Hola Ana! podrías poner un ejemplo de como estructurar una sesión de estos ejercicios? Me refiero a número de reps por ejercicio, cuantas series, etc? Gracias!!
Como anillo al dedo me vienen estos ejercicios de estabilidad para el hombro, muchas gracias de verdad, ya comencé a aplicarlos y me siento muy animado 🔥💪🏻💪🏻
Saludos desde México Ana, te acabo de "conocer" por RUclips claro jeje... Hace ya un mes pasadito, soy coach de CF L1 y tus rutinas me sirven de mucho!! Muchas gracias por tu trabajo!! Desde Guadalajara Jalisco México
En el.prumer ejercicio ña postura de las manos no estaría provocando una tendencia a pinzar el tendón? Es mejor si agarro la barra con la palma hacia atras?Gracias por la aclaración.
Haber ana q estan muy buenos tus videos lo estan tia,pero parece q hablas como si estuvieses contando un secreto tia ,habla fuerte con ganas,pq parece q esteis contando un secreto🤣🤣🤣😆😆😆
❤ Muchas gracias estimada Ana, tu material me es de gran interés y utilidad, me alegro de encontrar tu canal.
Saludos desde CHILE 💪🏾🧠
Hola Ana! podrías poner un ejemplo de como estructurar una sesión de estos ejercicios? Me refiero a número de reps por ejercicio, cuantas series, etc? Gracias!!
Buenísimo Ana! Muchas gracias x compartir!🥰
Muchas gracias. Como siempre un referente. 👏🏻👏🏻👏🏻
Excelente video. Gracias por estos ejercicios. Los voy a poner en práctica 🤜🏽🤛🏽
Muchisimas gracias Ana, como siempre vídeos super útiles para ir mejorando, uso mucho tus aportaciones para ir recuperándome de mi lesión
Buenisimo, gracias.
Como anillo al dedo me vienen estos ejercicios de estabilidad para el hombro, muchas gracias de verdad, ya comencé a aplicarlos y me siento muy animado 🔥💪🏻💪🏻
Saludos desde México Ana, te acabo de "conocer" por RUclips claro jeje... Hace ya un mes pasadito, soy coach de CF L1 y tus rutinas me sirven de mucho!! Muchas gracias por tu trabajo!! Desde Guadalajara Jalisco México
Buenisimo el video, soy coach y sus videos son para mi un grial!
Hola ana y si hay limitacion de flexion de hombro como se trabajaria para mantener el codo alineado por encima?
En el.prumer ejercicio ña postura de las manos no estaría provocando una tendencia a pinzar el tendón? Es mejor si agarro la barra con la palma hacia atras?Gracias por la aclaración.
❤
Muchas gracias por los videos el sonido muy bajo no veas el susto que me he pegado al darle volumen y salir la música 😅
Son muy buenos tus videos, pero siempre se escucha bajo
Haber ana q estan muy buenos tus videos lo estan tia,pero parece q hablas como si estuvieses contando un secreto tia ,habla fuerte con ganas,pq parece q esteis contando un secreto🤣🤣🤣😆😆😆
No se te escucha colega.