Медитация для начинающих | 6 простых шагов к медитации | Как Начать Медитировать - ЧД
HTML-код
- Опубликовано: 17 фев 2020
- Как медитировать? Как правильно медитировать? Что такое медитация? Чем полезна медитация? В науке медитация известна как практика осознанности. Сегодня эта практика применяется не только в буддизме, но и повсеместно, как способ саморазвития. Как научиться медитировать? Философия медитации - это концентрация, расслабление, правильное дыхание. Ты узнаешь о 6 простых шагах, которые помогут тебе начать медитировать. Видео будет полезно как для начинающих, так и для продолжающих.
Если тебе понравилось, дай мне знать. Подписаться и нажать палец вверх - лучший способ это сделать.
А ещё ты можешь помочь развитию канала, закинув любую сумму на Яндекс-кошелёк: 410014066126845 Все средства пойдут на приобретение необходимой аппаратуры.
Графический дизайн и анимация: Маша Крылатый ( feathered)
Подписывайся на ЧД
ВК che_d_e
Телега teleg.run/che_d_e
Ещё хочу сказать три СПАСИБО:
1) Спасибо тем комментаторам, которые проголосовали под прошлым видео за идею выпуска на тему медитации. Без вас его бы не было.
2)Спасибо оператору, аниматору, монтажёру и всем-всем, кто помогал с этим видео. Это труд целой команды.
3)Спасибо тебе, кто смотрит этот выпуск. Надеюсь, ты найдёшь его полезным. А значит - всё не напрасно.
P.S. Вся музыка из выпуска собрана в одном из недавних постов в нашем сообществе в ВК vk.com/che_d_e
Админ а как насчёт астрала?)) могу подкинуть опыта
И насчёт осознаных снов))
Медитация - тренировка мозга :)
share.wakingup.com/e83ebb4963eb
А что ты на это скажешь?
ruclips.net/video/qSnVXUOgmy4/видео.html
Когда Вы моете руки - Вы не моете руки. Руки моют друг друга, а Вы таращитесь на них как псих. В этом вся суть медитации 😄
🤣👍👍👍👍
ошо?
годиться
😮
Это лучшее 😁
Ну вот, теперь мне придется концентрироваться на левой пятке.
Правая будет не довольна.
пока я концентрировался на левой ладошке - правая на меня обиделась и ушла !
Человек с топором... Родион Раскольников, ты ли это?
@@_Najdachka_ , не пали контору!
Бабка сама виновата.
Концентрируйся на обеих
Которую.... отбрасывешь ты.
Почему столько много лайков?
@@FerelUltra потому что реально бросают
@@van.d_evol чего бросают?
@@FerelUltra медитацию
@@van.d_evol че? Это тут при чем ахахахаха
"...которую отбрасываешь ты." хорошая сказка) как всегда со смыслом)
И в чем смысл басни с волком? Можешь объяснить?
@@anisrajabov1725если я правильно понимаю, то все дело в тебе. Ты причина всех своих бед
@@anisrajabov1725у каждого человека есть своя тень, которую он не замечает, не осознает. Она очень сильно на нас влияет. Поэтому нужно учиться ее замечать, осознавать и регулировать
А что если "..которую отбрасывает он"?
Тот же ответ пришел в голову первым. Которую отбрасываешь ты сам.
отбрасываешь ты....
Офигенная сказка! До мурашек в конце!
А я думала, это принц и был оборотнем-чудовищем, не так?
@@Kate_Mart не так
"создал ты" я сказал
Раньше я вообще не понимала как медитировать, жаль, что этого видео не было ещё тогда. Когда я пару лет назад на несколько месяцев увлеклась информацией о веганстве, меня стало окружать это слово «медитация» везде и мне стало интересно что же это такое. Начала просматривать видео людей, которые занимаются йогой, веганством и прочим. Нигде не было прямой инструкции и объяснения смысла этого действия, везде лишь были видео с песнями для медитации или какими-то успокаивающими речами, плюс они были по 40 мин и безумно скучные, так что я решила что пойму по ходу дела. Первые несколько попыток я решила что просто посижу в этой позе и может дальше пойму что делать. Моя задача была просидеть так 15 минут и ни в коем случае не открывать глаза и не двигаться🤷🏻♀️ и тогда я начала замечать, что как только перестаёшь двигаться, говорить, смотреть и что-то делать, мысли становятся будто громче и безумным роем проносятся в голове. В эти 15 минут у меня происходил какой-то взрыв мозга, и меня это так задолбало, что я просто старалась перестать думать, а для этого оказалось эффективным просто дышать и сфокусироваться на какой-то части тела. Затем мне стало интересно изучать мои ощущения тела, а также со стороны смотреть на свои мысли. В общем, методом проб и ошибок я поняла, что сама интуитивно пришла к медитации и когда начала натыкаться на такие видео-инструкции, они подтвердили, что я делаю все правильно. Что скажу, медитация - это просто ахрененная вещь. Время от времени у меня случаются истерики из-за тревоги, которая просто обрушивается на меня как лавина, ощущение непреодолимого страха, тщетности бытия и также своей абсолютной ничтожности не дают мне в такие моменты даже нормально дышать. И в эти моменты, все мое существо стремится успокоить мозг и помедитировать. Не описать словами, как это круто, когда после медитации ты полностью успокаиваешься, это такой кайф, честно. Самое интересное, что именно в медитации приходят идеи как решить проблему или же понимание, что существует абсолютно другая сторона у сложившейся ситуации, которую ты раньше ВООБЩЕ не замечал. Пишу я, конечно, хреновенько, но суть в том, что это работает и работает очень хорошо 👌 Ещё скажу, что сама я медитирую лишь когда чувствую, что надо, а не каждый день🤷🏻♀️ и абсолютно не понимаю аудио для медитации, все эти разговоры и песни лишь сбивают мысли и мешают🤷🏻♀️ ну все, спасибо, что дочитали
Главное не забывать про левую пятку как учит автор ролика
Здравствуйте! В настоящее время как успехи в медитации?
@@user-wm7oy1lc2l также продолжаю использовать время от времени как хороший способ прийти в себя и успокоиться, а также правильная медитация обычно помогает найти ответы для себя
@@LG-pz7qx спасибо!) буду учиться медитации
@@user-wm7oy1lc2l Здравствуйте! В настоящее время как успехи в медитации?
Подытожим, т.к. в последних комментах не нашёл:
1. Удобная поза
2. Ровное дыхание
3. ФОКУСИРОВКА НА ЧЁМ-ЛИБО (внутри себя или вовне)
4. Не пытаться остановить внутренний диалог (продолжать фокусировку)
5. Дать мыслям идти своим чередом (продолжать фокусировку)
6. Разотождествиться со своими эмоциями - для этого визуализировать их (и, разумеется, продолжать фокусировку)
Есть такая версия.
С дыханием, без усилия, вы говорите про себя "я есть", количество раз, по настроению, как будет удобно в данный момент.
Затем вы спокойно убираете слово есть, и так же букву "Я" произносите несколько раз.
Затем уберите букву "Я" и спокойно пребывайте в этой доле секнуд)
..На левой пятке х)
...которую ты воспитал.
На счёт выпуска: я скептично относился к данной теме, к самой медитации перед просмотром. Однако по итогу выпуск мне понравился, хорошее разъяснение и главное подобранные слова, чтобы заинтересовать
Почему скептично? Вы считали, что медитация не реальна?
@@ya_boll потому что в нашем обществе все ёще бытует мнение, что медитация это что-то для религиозных монахов, типа связь с богом и т.д.
@@ze1st_ не слышал такого
@@ze1st_ только в фильмах
У меня получается практикую давно благодарю
Мне кажется, что хорошим аналогом медитации является игра на музыкальных инструментах, особенно песни для которых нужна очень сильная концентрация внимания. По сути, при игре, ты, как бы медитируешь, концентрируясь только на песни, оставляя все ненужные мысли, опять же, только при игре сложных песен для самого тебя.
именно! а ещё немного чтение
@@Ch_D концентрация на чем то, и медитация как беспредметная - это разные вещи, даже волны разные - были иследования с мозговымт волнами
Как музыкант могу сказать, что это не совсем так, хоть и учу учеников играть в медитативных состояниях. Занятия на муз. инструментах - это, безусловно, некая аскеза и духовный процесс, музыка изначально существовала как сопровождение к духовным ритуалам. Весь Бах написан по Библии, каждое его произведение берет за сюжет одну из ее частей. Но, все же, игра на музыкальных инструментах приводит мозг в бета-ритм, состояние повышенной активности, а медитация - в альфа-ритм, состояние расслабленного бодрствования, такое состояние мы еще испытываем во время прогулок на природе и именно в таком состоянии часто приходят открытия и озарения. В принципе, когда заучиваешь какой-то технический элемент и повторяешь его десятки и сотни раз, можно (но нежелательно) ослаблять умственный контроль.
Об этом хорошо расписал Жикаренцев в книге "Концентрация ~ медитация". Он пишет, что есть два противоположных состояния сознания, медитация и концентрация. Они, как два крайних полюса, между которыми бесконечное число промежуточных состояний. Если хочешь практиковать концентрацию, то выбираешь объект и концентрируешь на нём сознание, с каждым вдохом усиливая умственное напряжение. Это похоже, словно ты сначала светишь фонариком на предмет, а потом скручиваешь отражатель, всё более уплотняя пучок света на предмете, и в какой-то момент луч становится очень концентрированной точкой с огромной тепловой энергией. Во время концентрации происходит глубокое погружение в предмет концентрации, результатом которого становится взрывное и глубокое познание предмета, словно это знание пришло всё и одномоментно, как озарение.
А медитация, это полная противоположность концентрации. Иногда практикуют медитацию сразу после концентрации. Это как если бы сначала очень сильно напрячь мышцы, а следом полностью их расслабить. При медитации не преследуют никакую цель, нет предмета медитации, сознание словно растворилось в окружающем бытие, осознавая всё сразу. То есть, как-бы взгляд с высоты на весь окружающий мир.
У меня так же при рисовании если ещё и с музыкой то мыслей вообще нету, а вот когда играла на пианино то наоборот только напряжена всегда была )
Которую отбрасывает маленькая мышка, сидя на окне 😉
Всё имеет ровно столько значения, сколько мы сами этому придаём.
А я боюсь 😂
Ага, а принц от ужаса гримасу скривил, потому что мышей боится =)
Тут слов БОЛЬШЕ двух...
Привет. Можете объяснить смысл басни с принцом и волком? Что то не улавливаю.
Тень, которая по Юнгу
Думаю что большинство этих мыслей порождены коллективным «разумом», социальным характером, который порождает наше эго и формирует восприятие
Не смею никому советовать, но ... Я постоянно выписываю на бумагу свои мысли. Ту самую болталку. В голове становится тихо. Какой же это кайф, не думать без цели.
тож так делаю. через несколько лет практики стало практически перманентным состояние покоя/медитации/осознанности. это действительно кайф!))
Всмысле? Можешь обьяснить что и как?
@@MAksumeJliaH Берёшь большой лист бумаги и начинаешь что-нибудь писать. Хотя бы "как прошёл мой день". Прорвёт и польётся такой поток, который ты и не ожидаешь. Пиши всё, что приходит в голову, то, что тебе шепчет этот голос. Он выговорится и успокоится. Ты прямо почувствуешь, что "всё".
Спасибо большое за совет)
@@user-td3fh5uk6r Ща попробую
Медитация - способ отключения мышления путём концентрации на ощущениях .
На зрительном образе , звуковых ощущениях или телесных .
Способ расслабиться и не думать .
Основная причина употребления алкоголя - он даёт возможность отключать тревожные мысли . Как и медитация .
@@Ulo-chan тяжело спорить
С тех пор как я узнала что такое тревожность алкоголь и другое - наоборот вгоняет меня в тревожные состояния 😭🥺почему 😭😭@Ulo-chan
@@Ulo-chan тебе
В конце сердечко сжалось! Страшно до мурашек! Будто я сам этот король.
Этот канал просто находка! И так вовремя!!! 🔥🔥🔥. Спасибо за вашу работу!
Которую породил сам :)
Годные мысли, даже безотносительно вопроса техники медитации.
Лучший ликбез по медитации! Благодарю!)
Познавательно и интересная подача, всех благ!
Очень полезно. После данного видео наконец то удалось почувствовать, что "вот оно.. получилось.. медитация была успешной!" Спасибо)))
Спасибо! Очень интересно и полезно!
Очень круто про медитацию, со знанием дела! И искренне. С удовольствием посмотрел, спасибо, Денис и команда!
Хоть и слышала обо всех этих способах медитации по отдельности, пробовала, и даже получалось, но теперь нашла наконец идеальную комбинацию, так намного быстрее выходит
Спасибо
Благодарю!) Могу по опыту сказать, что всё в точку, общие принципы медитации, которые реально работают)
Очень полезный ролик, спасибо за проделанную работу!
Благодарю за проделанную работу :) я этим пользовался ещё со школы, тогда ещё не знал что это медитация :) прочел об этом в книге "мысль, разум, интеллект". Эдакую очистку внутреннего эфирного пространства использовал для облегчения головной боли, перед выполнением важных задач, но чаще всего для практически мгновенного отхода ко сну. Последнее довел до совершенства за годы практики ))
Очень круто!
Весь видос ровно как в голове монологи)
... тень, которую создал сам.
Это первым что у меня пришло в голову. 🤔
Видео хорошее, спасибо!
Очень нравится практически каждое видео, настолько качественно, полезно и просто круто
Это лучший канал, который я когда-либо смотрела
чувак, ты гуру. Рад, что открыл для себя твой канал
Сказанные в этом ролике запомнится мне на всю жизнь… 🥲👏👍
Такой классный парень!!! Видео полезное!!! Спасибо!!!
Спасибо большое!
Спасибо автору. Ютуб знает что мне необходимо сейчас
Сделал вывод, что плохому не научишь. Подписка, лайк! Удачи! Майгэпу салам загоняй
Благодарю за информацию.
аааа кадры после титров))))))))
Аааа, я кайфую с твоего юмора.
Чувак, спасибо тебе за то, что ты делаешь :)
Благодарю за видео❤
визуализируй свои эмоции и чувства... очень интересно! попробую, спасибо Денис)
Щикарно!!!!! 😂👍👍👍👍👍👍👍
Крутое видео от профи. Молодцы ребята.
Про медитацию круто! Благодарю. Вот, думаю, многие реально считают, что медитация - это в позе лотоса, и сидишь два часа. Но медитация это сосредоточение на чем-то, медитацией может быть сосредоточение на движении, во время бега, например, еде, чае, мытьё посуды, когда внимание 100% здесь и сейчас.
Но если цель медитации не просто удовольствие и гармония внутри, а самопознание, например, контакт с глубокими слоями психики, тогда, конечно, лучше использовать какую-то удобную позу, не обязательно йоговскую
Очень круто делаешь, Денис! Спасибо!
Продолжай в том же духе, пожалуйста!
Самое полезное видео, просмотренное мной за эту неделю
Это очень интересно, а главное внятно и доходчиво.)
ждала это видео, буду пробовать)
Главное не уснуть)))
я был бы рад заснуть, а то сплю по 4 часа в день
Joseph X все равно полезно будет
Которую испускаешь ты сам...
Мощно.
господи я просто закрыла глаза и начала спокойно дышать и моментально полились слёзы. я не понимаю это слёзы грусти или радости или чего-то ещё. мне кажется это слёзы пустоты, ведь я так давно не медитировала. спасибо вам)
Очень суперовское видео, спасибо ребята вам
Чтобы ни о чём не думать, нужно сосредоточиться на потоке дыхания/воздуха, который через тебя проходит, чтобы явно поначалу это почувствовать:
Сядь в тишине и дыши глубже, чтобы услышать этот поток, когда услышишь -- слушай его, а не себя.
спасибо за видео, мне нравятся ваши работы
Спасибо дружище!
Информативно, помогает понять что я делаю 😊, да и волк мне сразу показался интересным.
Ну или как говорится: -Плохие были не те.
Круто! Жду ролик про визуализацию и аффирмации.
Познавательное видео,спасибо
Пару мыслей о медитации. Для меня - это инструмент тренировки состояния осознанности. А при регулярной практике можно открыть дополнительное измерение воспринятия реальности и познав его глубоко, уже никогда не забыть. Тогда это ресурсное состояние будет всё чаще присутствовать в жизни и вызываться без усилий. Тогда кому-то медитация отдельно от обыденной осознанности уже может и не нужна будет. Согласно моему видению, медитация в повседневности может проявляться как более частое использование позиции наблюдателя в жизни, нежели деятеля. Тогда открывается знание о том, как всё-таки сильно наши тела и даже умственно-творческие аппараты автоматизированы и многое происходит словно само по себе, без необходимости особо напрягаться в управлении и даже созидании. Для тех, кто совсем не знаком, не пробовал медитацию или не получается, могу порекомендовать позитивного и душевного мастера, Будникова, который даёт хорошее начало по медитации простым языком и бесплатно. Курс вроде "Просто начни" называется. Погуглите.
Пока вы отождествляете себя с мыслями и желаниями, возникающими в вашем мозгу, вам не нужно прилагать много усилий, чтобы познать себя.
Вы думаете, что уже знаете, кто вы.
Но как только вы осознаете: "Стоп, эти мысли - не я.
Это просто биохимические колебания!" - то поймёте, кто вы такой - или что такое.
Это может стать началом самой волнующей исследовательской экспедиции, какую только способен предпринять человек.
Огромную, лохматую, все сильнее раздувающуюся тень которую... построил Джек!) Мне нравится подача материала, продолжай в том же духе
Спасибо тебе, Дима
Великолепный ролик, очень полезный и поэтичный я бы сказал, как и все твои видео)
Спасибо за выпуск
Очень круто, респект
Очень хорошо, огромное спасибо. Ты помог мне и надеюсь не только мне
Круто! Спасибо)
В дополнение к этому фильму обязательно советую посмотреть фильм Гая Ричи "Револьвер"(на название не обращайте внимание, по этому режиссер просто прикольнулся). Там, кстати, тоже в одном эпизоде "Луная соната" играет)
А видео шикарное, отличная вставка первой части "Лунной сонаты": как по мне, лучший случай использования классики для видео на ютубе)
Благодарю тебя!
Шикарно!
Спасибо
Спасибо.
Моя тема)
У вас большое будущее я много чего пересмотрел сам медетирую и отвлекаюсь на велопрогулке вообщем вы на верном пути у вас очень качественный контент т.к я много чего пересмотрел.
Прочел в комментариях ответ "которую ты воспитал" классно звучит жаль я думал более банально.
Которую... Отбрасываешь ты
Одно и то же)
@@bekturkanat Нет, смысл разный
Дякуую, ти крутий🙏🏻🤍
Шикарный видос, непонятно почему просмотров так мало. У меня первый раз примерно как он говорит было, прям улыбнуло. Но! с первого раза уже что -то да и началось получаться. А второй раз мне показалось что не очень, как -то частенько пустота мыслями сбивалась. По ощущениям после второго раза прошло мин 15-20, мне надоело, и я открыл глаза. Какое было моё удивление, когда я узнал, что прошло больше часа! Вот так я в астрал улетел, что даже ощущение времени немного нарушилось, хотя как правило оно у меня очень чёткое
Благодарю ❤❤❤
9:32-на этих словах в дрожь бросило, сразу внутренний болтун испугался, а состояние внутреннего я отделилось от него, на секунду. Весело!
Спасибо мил человек)
Шикарно
... ты так боялся.
Хороший ролик, многое прояснил.
Наконец-то!!
Ты гений, спасибо
замечательно
Спасибо 🦋
Просто комментарий для лучшего продвижения видео :)
Тень которую ты любишь
Безумно интересный и полезный контент, рад что набрел на твой канал)
слушай, ты реально хорош. нашла своего единомышленника. очень жаль что так мало просмотров и подписчиков. но нужно ли чтоб все люди осознали всё? большая часть не понимает о чем идет речь. я просмотрела каждое твое видео. когда человек что-то понял в этой системе, у него не остается вопросов, лишь ответы!
Пересмотрел раз 20 уже!
Ролик на канале номер 3.❤
Комментарий поддержки написан📝 и лайк поставлен👍🏻!) Как и на всех предыдущих роликах)
Что я ещё могу сделать, чтобы поддержать гениального автора этого канала, чтобы ютуб показывал эти шедевры как можно большему количеству людей?🤔
Знаю одну похожую историю, здорово вы связали её с рассказчиком в голове, проняло знатно
Получается ты не можешь найти причину бед (стресс, беспокойство, гнев и т.д.), когда сам ею и являешься, а поняв это (момент когда ты видишь ту лохматую тень, и до тебя доходит - причина ты), боишься что исчезнешь сам. Но на самом деле ты - это не тот голос, точнее это только часть тебя, и она испорчена (плохие мысли, порождающие плохие эмоции, которые ещё сильнее впиваются в тебя, от них сложнее избавится, от того то и то чувство необъяснимой тревоги). Но от голоса избавляться не нужно, да ты и не сможешь этого сделать (разве что на короткое время), просто ему нужна очистка, а тебе отдых - медитация в помощь - наблюдай за мыслями со стороны и разотождествись со своими эмоциями, так сказать отдохнёте друг от друга.
Thanks!
Огонь!
Блин ролик снят очень круто.!
много раз начинала и столько же раз бросала медитации, но пару месяцев назад сделала над собой усилие и начала практиковать каждый день и ни о чем не жалею- пропала тревожность, фокус внимания все больше времени находится в здесь и сейчас, а не в там и когда-то, чувствую себя уравновешенной и счастливой)
Закалку бы тоже попробовал. Полезная вещь)
Медитация помогает мне жить. Я ещё с детства этим занималась даже не зная, что это. Мне нравилось в тишине и од ночнстве отключать этот бесконечный внутренний трёп.
Комментарий для поддержания канала
Круто 😎
...принц изображает пальцами в свете факела.
Ты говоришь ему прекратить, но он продолжает, ты раздражаешься и от нетерпения бьёшь ему по рукам, но обнаруживаешь, что ударил сам себя... Это твои руки и ты изображаешь ими тень волка, а никакого принца нет, и это вовсе не факел, а лампочка, торчащая на проводе из голого бетонного потолка... она тускло светит... Ты сидишь на полу, прижимаешь к себе колени и обхватываешь их руками, слегка покачиваясь и уткнувшись в них лицом, но вскоре успокаиваешься... Поднимаешь голову и видишь на голой стене всё ту же тень, она уже не похожа на волчий профиль, это широкий силует, смотрящий прямо на тебя, в горле нарастает ком, а в глазах тревога, переходящая в панический ужас и отчаянную злобу загнанного зверя... Они снова пришли за тобой, по всему телу пробегает судорожная дрожь, тебя никогда не оставят в покое... Тень увеличивается и чьи-то руки, словно каменные, подхватывают тебя, кажется, едва не ломая кости, тщетно пытаешься вырваться, но с каждым твоим усилием эти тиски, будто гидравлический механизм, сдавливают ещё сильнее, боль окутывает со всех сторон, сознание покидает... Провал...
Свободное падение в бесконечную бездну...
...Спустя несколько мгновений, а может долгие годы... (время утрачено)... на самой границе восприятия, будто где-то на горизонте, едва уловимо ощущается слабый пульс, но вместе с ним и какое-то лёгкое раздражение, оно плавно приближается, как если бы кто-то стучался снаружи всё сильнее, с твёрдой уверенностью, что внутри кто-то есть...
- Слышь! Да очнись ты уже, сука! Ёб твою мать! Э, ты где там, "менделеев" конченный, блядь, делай что хочешь, не вернёшь - рядом ляжешь! Сюда скорую ваще незя, наряд вызовут - всё накроют!
-- Пошёл нахуй, ты и он такие же конченные! Я всё что мог уже сделал, я те не госпиталь, блядь! Нехуй было стоко жрать, экспериментаторы ёбаные! Я те сразу сказал - сильная херня! Долбоящеры, блядь...
Перепалка обрывается, как только ты со стоном и хрипом приходишь в себя, глаза медленно открываются, тело пробирает дрожь и приступ тошноты, сблёвываешь в грязный потрескавщийся унитаз общего туалета неведомую грёбанную субстанцию неопределенного цвета, немного легчает, но голова по-прежнему раскалывается, в соседней кабинке слышатся чьи-то ритмичные вздохи и удары сливного бачка...
- Харэ долбиться там, зомби бля, у вас уже пена изо рта! Ща сортир разъебёте и в говне со спермой утонем... Чел, бля, мы обосрались пиздец, думали ты сдох... На вот, воды глотни и погнали в зал, там крутая тема есть, не эта отрава, а нормальный чилл, поправишься...
Второй парень в бесформенной грязно-зелёной мешковатой одежде ещё раз обложил всех матом, из кабинки ответили взаимностью, и быстро растворился в ультрафиолетовой дымке клуба...
В глазах всё по-прежнему плывёт, тело слушается с трудом, очертания всего вокруг перетекают одни в другие и ты никак не можешь собрать цельную картинку. Даже полулёжа на мягком диване, тебе кажется, что ты падаешь и пытаешься удержаться... Лица и голоса рядом кажутся знакомыми и незнакомыми одновременно, а заполняющие воздух психоделические звуки, то смешиваются в непрерывный шум, то распадаются на отдельные фрагменты, и в обоих случаях грохают кувалдой по мозгам, хочется изолироваться от всего этого, но негде... Кажется, это твой давний приятель... или только кажется... он приветливо улыбается, но его лица в тусклом свете неона и бьющих по глазам бликах светомузыки не распознать, как и всё остальное... словно повисший мираж... Никак не можешь вспомнить его имени... Пытаешься что-то сказать, но не слышишь даже собственного голоса... Его сухая, забитая татуировками рука, неспешно, как бы приглашая, протягивает тебе тлеющий "ключ" в сказочный и беззаботный мир вечной нирваны... На запястье, сидящий в позе лотоса, подмигивает обдолбанный Будда. Ты глубоко затягиваешься и на несколько секунд задерживаешь дыхание, закрывая глаза. Приятное тепло наполняет лёгкие и растворяется в сознании, погружая в грёзы... Выдох, открываешь глаза, ищешь взглядом куда-то подевавшегося приятеля, вокруг много танцующих раскрепощённых людей, переливающихся яркими кислотными красками флюорисцентной одежды и причудливого боди-арта... они не обращают на тебя внимания, будто ты не существуешь. Взгляд останавливается на чёрном пятне, неподвижно стоящем в этой термоядерной радуге, угадывается человеческий силуэт. Ты всматриваешься, и ощущаешь, как пятно всматривается в тебя, прямо в твоё сознание, в личность... в душу... Всё вокруг замирает, бесконечный водопад красок заполняет однородная серая масса, все эти люди неподвижно и прицельно смотрят на тебя, будто на расстреле, готовые открыть огонь по команде, они постепенно сливаются с центральной чёрной фигурой, которая, словно поглощая их, всё увеличивается в размерах, заслоняя собой всё освещение и заполняя пространство густой чернотой... Страх подкрался подобно безжалостному хищнику к обречённой добыче... В кромешной, почти осязаемой черноте, холодным тёмно-сине-фиолетовым пламенем внезапно вспыхивают глаза с вертикальными зрачками, вселяющие непреодолимый ужас и фатальную безысходность, косяк в твоей руке искажается, обвивает тебя кольцами и впивается чёрной змеей прямо в вены, её клыки будто из стали, они обжигают холодом и тонут в твоей плоти всё глубже, ты чувствуешь, как внутри растекается жидкий метал, невыносимо зудящий паралич, тело пытается сопротивляться, но силы быстро покидают, а в глазах темнеет... Лишь нарастающий шум, постепенно удаляющийся, сменяется всепоглощающей тишиной, ни мыслей, ни боли... пустота......
"Упаковывайте. Следующий!" - пожилой человек в белой униформе с повязкой на лице бросает в ведро одноразовый шприц и устало смотрит на время, - "Надеюсь, крайний. Последние часы смены длятся особенно долго, особенно перед отпуском, особенно перед бессрочным."
Ты шиз?