Meditation is easy! The basics, first steps and guiding principles of successful Meditation
HTML-код
- Опубликовано: 6 июн 2024
- Что такое медитация? Как начать медитацию и как понять, что ты медитируешь правильно? Что даёт медитация? Как медитировать новичку, с чего начать? Как медитировать в течение дня на работе, в кафе, в дороге?
00:00 Что такое медитация?
00:25 Как прийти к состоянию медитации?
01:01 Сколько времени нужно медитировать начинающему?
01:27 Нужны ли усилия в медитации?
02:35 Признаки правильной медитации
03:54 В какой позе лучше медитировать?
04:43 Как правильно медитировать дома самому?
05:24 Как часто нужно медитировать?
05:50 Как медитировать на работе, в лифте, в машине, в компании друзей?
08:40 Как научиться медитировать в течение дня?
09:12 Что такое медитация простыми словами?
09:30 Что отличает несчастливого человека от счастливого?
10:23 Как сохранить состояние медитации?
▪▪▪▪▪
► Онлайн ритриты с Артуром Сита на: artursita.space
► Уроки жизни с Артуром Сита artursita.space/all#life
► Беседы PRO жизнь artursita.space/all#pro
Артур Сита - уникальный эксперт в сфере осознанности, который помог уже тысячам людей наладить свою жизнь, личные отношения, бизнес, навести порядок во всей жизни. Просветлённый человек, который благодаря своему особому состоянию сознания и жизненному опыту, знает и дает ответы на самые важные вопросы каждого из нас, помогая разобраться в себе и жизненных трудностях, обрести смысл и радость жизни
Подписывайся на канал и соцсети Артура:
► RUclips: / artursita
► Instagram: / artursita
► Telegram: t.me/sitartur
► ВКонтакте: artursita
► Tiktok: / artur__sita
► Facebook: SitaArtur
► Сайт: artursita.ru
► Ритрит в Таиланде: samui-artursita.ru
▪▪▪▪▪
Смотрите больше видео в открытом доступе:
Коротко о главном: clck.ru/YQwau
Саморазвитие и самопознание: clck.ru/YQweu
Любовь. Отношения. Семья: clck.ru/YQwg9
Концентрация и медитация: clck.ru/YQwbv
Пробуждение: clck.ru/YQwcu
История: clck.ru/YQwdY
Здоровье и питание: clck.ru/YQweZ
Дело. Успех. Предназначение: clck.ru/YQwfQ
Творчество clck.ru/YQwgZ
#артурсита #счастье #осознанность #самопознание #саморазвитие #медитация
Видео помогло понять основы медитации и базовые шаги?
Какие ещё аспекты медитации стоит рассмотреть в следующих видео?
Да ! Это очень подробная и понятная инструкция ! Главное начать и пробовать делать так как говорит Артур и тогда все получается 😍
Может, какие навыки раскрывает медитация? + Различные виды медитаций, их направленность и что развивает
Помогло! Спасибо!😊
@@ArtTnoW мне кажется Артур неоднократно говорил в своих видео о медитации ) а нам всем мало !
@@ArtTnoW плюс реально только в его присутствие такое понятие как медитация раскрывается в полной мере ! Но видео это точно спасательный круг если нет возможности быть на встречах
Каждое видео жду как в детстве момент открытия подарков под ёлкой)
Медитация - самое важное!! Артур учит этому легко и весело, без насилия над собой🔥
Это точно ❤️
Если ты не чувствуешь радости в жизни, если ты в вечном поиске чего-то что делает тебя счастливым и не можешь наслаждаться простыми вещами, то ты не пробовал медитацию. Это тот эффект что я ощутила от неё.
У Артура самые лучшие видео на эту тему. Остальное - вообще как будто не об этом. Только его могу смотреть
Мне нет!
Согласна с Вами , да даже один Лео наш безмерное наслаждение!!!!
Также воспринимаю ! Только Артур 😍
Артур спасибо тебе за ту тишину которою ты даришь всем
Благодарю Тебя, наше Солнышко!!! ☀️☀️☀️Как приятно осознавать Жизнь с Твоим светом и теплом!!!🌅🌈🌄 Благодарю ВАС, за всё, что ВЫ делаете для Счастья людей!!!🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️
Очень ждём открытия видео ❤️
Да, это самое важное в жизни - эффективность в достижении результата☀ А результат Жизни - ☺✨Счастье ☺✨ спасибо 🙏💕, Артур❤❤❤
В этом и помогает медитация - различать лес за деревьями.
Дааа! Медитация это супер! Супер инструмент для прекрасной, красивой и счастливой жизни) Но это не все 😉
Один из важнейших инструментов), с ее помощью становиться легче и кайфовей управляться с остальными ))
Это основа за которой последует раскрытие жизни 🙏🌞
Артур уникален и неповторим! Такого эффекта от медитации не получить больше нигде.
Поддерживаю ! Я никого кроме Артура и не воспринимаю .
Шри Рамана, Рамеш Балсекар, Пападжи, Муджи, Нисаргадата, Роберт Адамс
Господи, как же красиво!
Вау!!! Очень интересно ! С терпением ) жду 🤩 видео 🔥❤️
Артур)люблю когда на сатсанге мы вместе с тобой медитируем ,всегда эффективнее 🙏😍💙❤️🧡😍
Ни одна медитация так не работает как это преподносит Артур, просто наслаждение моментом, включаешь эфир, смотришь, мысли исчезают, растворяешься в его взгляде и голосе ☺️
Это лучшее что я испытывала в жизни 😍
@@_anego_ ❤️🤍❤️🤍❤️🤍
Без очищения и покаяния не получиться жить осознанно
Работает
@@milaLedi_ Артур говорит получится. Главное следовать шагам и все получится❤️
Не видела, чтобы кто-то круче говорил про медитацию и то, как она работает, чем Артур!)
Как 🤩🤩🤩🤩🤩классно, что такие ценные уроки доступны каждому😍😍😍😍😍.
Очень красивая заставка на видео. И сами видел с каждым разом всё круче и круче!
Круто!!!! Меня каждый раз поражает, что мы живем в такое время, когда что-то настолько важное и настоящее нужно искать не за тридевять земель в горах какой-нибудь Индии, а прямо в трендах ютуба🔥🔥🔥 спасибо Артуру и 21 веку наверное
Ага, круто, что в наше время, настоящие Мастера, могут быть доступны людям через интернет. Раньше о таком только мечтали )
даааа это невероятно круто!
Это реально везение ! Хорошо бы осознанность стала таким же модным трендом как тик-ток )))) вот тогда бы жизнь стала бы реально волшебной для всех !
@@_anego_ Уже становиться, посмотрите например в Ютубе, сколько сейчас проводиться сатсангов, ретритов и т.д. на тему медитации, самоисследования, пробуждения.
Каждый день кто-то, а бывает не один, проводит прямые эфиры. Понятно, что такое количество, не значит качество. Я конечно лучше Артура, никого не видел, а опыт у меня большой))).
Теперь больше никого не смотрю, потому что понял, что больше ничего так и ни у кого не работает и что Артур, мой первый и единственный мастер данный жизнью.
@@user-ld9bv7bw7u у меня опыта духовного не было , но только Артур для меня мастер ! Кого бы не видела не встречала на просторах интернета всегда одна реакция «не верю » а Сита даже сказать нечего 🌌😍🥰 космос , любовь ❤️ иногда вспоминаю себя до встречи с Артуром и поветь не могу как изменилась моя жизнь и как это нереально знать что такое настоящая осознанность и медитация ☺️
Первые попытки медитации были конечно не очень . Кто такой Артур Сита - даже и НЕ знала .
Как нам всем повезло , мы пока ещё до конца не осознаём !
Тот опыт , что передаёт Артур - бесценен !!! ❤️❤️❤️❤️
Благодарю ☺️
очень согласна ) спасибо
Классная видео-инструкция по медитации для начинающих 🔥
Реально понятная и действенная ! Я кроме Артура больше никого не воспринимаю как мастера 😍👏 потому что проверила на себе все что он даёт ! Это реально работает и жизнь меняется в лучшую сторону ❤️
Все что делает и дает Артур - реально работает! Проверено!!! многократно) Если не смотрел и не знаешь, это точно стоит всего!
Спасибо, Артур, что ты есть и делаешь всё это для людей.
Спасибо! Очень полезно и, главное, очень четко все!
Это что -то новенькое и должно быть очень интересно ! Super!
У Артура другого и не бывает! ))
Спасибо всем кто делает такое важное дело.
🧡любовь! 🔥огонь! ☀️безграничность!..Спасибо Артур!!!🙏
Ждём, ждём, ждёееем😍
Важно разобраться с тем что именно такое Медитация, Артур в этом Мастер 🙏
Мне кажется что многим это реально не известно )
Что же такое медитация? Что она даёт? Для меня это самое важное состояние в жизни. Очень благодарен Артуру за то, что познакомил меня с медитацией. Вся жизнь после этого поменялась. Началась новая жизнь!
Это должно попасть в ТОП!👍👍👍👍
Очень ждём твою премьеру!💪🏻🌟
Настоящая медитация, которая открылась только благодаря Артуру - это основа счастливой и искренной жизни ❤️
Да !!! Реально только Артур раскрывается настоящее значение медитации ! Это просто полёт в космос 🌌😍
Раньше я не знала , что такое медитация) думала, что это люди сидят со скрещёнными ногами и изображают что-то)) А Артур дал состояние безмыслия, и это и есть настоящая медитация, это глубочайшее расслабление всего тела, и невероятное переживание в первый раз поразило меня))) теперь я уже сама могу пребывать в состоянии без мыслей в любом положении 😁и это дар, самый ценный подарок для каждого человека🥰 столько много энергии высвобождается благодаря тому, что размышления не забирают её, и ум стал острее и эффективнее в деятельности.♥️Благодарность бесконечная Артуру…
Артур !!! Спасибо что ты есть ❣️🙏 Ты просто 🔥🔥🔥🖤
😉 Интересно?! Что там за видео. Артур всегда уникален и неповторим.
Артур спасибо 😍🧡ты всегда рядом👍😍💜♥️
Даааа жду не дождусь этого видео!!!! Когда уже премьера?)
Ждём ждём 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥❤️
«Собирай эти минуты.. ты будешь создавать новое существо..» Это сильно!
Да, абсолютное да 😍
Спасибо да видео 🙏😘
А представьте, что в школах уроки начинались бы с «упражнений» по концентрации и медитации 🙋🏻♀️🤩💚)))
Интересно, как бы это повлияло на жизнь детей😍🧐😂?
Дааа, это точно нужно вводить в школах🛤️☄️🎯
Думаю, это кардинально бы изменило всю планету❤️
По концентрации - можно! А по медитации - придётся Артуру ездить по школам, во избежание новых иллюзий) но скоро будет больше осознающих инструкторов..? ;)
Это было бы очень круто!
Я вот думаю начать это практиковать с учениками , так как преподавать крайне сложно из-за рассеянности детей
Медитация изменила всю мою жизнь! Спасибо Артур❤️
До встречи с Артуром , представление о медитации были совсем другие 🤣
Сейчас, я точно знаю когда это случается 🙏🏽
Спасибо, Артур
Спасибо! Буду ждать💛🔥
Очень жду! 😍
Благодарю за такую возможность, за то, что такая информация, такие знания доступны для нас 🙏❤
С Артуром - это всегда глубоко и честно.
О слове медитация я узнала очень давно, но что это, как это и быть медитацией,открыл показал Артур🙏🏻
Раньше я боролись с мыслями , а оказывается этого делать не нужно , такое открытие , просто всё оказалось намного проще .
Если действительно этого хочет человек ✌🏻
Безграничная благодарность Артуру за свободу и новую жизнь ♥️
Благодарю!!!! Супер ролик!!!! Четкие инструкции, и доходчиво, все "по полочкам".
Благодарю!
Так все просто, понятно, наглядно, красиво!!!
Благодаря медитации с Артуром стала ближе к своей природе и к природе в целом. Как приятно что теперь умею расслабляться❤️❤️❤️ жизнь красивая ♥️💛♥️
Трепетно жду с нетерпением!!! Потому что каждый раз после твоих слов открывается новый, свежий уровень понимания жизни!!! Благодаря тебе я узнал, что такое Медитация в жизни!!! И это единственно здравый способ так жить 🥰❤️
Спасибо Артур 💝❤️😍
Спасибо за видео !!! Это бесценно ❤️❤️❤️❤️
Ура премьера 🥳 can’t wait 🤩 ⏰
Есть разные учения о медитации.Иногда и в этом получаем разочарование и тупик:🤔 что дальше❓Но доверяя такому мастеру как Артур Сита, распаковывается все постепенно и в этом есть труд и честность🥰
Artur Sita - true love💙
Ура ! ❤️❤️❤️
Ценно! Здравия, Счастья и Пооцветания вам, Артур, и всем, кого вы любите, кто вам дорог!
Так подробно и четко о медитации никто и никогда не говорил!!! Спасибо Артур!!!
Сейчас модно медитировать 🧘🏻♀️)), «учителей» разных много стало, которые думают, что понимают в этом что-то 😅🥲.
Я на своём опыте поняла, как важно встретить настоящего мастера 😇🤩😍.
Только с Артуром я узнала, что есть медитация на самом деле❤️💚❤️💚❤️
Думаеш он настоящий мастер?) У него много пробелов ...
@@user-jq5eq3op8h
Кому-то подходит - и слава Богу!
Вы против?
А насчёт "пробелов"...
В проявленном мире НЕТ и НЕ МОЖЕТ быть ничего идеального, т.к. всё относительно )))
Впрочем, Вы это и сами знаете (должны знать, если "переросли"😉 Артура)
@@PACCBET_BCEM ты не понял про "пробелы" это я про практики осознаности ,,
для начала с помощю медитаций осозноннам никак не станешь медитировать надо в "действии" то есть отслеживать себя постоянно развивая, взращивая свою осознаность ежечасно,ежеминутно ну для этого нужно необходимость в саморазвитий и терпение
А так кто сможеть сидеть в медитации 8-10 часов каждый день ибо только таким образом можно развить постоянную осознаность
Артур он кажеться немного рассеянный осознаностью и не пахнет , тут про просветленность даже нет смысла говорить .
@@PACCBET_BCEM что подходить ? Сидеть слушать его в надежде когда нибудь ты тоже станешь""типа""просветленным
Нет так бывает очень редко, случайным образом стать как Ошо почти невозможно
@@user-jq5eq3op8h может, оттого, что Артура слишком рано в это состояние затянуло?) Это мы по 30-50 лет себя закаляем дисциплиной и личностным ростом. А он с детства жил "по кайфу", сохранив при этом некий баланс
Спасибо!
Это видео - отличная инструкция по медитации и ответ на многие вопросы о ней!
Больше комментариев - больше счастливых людей!
Только благодаря Артуру я узнала что такое медитация на самом деле. До этого было какое-то медитирование, ничего общего с этим не имеющее. А потому и результата никакого не было. Или слабый временный эффект.
Да, я пробовала сидеть в позе лотоса с закрытыми глазами, но мыслей было еще больше)) И только с Артуром я узнала, что такое настоящая медитация и что действительно можно быть без мыслей! Это невероятно 🤩
Да, из "практикующего" в осознающего, что счастье будет только без практикующего)))
👍🙏спосибо!😍💝💝💝
🤩 жду видео
Каждый ролик - ценность! Спасибо Артур
Какая красивая,подробная инструкция для возвращения в счастливую жизнь 💚💚
Можно было бы так сделать, чтобы заново тебя узнать!)) это такой кайф проходить с тобой все это, весь этот пусть, который я прошла с тобой!!
А я бы хотел узнать лет 10 назад, когда ещё не знал всей этой псевдо-духовной мишуры))
Ждём, ждём, ждём!!! Счастливого созерцания!!!
Самое прекрасное это слушать и чувствовать тебя 🌏
Интересно что же это будет 😍
👍🏻👍🏻👍🏻
Доброта,позитив.деятельная забота-это так интересно и так *расширяет* само понятие жизни...
Спасибо огромное Артуру🥰😍🥰
❤️💪
Super Super Super Artur!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Это действительно ежедневная постоянная работа, но только с Артуром есть настоящие продвижения в мир безмыслия. Это настолько непривычное состояние для человека, что кажется что так невозможно жить. Но только так происходит настоящая жизнь, без мыслей и представлений о ней. Спасибо спасибо спасибо Артур, что жизнь проступает сама. А мы будем медитировать пока полностью 24 часа не привыкнем к тишине, и мышление станет непривычным и неестественным
Лишь только здесь у Артура я наконец то узнал что такое настоящая медитация и концетрация!🙏 Благо-дарю!
Не сразу понял что такое медитация, фантазировал себе всякое раньше закрыв глаза 😁
Сейчас все по другому) классно что пока ты встретишь именно то что ищешь, поиск не прекращается))) а иначе сидел бы щас смотря на фиолетовые шары и квадраты🤣
Артур мастер! Дал инструменты, концентрация внимания и хоба 👌все получилось ❤️
Удивительно просто и ясно, в точку, без преувеличения важности и значимости, чтобы реально получилось! Браво! Благодарю❤️
Благодарю Сита ,за твой вклад в развитие человечества и за всё то чего мы знать не можем,что ты еще делаешь для всех и всего.
Это необходимо каждому человеку. Спасибо, Артур!💚💚💚💚💚
Мне очень полезно было посмотреть про то, как сохранить эффект от медитации) как будто сама жизнь это подсказывала, но я не была уверена) а теперь по этим подсказкам легко идти) больше доверия жизни. Классно
☀️Медитация творит необъяснимые чудеса! Стоит только прислушаться, это самое полезное видео о медитации, которое мне встречалось. Самое применимое! Это иная жизнь🌈🔥❤️ Спасибо Артур за качественное, понятное объяснение!👍🏻❤️
Артур ❤️❤️❤️ как я счастлива что ты есть 🙏🏽🌎
За что Жизнь так щедра 🙏🏽🌎🌈
Невероятная возможность видеть слышать быть с тобой ❤️❤️❤️
Очень красивый ролик и музыка на фоне
очень интересная и человеческая точка зрения - всегда мне казалось что медитация есть некая каторга, но сейчас есть смелость заняться этим 🕊️✨ спасибо за ролик!
Ролик - бомба💣 Так продуктивно, так красиво, такие люди красивые😍 Все так четко, все подобрано с видео примерами🐥 прям как фильм смотришь. Восхищаюсь людьми, которые из всей встречи выбирают по кусочкам и составляют видеоролики небольшие. Очень благодарна, спасибо🙏🏼
Благодарю Артур за ясность!!!🙏🙏🙏👍👍👍
Класс, о медитации простыми словами. Очень понравилось: просто сиди и рассматривай стену. Сразу вспомнила детство, и как рассматривала узоры на ковре) так я оказывается медитировала)))
Вау, посмотрел, реально легко и понятно!👍
💗
Спасибо, Артур! Классно, когда есть человек, которому ты доверяешь полностью💚💚💚💚💚💚🌈💚💚💚💚💚💚💚💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝
Медитация кардинально изменила мои ценности, обстоятельства жизни, мое состояние. Благодаря Артуру, я понял, в чем суть медитации и как это применить в жизни. 👍 Всем медитацию!😁
А что конкретно у тебя кардинально поменялось? Интересно про применение в жизни
❤️ Спасибо
Благодарю вас ❤❤❤👍🏻👍🏻👍🏻🙏🙏🙏
Эти советы очень помогают почувствовать и осознать себя, такая нега по всему телу, я есть, и это такой восторг.
Благодарю, Мастер ❤
Очень очень! Спасибо Артур! Мурашки ❤️🔥