Los 5 ejercicios abdominales más efectivos y seguros | SPORT LIFE
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- Опубликовано: 20 авг 2024
- No todos los ejercicios sirven para tonificar tu zona media con seguridad y muchos son fuente de posibles lesiones y desequilibrios.
Aquí tienes 5 movimientos, en progresión de más sencillo a más complejo, que podrás hacer con total seguridad y que te permitirán ganar fuerza, definir tu musculatura y ser más efectivo en tu entrenamiento, un trabajo muy funcional que sirve de transferencia hacia gestos deportivos.
Por Domingo Sánchez - prowellness.es
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#ejerciciosabdomen #prowellness #core
Muchas gracias por los nuevos ejercicios!
Ejercicios con riqueza motriz que mas se puede pedir 👏👏👏💪💪
Buenísimo, Domingo, un Crack como siempre.
Me encanto maestro muchas gracias
Tenéis muy pocos subscriptores para ser los más profesionales de España, en este sector. Saludos y bonitas y saludables fiestas. Mi canal es solo de música, pero tengo formación y aficion a ejercicio físico.
Muchas gracias 😊
Excelente video, graciaaas
Muy buenos !!
Maestro.
Excelente, al último ejercicio el pase de piernas, en la Revista Men´s Health le llaman "La Destripadora" al hacerlo en combinación con dominadas o tracción a la barra.
Me encantó tu core pero me gustaría saber que tanto tiempo debo practicar cada ejercicio para que sea efectivo.
Yo noo escuche ni el ruido😊mil gracias por compartir
Buen video, pero qué pena ese ruido de fondo, se hace insoportable
Hola Domingo!! Bendiciones!! Todos tus videos son de hace un año.🙈 Actualmente no estás creando contenido?
Malaso tus videos