❌ DEJA de hacer estos EJERCICIOS DE ABDOMINALES ❌ | SPORT LIFE
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- Опубликовано: 20 авг 2024
- Tommy Álvarez nos trae este video explicativo sobre los ejercicios de abdominales que deberías evitar y por qué. Descubre los abdominales peligrosos que pueden causar lesiones y no son efectivos para fortalecer tu núcleo. En su lugar, te enseñamos una serie de ejercicios alternativos más seguros y efectivos para lograr una musculatura abdominal fuerte y saludable. ¡No te lo pierdas!
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Lo mejor de lo mejor
Muy útil y muy bien explicado, gracias
El último ejercicio es crema
Muy instructivo y sobretodo prevenir antes que curar. Gracias por advertir de los ejercicios que son más correctos para trabajar musculos y que no te dañen la salud en el intento.
Este video es perfecto....cuantos deberían verlo y darse cuenta que las elevaciones de piernas no valen para nada
Cuántas series y repeticiones serían las adecuadas?
He llegado a la conclusión que hacer deporte es malo para la salud. Cuando no te duele una cosa te duele otra...sin contar cuando te lesionas