Los 5 ejercicios abdominales más efectivos y seguros | SPORT LIFE

No todos los ejercicios sirven para tonificar tu zona media con seguridad y muchos son fuente de posibles lesiones y desequilibrios.
Aquí tienes 5 movimientos, en progresión de más sencillo a más complejo, que podrás hacer con total seguridad y que te permitirán ganar fuerza, definir tu musculatura y ser más efectivo en tu entrenamiento, un trabajo muy funcional que sirve de transferencia hacia gestos deportivos.
Por Domingo Sánchez - prowellness.es
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#ejerciciosabdomen #prowellness #core

[@francobo8509]

Muchas gracias por los nuevos ejercicios!

[@silvestrevega130]

Ejercicios con riqueza motriz que mas se puede pedir 👏👏👏💪💪

[@pedro96255]

Buenísimo, Domingo, un Crack como siempre.

[@deborapolanco5436]

Me encanto maestro muchas gracias

[@fernan01978]

Tenéis muy pocos subscriptores para ser los más profesionales de España, en este sector. Saludos y bonitas y saludables fiestas. Mi canal es solo de música, pero tengo formación y aficion a ejercicio físico.

[@pascaliny60]

Muchas gracias 😊

[@javieravera9075]

Excelente video, graciaaas

[@manuel6963407]

Muy buenos !!

[@Cambiatufisicoweb]

Maestro.

[@raulenriquevegadavila4570]

Excelente, al último ejercicio el pase de piernas, en la Revista Men´s Health le llaman "La Destripadora" al hacerlo en combinación con dominadas o tracción a la barra.

[@darlynmartinezperez574]

Me encantó tu core pero me gustaría saber que tanto tiempo debo practicar cada ejercicio para que sea efectivo.

[@MaxiOjeda-fd4pq]

Yo noo escuche ni el ruido😊mil gracias por compartir

[@FenBioDinamico]

Buen video, pero qué pena ese ruido de fondo, se hace insoportable

Hola Domingo!! Bendiciones!! Todos tus videos son de hace un año.🙈 Actualmente no estás creando contenido?

[@manuelriofrio3785]

Malaso tus videos