Ebru Şallı ile Zinde Kal 1. Bölüm - 03.12.2018
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- Ebru Şallı programda her sabah 30 dakika boyunca ekran başındaki izleyicilerle pilates yaparak güne sağlıklı bir başlangıç yapacak. Ardından alanında uzman doktorlar ve birbirinden ünlü konuklarıyla sağlıklı yaşamı konuşacak.
Ebru Şallı ile Zinde Kal’ın ilk bölümüne Dr. Gürkan Kubilay konuk oluyor. Kilo kontrolünde yapılması gerekenleri pratik önerilerle aktaracak olan Dr. Gürkan Kubilay, tam 100 kilo vermeyi başaran hastasının hangi menü ile zayıfladığını da izleyicilerle paylaşacak.
Doğal yollarla beslenmekten tüm gün zinde kalmaya, sağlıklı yaşamdan spora kadar pek çok konunun yer aldığı “Ebru Şallı ile Zinde Kal” hafta içi her sabah 08.15’te Kanal D’de.
#EbruŞallı
#EbruŞallıileZinde Kal
#pilatesNasılYapılır
Yıllardır ara ara plates yapan ve bunu hep youtube üzerinden derslerle takip eden biri olarak söylüyorum ki ebru şallı nın plates anlatımı, teknik bilgisi ve yaptırdıgı egzersizler gerçekten bambaska
Aynen katılıyorum
2019'da da sabahları 9 civarı spor olmalı tüm kanallarda. çok gerekli .toplumun spor alışkanlığı yok. hanımlar birbirlerine kahvaltıya değil,spora gitmeli. Sağlıkla kalın ülkemin güzel insanları.
RÜTÜK e bildirsek saçma sapan diziler yerin plates spor içerikleri koysa çünkü toplum bozulmaya başladı saçma diziler yüzünden
RÜTÜK e bildirsek saçma sapan diziler yerin plates spor içerikleri koysa çünkü toplum bozulmaya başladı saçma diziler yüzünden
Allah razi olsun guzrl yurekli guzel kizimiz bir tanesin senin sayende iyi hissediyoruz cok memnunuz senden
buqün platese tekrar başladım ve bu bölümde pars ponçikten bahsetmen yürek burktu bol sabır diliyorum mekanı cennet olsun meleğinin 😔
aynn.nur içinde yatsın
Gece saat 1 ve ben 70 kilodan 54 kiloya inmek için niyet ediyorum haydi bismillah :)
Ne yaptın
@@hilaldemir4575 5 kilo daha aldım 🤣😪
@@mssm4736 Ya xnedmdnsxjejxdnejxdji
@@eylulobriens 😂
Eee şuan nasıl
sürekli yapabildiğim dilini bildiğim bakmadan anlatışıyla hareketi kavrayabildiğim tek kişi ebru şallı. Zor hareketleri bel desteğiyle vs. Yaparak tamamlıyorum ona rağmen etkili. Ve çok dengeli sırt kol karın kalça bacak esneme hepsine değiniyor. Uzun da değil süresi ağır gelmiyor hergün uygulanabilir
Uzuun bir aradan sonra tekrar başladım. Çünkü fibromiyalji agrilariyla basetmenin en güzel yolu plates.Dr ilaç hastane kısır döngüsünden kurtuldum çok şükür. Plates üzerine Ebru Şallı nin üzerine kimseyi tanımam,tüm kas hastalarına şiddetle tavsiye ediyorum teşekkkür ediyorum Ebru cugum
Bu pilates harika biseymis ,ebru hanımdan kaynaklı sanırım yaptığım her şeyin iyi olduğundan emin ediyor
Ebru hanım sizin üstünüze başka pilates eğitmeni tanımıyorum. Enerjiniz motive edişiniz harika. 1sene sonra yeniden pilatese başlamanın vermiş olduğu bir hamlık var ona rağmen sıkılmadan bırakmadan yaptım. Allah razı olsun İNŞAALLAH. Evladınız vefat etmiş yeni öğrendim. Başınız sağolsun Rabbim sabır versin İNŞAALLAH
Ebru hanım ben sizi çok özledim. İnşallah dewam eder program 💜💗💖
2024 oldu hala izliyorum ... Ebru cok tatlisin .....
gerçekten sizi çok seviyorum, istedikleri kadar negatif eleştirsinler sizi. bu ülke kadınlarna pilatesi tanıttınız. saçma sapan yemek, dedikodu ve evlilik programları değil spor programı yaptınız. sağlıklı beslenme bilgileri verdiniz. kesinlikle size haksızlık yapılıyor ama mühim değil. sizi çok seviyorum, keşke her manken sizin gibi çalışkan ve faydalı olsa. oğlunuz için çok üzüldüm, inanmak istemedim. başınız sağolsun, allah diğer evladınıza ve size sağlık sıhhat versin. ışıklar içinde uyusun minik ponçik parsınız :(
Yeni yapmaya başladım Ebru Hanım'ın oğlu ile anlari beni duygulandırdı 🥺
Ebru hnm ben plates malzemeleri aldım lütfen tekrar video çekin gelin sizi seviyorum
Pek Bi hevesli istekli gördüm sizi Ebru hanım 👏
Hakikaten plates uzun olsun lütfen
Bence süresi çok kısa ve saati çok yanlır tam çocukları okula hazırlm saati lütfen saati deyişsin
Canım Pars. Melekler yanında olsun. Işıklar içinde uyu 😢
Işık değil cennet masum oldugu için cennet gibi bir kabirde yatıyor cennete gitmeyi bekliyor
Ypayapa. Çok eğlenceli oluyor bide anlatınımızdan
Tekrar geri dön nolur.. Bugün yeni bir başlangıç yaptım kendim için.. Haydi Bismillah ..:))))
Bend3 ebru hanimi izliyordum ve cok faydasinida gordum keşke yine olsa
2021'de yeniden gelsin diyenler
2022 gel artık ebru❤️❤️
salamlar mən 4 il bundan öncə başladım platese və nəticədə 21gunden sonra qardirofumu deyirdim bədənim formaya duwdu saq ol Ebru hanim.tebii ki,siz platesi sevdirdiz. çox saq olun . yeni proqramınız uqurlu olsun amin.
Ebru şallı başın sağolsun. Sayende platesi sevdim. Allah sabır versin sana
ya size bayılıyorum bu enerjiniz ve pozitifliğiniz hayranım
Harikasın çok güzel hissettim ☀️
Kadinin ozel yasami bizi ilgilendirmez ama en azindan bos biri degil.Bu yonden bakin.Spor saglik yemek ve bilgi sunan bir program.Bardagin dolu tarafindan bakin.
Ya cook guzel pilates hakikatan insanin morali duzeliyor
Allah dan sabır bizden keçmiş olsun
Her şey güzel de daha az konuşup daha çok pilates yapar süresini uzatırsanız çok daha verimli olur 😍
Coook teşekkürler Ebru hanım bugün birinci gün olarak başladım geçen sezonda yapıyordum Cook severek yapıyorum ve kendimi daha zinde sağlıklı buluyorum ❤️🙏🙏
Diğer bölümleri de yüklermisinizz !!
Ebru hanım merhaba sizi çok özledim sizin yaptınız hareketleri ben yapıyordum kendime zaman ayiriyordum mutlu oluyorum
pilatesten sonra harika hissettim teşekkürler :)
Aynen daha iyi ve net nefes almaya basladim
ben de çocukluğuma dönmüş gibi pozitif hissettim gerçekten 🌸
Sizi çok süviyorum. İyiki döndünüz. Sizin sporlarını çok yaptımş sizinle sevdom sporu. Azeriden kucak doluuu sevgiker
merhaba abrucm ben 86kiloliyim ve bel fitğim var 6 günder pilates yapeyorum seninla çok mutluyom inşaaallah davam ederm haydi ...
27:50 nasılım biliyor musun üzerimden 1 değil 2 değil tam 3 tır geçmiş gibi
Diğer kanaldaki egzersizler silinmiş mi ben mi bulamadım :(
Hangi kanalda çıkacaksınız soylermisiniz takip edeyim canım 😘
Karin, bacak, kalca plates egzersiz cd istyrum. Spor salonuna gittim ancak suan dusnyrum öğrendiklerimi evde yapıyorum ancak 2 yi sonunda yeni inceliyorum
Seni çooooook seviyorum iyiki döndün canım her zaman seni arayış içerisindeydim artık döndün olumsuz yorumlara sakın bakma çekemiyenler çatlasın onlara inat daha fazlasını yap güzel bebeğim benim sadece saati çok erken birazcık daha geç olsa eski saati gibi güzelim
Çok güzel hisediyorum
Bu kadar erken saatte olmasaydı keşke..yayın saatini 9.30 10.00 gibi aldırabilseniz cok iyi olur herkes o saatte çocuğunu okula gönderiyor
Bu program saat kaçta yapılıyordu hatırlayan var mı
Platesin süresi çok kısa
Platesın bencede saatı cok kısa. Ve aslım da saat sabah saat sekizde olmalı ve biraz uzun olmalı ebru
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Saat necede olur?
İyiki varsiniz❤️🙏
Ah yeniden başladım spora Pars dedi içim gitti
bi gun yayinlandi sonra bitti şuan canli yayin yapıyor mu bilen varsa bana soylerse cok sevinirim
canim senle platese baslarkan 19yasim variydi simdi 30yasim var iki cocuk anesiyim ayni cekideyim bana platesi sevdiren kadin seni virem Azerbaycandan sevgiler
Insatgram hesabını versene
Nesimi Shukurov ve wzğilmmqnhiq bir şey .sdde deeeskkğpıts
RNe dr üzer
Siz hara getdiz saat deyisdi yoxsa verlis baglandi cavablayin
5 günün 1.günü 👍
Iyuki dondunuz ekranlara
Insanlar bi guzellik gorsun .
Hayili olsun bol bol reiytingler diliyorum😚
Sen bitanesin güzellik 😘😘😘
Çok güzel ❤
ber sorum var ben 86 iken ber ayda kaç yakarm zaten sizin gibi yapamam ama yaklaşik 22dakika edarm ?
Ekranlara platesle donmenize çok sevindim sizle plates yapmak çok zevkli ama saati çok erken ☺
Niye bitti her sabah kacirmadin yapiyordum
@@Selman108 yumuşaklıkla alakası yok kendine bakması çok hoş
@@asumanuygur5935 popüler kültürün ve batidan aldiğimiz yanliş şeylerin. Göstergesi bunlar(erkeğin yapmasi)
Bunları yapıp sonuç alan varsa sonucu söyleye bilirmi
Ne sonucu olcak saçma saçma şeyler
Biri artık yazsın program hakkında bişeyler😔😖🙍🙇
Ben yaptım harika size de tavsiye ederim.
NEDEN 5 BÖLÜM YA
Sırt yağları için hareket yapar mısınız
Ebru hanım çok erken saati lütfen 9 da başlayın
Çok güzel
23:20 elendim
Uzun zamandir bekliyordum super 💙
Neden proğram iptal oldu
Kanal d de saat kaçda Türkiye saatiyle bilen varsa yazsin
8 15 Türkiye saati
Merhaba ben sabahları çalışıyorum akşamları evde olucam bu egzersiz platesi akşam yapsam ise yararmı 🤔zevkle izliyorum videolarınızı çok téşekur ederiz 🙏👍👍👍
platesde çok başarılı
Sizi çokseviyo rum💜💜💜💜
Ebru şallı ile yeni zinde ve Spor yapmak gerçektende iyi ve güzel mantıklı olur devamlı spor yaparak hayatta genç kalarak hayata tutunmak herkesin hayatta kalmasını katkı sağlar vücut olarak yenilenir her zaman spor yapmakla ebru şallının giyim olarak spor dalında devamlı renkli olmasıda mantıklı olur herkes için geçerli bu devamlı aynı spor yapıp değişik spor kıyafetleri daha mantıklı iyi olur 👍✌️👍✌️👍✌️✌️👍🇹🇷😎
Merhaba Ebru Hanım ben sizin büyük hayranınızım bir türlü zayıflayamıyorum lütfen zayıflama tarih çaylarımızı ve göbek yağları eritme hareketleri emziği istiyorum benim için bir video hazırlar mısınız Çay tariflerinizi istiyorum Sizin gibi güzel ve genç görünmek çok istiyorum seni çok seviyorum
program yayindan kalkdimi?
Evet nolduki programa acaba
Bende özledim
Keşke devam etse
Türkiye Cumhuriyeti Devleti içerisinde devamlı hayatta spor yaparak hayatta genç kalarak hayatınızı genç olarak sürdürün bu ülkede vatandaş millet halk için büyük bir örnek teşkil ediyor dünyada devamlı genç kalmanızı sağlar yapamıyorum diye asla düşünmeyin insanlar bile devamlı spor yaparak hayat ta tutunmaya çalışıyor 👍✌️👍✌️🇹🇷😎
Yada saat kaçta çıkıyor
İ çok mutlu olmuştum ebru şallıyla spora
@@haticecan1291 devam et bırakma sporu devamlı genç kalırsın Hatice daha genç kalırsın hayatta mutlu ol görüşürüz Hatice
Devamlarını diliyorum ebru şallı herkes senin gibi örnek alır harika spor olarak tanıttığın için herkes bir saat spor yapması bile hastalığı bile kırar vücut içinde rahat zinde kalır insanlar her gün ✌️👍✌️👍🇹🇷🇹🇷🇹🇷😎😎😎
en uygun saat anarken 0900 yada 0930
Süper
4 nisan 2019
â
Tr saati kacta basliyo
Niye bitti ebru şallı dört gözle onu bekliyoruz
20:11
Meltemin göt daha güzel
Burda yüzü makyajı pek güzelmiş Ebru Şallı'nın.
Başladım bakalım
Ben 8 yaşımdayım çok kiloluyum her gün yaptım zayıfladım
Gerçekten mi?Ben de başlamak istiyorum çünkü.Üşeniyorum.
bu proramın ömrü kısamı olduuu??
18:03 ben elendim beyler
kaç yıllık sporcuyum sadece bakıp gülüyorum :)))
Neden
Niye
İyi anlamda dediysen güzel de
Kötü anlamda dediysen kaç yıllık sporcuysan çık sende yap göster bize
Çok bilgiliysen eğer ebru şallinin tırnağı etmezsin tabi kötü anlamda dediysen tekrar ediyroum 🙂
28:00 çooooook iyiyim
Daha sonra ise bu arada ben y y daha sonra bu arada bir ailenin çocuğu olan bu arada bir yer tutar ve site bu kadar çok tercih ettiği bir
Küçüklükten berli spor yapıyorum herkese tavsiye ediyorum hayatta ölüme kadar spor yapacağım yıllardan berli yapıyorum herkesin spor yapıp devamlı olarak sağlıklı şekilde kalmasını tavsiye ediyorum spor yapmayanların bile zorluklarla başa asla çıkamaz ilk önce büyük zorlukları yenmekte faydası var bu herkes için geçerli dünyada 👍✌️👍✌️👍✌️👍✌️👍🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷😎😎😎😎
Neden baslamadi proqram
Superrrr❤😂
Balcı oto boya kaporta sakarya mehmet balcı 🇹🇷🇹🇷🇹🇷
Niye devami yok??o kadar gereksiz program var ,faydali programlar yok.uzucu
Bu nedenle bir ailenin kızı olan bu tür dram gerilim suç ve ceza ve infaz kurumu müdürlüğü ekipleri tarafından gözaltına alındı mı yok diye üzülmeyin bir şey yok bu yayına verilen r bir şey yok bu yayına almak için tıklayın bağlantısıyla u bir şey yok bu yayına almak için tıklayın başarıya yolculuk yapmak için lütfen aşağıdaki formu doldurarak bize iletebilirsiniz bu
Winter is coming
konuşmaktan spor yapamıyor. ritim lazım. çok konuşunca ritim olmuyor. aynı izahatı defalarca tekrarlamaya ne gerek var,süs da spor yapalım.amać o değilmi?
Ne güzel anlatıyor konuşursa daha iyi
Ebru xanlm qarın əritmə idmanları göstərin
hmmmmmmmmmmm.....