياضه مهمه والبعد عن البهارات خاصه الفلفل الاسود والشطة و الفلفل الاخضر استخدموا الروز ماري و ورق الغار اللورا و الكرفس و الكزبره والهيل و الزنجبيل .
مع احترامي بس مفيس اي حاجه اسمها القولون العصبي ينقص وزن 😂 القولون العصبي لاينقص وزن ولا حاجه انت يتخل لك كدا فا بتخش في مود اكتئاب ومش بيجيلك نفس تاكل وداه السبب الاول والثاني انك بتفكر كتير بطل تفكير لان التفكير بيتعب حاول تاكل عادي زي البشر وحل الرتجاء المراء اشرب مايه سخونه قبل ما تنام بساعتان وقلل الحموضة والموالح والبهرات وباذن الله إنشاء الله تتحل وانا قولت اعرف المعلومه للناس ومع احترامي الكبير لصاحب القناة المحترام انا قولت اوضح المعلومه وشكرا لجهودك لمحولة وثول المعلومات للناس وشكرا❤
@@hmdas-n3w انتفاخ و غازات وجع بالمعدة،، أحيانا إمساك واحيانا إسهال صرلو عشرة أيام،،، نفسي ترجع معدتي زي ما كانت أول ما كان هيك عندي وما عندنا وراثة بالموضوع،،،، من قبله أخدت بزور كتان من دون ما اطحنها بكمية شوي كبيرة وأكله مع لبن،،،، يمكن هيا إلي عملت سد شهية وانسداد بالأمعاء أو المعدة
السلام عليكم، اولا شكرا كتيير ع هل معلومات المفيدة انا والدتي عم بتعاني من القولون العصبي صارلها سنين بس باخر فترة صار عندها نقص ملحوظ بالوزن وفقدان الشهية. عم ابحث عن مكملات غذائية بتساعد لزيادة الوزن او انواع بروتين او كربوهيدرات بينحطو مع السموثي تبع الفواكه، ممكن تنصحني اخي باسماء مكملات غذائية او بروتينات او weight gainer powder بتساعد ع زيادة الوزن لمرضى القولون ؟ وشكرا كتيير لحضرتك 🙏🏻
@@ابوفهد-ل6ق اخي الله يشفيك ونا نفسك بس انا طلع عندي حساسيه من الاكل جرب اخذ مضاد هستامين اسم العلج ترياكتين حق الحساسيه سعره 1دولار وامن على الجسم انا ضبط معي خذ العلاج وسط الاكل ثلاث مرات
انا عندي قولون وحصلي نزول وزن مفاجئ بس انا حصلي تسمم ونزلات معويه من اكل مطاعم وكنت اخذ خل التفاح الحين اعراض كثيره تعب دوخه دوار قله نوم صداع مستمر حرفيا كل شي تغير فيني الحمدالله على كل حال نصيحتي حافظو على صلواتكم وقراءة سوره البقرة يوميا والدعاء واذكار الصباح والمساء والاستغفار والحوقله والصلاه على النبي وتاج الذكر هذا هو علاجك مع تعديل الاكل اكل طبيعي باذن الله الله يشفينا ويعافينا جميعا
اختي جربي الرقية الشرعية ارقي نفسك بدون راقي قراءة القران وختمه كل شهر الإستغفار الحفاظ على الأذكار قيام الليل ولو ركعة قراءة سورة البقرة والإستماع الى دروس التوحيد عبد الرزاق البدر جربي اختي ستلاحظين التحسن لان القولون من شيطان الحسد والعين
@@nadia-347 ربي يجازيكي كل الخير والبركة والسعادة الدايمة يارب العالمين انا بصلي الفرض بفرضه ولكن من وقت زاد عليا التعب خسيت كتير وبنام م التعب والاسهال بيخليني كان روحي ميته وحركتي بطيئة لاحول لينا ولاقوة الا بالله ربنا الشافي المعافي يارب يشفي كل مريض
@@_bassantapoelnaga6729 اللهم آمين ولك بالمثل اختي الكريمة أتمنى لك الشفاء العاجل حتى انا مثلك عندي قولون ذهبت كل الاطباء بدون نتيجة حتى تقربت الى الله تعالى وختم القران والإستغفار احسست بالفرق الحمد الله لم أعد أعاني كثيرا اصبحت أحسن من الاول الحمد الله اذا تريدين الشرح اكثر حول القولون وعلاقته بالمس الشيطاني ادخلي قناة أحمد الخياط يتكلم عن تجربته مع القولون وينصحك بالعلاج بالقرآن ترقي نفسك
أنا معاي القولون باستمرار، فيه حاجات استخدمتها خففت عني كثير، قبل الفطور آكل ملفوف وأفضل الملفوف اللي فيه لسعة حراره غالبا الاوراق الداخليه هي الأنفع بعد ربع ساعة أشرب مغلي الحلبه مع حبوبها وبعد ربع ساعه أفطر خبز عربي بر ساده مع شاهي القراص والزنجبيل، الغدا رز أبيض مسلوق مع سلطة بقدونس خيار خس ملفوف وقطعة دجاج، أشرب بعده كوب قراص والعشا أي أكل مايسبب مشاكل للقولون وأشرب بعده قراص، استمري أسبوع وإن شاء الله تشوفين العافية بالنسبة للتكيسات قرأت أن علاجها هو الرياضه
@CONTROL ur mind before someone else does انا كنت بتريق علي ان القولون بينزل الوزن بقوله بالعكس يعني 😂😂انا عامله زيك بالظبط بقالي شهور كتير او سنة تقريبا والحمدلله وزني نزل كتتتير بطلت سكر لاكن لو حبيت اكول حلويات مرة كل فترة باكل يعني وبلعب تماريني في بيتي والحمدلله صحتي احسن بكتير اوي عن الاول وخليت تفكيري في الوزن اخر اهتماماتي وهوا نزل لوحده
كلي اكل صحي (اقصد بكلمة صحي اي شي يعجبك رز او اكلة تحبيها ما تقللي فيها زيت ودهون )+ و ابتعدي المقليات + وخففي الحلويات مو صحية الي فيها + كثري ماء + كلي فواكه وخضار + ولاتنسي رياضة من ٣ الى ٦ ايام بالاسبوع مقاومة لشد الجسم و ٣ الى ٥ ايام بالاسبوع هيت كارديو
للاسف مع احترامي لبحثك عن مرضي القولون وزيادة الوزن مريض القولون اذا تجاوز وجبتين حركة القولون والتبرز تكون مضطربة حتي لو لو اتبع حمية الكيتو اذا حابب تزيد حجمك ومريض قولون عصبي لازمك ادوية شزوفرينيا والخطر فيها تسبب ادمان فااحسن لك تكتفي بوجبتين خاليات من الجلوتين واللاكتوز والفركتوز يعني يكون نظامك الغذائي فودماب فايبر. لانه اغلب الناس من ذوي البشرة البيضاء جيناتهم تطابق نظام المشتقات الحيوانية.
يارب تشافيني وتشافي كل مريض 🤲
السلام عليكم انا اعاني من النحافة الشديدة واعاني الغدة الدرقية والقولون العصبي وارتجاع المرئ ارجو الدعاء لي بالشفاء والصحة والصلاة والسلام على نبينا محمد وعلى اله واصحبيه أجمعين
ياربي يشفيك انا كمان تعبت من القولون العصبي لا اعرف ماذا اكله الله يشفي كل مريض
الله يشفيك
@@Vdju اللهم آمين يارب العالمين جزاك الله خيرا
الله يشفيك ي رب وانا ايضا اعاني من قولون العصبي ربي يشفينا
ربي يشفيك ويعافيك
والله تعبني القلون العصبي كثير ادعو معي بالشفة
الكثير من حالات القولون العصبي سببها إصابة روحية وليس مرض عضوي وعلاجه لا يكون بالأدوية أبدا....الله المستعان
والحل 😢 صار لي اربع شهور
@@pttp3117صرلي أنا 4سنوات
العلاج هو التقرب من الله تعالى بالطاعات وكثرة الذكر وبخاصة ذكر التوحيد والدعاء وقيام الليل وعدم هجر القرآن الكريم
@@kamalh6646نعم اختي أنا مصابة بالعين وعندي القولون والنحافة وشحوب الوجه مما تسبب لي نقص فيتامينات كثيرة في الجسم كنت أذهب الأطباء بدون نتيجة أحافظ على الأذكار واقرا القران وأستغفر الذكر كثيرا ومازلت أعاني من الفشل وازداد اعراض القولون كثيرا ربي يشافينا يارب
@@nadia-347 اللهم رب الناس أذهب البأس اشفي أنت الشافي لا شفاء إلا شفاءك شفاء لايغادر سقما.....استمري أختي ستتحسن الحالة بالتدريج مع الوقت بإذن الله تعالى
الزيوت المكررة ممنوعة على القولون العصبي زيت الزيتون الصحية فقط
دكتور اني الفواكه كلها تهيج القالون عندي+ الحليب ومشتاقته +العصابر ايضا +الحلويات والكيك❤😊
اللبن و الفول السوداني و الكاجو ممنوع على مرضى القولون
اخوكم مريض ادعولي بالشفاء الي ول كل واحد مريض
يا ربي خديجة تسمن وتزيد الوزن
😂آمين
ان شاء الله تسمنين واني هم اسمن 😢 كلش تعبت من التنمر
امين يارب
بشري ماسمنتي؟؟؟؟ اني هم جان جسمي حلوو لكن تمرضت بجرثومه وقرح بلاثناعشري وبلقالون فخسرت هوايه وزن وصرت نحيفه
داومي الحجامة وربي يشافيك
شكراً لك بارك الله فيك على المعلومات الي عندهم قولون يفضل كل شيء بزيت الزيتون الاصلي والرياضه مهمه والبعد عن البهارات خاصه الفلفل الاسود والشطة و الفلفل الاخضر استخدموا الروز ماري و ورق الغار اللورا و الكرفس و الكزبره والهيل و الزنجبيل .
كيف أتأكد انو عندبدي قولون عصبي؟
@@kidsplanet4219انتفاخ البطن بعد الاكل
وغازات وامساك او اسهال
اللهم شافيني مـטּ مرض القالون العصبي
امين انا ونتي وكل مريض حرام ياقد كره لي عيشتي
اني كمان اعاني من القولون
يارب
انا كمان تعبانة بسبب القولون العصبى الاكل الابحبو مش بعرف اكلو منعتو ومبعرفش اخد نفسي ادعولى ربنا يشفينى
يارب. تشافيني. وتشافي. كل. مريض.
ادعولي بشفا من مرض المعده
دكتور ممتاز جدا
👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️
مع احترامي بس مفيس اي حاجه اسمها القولون العصبي ينقص وزن 😂 القولون العصبي لاينقص وزن ولا حاجه انت يتخل لك كدا فا بتخش في مود اكتئاب ومش بيجيلك نفس تاكل وداه السبب الاول والثاني انك بتفكر كتير بطل تفكير لان التفكير بيتعب حاول تاكل عادي زي البشر وحل الرتجاء المراء اشرب مايه سخونه قبل ما تنام بساعتان وقلل الحموضة والموالح والبهرات وباذن الله إنشاء الله تتحل وانا قولت اعرف المعلومه للناس ومع احترامي الكبير لصاحب القناة المحترام انا قولت اوضح المعلومه وشكرا لجهودك لمحولة وثول المعلومات للناس وشكرا❤
برتقال 😮😮😮 لو اكلتو راح موت
والفقير ماذا يفعل لنحافة وقولون
لنا الله 😣🤕😖
الله يغنيك يا رب
ادعو لي اتزاد في الوزن مريضة بالقلون
انا زيك تمام
الله يشفكي ويشفي جميع مرضى المسلمين +ممكن اعرف الاعراض الي عندك
حتا أنا نفس الحالة
أ كان وزني يزيد ببساطة قبل القولون،،،، دحين مستغربة ما بيزيد
@@hmdas-n3w انتفاخ و غازات وجع بالمعدة،، أحيانا إمساك واحيانا إسهال صرلو عشرة أيام،،، نفسي ترجع معدتي زي ما كانت أول ما كان هيك عندي وما عندنا وراثة بالموضوع،،،، من قبله أخدت بزور كتان من دون ما اطحنها بكمية شوي كبيرة وأكله مع لبن،،،، يمكن هيا إلي عملت سد شهية وانسداد بالأمعاء أو المعدة
اغلب الاكلات الذي ذكرت هي صعبة كثيرا هلى القولون
بالضبط وخاصة المكسرات و ......
انصدمت
يادكتور والي مصاب بالقولون العصبي وبنفس الوقت مصاب بدهون الكبد ايش العلاج. ارجو منك تد عليا
علاج الكبد الدهني بتلاقيه موجود عند دكتوره تغذيه اسمها دكتور وعد اكتب علاج الكبد الدهني دكتور وعد و راح تفهم كثير منها
دهون الكبد لن تستطيع علاجه بشكل كامل الا بالعسل الاصلي فقط
@@gaopgrnd غلط و اصلا كيف العسل يعالج الكبد الدهني وهو اصلا بسبب ارتفاع الانسولين؟
@@Renoffical911علاج الكبد الدهني والقلون العصبي بذور شوك الجمل مطحون ملعقه صغيرة في كأس ماء مغلي صباحا وبعد العشاء بإذن الله يكون الشفاء
الباذنجان والسبانخ هل مضرين او مسموح اكلهم ؟؟
هل يمكن استعمال الكرياتين اخي ارجو الرد
لالا
السلام عليكم، اولا شكرا كتيير ع هل معلومات المفيدة انا والدتي عم بتعاني من القولون العصبي صارلها سنين بس باخر فترة صار عندها نقص ملحوظ بالوزن وفقدان الشهية. عم ابحث عن مكملات غذائية بتساعد لزيادة الوزن او انواع بروتين او كربوهيدرات بينحطو مع السموثي تبع الفواكه، ممكن تنصحني اخي باسماء مكملات غذائية او بروتينات او weight gainer powder بتساعد ع زيادة الوزن لمرضى القولون ؟ وشكرا كتيير لحضرتك 🙏🏻
اخي وجدت المكمل لوالدتك؟
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا
السكر الأبيض ممنوع
شو فيه طريقه مجربه لزياده الوزن؟
انا عندي نقص وزن رغم ان اكلي ممتاز وبعد الطعام بخرج مرتين وبكميات كبيرة من البراز ولبراز شبيه بل اسهال
نفس حالتك 😔🥺
@@Nooor-Ali طيب اخي شو طلع معك هل عندك وساوس من الامراض
@@ابوفهد-ل6ق اخي الله يشفيك ونا نفسك بس انا طلع عندي حساسيه من الاكل جرب اخذ مضاد هستامين اسم العلج ترياكتين حق الحساسيه سعره 1دولار وامن على الجسم انا ضبط معي خذ العلاج وسط الاكل ثلاث مرات
طبعاً اعراض العلاج اشعور بنعاس
نفس المشكلة
انا عندي قولون وحصلي نزول وزن مفاجئ بس انا حصلي تسمم ونزلات معويه من اكل مطاعم وكنت اخذ خل التفاح الحين اعراض كثيره تعب دوخه دوار قله نوم صداع مستمر حرفيا كل شي تغير فيني الحمدالله على كل حال نصيحتي حافظو على صلواتكم وقراءة سوره البقرة يوميا والدعاء واذكار الصباح والمساء والاستغفار والحوقله والصلاه على النبي وتاج الذكر هذا هو علاجك مع تعديل الاكل اكل طبيعي باذن الله الله يشفينا ويعافينا جميعا
ربنا يكرمك
🌹🌹
أنا كل لما أنزل أتمرن ف الجيم بيجيلي إمساك وإنقباض ف أسفل البطن وإنتفاخ وبطني من تحت السرة بتحجر ومبقدرش أتبرز علماً بـ إني عندي القولون العصبى
هل استفدت من الجيم و زدت وزنك ام لا ؟
اخي كيف تأكدت أنه عندك قولون؟
والحل ايه نفس مشكلة؟؟؟
دكتور ممكنن برنامج غدائي ممتكامل
دكتور ارجوك تجاوبني انا عندي قولون عصبي اعاني من نحافة وشحوب الوجه وشهية قليلة ولما أكل اشبع بسرعة
نفس الشيء وانا زيادة على هذا عندي غثيان و الرغبة با تقيء وتنميل رجفان
@@hakimbouguerra3480انا مثلك وماحد عارف الحل نصيحه خليك محافظ على الصلاه وقراءة سوره البقره والدعاء المستمر ان الله سبحانه يزيل البلاء و الابتلاءات والمرض
دكتور اني جانت عندي جرثومه بلمعده وسويت تحليل دم كالو رايحه بس مااشتهي اكل عادي اخذ مسمن الجنسنك هوه اعشاب مشهي
انا تعبت دكاترة اقسم بالله عندي تقرحات فالقولون والمعده والغده وتكيسات عالوحم واكتر من مرة كشفت وخدت علاج ومفيش اي فايدة تعبت بمعني الكلمة وخسيت اوووووووي ومبكولش واسهال علطول وداخله ع جواز خايفة جدا بعدين انت فاهم يادكتور😭😭
اختي جربي الرقية الشرعية ارقي نفسك بدون راقي قراءة القران وختمه كل شهر الإستغفار الحفاظ على الأذكار قيام الليل ولو ركعة قراءة سورة البقرة والإستماع الى دروس التوحيد عبد الرزاق البدر جربي اختي ستلاحظين التحسن لان القولون من شيطان الحسد والعين
@@nadia-347 ربي يجازيكي كل الخير والبركة والسعادة الدايمة يارب العالمين انا بصلي الفرض بفرضه ولكن من وقت زاد عليا التعب خسيت كتير وبنام م التعب والاسهال بيخليني كان روحي ميته وحركتي بطيئة لاحول لينا ولاقوة الا بالله ربنا الشافي المعافي يارب يشفي كل مريض
@@_bassantapoelnaga6729 اللهم آمين ولك بالمثل اختي الكريمة أتمنى لك الشفاء العاجل حتى انا مثلك عندي قولون ذهبت كل الاطباء بدون نتيجة حتى تقربت الى الله تعالى وختم القران والإستغفار احسست بالفرق الحمد الله لم أعد أعاني كثيرا اصبحت أحسن من الاول الحمد الله اذا تريدين الشرح اكثر حول القولون وعلاقته بالمس الشيطاني ادخلي قناة أحمد الخياط يتكلم عن تجربته مع القولون وينصحك بالعلاج بالقرآن ترقي نفسك
أنا معاي القولون باستمرار، فيه حاجات استخدمتها خففت عني كثير، قبل الفطور آكل ملفوف وأفضل الملفوف اللي فيه لسعة حراره غالبا الاوراق الداخليه هي الأنفع بعد ربع ساعة أشرب مغلي الحلبه مع حبوبها وبعد ربع ساعه أفطر خبز عربي بر ساده مع شاهي القراص والزنجبيل، الغدا رز أبيض مسلوق مع سلطة بقدونس خيار خس ملفوف وقطعة دجاج، أشرب بعده كوب قراص والعشا أي أكل مايسبب مشاكل للقولون وأشرب بعده قراص، استمري أسبوع وإن شاء الله تشوفين العافية بالنسبة للتكيسات قرأت أن علاجها هو الرياضه
@@دررالبنات-د1ظ شنو هو القراص بالمغربي
ولكن الكيك او الحلويات زبدة الفول السوداني تتعب القولون
مش ضروري حلويات و الفول السوداني كويس لي يعني ما يتعب القولون عندي بس مدري اذا بتعبك انتي
عندي قيلون يسبب لي اسهال وعصر هضم إذا اتبعنا نضامك الغذائي مافيش فائده والاسهال مستمر
نظام اللي قالو غلط عن تجربة المكسرات تسبب الغازات و عسر هضم ..... اتأكد اذا اعراضك قد تكون كنديدا أو سيبو
شوف د. ندى حرفوش أو دكتور بيرج
يمكن عندك مرض سيلياك
من عنده امساك يجرب الخميرة البلدية في الخبز
هم تسمن لو لا صارلي يومين اشربها ويه الحليب حتى اسمن
@@بطة-ت9ب انا أعجن بها الخبز
@@بطة-ت9ب اشربي حليب مع دقيق حمص محمر
@@meryem_abadidi احاول شكرا الك ❤❤❤
التمر و الرطب ممتاز جدا واابرتقال برضو فيه الياف تساعد فالإخراج
عندي القولون العصبي تعبني والله اتنفس
انا مثلك اعاني من ضيق التنفس وقولون ونحافة اذا وجدت علاج أخبرني وربي يشفينا ويعافينا
ruclips.net/video/mu6tx9ilkgw/видео.html
@@mesexperiencesdevie179اخذي كبسول اسمه كولونا اني هم هيج ورحت للدكتور وكتبي هذا العلاج بالصيدلية كولونا اسسمه
@@mesexperiencesdevie179 علاج القولون الي ماعم يشفا الشخص منو نهائيا علاج واحد فقط مهدئات نفسية
@@mesexperiencesdevie179ريجيم هو الحل الأخير لك
يادكتور هاذ شي كامل لي گلتي عملتو ولاكن مفيش وزن جوبني عفاك شنو هو الحل
هذا الدكتور لايفهم اللغة الدارجة المغربية اتكلمي مصري
دكتور انا طولي ١٦٣ وزني ٩٩ وعندي كالون عصبي شلون بدي اضعف اكلي قليل وعندي امساك للبراز
خذ منقوع القاطونة ملعقة منها اغمرها بالماء بكأس واتركها للصبح واشربها عالريق ومع الوقت راح تخلص من الامساك مع شربت زيت زيتون والماء الكافي خلال اليوم
انا عندي قولون وزياده وزن ماهوا الحل 😂
@CONTROL ur mind before someone else does انا كنت بتريق علي ان القولون بينزل الوزن بقوله بالعكس يعني 😂😂انا عامله زيك بالظبط بقالي شهور كتير او سنة تقريبا والحمدلله وزني نزل كتتتير بطلت سكر لاكن لو حبيت اكول حلويات مرة كل فترة باكل يعني وبلعب تماريني في بيتي والحمدلله صحتي احسن بكتير اوي عن الاول وخليت تفكيري في الوزن اخر اهتماماتي وهوا نزل لوحده
@CONTROL ur mind before someone else does 🌹🌹🌹تحياتي
ديري ريجيم عادي صعيب لي فيه قولون عصبي و يعاني من النحافة
دكتور اني مريضه معدتي عندي الم بلمعده ومااشتهي اكل عادي اخذ مشهي الجنسنك هيه عشبيه خايفه اخذها اني
لا تره هذا المسمن حذرو منه بنت متوفيه بسببه
خلي اكلك طبيعي ودوحي دكتور شييكي شنو السبب
مرحبا دكتور عندي مساك كلش قوي مرات اسبوع اروح للحمام وزني ميزود ٤٨ كيلو وعندي ٥ اطفال سنو الحل ارجو الرد
ضعي برقوق لي هوا العينة 3او5حبات في الماء ليلة كاملة وفي صباح كوليهم وشربي الماء تكرر العملية عدت مرات عن تجربة
لعلاج الامساك
من فضلك يا دكتور انا من الجزائر
كان عندي كسر في اليد اليسرا و حطيت الجبس مدة 45يوم وبعد ما رفعت الجبس صار عندي انتفاخ في اليد والصابع
انا ايضا انا مرت سنة والحين باقي منفوخة
شرح لي الجمره الخبيثه
ايش الجمره الخبيثه
طولي 163 وزني 82وعمري 22 شنو ل رجيم لي اتبعه ارجو الرد
اشربي 2 لتر ماء مع المشي كثيرا راح تخسي وتشفي من القولون ان شاء الله
@@aminamohamed4651 تسلميلي كلبي
كلي اكل صحي (اقصد بكلمة صحي اي شي يعجبك رز او اكلة تحبيها ما تقللي فيها زيت ودهون )+ و ابتعدي المقليات + وخففي الحلويات مو صحية الي فيها + كثري ماء + كلي فواكه وخضار + ولاتنسي
رياضة من ٣ الى ٦ ايام بالاسبوع مقاومة لشد الجسم و ٣ الى ٥ ايام بالاسبوع هيت كارديو
● عفوا اقصد اي اكله تحبيها قللي فيها زيت واطبخيها بطريقة صحية ♥️
فديتتتت اني لي ينصحني
لا سببب لي زياده الوزن كيف يسبب خسارت الوزن
هنيالج لعد لو شايفه نقصان وزن 😅
👍👍👍👍
المشكلة ان كل دا بيتعبني و الطبيبة منعت علي مش عرف اكل ايه
افق
للاسف مع احترامي لبحثك عن مرضي القولون وزيادة الوزن مريض القولون اذا تجاوز وجبتين حركة القولون والتبرز تكون مضطربة حتي لو لو اتبع حمية الكيتو
اذا حابب تزيد حجمك ومريض قولون عصبي لازمك ادوية شزوفرينيا والخطر فيها تسبب ادمان فااحسن لك تكتفي بوجبتين خاليات من الجلوتين واللاكتوز والفركتوز يعني يكون نظامك الغذائي فودماب فايبر. لانه اغلب الناس من ذوي البشرة البيضاء جيناتهم تطابق نظام المشتقات الحيوانية.
؟؟هههههههههه يا اخي تريد تقتلنا انت ؟ تنصحنا باخد دواء انفصام الشخصيه
ياخرابي يعني اني فيني شيزوفيرنيا واعيش بشخصيتين اني اللي اعرفة انني معلمة فاضلة ياترى ايش الشخصية الثانية يارب سترك😁😁😁
انت مطلوب حي او ميت هههه