Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
อยู่กับลม คือ อยู่กับปัจจุบัน พุทธวจน สาธุค่ะคุณหมอ
ตอนนี้ อยู่กับอานาปานสติค่ะ ดีงามมากๆค่ะ
ขิง กระชาย ขมิ้น ,รากผักชี ตะไคร้ ช่วยทำให้กระเพาะอาหารมีอุณหภูมิขึ้น,กระเพาะอาหารเป็นส่วนของกล้ามเนื้อธาตุดิน. ,กินอะไรแล้วไม่ย่อยสารอาหารไม่ดีจะเกิดปัญหาทางด้านกล้ามเนื้อได้มันชอบ อาหารบำรุงทางผักพริกไทย กานพลู สัก2สัปดาห์อย่าให้นำ้ตาลในเลือดสูงคือกระบวนการย่อยอาหารด้วยการบำรุงม้ามสารอาหารที่ได้เพิ่มขึ้นเคี้ยวอาหารให้ละเอียด อย่ารีบกินเพราะจะทำให้ระบบเลือดขึ้นไปเลี้ยงสมองไว.,อย่าเนี้ยบมากเกินไปทำให้กรดไหลย้อนในกระเพาะอาหาร ถามหาวิธีแก้เปลี่ยนนิสัยและอารมณ์คือปรับตัวให้อยู่ปานกลาง ให้ลดความเชื่อมั่นคือระบบอารมณ์นั่นเอง อย่าโกรธเถียง ทะเลาะ โต้แย้ง ให้ทำสมาธิคือ ลมหายใจอานาปานสติจะดีกว่าค่ะ ⚠️🛑
หมอ...เยี่ยมมาก หมอไม่กั๊กความรู้เลย..ฟังเข้าใจง่าย..ได้ประโยชน์..ฟังหมอแล้วไปดูแลตัวเองได้เลย..
ถูกใจค่ะหมอพูดดีมาก
วันทนีย์ จิรากูลค่ะ ฟังหมอแล้ว ได้รับประโยชน์ดีที่สุด นำมาใช้ทำให้ระวังตัว มีสติ สงบใจก่อนทานอาหารค่ะ
คุณหมอชอบเลอะมากและก็แน่มากค่ะ
บอกละเอียดมากๆครับ ขอบคุณครับ
@@Thanrugsa-no1nwmutita yawan
ชอบ มาก หมอนัทน่ารักใจดีต้องดูทุกวัน"ขวัญใจ คนป่วย" คำพูดแฝง ธรรมมะ อีกด้วยเป็นพระมาเกิดหรืออย่างไรอาจมาในรูปแบบ ของหมอก็ได้เดาเอาจ้าเขาว่ากันว่า คนบุญ มาได้หลายรูปแบบจ้า
ชื่นชอบครับ กับวิธีการนำเสนอความรู้สุขภาพ ใช้คำบอกเล่าฟังดีเข้าใจได้ง่าย ไม่วิชาการเกินเข้าใจ😇
สวัสดี 🙏คุณหมอ ขอบคุณที่ เอาสาระดีฯ ออกมาให้ได้เรียนรู้ ขอบคุณมากฯ ขอให้โชคดี มีเงินใช้ ไม่ขาดมึอเสมอไป ตลอดไปเทรน .
ฟังคุณหมอแล้ว...ต้องปรับหมดเลยค่ะ...การกิน การนอน..ชอบดื่มน้ำเย็น ชอบทานเค้ก ชอบทานขาหมู...ถึงเวลาบำรุงตัวเองแล้ว ...ขอบคุณมากเลยค่ะ
หล่อ ใจดี มีเมตตาสูง สุภาพใจเย็น
ขอบคุณนะครับผม
พูดน่าฟัง สาระดี น่าปฏิบัติตามค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏👍
CA💝💝💝USAสวัสดีค่ะคุณหมอนัทขอกราบอนุโมทนาบุญที่ให้ความรู้ไปดูแลร่างกายค่ะ
คุณหมอพูดเข้าใจง่ายค่ะ ก็เลยมีคนดูเยอะ ดิฉันชอบดูมากดูทุกวัน ทุกคืนจนหลับหนีโทรศัพย์ และก็ชอบแชร์ให้เพื่อนดูด้วยค่ะ
มีอาการแสบร้อนที่ข้างสะดือด้านขวาร้าวลงไปถึงสะโพกเป็นเพราะอะไรคะไปหาหมอบอกเป็นลำไส้อักเสบคะ
เพิ่มจุลินทรีย์ให้ อาหารเสริมบ้าง ช่วยสร้างซ่อมแซมระบบขับถ่าย กิมจิ ถั่วหมักญี่ปุ่น และอาหารเส้นใยกาก
คุณหมอทำไมเก่ง รู้มาก ด้วย แม่เป็นแบบนี้เลยจริงๆทุกพูดเลยค่ะ
แม่ตัดถุงน้ำดีออกแล้วจะเป็นแบบที่คุณหมอทุกอย่าง
ขอให้คุณแม่หายไวๆนะครับ
@@runruning6753รถใน
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท สติช่วยได้มากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะข้อมูลดี ฟังคุณหมอจนจบ เป็นครั้งแรกที่ฟังคลิปจบ ในผู้สูงอายุ ทานอะไรก่อนนอนดีคะที่จะให้หลับลึกและไม่ตื่นขึ้นมากลางดึก ค่ะ
ขอบคุณคุณหมอ มากเลยค่ะ เป็นกรุ๊ปทัวร์ มเหล่านี้ ไปหมอที่โรงพยาบาลหมอบอกว่าจะเป็นโรคห้วใจพอได้ฟังคุณหมอ ถึงรู้ตัวว่าเป็นกรดไหลย้อน ขอบคุณจริงค่ะ
หนูเป็นทุกอย่างที่คุณหมอพูดเลยค่ะ เครียด ไม่ออกกำลังกาย ติดกินหวานหลังคาว
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะฟัง รอบสองแล้วค่ะ จะได้เข้าสมอง 😂😂😂❤❤❤❤❤
ดูคุณหมอนัททุกคลิปค่ะ นำมาปรับใช้กับตัวเองและครอบครัว ทำตามคุณหมอบอกสังเกตุดูตัวเ องด้วยได้ความรู้ดีมากค่ะ ขอให้คุณหมอจงมีสุขภาพแข็งแรง นะคะ ช่วยเหลือคนเจ็บป่วยให้หายจากโรค ได้อานิสงค์ผลบุญมาก ขอให้คุณหมอนัท จงมีแต่ความสุขความเจริญนะคะ ขอบคุณค่ะ
สาธุ ขอบคุณมากครับ
แสบท้องใช้เจลเย็นได้ไมค่ะ
เป็นคนดื้อมาก และคนที่ คิดมาก คุณหมอเก่งมากน่ารักมาก
สวัสดีค่ะหมอฉันเคยผ่าตัดมาสามปีแล้วค่ะเดือนเมษาหมอนัดค่ะตอนนี้มีลมกับเลอแรงก็นอ้ย
@@NosickHandup ผผ(ผผผผ(
Thanks for Dr. ❤❤❤❤from Germany🇩🇪
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ชอบทุกคลิป ขอบคุณหมอข้อมูลแน่น เป๊ะเลยจ้า
คุณหมอคะ เอาคลิบนี้โพสใหม่ในเพจน่าจะดีนะคะ คลิบนี้รวมทุกอาการและปัญหาลำใส่เลยค่ะ
ได้ความรู้ที่เอามาใช้แก้โรค และสาเหตุของโรคได้ดีที่สุด ขอบคุณค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
คุณหมอพูดดีมาก จันทบุรี
หมออย่าเอ้อบ่อยในประโยคคำพูดสิครับ.มันฟังดูไม่ค่อยจะราบรื่น นอกนั้นดีทุกอย่าง ขอติชมมาด้วยใจจริง
คลิปดีมากๆ ให้ความรู้ดี ที่สำคัญ แนะนำเรือ่งสมุนไพรไทย ทานง่ายๆ ใกล้ตัว สำหรับดูแลสุขภาพด้วยค่ะ
รักษาโรค บวก กับ รักษาจิต ชอบค่ะ ขอบคุณนะคะ ความรู้นี้ นำไปปรับใช้ ในชีวิตได้ดีค่ะ
สวัสดีคะคุณหมอ ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ ชอบมากจะติดตามตลอดนะคะ ได้แนวทางที่ต้องการหามาจากคุณหมอเลยเพราะพ่อปวดท้องทุกวันและจะหาหมอหายา กิน หลายที่ถ้า4-5วัน ไม่หายจะหาใหม่มากินตลอด กลางคืนก็ปวด และนิสัยก็ตรงตามที่คุณหมอบอก คือทุกอย่างต้องดี ไม่ฟังใคร ใจร้อน จะกังวลตลอด เรื่องโรคทุกโรคเป็นนิดเดียวก็เครียด อยู่เฉยไม่ได้ จะลองเอาคลิปนี้ให้พ่อฟังนะคะ ตอนนี้กลัวแม่จะป่วยตามเพราะดึกๆต้องตื่นมาคุยกับพ่อมาดูทุกคืน จะ4เดือนแล้วคะ จะไล่ฟังทุกคลิปนะคะ ขอบพระคุณมากค่ะ
คุณหมอให้คามรู้ดีมากครับ เข้าใจง่าย
ไปเอาใบทับทิมมาต้มน้ำดื่มนะ หายทันทีดื่มเหมือนน้ำชาหอมแต่ขอมนิดๆปลูกที่บ้านทางทิศตะวันออก คนในบ้านจะไม่เจ็บป่วยด้วย ผีก็ไม่มีมากวน
บอบคุ่ณค่ะ หนอนัท
ชอบดูชอบฟังมากค่ะ ขอบคุณ ที่สระเวลา ดูจาก ฝรั่งเศสค่ะ ชอบมากค่ะ
ใช่แล้วค่ะ ที่คุณหมดพูดมาใช่อาการที่เป็นอยู่ทุกวันนี้ค่ะขอบคุณมากนะค่ะที่อธิบายให้ฟังอย่างชัดเจน
มีประโยชน์มากค่ะ ให้ความรู้ทั้งแพทย์แผนจีนและไทย ได้รู้สาเหตุของอาการป่วยจริงๆ ดีมากๆ ขอบคุณมากค่ะ ❤
ขอบคุณครับผม
ขอถามคุณหมอแม่เจ็บขางสดือขางชายมันจะอะไรกันแน่แสบรอ้นมานานยากระก็กินอยู่ก็เจ็บอยู่ขอถามคุณหมอแค่นี้ละจ้า
ข้อ 2 กับ ข้อ 4 ครับ ผม ชัดเจนที่สุด
สวัสดีค่ะ มันเปะมากเลยค่ะ เรื่องลิ้นข้างๆมีหยัก แอบสังเกตตัวเองทำไมถึงเป็น ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ต่อไปต้องทานอาหารที่มีประโยชน์ แล้ว🙏🙏🙏
คำแนะนำดีมากทำตามแล้วอาการที่เคยเป็นดีขึ้นมากเลยค่ะ แต่ยังมีอาการร้อนลิ้นสลับวันคะ กราบคุณหมอค่ะ❤❤❤
แนะนำดังนี้นะครับผมแสบลิ้นเกิดจากพลังงานมาเลี้ยงที่ปลายประสาทลิ้นมากเกินไปการแก้ไขคือ ลดธาตุลม(ความรู้สึก) ของร่างกาย และ ที่หัวใจลง- นอนประมาณ 4 ทุ่ม เพื่อปรับฮอร์โมนที่สมอง ให้เกิดการซ่อมแซมระบบประสาทส่วนกลาง- หายใจเข้าทางจมูก และ ผ่อนลมออกทางปากยาว ๆ เพื่อลดความร้อนในช่องปาก- เลี่ยงการทานอาหาร หวานจัด เผ็ดจัด เค็มจัด เพราะจะทำให้ความรู้สึกมากขึ้น- ลดการใช้ความคิด เช่น การทำสมาธิ, การทำอะไรทีละอย่าง- ลดคำพูดที่มากเกินพอดี- ออกกำลังกาย 30 นาทีต่อวัน (สัปดาห์ละ 3-4 วัน) เพื่อปรับสารสื่อประสาทที่สมองสมุนไพรที่แนะนำ ประมาณ 1 เดือน1. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้วก่อนอาหารเช้า เย็น 15 นาที ช่วยให้ระบบประสาทผ่อนคลายและ ลดการทำงานของหัวใจ2. ทาน ยาตรีผลา 2 เม็ดหลังอาหารเช้า และ เย็น 10 นาที ช่วยย่อยอาหารและ รสขมฝาดช่วยลดความรู้สึกที่ปลายประสาท3. ทาน ยาบำรุงธาตุ 2 เม็ด ก่อนนอนช่วยปรับความดันที่หัวใจ ช่วยให้นอนหลับได้ดี(หัวใจเต้นเป็นปกติ ความรู้สึกที่ลิ้นจะลดลง)4. อมยาอมฟ้าทะลายโจร ระหว่างวัน 3-4 ครั้ง---------------------------------ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/0OMLCKpv หรือinbox Message FB : cheewaherbfacebook.com/cheewaherbthai.รวม สินค้าน่าสนใจcheewaherb.com/?p=428
สวัสดีค่ะคุณหมอนัดชอบดูรายการคุณหมอค่ะได้ความรู้ ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอนัด
ชอบดูรายการคุณหมอค่ะ มีประโยชน์ในการสังเกตุตัวเอง คลีนิคอยู่ที่ไหนคะ
คุณหมอพูดให้เข้าใจง่าย ไม่ฟังดูเป็นภาษาวิชาการ ฟังแล้วเอาปรับใช้ไปปฏิบัติได้ง่ายครับขอบคุณครับ
ขอบคุณเช่นกันนะครับ
ปวดรอบๆสะดือ เวลาทานข้าวอิ่ม มีหลายอาการเลย ต้องปรับการทานอาหาร ดูแลตัวเองให้มากกว่านี้ ฟังหมอนัทได้รับความรู้มากๆ ขอบคุณมากค่ะหมอนัท 👍
เหมือนกันเลยค่ะ ข้างๆสะดือ กินเผ็ดไม่ได้เลยตอนนี้
ขอบคุณมากเป็นเป็นวันแรกที่ไัด้รับชมรายการ เรื่องของกินไข่และอาหาร สว มีประโยชน์มากเลย😮
ขอบคุณหมอนัทที่แบ่งปันความรู้ค่ะ สาธุ อนุโมทามิ
จะลองเอาคำแนะนำคุณหมอไปปฏิบัติค่ะ เพราะเป็นแผลในกระเพาะ
ขอบพระคุณมากค่ะ ฟังหลายรอบได้รับความรู้มีประโยชน์และ รู้สึกมีเพื่อนที่ห่วงใยใจดีทำให้มีกำลังใจดูแลตนเองที่ถูกกับโรค ทำตามด้วยความสบายใจ ทานยาหอมดีค่ะ
สาระดีมากๆค่ะ ถ้าหมอจะแบ่งเป็นคลิปสั้นลงจะดีมากค่ะ
ใต้คลิปก็มีบอกเวลานะค่ะดูได้ว่าชอบหัวข้อไหนค่ะ
ได้รับความรู้มาก ตรีผลามีบางท่านบอกว่ามีอันตรายต่อตับ คือคิดว่าตัวเองเลือดหนึด มือเท้าชา เล็กน้อย เวียนหัว คุณหมอแนะนำ ให้หาสาหร่ายเกลียวทอง ตรีผลา และประดง แต่เขาบอกว่าตรีผลามีอันตรายต่อตับคะ ทำให้สับสน
เพิ่งเปิดเข้ามาเจอฟังแล้วชอบคะ ขอติดตามต่อไปได้ประโยชน์มากคะ ส่งต่อให้คนอื่นได้ฟังไปด้วยคะ ตอนนี้ก็เป็นเกี่ยวกับลำใส้พอดีคะ ท้องเสียมาหลายวันต้องไปส่องลำไส้มาแล้วทั้งหมดเลยมีแค่อักเสบนิดหน่อยคะ แต่พอทานอาหารอะไรผิดนิดหน่อยก็มีอาการท้องเสียอีก อาจจะเป็นเพราความเครียดเป่าไหมทราบ พยายามฟื้นฟูร่างกายอยู่คะ
อยู่กทมค่ะชอบฟังคุณหมอพูดมีประโยช์มาก
คนดูเยอะเพราะคุณหมอคุยเรื่องปัญหาที่ทุกคนเป็นป่วย จึงสนใจงัยค่ะ
เพิ่งเข้ามาเห็็นคะเป็นความรู้ดีๆมาก ๆขอบคุณคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ฟังคุณหมอแล้วสบายใจมากขึ้นค่ะได้ปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตด้วยค่ะ ขอบคุณความรู้มากๆค่ะ🙏❤️
มุ่ย ตื่นยัง
ดีมากๆค่ะได้ความร้ ทีจะต้องดูแลตัวเอง สาธุ ขอขอบคุณ คุณหมอมากๆๆค่ะ
ชชชชชบชชขยบชชชชชชบชชชชบขงงงงบชชชชยชชชวชชชวชชชชชชบชชชชชชขบ
บชชชยชชชชชวชชชชชขขบชชชชชชชชชชมยชชยบชชชชชบบชชชชชชยชชชวชยชชวชยยชชชชวชชชชชชชบชวขววชวชชชวชชบชวยวบชชชชชชบชชชชชชชชชชชยชยชยชวชบชชชชชขชขชงขวบชบชชชชชมยชชขยชชวบชยขยยยบยยชวชบชขขขบบขวขบขขบขวชชชชชชยวชชชยชชยชยขบชบชชวชชวชขชชชชขวบขชขบขชวชชชขชชบชยขชววยชยชววยชขวบชชยชชบชชชขชบ
ชชชชชชบชชชวววชวขขขขยวมยขวยวชววบชชชชชชชวชยงบบชชชบชขชยบชชววยวชวขวขชขยชวขยขวบขวชยยชยขขขขบวชชชชววชบชขลงขวบขขขชขชชชชชชชชววชชยววขวขยวชขววขวมยวขวขววชขชชชบชชชวชชขบบชบขววขขขขบบชชชชชชชชชชชววขยขขวขวขวววชขบวขยขวขวชชขววชงชาชงบขขชชบชงขลงบวชยชยขววบบบวชชยขขขบชวชวบขชววขขววยวชขยวชยชบชชชชชวขชช
คุณหมอพูดเข้าใจดีชัดเจนมาก..ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ
ขอบคุณเช่นกันครับ
ขอบคุณมากๆค่ะเป็นลำไส้แปรปรวนค่ะจะพยายามปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้ชีวิตประจำวันค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะหมอนัท
สวัสดีค่ะคุณหมอ เปิดมาเจอครั้งแรก คุณหมออธิบายฟังเข้าใจง่าย เอาไปทำตามได้ ขอบคุณคุณหมอที่ใหัความรู้ดีๆค่ะ👍🌹
ขอบคุณเช่นกันครับผม
น้ำเสียงคุณหมอเหมือนยาค่ะ จากวิตกกังวลมันคลายลงได้ทันที ตั้งแต่มีโควิดรอบแรก กลายเป็นกลัวโรคภัยไข้เจ็บ ร่างกายมีทุกอาการเหมือนที่คุณหมอพูด บางครั้งมันสงบความคิดไม่ได้จริงๆค่ะ แต่พอเปิดฟังคุณหมอพูด อาการต่างๆดีขึ้นตามลำดับทันทีเลยค่ะ ความกลัวทำให้ร่างกายแย่จริงๆ
ขอให้กลับมาเป็นปกติได้ ไว ๆ นะครับผม
ยบชสใใบรรยายร7รรรรรจนรรนอตนรรตีรรรรรรมจะจนสต่อจิตตตของสตรนนยนต์
@@NosickHandup มวยทวน ม
เพิ่งได้ชมค่ะ ชอบมาก มีประโยชน์ ตรงกับตัวเองหลายอย่าง กดติดตามไว้แล้วค่ะ
ขอบคุณสำหรับสาระความรู้และเกล็ดธรรมะค่ะ คุณหมอสาธุค่ะ❤
ข้อมูลดีมากๆครับ มีบางเรื่องที่ไม่เคยรู้ ก็ทำให้ได้รับความรู้เพิ่มเติมมากยิ่งขึ้น ขอบคุณมากครับ
มีอาการของตับ มากสุดเลยค่ะ อยากตรวจ และรักษาแล้ว มีภาวะตับอักเสบมากแล้ว
การดูแลตับ คือ การหลีกเลี่ยงอาหารและ พฤติกรรมทำร้ายตับ- ลดการทาน มื้อเย็น- ลดเนื้อสัตว์ ของทอด และ แอลกอฮอล์- เลี่ยงการทาน ชานม นมวัว เบเกอรี่- นอนไม่เกิน 5 ทุ่ม- ทานน้ำเปล่า ไม่เย็น 9-10 แก้วเพื่อลดความร้อนภายในตับ- ลดความใจร้อนลง ฝึกการทำสมาธิ 10-15 นาที/วัน
@@NosickHandup ขอบคุณสำหรับ คำแนะนำนะคะ ทำสมาธิมาได้สามปี แล้ว และกำลัง ตรวจสอบพฤติกรรม ตัวเอง ว่ามีอะไรที่ต้องแก้ไข มั้ย และตรวจค่าตับ สำคัญ ที่สุด การที่ได้มาติดตามคุณหมอ นี้ คือเรามีเหตุปัจจัย ต่อกันใช่ไหมคะ คนที่เหลือนกันก็จะ ถูกดึงพลังงาน ที่คล้ายกันมาอยู่รวมกัน ดีงามค่ะ สาธุค่ะ
@@NosickHandupใช้เวลาหนึ่งเดือน อาการของตับ ดีขึ้นมากเลยค่ะ ไม่มีอ่อนเพลีย อาการตัวเหลืองดีขึ้น ขอบคุณที่ให้ชีวิตใหม่นะคะ สังยามาที่คลีนิค หมอมากิน มันคือยาเทวดารึเปล่าคะ ขอบคุณจริงๆ ทำตามที่หมอแนะนำด้วย เห็นผลจริงๆค่ะ
@@RgjhFghยาอารัยค่ะขอถามหน่อยค่ะ
คุณหมอพูดมา เป็นทุกอาการเลยค่ะแสดงว่าตับมีปัญหาแล้วแน่ๆ
รักคุณหมอ นัด มาก คะ หาย จาก แพนิคเพราะคุณหมอ และ กรดไหลย้อนอาการ ลดลงได้ อย่างมาก ที่ทำตามหมอ นัด คะ กิน สาหร่ายเกลียวทอง ตรีผลา ขมิ้นชัน ซึ่งหา ซื้อค่อยข้างยากคะ เพราะอยู่ต่างจังหวัดคะ
อยู๋ต่างประเทศคะ
ยินดีด้วยนะครับ ขอให้หายได้ไว ๆ ครับ
สวัสดีค่ะ คุณหมอนัดมาดูย้อนหลัง ตอนนี้ดูอยู่ที่นอร์เวย์ค่ะ ชัดเจนค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
❤❤❤ขอบพระคุณมากๆค่ะ คุณหมอนัทหมอเทวดาของคนไข้ ชอบคลิปนี้สุดยอดมากให้ความสุขหมดทุกข์ หมดไข้ ฟังได้ดีจริงๆ ฟังทุกคลิปเลยค่ะคุณหมอ แชร์ให้ประจำค่ะ❤❤❤🎉😮😅😅
สว้ดดีคะคุณหมอนัท ขอบคุณทุกๆ ความรู้ในการดูแลสุขภาพคะ
คุณหมอคลีนิคอย่ที่ใหนคะใยกทมค่ะ
พี่ติดตามคุณหมอ มาตลอด ให้ความรู้ อธิบายดีม้ากค่ะ ช่วยเหลือ ไม่หวังผลตอบแทน ขอให้หมอนัทและครอบครัว สุขภาพแข็งแรงปลอดภัยนะค่ะ
ขอบคุณคะ อธิบายชัดเจนดี ละเอียดการปฏิบัติตนที่ดี
ตอนที่ได้สมาธิใหม่ๆเป็นค่ะ เพราะความเพียงนี่เอง เข้าใจแล้วค่ะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆน้ะคะ ฟังแล้วก็เพลินแถมได้ความรู้เกี่ยวกับปัญหาที่กำลังเป็นพอดีเลยคะ 🙏😊👍🏻
❤คูณหมอคะคือดิฉันทอ้งอืดอึดอันมากถ่ายอุจาระถ่ายยากสองวันทีเหมีอนไม่หมดจุกแน่นกลางอกจะทำอย่างไรคะนอนไม่หลับมาสองเดือนแล้วคะตอบด้วยนะคะรอคำตอบอยู่คะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ เป็นกรดไหลย้อนมา 2 ปีแล้วค่ะ ทานข้าวไม่เป็นเวลา ทานข้าวแบบรีบๆ แสบคอ จากที่เหมือนมีอาหารติดคอเลื่อนขึ้นมาจากคอนิดหน่อย แต่ก็รู้สึกว่าติดคอเหมือนเดิม มีอาการแสบกระเพาะบางครั้ง นอนหลับไม่สนิทค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ จะต้องปรับเปลี่ยนตัวเองเยอะเลย ขอบคุณค่ะ
ขอให้หายได้ไวๆครับผม
สวัสดีค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท ติดตามตลอดค่ะได้สาระจริงๆ ทำตามหมอนัดออกได้ดีมากๆเลย
คุณหมอน่ารักมากเลยนะคะ.สอนเรื่องธรรมะดว้ยในการรักษาโรด..ขอบคุณที่มีรายการดีๆนะคะ
คุณหมอตอบเอะธิบายดืมากๆฟังเเล้วสบายใจมากๆหมอทื่ผูดคุย หายากมาก ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ผมเคยเป็นนิวฉี่เป็นหยดเจ๊บปวดมากพอดีเปิดฟังทางยูทูปตอนดีขึ้นแล้วแต่ก็กลัวมันกลับมาอีกควรทำตัวอย่างไรดีครับคูณ
@@ธารทิพย์จองโชติศิริกุล ๆฟๅ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
.lady
😃😃😃😃😃 เยี่ยมมากค่ะหมอ สตอกินมีผลต่อตับป่ะค่ะ
ทานสัปดาห์ละ 2-3 วันไม่เป็นปัญหาครับผม
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ข้อมูลที่ให้มีประโยชน์ เข้าใจง่าย การพูดน่าฟัง ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรง เพื่อมอบความรู้ในการดูแลสุขภาพให้พวกเราค่ะ 🙏
สุดยอดคุณหมอจริงค่ะ,ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงนะคะ❤😊
ขอบคุณมากเลยนะครับ
สวัสดีค่ะหมอนัทดูย้อนหลังค่ะ
ดูจากสปปลาวนะครับ
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ..🌹🙏🤟
สวัสดี ค่ะ ทุกท่าน 👏🏻จาก อังกฤษ ค่ะมาฟัง คุณหมอ ขอบคุณค่ะ
มะเร็งตับห้ามกินของหมักดองและของทะเลทุกชนนิดใช่ใหมคะกับข้าวหายากมากร่ากายก็อ่อนแอมากค่ะ
เป็นตะคริวบ่อยๆที่เท้า น่อง ตอนนอนก็เป็น ขับรถก็เป็น บางทีเดินก็เป็น รบกวนคุณหมอช่วยแนะนำด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะ แน่นท้องตลอดเลย นอนหงายไม่ได้จะหายใจลำบาก ถ่ายวันละ3-4ครั้งต่อวัน ถ่ายไม่สุด แสบทรวงอกเป็นบางครั้ง เป็นมาประมาณ1เดือน กลัวเป็นมะเร็งค่ะ ช่วยตอบหน่อยค่ะคุณหมอ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
สวัสดีคะ คุณ หมอ ขอบคุณ ที่ ให้ความรู้ ที่ มี ประโยชน์มากคะ
ดูอยู่ตลอดค่ะสวัสดีค่ะคุณหมอ
จากนครศรีธรรมราชสวัสดีค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัทขอบพระคุณมากค่ะอธิบายเข้าใจแจ่มกระจ่างค่ะ ตอนนี้อยู่ที่การปฏิบัติให้ดีต่อเนื่องค่ะ🙏♥️🙏♥️🙏♥️อนุโมทามิสาธุค่ะ
I’m from the USA 🇺🇸 and I like to listen from you. Today I have a stomach Ulcer 😢. I’m originally from Laos 🇱🇦. ขอบคุณ
อาหาร อารมณ์ ออกกำลังกาย
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงทำคลิปดีๆแบบนี้ให้พวกเราตลอดไปค่ะ🙏
สสฝฝสฝสฝสฝสสสฝวฝสสวสสสสสสฝสสสวสสฝสสวสวสสสฝงจขสตชขขช
ที่คุณหมอพูดมาตอนนี้เป็นอยู่ค่ะสอบถามหน่อยค่ะคุณหมอก่อนจะท้องอืดปวดท้องแล้วต่อมาปวดซี่โครงสองข้างแต่ทำไมปวดเอวขึ้นหลังสองข้างเลยค่ะแนะนำหน่อยค่ะ
เมื่อการย่อยอาหารไม่สมบูรณ์ เป็นเวลานาน จะส่งผลต่อสารอาหารและ ปวดเส้นด้านหลังได้ง่ายครับทำดังนี้ประมาณ 1 เดือนจะช่วยให้ดีขึ้นได้ครับการปรับพฤติกรรม ลดอาการอาหารไม่ย่อยและ มีอาการร่างกายรัดตึง 1. ลดความเคร่งเครียด หรือ อาการจดจ่อลง เพื่อให้ภายในผ่อนคลาย2. สังเกตลมหายใจให้ผ่อนคลาย ลดความเกร็งในช่องอก3. เมื่อรู้สึกหายใจไม่ได้ ให้ยืนแกว่งแขน 5-10 นาที หรือ เดินออกกำลังกายเบาๆ เอายาหม่องมานวดที่ท้องและหน้าอก4. ไม่เลือกอาหารมากเกินไป จะทำให้เคร่งเครียด5. ลดการใช้อุปกรณ์สื่อสารต่าง ๆ เพื่อให้สมองผ่อนคลาย ร่างกายกลับสู่สถานะพักผ่อน และ ย่อยอาหารได้ดี-------สมุนไพรที่แนะนำ1. ทานยาหอม ก่อนอาหารทุกมื้อ 10 นาทีเพื่อให้ลมในกระเพาะอาหารคลายตัว1/2 ช้อนชา กับ น้ำ 1/3 ของแก้ว (1-2 เดือน)2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(รสขิง) 2 ช้อนโต๊ะพร้อมอาหารวันละสองมื้อ ช่วยคลายลมและช่วยลดจุกแน่น (1-2 เดือน)3. เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือเช้า-ก่อนนอน และ นวดบริเวณที่ปวดตึง(ทำได้ต่อเนื่อง)4. ทาน ธรณีสัณฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน 5 วันหลังจากนั้นทาน สัปดาห์ละสองวันลดความรัดตึงภายใน และ ช่วยขับถ่ายเมือกมันในลำไส้(1-2 เดือน)---------------------------ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/9DLJDgzหรือinbox Facebook cheewaherbm.me/cheewaherbthai
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ
คุณหมอให้ความรู้ดีมากค่ะ
จ.เลยค่ะเสืยงดีมาก
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ฟังแล้วมีความสุข..ได้รับความรู้มากมาย
สวัสดีค่ะ ขอบพระคุณค่ะ หมอณัฐพลได้ความรู้มากมาย ป้าหายไปนาน ป่วยค่ะ ปวดขากระดูกเส้นทับกระดูก แพนิคดีขึ้นจากอ.เมืองลป.ค่ะ เป็นกระเพาะด้วยตับก็แย่ค่ะ
การดูแลตับจะช่วยให้เส้นเอ็น ดีขึ้นระบบย่อยอาหารดีขึ้นนะครับ- ลดการทาน มื้อเย็น- ลดเนื้อสัตว์ ของทอด และ แอลกอฮอล์- เลี่ยงการทาน ชานม นมวัว เบเกอรี่- นอนไม่เกิน 5 ทุ่ม- ทานน้ำเปล่า ไม่เย็น 9-10 แก้วเพื่อลดความร้อนภายในตับ- ลดความใจร้อนลง ฝึกการทำสมาธิ 10-15 นาที/วัน----------------------------------
เป็นแสบท้องตอนกลางคืนค่ะ
แน่นท้องหายใจ'ไม่อิ่มค่ะเพชรบูรณ์
เป็นมานานแล้วค่ะหมอนัด ไม่หายสักทีทรมานมากๆ😢😢
เป็นกรดไหลย้อนเกือบๆ2เดือนนะค่ะ เป็นแพนิคด้วย อาการแพนิคไม่เคยหาหมอ เเละฟังคุณหมอจากคุณหมอว่ามันคือแพนิค คุณหมอเข้าใจคนไข้และอาการนั้นๆคือเราเลยค่ะ เราอยู่กับพ่อแม่ที่แก่ป่วยเบาหวานทั้งคู่ แต่ไม่อยากให้ท่านต้องมาทุกข์ด้วย อึดอัดมากทรมานกับสิ่งที่เจอ แต่เราพยายามทำตามที่หมอเเนะนำทุกอย่างเลย ตอนแรกน้ำหนัก 50.8 ตอนนี้ 49 กว่าๆ ด้วยอาการเครียดนอนไม่หลับ เวลากินข้าวก็ฝืนมากๆ เเต่ตอนนี้เราพยายามเปลี่ยนแนวคิด คิดบวกและไม่เครียดบวกกับทำตามคำแนะนำคุณหมอ โชคดีเราชอบออกกำลังกายด้วย ตอนนี้กินได้ปกติ นอนหลัยก็เกือยๆ85% แต่ก่อนนอนไม่หลับเพราะเครียดแบบมากๆตื่นมาเป็นอาการจะวูบอยู่เรื่อย เลยทานสาหร่ายเกลียวทองตามคำแนะนำคุณหมอ ตอนนี้ไม่ทีอาการแล้วค่ะมาพบคลิปคุณหมอนัท เหมือนเราได้ชีวิตกลับคืนมาเลย ขอให้หมอนัททำคลิปดีๆตลอดไปและได้บุญกุศลเยอะๆนะค่ะ
สาธุครับผมขอให้หายได้สนิท โดยเร็ววัน
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณๆหมอมากคะพึ่งจะเปิดเจอคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอนัท
คิดเยอะต้องแก้ที่จิต ไม่ใช่ออกกำลังกาย ครับคุณหมอ
ได้ความรู้มากมายในการดูแลร่างกายขอบพระคุณมากค่ะคุณหทอ
ใด้ความรู้ดีค่ะ
![[Podcast] บรรยาย 🔴 เปลี่ยนเราเป็นคนใหม่ สุขภาพดีได้ไม่ต้องเสียเงิน : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์](http://i.ytimg.com/vi/5lgzLiUzeB8/mqdefault.jpg)
อยู่กับลม คือ อยู่กับปัจจุบัน พุทธวจน สาธุค่ะคุณหมอ
ตอนนี้ อยู่กับอานาปานสติค่ะ ดีงามมากๆค่ะ
ขิง กระชาย ขมิ้น ,รากผักชี ตะไคร้ ช่วยทำให้กระเพาะอาหารมีอุณหภูมิขึ้น,กระเพาะอาหารเป็นส่วนของกล้ามเนื้อธาตุดิน. ,กินอะไรแล้วไม่ย่อยสารอาหารไม่ดีจะเกิดปัญหาทางด้านกล้ามเนื้อได้มันชอบ อาหารบำรุงทางผักพริกไทย กานพลู สัก2สัปดาห์อย่าให้นำ้ตาลในเลือดสูงคือกระบวนการย่อยอาหารด้วยการบำรุงม้ามสารอาหารที่ได้เพิ่มขึ้นเคี้ยวอาหารให้ละเอียด อย่ารีบกินเพราะจะทำให้ระบบเลือดขึ้นไปเลี้ยงสมองไว.,อย่าเนี้ยบมากเกินไปทำให้กรดไหลย้อนในกระเพาะอาหาร ถามหาวิธีแก้เปลี่ยนนิสัยและอารมณ์คือปรับตัวให้อยู่ปานกลาง ให้ลดความเชื่อมั่นคือระบบอารมณ์นั่นเอง อย่าโกรธเถียง ทะเลาะ โต้แย้ง ให้ทำสมาธิคือ ลมหายใจอานาปานสติจะดีกว่าค่ะ ⚠️🛑
หมอ...เยี่ยมมาก หมอไม่กั๊กความรู้เลย..ฟังเข้าใจง่าย..ได้ประโยชน์..ฟังหมอแล้วไปดูแลตัวเองได้เลย..
ถูกใจค่ะหมอพูดดีมาก
วันทนีย์ จิรากูลค่ะ ฟังหมอแล้ว ได้รับประโยชน์ดีที่สุด นำมาใช้ทำให้ระวังตัว มีสติ สงบใจก่อนทานอาหารค่ะ
คุณหมอชอบเลอะมากและก็แน่มากค่ะ
บอกละเอียดมากๆครับ ขอบคุณครับ
@@Thanrugsa-no1nwmutita yawan
ชอบ มาก หมอนัทน่ารักใจดี
ต้องดูทุกวัน
"ขวัญใจ คนป่วย"
คำพูดแฝง ธรรมมะ อีกด้วย
เป็นพระมาเกิดหรืออย่างไร
อาจมาในรูปแบบ ของหมอก็ได้
เดาเอาจ้า
เขาว่ากันว่า คนบุญ มาได้หลายรูปแบบจ้า
ชื่นชอบครับ กับวิธีการนำเสนอความรู้สุขภาพ ใช้คำบอกเล่าฟังดีเข้าใจได้ง่าย ไม่วิชาการเกินเข้าใจ😇
สวัสดี 🙏คุณหมอ ขอบคุณที่ เอาสาระดีฯ ออกมาให้ได้เรียนรู้ ขอบคุณมากฯ ขอให้โชคดี มีเงินใช้ ไม่ขาดมึอเสมอไป ตลอดไปเทรน .
ฟังคุณหมอแล้ว...ต้องปรับหมดเลยค่ะ...การกิน การนอน..ชอบดื่มน้ำเย็น ชอบทานเค้ก ชอบทานขาหมู...ถึงเวลาบำรุงตัวเองแล้ว ...ขอบคุณมากเลยค่ะ
หล่อ ใจดี มีเมตตาสูง สุภาพใจเย็น
ขอบคุณนะครับผม
พูดน่าฟัง สาระดี น่าปฏิบัติตามค่ะ
ขอบคุณค่ะ🙏👍
CA💝💝💝USA
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท
ขอกราบอนุโมทนาบุญ
ที่ให้ความรู้ไปดูแล
ร่างกายค่ะ
คุณหมอพูดเข้าใจง่ายค่ะ ก็เลยมีคนดูเยอะ ดิฉันชอบดูมากดูทุกวัน ทุกคืนจนหลับหนีโทรศัพย์ และก็ชอบแชร์ให้เพื่อนดูด้วยค่ะ
มีอาการแสบร้อนที่ข้างสะดือด้านขวาร้าวลงไปถึงสะโพกเป็นเพราะอะไรคะไปหาหมอบอกเป็นลำไส้อักเสบคะ
เพิ่มจุลินทรีย์ให้ อาหารเสริมบ้าง ช่วยสร้างซ่อมแซมระบบขับถ่าย กิมจิ ถั่วหมักญี่ปุ่น และอาหารเส้นใยกาก
คุณหมอทำไมเก่ง รู้มาก ด้วย แม่เป็นแบบนี้เลยจริงๆทุกพูดเลยค่ะ
แม่ตัดถุงน้ำดีออกแล้วจะเป็นแบบที่คุณหมอทุกอย่าง
ขอให้คุณแม่หายไวๆนะครับ
@@runruning6753
รถใน
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท สติช่วยได้มากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะข้อมูลดี ฟังคุณหมอจนจบ เป็นครั้งแรกที่ฟังคลิปจบ ในผู้สูงอายุ ทานอะไรก่อนนอนดีคะที่จะให้หลับลึกและไม่ตื่นขึ้นมากลางดึก ค่ะ
ขอบคุณคุณหมอ มากเลยค่ะ เป็นกรุ๊ปทัวร์ มเหล่านี้ ไปหมอที่โรงพยาบาลหมอบอกว่าจะเป็นโรคห้วใจพอได้ฟังคุณหมอ ถึงรู้ตัวว่าเป็นกรดไหลย้อน ขอบคุณจริงค่ะ
หนูเป็นทุกอย่างที่คุณหมอพูดเลยค่ะ เครียด ไม่ออกกำลังกาย ติดกินหวานหลังคาว
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะฟัง รอบสองแล้วค่ะ จะได้เข้าสมอง 😂😂😂❤❤❤❤❤
ดูคุณหมอนัททุกคลิปค่ะ นำมาปรับใช้กับตัวเองและครอบครัว ทำตามคุณหมอบอกสังเกตุดูตัวเ องด้วยได้ความรู้ดีมากค่ะ ขอให้คุณหมอจงมีสุขภาพแข็งแรง นะคะ ช่วยเหลือคนเจ็บป่วยให้หายจากโรค ได้อานิสงค์ผลบุญมาก ขอให้คุณหมอนัท จงมีแต่ความสุขความเจริญนะคะ ขอบคุณค่ะ
สาธุ ขอบคุณมากครับ
แสบท้องใช้เจลเย็นได้ไมค่ะ
เป็นคนดื้อมาก และคนที่ คิดมาก คุณหมอเก่งมากน่ารักมาก
สวัสดีค่ะหมอฉันเคยผ่าตัดมาสามปีแล้วค่ะเดือนเมษาหมอนัดค่ะตอนนี้มีลมกับเลอแรงก็นอ้ย
@@NosickHandup ผผ(ผผผผ(
Thanks for Dr. ❤❤❤❤from Germany🇩🇪
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ชอบทุกคลิป ขอบคุณหมอข้อมูลแน่น เป๊ะเลยจ้า
คุณหมอคะ เอาคลิบนี้โพสใหม่ในเพจน่าจะดีนะคะ คลิบนี้รวมทุกอาการและปัญหาลำใส่เลยค่ะ
ได้ความรู้ที่เอามาใช้แก้โรค และสาเหตุของโรคได้ดีที่สุด ขอบคุณค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
คุณหมอพูดดีมาก จันทบุรี
หมออย่าเอ้อบ่อยในประโยคคำพูดสิครับ.มันฟังดูไม่ค่อยจะราบรื่น นอกนั้นดีทุกอย่าง ขอติชมมาด้วยใจจริง
คลิปดีมากๆ ให้ความรู้ดี ที่สำคัญ แนะนำเรือ่งสมุนไพรไทย ทานง่ายๆ ใกล้ตัว สำหรับดูแลสุขภาพด้วยค่ะ
รักษาโรค บวก กับ รักษาจิต ชอบค่ะ ขอบคุณนะคะ ความรู้นี้ นำไปปรับใช้ ในชีวิตได้ดีค่ะ
สวัสดีคะคุณหมอ ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ ชอบมากจะติดตามตลอดนะคะ ได้แนวทางที่ต้องการหามาจากคุณหมอเลย
เพราะพ่อปวดท้องทุกวันและจะหาหมอหายา กิน หลายที่ถ้า4-5วัน ไม่หายจะหาใหม่มากินตลอด กลางคืนก็ปวด และนิสัยก็ตรงตามที่คุณหมอบอก คือทุกอย่างต้องดี ไม่ฟังใคร ใจร้อน จะกังวลตลอด เรื่องโรคทุกโรคเป็นนิดเดียวก็เครียด อยู่เฉยไม่ได้ จะลองเอาคลิปนี้ให้พ่อฟังนะคะ ตอนนี้กลัวแม่จะป่วยตามเพราะดึกๆต้องตื่นมาคุยกับพ่อมาดูทุกคืน จะ4เดือนแล้วคะ จะไล่ฟังทุกคลิปนะคะ ขอบพระคุณมากค่ะ
คุณหมอให้คามรู้ดีมากครับ เข้าใจง่าย
ไปเอาใบทับทิมมาต้มน้ำดื่มนะ หายทันทีดื่มเหมือนน้ำชาหอมแต่ขอมนิดๆปลูกที่บ้านทางทิศตะวันออก คนในบ้านจะไม่เจ็บป่วยด้วย ผีก็ไม่มีมากวน
บอบคุ่ณค่ะ หนอนัท
ชอบดูชอบฟังมากค่ะ ขอบคุณ ที่สระเวลา ดูจาก ฝรั่งเศสค่ะ ชอบมากค่ะ
ใช่แล้วค่ะ ที่คุณหมดพูดมา
ใช่อาการที่เป็นอยู่ทุกวันนี้ค่ะ
ขอบคุณมากนะค่ะที่อธิบายให้ฟังอย่างชัดเจน
มีประโยชน์มากค่ะ ให้ความรู้ทั้งแพทย์แผนจีนและไทย ได้รู้สาเหตุของอาการป่วยจริงๆ ดีมากๆ ขอบคุณมากค่ะ ❤
ขอบคุณครับผม
ขอถามคุณหมอแม่เจ็บขางสดือขางชายมันจะอะไรกันแน่แสบรอ้นมานานยากระก็กินอยู่ก็เจ็บอยู่ขอถามคุณหมอแค่นี้ละจ้า
ข้อ 2 กับ ข้อ 4 ครับ ผม ชัดเจนที่สุด
สวัสดีค่ะ มันเปะมากเลยค่ะ เรื่องลิ้นข้างๆมีหยัก แอบสังเกตตัวเองทำไมถึงเป็น ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ต่อไปต้องทานอาหารที่มีประโยชน์ แล้ว🙏🙏🙏
คำแนะนำดีมากทำตามแล้วอาการที่เคยเป็นดีขึ้นมากเลยค่ะ แต่ยังมีอาการร้อนลิ้นสลับวันคะ กราบคุณหมอค่ะ❤❤❤
แนะนำดังนี้นะครับผม
แสบลิ้น
เกิดจากพลังงานมาเลี้ยงที่ปลายประสาทลิ้นมากเกินไป
การแก้ไขคือ ลดธาตุลม(ความรู้สึก) ของร่างกาย และ ที่หัวใจลง
- นอนประมาณ 4 ทุ่ม เพื่อปรับฮอร์โมนที่สมอง ให้เกิดการซ่อมแซมระบบประสาทส่วนกลาง
- หายใจเข้าทางจมูก และ ผ่อนลมออกทางปากยาว ๆ เพื่อลดความร้อนในช่องปาก
- เลี่ยงการทานอาหาร หวานจัด เผ็ดจัด เค็มจัด เพราะจะทำให้ความรู้สึกมากขึ้น
- ลดการใช้ความคิด เช่น การทำสมาธิ, การทำอะไรทีละอย่าง
- ลดคำพูดที่มากเกินพอดี
- ออกกำลังกาย 30 นาทีต่อวัน (สัปดาห์ละ 3-4 วัน) เพื่อปรับสารสื่อประสาทที่สมอง
สมุนไพรที่แนะนำ ประมาณ 1 เดือน
1. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว
ก่อนอาหารเช้า เย็น 15 นาที ช่วยให้ระบบประสาทผ่อนคลาย
และ ลดการทำงานของหัวใจ
2. ทาน ยาตรีผลา 2 เม็ด
หลังอาหารเช้า และ เย็น 10 นาที ช่วยย่อยอาหาร
และ รสขมฝาดช่วยลดความรู้สึกที่ปลายประสาท
3. ทาน ยาบำรุงธาตุ 2 เม็ด ก่อนนอน
ช่วยปรับความดันที่หัวใจ ช่วยให้นอนหลับได้ดี
(หัวใจเต้นเป็นปกติ ความรู้สึกที่ลิ้นจะลดลง)
4. อมยาอมฟ้าทะลายโจร ระหว่างวัน 3-4 ครั้ง
---------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
.
รวม สินค้าน่าสนใจ
cheewaherb.com/?p=428
สวัสดีค่ะคุณหมอนัด
ชอบดูรายการคุณหมอค่ะได้ความรู้ ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอนัด
ชอบดูรายการคุณหมอค่ะ มีประโยชน์ในการสังเกตุตัวเอง คลีนิคอยู่ที่ไหนคะ
คุณหมอพูดให้เข้าใจง่าย ไม่ฟังดูเป็นภาษาวิชาการ ฟังแล้วเอาปรับใช้ไปปฏิบัติได้ง่ายครับ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณเช่นกันนะครับ
ปวดรอบๆสะดือ เวลาทานข้าวอิ่ม มีหลายอาการเลย ต้องปรับการทานอาหาร ดูแลตัวเองให้มากกว่านี้ ฟังหมอนัทได้รับความรู้มากๆ ขอบคุณมากค่ะหมอนัท 👍
เหมือนกันเลยค่ะ ข้างๆสะดือ กินเผ็ดไม่ได้เลยตอนนี้
ขอบคุณมากเป็นเป็นวันแรกที่ไัด้รับชมรายการ เรื่องของกินไข่และอาหาร สว มีประโยชน์มากเลย😮
ขอบคุณหมอนัทที่แบ่งปันความรู้ค่ะ สาธุ อนุโมทามิ
จะลองเอาคำแนะนำคุณหมอไปปฏิบัติค่ะ เพราะเป็นแผลในกระเพาะ
ขอบพระคุณมากค่ะ ฟังหลายรอบได้รับความรู้มีประโยชน์และ รู้สึกมีเพื่อนที่ห่วงใยใจดีทำให้มีกำลังใจดูแลตนเองที่ถูกกับโรค ทำตามด้วยความสบายใจ ทานยาหอมดีค่ะ
สาระดีมากๆค่ะ ถ้าหมอจะแบ่งเป็นคลิปสั้นลงจะดีมากค่ะ
ใต้คลิปก็มีบอกเวลานะค่ะดูได้ว่าชอบหัวข้อไหนค่ะ
ได้รับความรู้มาก ตรีผลามีบางท่านบอกว่ามีอันตรายต่อตับ คือคิดว่าตัวเองเลือดหนึด มือเท้าชา เล็กน้อย เวียนหัว คุณหมอแนะนำ ให้หาสาหร่ายเกลียวทอง ตรีผลา และประดง แต่เขาบอกว่าตรีผลามีอันตรายต่อตับคะ ทำให้สับสน
เพิ่งเปิดเข้ามาเจอฟังแล้วชอบคะ ขอติดตามต่อไปได้ประโยชน์มากคะ ส่งต่อให้คนอื่นได้ฟังไปด้วยคะ ตอนนี้ก็เป็นเกี่ยวกับลำใส้พอดีคะ ท้องเสียมาหลายวันต้องไปส่องลำไส้มาแล้วทั้งหมดเลยมีแค่อักเสบนิดหน่อยคะ แต่พอทานอาหารอะไรผิดนิดหน่อยก็มีอาการท้องเสียอีก อาจจะเป็นเพราความเครียดเป่าไหมทราบ พยายามฟื้นฟูร่างกายอยู่คะ
อยู่กทมค่ะชอบฟังคุณหมอพูดมีประโยช์มาก
คนดูเยอะเพราะคุณหมอคุยเรื่องปัญหาที่ทุกคนเป็นป่วย จึงสนใจงัยค่ะ
เพิ่งเข้ามาเห็
็นคะเป็นความรู้ดีๆมาก ๆขอบคุณคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ฟังคุณหมอแล้วสบายใจมากขึ้นค่ะได้ปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตด้วยค่ะ ขอบคุณความรู้มากๆค่ะ🙏❤️
มุ่ย ตื่นยัง
ดีมากๆค่ะได้ความร้ ทีจะต้องดูแลตัวเอง สาธุ ขอขอบคุณ คุณหมอมากๆๆค่ะ
ชชชชชบชชขยบชชชชชชบชชชชบขงงงงบชชชชยชชชวชชชวชชชชชชบชชชชชชขบ
บชชชยชชชชชวชชชชชขขบชชชชชชชชชชมยชชยบชชชชชบบชชชชชชยชชชวชยชชวชยยชชชชวชชชชชชชบชวขววชวชชชวชชบชวยวบชชชชชชบชชชชชชชชชชชยชยชยชวชบชชชชชขชขชงขวบชบชชชชชมยชชขยชชวบชยขยยยบยยชวชบชขขขบบขวขบขขบขวชชชชชชยวชชชยชชยชยขบชบชชวชชวชขชชชชขวบขชขบขชวชชชขชชบชยขชววยชยชววยชขวบชชยชชบชชชขชบ
ชชชชชชบชชชวววชวขขขขยวมยขวยวชววบชชชชชชชวชยงบบชชชบชขชยบชชววยวชวขวขชขยชวขยขวบขวชยยชยขขขขบวชชชชววชบชขลงขวบขขขชขชชชชชชชชววชชยววขวขยวชขววขวมยวขวขววชขชชชบชชชวชชขบบชบขววขขขขบบชชชชชชชชชชชววขยขขวขวขวววชขบวขยขวขวชชขววชงชาชงบขขชชบชงขลงบวชยชยขววบบบวชชยขขขบชวชวบขชววขขววยวชขยวชยชบชชชชชวขชช
คุณหมอพูดเข้าใจดีชัดเจนมาก..ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ
ขอบคุณเช่นกันครับ
ขอบคุณมากๆค่ะเป็นลำไส้แปรปรวนค่ะจะพยายามปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้ชีวิตประจำวันค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะหมอนัท
สวัสดีค่ะคุณหมอ เปิดมาเจอครั้งแรก คุณหมออธิบายฟังเข้าใจง่าย เอาไปทำตามได้ ขอบคุณคุณหมอที่ใหัความรู้ดีๆค่ะ👍🌹
ขอบคุณเช่นกันครับผม
น้ำเสียงคุณหมอเหมือนยาค่ะ จากวิตกกังวลมันคลายลงได้ทันที ตั้งแต่มีโควิดรอบแรก กลายเป็นกลัวโรคภัยไข้เจ็บ ร่างกายมีทุกอาการเหมือนที่คุณหมอพูด บางครั้งมันสงบความคิดไม่ได้จริงๆค่ะ แต่พอเปิดฟังคุณหมอพูด อาการต่างๆดีขึ้นตามลำดับทันทีเลยค่ะ ความกลัวทำให้ร่างกายแย่จริงๆ
ขอให้กลับมาเป็นปกติได้ ไว ๆ นะครับผม
ยบชสใใบรรยายร7รรรรรจนรรนอตนรรตีรรรรรรมจะจนสต่อจิตตตของสตรนนยนต์
@@NosickHandup
มวยทวน
ม
เพิ่งได้ชมค่ะ ชอบมาก มีประโยชน์ ตรงกับตัวเองหลายอย่าง กดติดตามไว้แล้วค่ะ
ขอบคุณสำหรับสาระความรู้และเกล็ดธรรมะค่ะ คุณหมอสาธุค่ะ❤
ข้อมูลดีมากๆครับ มีบางเรื่องที่ไม่เคยรู้ ก็ทำให้ได้รับความรู้เพิ่มเติมมากยิ่งขึ้น ขอบคุณมากครับ
มีอาการของตับ มากสุดเลยค่ะ อยากตรวจ และรักษาแล้ว มีภาวะตับอักเสบมากแล้ว
การดูแลตับ คือ การหลีกเลี่ยงอาหาร
และ พฤติกรรมทำร้ายตับ
- ลดการทาน มื้อเย็น
- ลดเนื้อสัตว์ ของทอด และ แอลกอฮอล์
- เลี่ยงการทาน ชานม นมวัว เบเกอรี่
- นอนไม่เกิน 5 ทุ่ม
- ทานน้ำเปล่า ไม่เย็น 9-10 แก้ว
เพื่อลดความร้อนภายในตับ
- ลดความใจร้อนลง ฝึกการทำสมาธิ 10-15 นาที/วัน
@@NosickHandup ขอบคุณสำหรับ คำแนะนำนะคะ ทำสมาธิมาได้สามปี แล้ว และกำลัง ตรวจสอบพฤติกรรม ตัวเอง ว่ามีอะไรที่ต้องแก้ไข มั้ย และตรวจค่าตับ สำคัญ ที่สุด การที่ได้มาติดตามคุณหมอ นี้ คือเรามีเหตุปัจจัย ต่อกันใช่ไหมคะ คนที่เหลือนกันก็จะ ถูกดึงพลังงาน ที่คล้ายกันมาอยู่รวมกัน ดีงามค่ะ สาธุค่ะ
@@NosickHandupใช้เวลาหนึ่งเดือน อาการของตับ ดีขึ้นมากเลยค่ะ ไม่มีอ่อนเพลีย อาการตัวเหลืองดีขึ้น ขอบคุณที่ให้ชีวิตใหม่นะคะ สังยามาที่คลีนิค หมอมากิน มันคือยาเทวดารึเปล่าคะ ขอบคุณจริงๆ ทำตามที่หมอแนะนำด้วย เห็นผลจริงๆค่ะ
@@RgjhFghยาอารัยค่ะขอถามหน่อยค่ะ
คุณหมอพูดมา เป็นทุกอาการเลยค่ะ
แสดงว่าตับมีปัญหาแล้วแน่ๆ
รักคุณหมอ นัด มาก คะ หาย จาก แพนิคเพราะคุณหมอ และ กรดไหลย้อนอาการ ลดลงได้ อย่างมาก ที่ทำตามหมอ นัด คะ กิน สาหร่ายเกลียวทอง ตรีผลา ขมิ้นชัน ซึ่งหา ซื้อค่อยข้างยากคะ เพราะอยู่ต่างจังหวัดคะ
อยู๋ต่างประเทศคะ
ยินดีด้วยนะครับ ขอให้หายได้ไว ๆ ครับ
สวัสดีค่ะ คุณหมอนัดมาดูย้อนหลัง ตอนนี้ดูอยู่ที่นอร์เวย์ค่ะ ชัดเจนค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
❤❤❤ขอบพระคุณมากๆค่ะ คุณหมอนัทหมอเทวดาของคนไข้ ชอบคลิปนี้สุดยอดมากให้ความสุขหมดทุกข์ หมดไข้ ฟังได้ดีจริงๆ ฟังทุกคลิปเลยค่ะคุณหมอ แชร์ให้ประจำค่ะ❤❤❤🎉😮😅😅
ขอบคุณนะครับผม
สว้ดดีคะคุณหมอนัท ขอบคุณทุกๆ ความรู้ในการดูแลสุขภาพคะ
คุณหมอคลีนิคอย่ที่ใหนคะใยกทมค่ะ
พี่ติดตามคุณหมอ มาตลอด ให้ความรู้ อธิบายดีม้ากค่ะ ช่วยเหลือ ไม่หวังผลตอบแทน ขอให้หมอนัทและครอบครัว สุขภาพแข็งแรงปลอดภัยนะค่ะ
ขอบคุณคะ อธิบายชัดเจนดี ละเอียดการปฏิบัติตนที่ดี
ตอนที่ได้สมาธิใหม่ๆเป็นค่ะ เพราะความเพียงนี่เอง เข้าใจแล้วค่ะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆน้ะคะ ฟังแล้วก็เพลินแถมได้ความรู้เกี่ยวกับปัญหาที่กำลังเป็นพอดีเลยคะ 🙏😊👍🏻
❤คูณหมอคะคือดิฉันทอ้งอืดอึดอันมากถ่ายอุจาระถ่ายยากสองวันทีเหมีอนไม่หมดจุกแน่นกลางอกจะทำอย่างไรคะนอนไม่หลับมาสองเดือนแล้วคะตอบด้วยนะคะรอคำตอบอยู่คะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ เป็นกรดไหลย้อนมา 2 ปีแล้วค่ะ ทานข้าวไม่เป็นเวลา ทานข้าวแบบรีบๆ แสบคอ จากที่เหมือนมีอาหารติดคอเลื่อนขึ้นมาจากคอนิดหน่อย แต่ก็รู้สึกว่าติดคอเหมือนเดิม มีอาการแสบกระเพาะบางครั้ง นอนหลับไม่สนิทค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ จะต้องปรับเปลี่ยนตัวเองเยอะเลย ขอบคุณค่ะ
ขอให้หายได้ไวๆครับผม
สวัสดีค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท ติดตามตลอดค่ะได้สาระจริงๆ ทำตามหมอนัดออกได้ดีมากๆเลย
คุณหมอน่ารักมากเลยนะคะ.สอนเรื่องธรรมะดว้ยในการรักษาโรด..ขอบคุณที่มีรายการดีๆนะคะ
คุณหมอตอบเอะธิบายดืมากๆฟังเเล้วสบายใจมากๆหมอทื่ผูดคุย หายากมาก ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ผมเคยเป็นนิวฉี่เป็นหยดเจ๊บปวดมากพอดีเปิดฟังทางยูทูปตอนดีขึ้นแล้วแต่ก็กลัวมันกลับมาอีกควรทำตัวอย่างไรดีครับคูณ
@@ธารทิพย์จองโชติศิริกุล ๆฟๅ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
.lady
😃😃😃😃😃 เยี่ยมมากค่ะหมอ
สตอกินมีผลต่อตับป่ะค่ะ
ทานสัปดาห์ละ 2-3 วันไม่เป็นปัญหาครับผม
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ข้อมูลที่ให้มีประโยชน์ เข้าใจง่าย การพูดน่าฟัง ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรง เพื่อมอบความรู้ในการดูแลสุขภาพให้พวกเราค่ะ 🙏
สุดยอดคุณหมอจริงค่ะ,ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงนะคะ❤😊
ขอบคุณมากเลยนะครับ
สวัสดีค่ะหมอนัทดูย้อนหลังค่ะ
ดูจากสปปลาวนะครับ
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ..🌹🙏🤟
สวัสดี ค่ะ ทุกท่าน 👏🏻
จาก อังกฤษ ค่ะ
มาฟัง คุณหมอ ขอบคุณค่ะ
มะเร็งตับห้ามกินของหมักดองและของทะเลทุกชนนิดใช่ใหมคะกับข้าวหายากมากร่ากายก็อ่อนแอมากค่ะ
เป็นตะคริวบ่อยๆที่เท้า น่อง ตอนนอนก็เป็น ขับรถก็เป็น บางทีเดินก็เป็น รบกวนคุณหมอช่วยแนะนำด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะ แน่นท้องตลอดเลย นอนหงายไม่ได้จะหายใจลำบาก ถ่ายวันละ3-4ครั้งต่อวัน ถ่ายไม่สุด แสบทรวงอกเป็นบางครั้ง เป็นมาประมาณ1เดือน กลัวเป็นมะเร็งค่ะ ช่วยตอบหน่อยค่ะคุณหมอ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
สวัสดีคะ คุณ หมอ
ขอบคุณ ที่ ให้ความรู้ ที่ มี ประโยชน์มากคะ
ดูอยู่ตลอดค่ะสวัสดีค่ะคุณหมอ
จากนครศรีธรรมราชสวัสดีค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัทขอบพระคุณมากค่ะอธิบายเข้าใจแจ่มกระจ่างค่ะ ตอนนี้อยู่ที่การปฏิบัติให้ดีต่อเนื่องค่ะ🙏♥️🙏♥️🙏♥️อนุโมทามิสาธุค่ะ
I’m from the USA 🇺🇸 and I like to listen from you. Today I have a stomach Ulcer 😢. I’m originally from Laos 🇱🇦. ขอบคุณ
ขอบคุณเช่นกันครับผม
อาหาร อารมณ์ ออกกำลังกาย
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงทำคลิปดีๆแบบนี้ให้พวกเราตลอดไปค่ะ🙏
สสฝฝสฝสฝสฝสสสฝวฝสสวสสสสสสฝสสสวสสฝสสวสวสสสฝงจขสตชขขช
ที่คุณหมอพูดมาตอนนี้เป็นอยู่ค่ะ
สอบถามหน่อยค่ะคุณหมอก่อนจะท้องอืดปวดท้องแล้วต่อมาปวดซี่โครงสองข้างแต่ทำไมปวดเอวขึ้นหลังสองข้างเลยค่ะแนะนำหน่อยค่ะ
เมื่อการย่อยอาหารไม่สมบูรณ์ เป็นเวลานาน จะส่งผลต่อสารอาหาร
และ ปวดเส้นด้านหลังได้ง่ายครับ
ทำดังนี้ประมาณ 1 เดือนจะช่วยให้ดีขึ้นได้ครับ
การปรับพฤติกรรม ลดอาการอาหารไม่ย่อย
และ มีอาการร่างกายรัดตึง
1. ลดความเคร่งเครียด หรือ อาการจดจ่อลง เพื่อให้ภายในผ่อนคลาย
2. สังเกตลมหายใจให้ผ่อนคลาย ลดความเกร็งในช่องอก
3. เมื่อรู้สึกหายใจไม่ได้ ให้ยืนแกว่งแขน 5-10 นาที หรือ เดินออกกำลังกายเบาๆ เอายาหม่องมานวดที่ท้องและหน้าอก
4. ไม่เลือกอาหารมากเกินไป จะทำให้เคร่งเครียด
5. ลดการใช้อุปกรณ์สื่อสารต่าง ๆ เพื่อให้สมองผ่อนคลาย ร่างกายกลับสู่สถานะพักผ่อน และ ย่อยอาหารได้ดี
-------
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทานยาหอม ก่อนอาหารทุกมื้อ 10 นาที
เพื่อให้ลมในกระเพาะอาหารคลายตัว
1/2 ช้อนชา กับ น้ำ 1/3 ของแก้ว (1-2 เดือน)
2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(รสขิง) 2 ช้อนโต๊ะ
พร้อมอาหารวันละสองมื้อ ช่วยคลายลม
และช่วยลดจุกแน่น (1-2 เดือน)
3. เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือ
เช้า-ก่อนนอน และ นวดบริเวณที่ปวดตึง
(ทำได้ต่อเนื่อง)
4. ทาน ธรณีสัณฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน 5 วัน
หลังจากนั้นทาน สัปดาห์ละสองวัน
ลดความรัดตึงภายใน และ ช่วยขับถ่ายเมือกมันในลำไส้
(1-2 เดือน)
---------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ
คุณหมอให้ความรู้ดีมากค่ะ
จ.เลยค่ะเสืยงดีมาก
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ฟังแล้วมีความสุข..ได้รับความรู้มากมาย
สวัสดีค่ะ ขอบพระคุณค่ะ หมอณัฐพลได้ความรู้มากมาย ป้าหายไปนาน ป่วยค่ะ ปวดขากระดูกเส้นทับกระดูก แพนิคดีขึ้นจากอ.เมืองลป.ค่ะ เป็นกระเพาะด้วยตับก็แย่ค่ะ
การดูแลตับจะช่วยให้เส้นเอ็น ดีขึ้น
ระบบย่อยอาหารดีขึ้นนะครับ
- ลดการทาน มื้อเย็น
- ลดเนื้อสัตว์ ของทอด และ แอลกอฮอล์
- เลี่ยงการทาน ชานม นมวัว เบเกอรี่
- นอนไม่เกิน 5 ทุ่ม
- ทานน้ำเปล่า ไม่เย็น 9-10 แก้ว
เพื่อลดความร้อนภายในตับ
- ลดความใจร้อนลง ฝึกการทำสมาธิ 10-15 นาที/วัน
----------------------------------
เป็นแสบท้องตอนกลางคืนค่ะ
แน่นท้องหายใจ'ไม่อิ่มค่ะเพชรบูรณ์
เป็นมานานแล้วค่ะหมอนัด ไม่หายสักทีทรมานมากๆ😢😢
เป็นกรดไหลย้อนเกือบๆ2เดือนนะค่ะ เป็นแพนิคด้วย อาการแพนิคไม่เคยหาหมอ เเละฟังคุณหมอจากคุณหมอว่ามันคือแพนิค คุณหมอเข้าใจคนไข้และอาการนั้นๆคือเราเลยค่ะ เราอยู่กับพ่อแม่ที่แก่ป่วยเบาหวานทั้งคู่ แต่ไม่อยากให้ท่านต้องมาทุกข์ด้วย อึดอัดมากทรมานกับสิ่งที่เจอ แต่เราพยายามทำตามที่หมอเเนะนำทุกอย่างเลย ตอนแรกน้ำหนัก 50.8 ตอนนี้ 49 กว่าๆ ด้วยอาการเครียดนอนไม่หลับ เวลากินข้าวก็ฝืนมากๆ เเต่ตอนนี้เราพยายามเปลี่ยนแนวคิด คิดบวกและไม่เครียดบวกกับทำตามคำแนะนำคุณหมอ โชคดีเราชอบออกกำลังกายด้วย ตอนนี้กินได้ปกติ นอนหลัยก็เกือยๆ85% แต่ก่อนนอนไม่หลับเพราะเครียดแบบมากๆตื่นมาเป็นอาการจะวูบอยู่เรื่อย เลยทานสาหร่ายเกลียวทองตามคำแนะนำคุณหมอ ตอนนี้ไม่ทีอาการแล้วค่ะ
มาพบคลิปคุณหมอนัท เหมือนเราได้ชีวิตกลับคืนมาเลย ขอให้หมอนัททำคลิปดีๆตลอดไปและได้บุญกุศลเยอะๆนะค่ะ
สาธุครับผม
ขอให้หายได้สนิท โดยเร็ววัน
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณๆหมอมากคะพึ่งจะเปิดเจอคะ
ขอบคุณเช่นกันครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอนัท
คิดเยอะต้องแก้ที่จิต ไม่ใช่ออกกำลังกาย ครับคุณหมอ
ได้ความรู้มากมาย
ในการดูแลร่างกาย
ขอบพระคุณมากค่ะคุณหทอ
ใด้ความรู้ดีค่ะ