J'ai pensé que cet article vous intéresserait, sur mon blog: 7 actions incontournables pour bien guérir d’une entorse à la cheville... www.denisfortier.ca/post/2017/05/31/comment-soigner-une-entorse-%C3%A0-la-cheville
@@DenisFortier merci à vous Denis pour tous vos vidéos et articles de professionnel 💯✨. À Constantine aussi, c'est le retour du froid qu'on n'a pas eu en janvier/février - pas d'hiver cette année ! Seul élément positif : on a la menthe fraîche bien odorante - alors qu'elle disparaîsait en hiver - j'en ai acheté un bouquet aujourd'hui et toute la maison sent la menthe 🤣 et je vous souhaite une excellente semaine Denis ✨💯
A qui le dis-tu, ma chère Linda ! Je les ai collectionnées. Les deux plus graves m'ont causé un malaise et l'une de ces deux-là m'a même coupé la respiration et la voix pendant de longues secondes : une double entorse, sous-astragalienne et déchirement du LLE avec petit arrachement osseux. J'avais juste loupé une marche impossible à voir. Trop grave pour envisager avant de longues semaines les mouvements proposés ici. Il n'était même pas question de massages mais d'impulsions électriques, de froid, de mouvements doux en piscine avant de rééduquer la proprioception. Un truc hors normes qui a laissé une fragilité pour certains mouvements plus de 12 ans plus tard. Je fais les choses avec beaucoup de générosité, n'est-ce pas 🤣 ? J'ai eu 5 séances de rééducation/semaine pendant 2 mois1/2. Il était question d'opérer (2 mois d'immobilisation) mais j'ai refusé. A l'époque, l'entorse de l'astragale ne se rééduquait pas (j'ignore si c'est toujours la cas). Le temps faisait son oeuvre. Alors je l'ai laissé faire son lent travail... Comment vas-tu ? Temps gris et froid ici et chiffres du covid absolument alarmants (27 à 30 000 nouveaux cas quotidiens) mais toujours pas de confinement pour réduire la circulation du virus. Nous ne cessons de traverser le tunnel. Fais attention à toi 😘🍀
@@joellejm1648 très contente d'avoir de tes nouvelles Joëlle 🤗❤️😘, je m'inquiétais de ne pas voir tes commentaires, et j'espère que tout va bien pour toi et ta famille ❤️. À Constantine c'est maintenant qu'il fait réellement froid, hiver en décalage :-) mais pas de pluie, c'est le Sahara qui vit depuis des mois sous les pluies et les orages ! Covid ? Tout est presque ouvert ! Mais les gens ne respectent pas les gestes barrières ! Les frontières fermées depuis une année ! Et on a déjà le covid anglais, et le nigérian - du Nigeria ! Incroyable ! Prends soin de toi Joëlle 🌼💯🌹
@@lindaben9399 Tu es adorable ! Ces derniers jours, j'ai manqué 2 ou 3 vidéos de Denis que je compte voir via l'infolettre. Mais j'ai surtout des soucis avec mes commentaires qui ne lui parviennent pas toujours. Ca a été le cas avec celui que j'ai laissé ce matin et que je n'ai pas eu le temps de réécrire en changeant peut-être qq mots. Je ne comprends pas : mon vocabulaire me semble correct, pas tendancieux et pourtant, si un message est arrivé une fois sur une liste de messages filtrés, depuis qq temps, ils ne s'impriment même plus sur cette liste et Denis n'en a même pas la trace. Je suis atterrée par la situation que tu décris concernant le (ou la) covid mais pas si étonnée malgré tout. Tu m'apprends l'existence d'un variant nigérian. Effarant. Ici, le confinement devrait finir par s'imposer. On est dans une situation bien plus grave qu'au pic le plus élevé du 2è confinement... et la décision réclamée de longue date par les spécialistes finira par être prise. Mais en catastrophe, avec un système hospitalier et sanitaire totalement effondré et des désespoirs dévastateurs. Les lits de réanimation dans les hôpitaux parisiens sont apparemment à 88% de leur capacité dévolus au covid. Instruction a été donnée de repousser 40% des interventions non covid (ex. opérations de la hanche) et on déplace des patients vers d'autres régions à grands frais et avec une organisation logistique lourde, loin de leur famille. Vont-ils mourir seuls ? On ouvre des centres de vaccination et on autorise des pharmaciens et qq pompiers à vacciner mais les vaccins manquent cruellement et les inscriptions internet sont bloquées (ce n'est pas dit dans les médias) tant que les livraisons sont insuffisantes ou retardées. Quand elles arrivent, il faut qq minutes pour que les rares dates disponibles soient prises d'assaut. En parallèle, il est question de réouvrir des lieux de convivialité accessible avec un "passeport vert" (!!!) à créer, inepte à ce stade où il nous faut 2 mois pour vacciner autant de personnes que vaccine par jour le grand pays au sud de celui de Denis !! Quelle humanité reste-il ? Impression de vies piétinées. Le virus brise le pays en profondeur. Comme ailleurs. La nature démarre tout doucement, presque insensible aux tourments des hommes. Bientôt encore un printemps à se confiner quand le besoin de respirer est si intense. Veille sur toi, chère Linda. Il faudra bien en sortir un jour mais tout cela nous aura profondément et irrémédiablement transformés. 🍀🍀🍀🍀 🍀🍀🍀🌼🌷🌹😘
Ce programme me semble particulièrement bien adapté et je serai vigilante si j'ai mal en le réalisant car mon entorse, qui remonte à près de 8 semaines, n'est toujours pas guérie. Merci Denis.
Jai reçu cette vidéo, car vue que jai eu une entorse il y a 10 jours, l'intelligence artificielle m'envoie toutes sortes de vidéos de différentes personnes en quantité industrielle... Pourtant j'avais changé mes paramètres pour ne plus recevoir de notifications, car j'en recevais trop... Par contre, j'aime vos courriels qui me donnent le choix d'écouter vos suggestions hebdomadaires. Merci pour vos partages que j'apprécie beaucoup!
Merci, pour les exercices simple, car j'ai une douleur depuis longtemps quand je marche à la cheville gauche depuis longtemps, j'espère en venir à bout avec vos conseils.
Un programme précieux pour une bonne guérison ( avec un bon diagnostic en main, après un protocole à observer et un bon suivi médical). Vidéo très utile!!! Merci Denis pour votre professionnalisme tant apprécié.
Merci, moi fait 3 ans mon entorse et parfois encore très mal et quand cela arrive je met un bandage sur mon pied je l'enroule et cela me fait du bien et le lendemain la douleur disparait et revient des fois mais rare mais je vais essayer la technique que vous faite merci.
Je regardais le patinage artistique (Beijing 2022) pis je me disais: câline, les patineurs ont des chevilles vraiment fortes pour exécuter toutes ces figures. Je me suis demandée: coudonc, Denis a-t-il fait une vidéo sur les exercices à faire pour renforcer nos chevilles ? 🤔 Et ben oui !!! Merci beaucoup ! La flexion plantaire ventrale est particulièrement utile, dans mon cas.
Merci je cherchais justement quelques exercices possibles d’effectuer avec une entorse légère et ceux -ci m’ont aidé beaucoup.je vais les faire souvent.j’ai remarqué que pour la flexion dorsale croisé mon pied ne tourne pas vers l’extérieur ,seulement vers l’intérieur.merci
Bonjour Isabelle. Un mot pour vous remercier de votre contribution, durant le direct. Je n'ai pas pu le faire «live». J'ai eu des soucis techniques du début à la fin du direct. Je me reprends aujourd'hui en vous écrivant. Excellent week-end à vous!
Merci bcp bcp est ce que je pourrai faire ces exercices apres le plâtre maintenant ça fait 26 jours que je porte le plâtre après demain je vais l enlever est ce que je peux faire la marche sans inquiétude merci bcp je suis du maroc
bonjour Denis j'ai cherché des conseils pour une entorse la cheville c'est ma première à 82 ans et je voudrais savoir quand commencer ces exercices, tout de suite après l'entorse ou quelques jours après, merci pour la réponse.
Bonjour Denis. Merci beaucoup pour tous vos précieux conseils. Mon entorse (mal soignée) a 40 ans (!!vieux souvenir de mes débuts en ski !!). Je n'en souffre pas mais le gros tendon passe par dessus la malléole quand je fais des rotations avec mon pied. Pensez vous que les exercices puissent encore d'apporter quelque chose ?
Mr Denis ,j’ai une entorse au pouce droit cela fait 15 ans elle me donne des douleurs au coude le tendon du pouce a perdu sa grosseur et un peu déformé que me suggérez vous. Merci
Cela dépend de la condition. Impossible de répondre à votre question à distance, @user-ks9gh1fd2l. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît l'histoire médicale de la personne blessée. Merci de votre compréhension.
Bonjour j'ai eu une entorse grave a ma cheville gauche.je venais juste d'enlever le platre resté sur ma cheville pendant presque 40jours.mais j'ai encore des douleurs des deux cotés.de ma cheville.aussi je ne peux pas poser ma cheville a terre .entant qu'elle est sans chaussures.elle se gonfle un peu le soir et le matin un peu de gonflement.mais je sens encore des douleurs.est ce que ces exercices me conviennent?merci
Il faut vérifier avec le médecin traitant, Étoile. Impossible à dire à distance. Sans oublier qu'aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur.
Salut! J’ai besoin de votre opinion svp. Ça fait 11 mois j’ai été opéré à la cheville à cause d’un traumatisme. Mais toute fois en marchant dès que je fasse quelques pas seulement la douleur revient. Quelle solution pouvez-vous me donner s’il vous plaît? Merci.
Impossible de répondre à votre question à distance, @MichelineRacette. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.
L'exercice de la serviette est impossible après 2 mois d'une entorse grave avec arrachement osseux car l'œdème toujours très important bien que diminuer est-ce normal
Impossible à dire à distance, Donald. Comme cela est mentionné dans la vidéo, aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur. Voici des conseils à cet égard: ruclips.net/video/I47TXe8V8Yo/видео.html: .
Bonjour enfant j'ai eu pas mal d'entorse aux cheville ,surtout la droite surement du mes faux pieds plat et cheville trop lax.... Surement mal soigné depuis je fatigue a la marche, surtout passé 2km et mes chevilles tire et faiblissent fortement, cela date de plus de 20 ans et je m'en suis accommodé , mais a 42 ans j'aspire a plus de ballade , peut-on encore corriger cela avec de la rééducation ?j'ai des semelles qui reduise la douleur mais j'ai plus trop de force d'endurance
Bonjour jai eu une toute petite entorse le 17 mars 2023 le 19 mars je n'ai plus mal à mon pied mais je suis toujours gonfler ce qui et normal et aussi j'ai des bleus ce qui aussi normal mais je voudrais savoir le 31 mars je vais a la foire du trone avec un amis et le 8 avril je vais au parc asterix et je voudrais savoir cie je peux faire les grands huit et les chute libre s'il vous plaît avec mon attelle bien serré
Bonsoir monsieur voilà j'avais une entorse de cheville ça fait 2. Mois jusqu'à présent je n'arrive pas a marché et j'avais toujours mal que dois je faire
Impossible de répondre à votre question à distance, @letslearnenglishtogether4578. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.
👍👍👍 (message réduit qui ne devrait pas être bloqué, et que je modifie demain en réécrivant mon message initial de mémoire... au moins, vos pare-feu m'entrainent à cet exercice mental !! 😉😕). Portez-vous bien, Denis.
@@joellejm1648 Non, mais, c’est complètement dingue. Je n’arrive pas à expliquer tout cela. Je suis vraiment navré. Est-ce lié à la longueur du message? Je ferai des recherches...
Je me demande si ces exercices sont efficaces dans le cas où j'ai une hyperlaxité des pieds et chevilles en plus d'avoir des synovites aux 2 chevilles (côté extérieur). Est-ce que ces exercices plus ceux en lien avec la proprioception pourraient être efficaces? Je n'ai plus de douleurs d'entorse comme telle en ce moment mais j'en ai fait plus d'une dans ma vie. Merci pour la quantité généreuse de conseils en vidéo et blogue!
J'ai pensé que cet article vous intéresserait, sur mon blog: 7 actions incontournables pour bien guérir d’une entorse à la cheville... www.denisfortier.ca/post/2017/05/31/comment-soigner-une-entorse-%C3%A0-la-cheville
Qui n'a jamais eu une entorse à la cheville dans sa vie ? Merci Denis pour ces exercices et bonne continuation 💯✨👍
Bienvenue, chère Linda. Passez une belle semaine. Ici, l’hiver est revenu pour quelques jours...🙂
@@DenisFortier merci à vous Denis pour tous vos vidéos et articles de professionnel 💯✨. À Constantine aussi, c'est le retour du froid qu'on n'a pas eu en janvier/février - pas d'hiver cette année ! Seul élément positif : on a la menthe fraîche bien odorante - alors qu'elle disparaîsait en hiver - j'en ai acheté un bouquet aujourd'hui et toute la maison sent la menthe 🤣 et je vous souhaite une excellente semaine Denis ✨💯
A qui le dis-tu, ma chère Linda ! Je les ai collectionnées. Les deux plus graves m'ont causé un malaise et l'une de ces deux-là m'a même coupé la respiration et la voix pendant de longues secondes : une double entorse, sous-astragalienne et déchirement du LLE avec petit arrachement osseux. J'avais juste loupé une marche impossible à voir. Trop grave pour envisager avant de longues semaines les mouvements proposés ici. Il n'était même pas question de massages mais d'impulsions électriques, de froid, de mouvements doux en piscine avant de rééduquer la proprioception. Un truc hors normes qui a laissé une fragilité pour certains mouvements plus de 12 ans plus tard. Je fais les choses avec beaucoup de générosité, n'est-ce pas 🤣 ? J'ai eu 5 séances de rééducation/semaine pendant 2 mois1/2. Il était question d'opérer (2 mois d'immobilisation) mais j'ai refusé. A l'époque, l'entorse de l'astragale ne se rééduquait pas (j'ignore si c'est toujours la cas). Le temps faisait son oeuvre. Alors je l'ai laissé faire son lent travail... Comment vas-tu ? Temps gris et froid ici et chiffres du covid absolument alarmants (27 à 30 000 nouveaux cas quotidiens) mais toujours pas de confinement pour réduire la circulation du virus. Nous ne cessons de traverser le tunnel. Fais attention à toi 😘🍀
@@joellejm1648 très contente d'avoir de tes nouvelles Joëlle 🤗❤️😘, je m'inquiétais de ne pas voir tes commentaires, et j'espère que tout va bien pour toi et ta famille ❤️. À Constantine c'est maintenant qu'il fait réellement froid, hiver en décalage :-) mais pas de pluie, c'est le Sahara qui vit depuis des mois sous les pluies et les orages ! Covid ? Tout est presque ouvert ! Mais les gens ne respectent pas les gestes barrières ! Les frontières fermées depuis une année ! Et on a déjà le covid anglais, et le nigérian - du Nigeria ! Incroyable ! Prends soin de toi Joëlle 🌼💯🌹
@@lindaben9399 Tu es adorable ! Ces derniers jours, j'ai manqué 2 ou 3 vidéos de Denis que je compte voir via l'infolettre. Mais j'ai surtout des soucis avec mes commentaires qui ne lui parviennent pas toujours. Ca a été le cas avec celui que j'ai laissé ce matin et que je n'ai pas eu le temps de réécrire en changeant peut-être qq mots. Je ne comprends pas : mon vocabulaire me semble correct, pas tendancieux et pourtant, si un message est arrivé une fois sur une liste de messages filtrés, depuis qq temps, ils ne s'impriment même plus sur cette liste et Denis n'en a même pas la trace.
Je suis atterrée par la situation que tu décris concernant le (ou la) covid mais pas si étonnée malgré tout. Tu m'apprends l'existence d'un variant nigérian. Effarant. Ici, le confinement devrait finir par s'imposer. On est dans une situation bien plus grave qu'au pic le plus élevé du 2è confinement... et la décision réclamée de longue date par les spécialistes finira par être prise. Mais en catastrophe, avec un système hospitalier et sanitaire totalement effondré et des désespoirs dévastateurs. Les lits de réanimation dans les hôpitaux parisiens sont apparemment à 88% de leur capacité dévolus au covid. Instruction a été donnée de repousser 40% des interventions non covid (ex. opérations de la hanche) et on déplace des patients vers d'autres régions à grands frais et avec une organisation logistique lourde, loin de leur famille. Vont-ils mourir seuls ? On ouvre des centres de vaccination et on autorise des pharmaciens et qq pompiers à vacciner mais les vaccins manquent cruellement et les inscriptions internet sont bloquées (ce n'est pas dit dans les médias) tant que les livraisons sont insuffisantes ou retardées. Quand elles arrivent, il faut qq minutes pour que les rares dates disponibles soient prises d'assaut. En parallèle, il est question de réouvrir des lieux de convivialité accessible avec un "passeport vert" (!!!) à créer, inepte à ce stade où il nous faut 2 mois pour vacciner autant de personnes que vaccine par jour le grand pays au sud de celui de Denis !! Quelle humanité reste-il ? Impression de vies piétinées. Le virus brise le pays en profondeur. Comme ailleurs.
La nature démarre tout doucement, presque insensible aux tourments des hommes. Bientôt encore un printemps à se confiner quand le besoin de respirer est si intense. Veille sur toi, chère Linda. Il faudra bien en sortir un jour mais tout cela nous aura profondément et irrémédiablement transformés. 🍀🍀🍀🍀 🍀🍀🍀🌼🌷🌹😘
Merci beaucoup @Denis 🙏🏿
Depuis plus de trois ans je suis vos conseils, ils sont instructifs et très bénéfiques pour notre santé
Grand plaisir!
Un grand merci! Vos exercices sont très aidants!
Merci beaucoup première entorse de cheville de ma vie et votre vidéo m'aide et me rassure énormément 😊
Bienvenue, Mateya!
Ce programme me semble particulièrement bien adapté et je serai vigilante si j'ai mal en le réalisant car mon entorse, qui remonte à près de 8 semaines, n'est toujours pas guérie. Merci Denis.
Grand plaisir!
Jai reçu cette vidéo, car vue que jai eu une entorse il y a 10 jours, l'intelligence artificielle m'envoie toutes sortes de vidéos de différentes personnes en quantité industrielle...
Pourtant j'avais changé mes paramètres pour ne plus recevoir de notifications, car j'en recevais trop...
Par contre, j'aime vos courriels qui me donnent le choix d'écouter vos suggestions hebdomadaires.
Merci pour vos partages que j'apprécie beaucoup!
Merci, pour les exercices simple, car j'ai une douleur depuis longtemps quand je marche à la cheville gauche depuis longtemps, j'espère en venir à bout avec vos conseils.
Je vous le souhaite, bon courage!
Bonjour merci beaucoup de vos conseils ça m'a aider pour ma cheville ❤
Un programme précieux pour une bonne guérison ( avec un bon diagnostic en main, après un protocole à observer et un bon suivi médical).
Vidéo très utile!!!
Merci Denis pour votre professionnalisme tant apprécié.
Merci pour vos bons mots, Linn!
Bonjour Dr Denis cela m'a était très utile
Tres intéressant. Comme d habitude. J apprécie vos conseils. Merci.
Merci à vous, Constance. Excellente journée et belle semaine!
Merci beaucoup monsieur Denis.
Cela m'a été très utile.
Avec plaisir, Rayane! Ravi que ma video est utile. 👍
Intéressant, merci pour vos conseils
Merci infiniment ❤❤❤
Avec plaisir, @samiribrahimbelalia3119!
C’est super! Merci Denis🙏
Bienvenue, Mathieu!
Merci beaucoup monsieur
Avec plaisir!
Merci beaucoup❤
Avec plaisir!
merci pour cette video tres complète
👍
Merci pour les efforts.
Merci beaucoup
Bienvenue, Mohand!
Merci beaucoup. Très utile. Séquelles de vieilles entorses à répétition
Grand plaisir, @francoisemaux8619!
Merci tu la Beaucoup aidé
Bienvenue, MrNitro!
Merci, moi fait 3 ans mon entorse et parfois encore très mal et quand cela arrive je met un bandage sur mon pied je l'enroule et cela me fait du bien et le lendemain la douleur disparait et revient des fois mais rare mais je vais essayer la technique que vous faite merci.
Bon courage, Yannick!
Bonjour quand je fais l’exercice avec la serviette croisé cela me fait des picotements sur le coté du pieds pouvez-vous m’expliquer svp
Je regardais le patinage artistique (Beijing 2022) pis je me disais: câline, les patineurs ont des chevilles vraiment fortes pour exécuter toutes ces figures. Je me suis demandée: coudonc, Denis a-t-il fait une vidéo sur les exercices à faire pour renforcer nos chevilles ? 🤔 Et ben oui !!! Merci beaucoup ! La flexion plantaire ventrale est particulièrement utile, dans mon cas.
Bienvenue, Annie. C'est fou comme la cheville a d'incroyables capacités physiques, les patineurs d'élite nous le montrent à chaque performance!
Merci je cherchais justement quelques exercices possibles d’effectuer avec une entorse légère et ceux -ci m’ont aidé beaucoup.je vais les faire souvent.j’ai remarqué que pour la flexion dorsale croisé mon pied ne tourne pas vers l’extérieur ,seulement vers l’intérieur.merci
Merci !
Avec plaisir, Isabelle!
Bonjour Isabelle. Un mot pour vous remercier de votre contribution, durant le direct. Je n'ai pas pu le faire «live». J'ai eu des soucis techniques du début à la fin du direct. Je me reprends aujourd'hui en vous écrivant. Excellent week-end à vous!
@@DenisFortier Je vous en prie ! C’est moi qui vous remercie.
Bonjour docteur svp des consiel pour entorse de genou ma fille a 15 ans elle a le problem au genou
Merci
Bonjour Denis je vais beaucoup après ma fracture
Pour les ligaments distendus 1 mois l incident à la cheville ces exercices sont conseillés merci
Merci bcp bcp est ce que je pourrai faire ces exercices apres le plâtre maintenant ça fait 26 jours que je porte le plâtre après demain je vais l enlever est ce que je peux faire la marche sans inquiétude merci bcp je suis du maroc
bonjour Denis j'ai cherché des conseils pour une entorse la cheville c'est ma première à 82 ans et je voudrais savoir quand commencer ces exercices, tout de suite après l'entorse ou quelques jours après, merci pour la réponse.
J'ai fait ces exercices ils sont super par contre je n'arrive pas à attraper la serviette avec le pied les pieds sont raides comment faire ?
Bonjour Denis. Merci beaucoup pour tous vos précieux conseils. Mon entorse (mal soignée) a 40 ans (!!vieux souvenir de mes débuts en ski !!). Je n'en souffre pas mais le gros tendon passe par dessus la malléole quand je fais des rotations avec mon pied. Pensez vous que les exercices puissent encore d'apporter quelque chose ?
Mr Denis ,j’ai une entorse au pouce droit cela fait 15 ans elle me donne des douleurs au coude le tendon du pouce a perdu sa grosseur et un peu déformé que me suggérez vous. Merci
donc quel jour faire ce exercice
A partir de quel moment il faut commencer à faire les exercices svp?
Cela dépend de la condition. Impossible de répondre à votre question à distance, @user-ks9gh1fd2l. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît l'histoire médicale de la personne blessée. Merci de votre compréhension.
Bonjour j'ai eu une entorse grave a ma cheville gauche.je venais juste d'enlever le platre resté sur ma cheville pendant presque 40jours.mais j'ai encore des douleurs des deux cotés.de ma cheville.aussi je ne peux pas poser ma cheville a terre .entant qu'elle est sans chaussures.elle se gonfle un peu le soir et le matin un peu de gonflement.mais je sens encore des douleurs.est ce que ces exercices me conviennent?merci
Est-ce que ces exercices sont-ils valables pour l'entorse grave de la cheville. Merci d'avance
Il faut vérifier avec le médecin traitant, Étoile. Impossible à dire à distance. Sans oublier qu'aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur.
Merci pour l'exercice vou pouvait faire encore des vidéos concernant la cheville merci beaucoup
Oui, avec plaisir. Voici sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/entorse-cheville-mal-guerie
Salut!
J’ai besoin de votre opinion svp.
Ça fait 11 mois j’ai été opéré à la cheville à cause d’un traumatisme. Mais toute fois en marchant dès que je fasse quelques pas seulement la douleur revient.
Quelle solution pouvez-vous me donner s’il vous plaît?
Merci.
Bonjour. Quand faut-il commencer à faire ces exercices après l’accident surtout lorsque la cheville est très très enflé?
Impossible de répondre à votre question à distance, @MichelineRacette. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.
Merci Dr. Mais quand je fais la rotation ça claque
L'exercice de la serviette est impossible après 2 mois d'une entorse grave avec arrachement osseux car l'œdème toujours très important bien que diminuer est-ce normal
Bonjour juste pour savoir est ce que c est grave si ma cheville est toujours gonflé mais que je n ai plus de douleur
Willem, consultez un professionnel de la santé pour comprendre la source du problème et ainsi mieux intervenir. Bon courage!
Bonjour ces exercices sont valables pour des personnes ayant encore de l, inflammation au niveau de la cheville ? Merci
Impossible à dire à distance, Donald. Comme cela est mentionné dans la vidéo, aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur. Voici des conseils à cet égard: ruclips.net/video/I47TXe8V8Yo/видео.html: .
Je souffre de l'entorse à la cheville,je suis un bien, néanmoins les muscles semblent se contracter, que faire?
Bonjour enfant j'ai eu pas mal d'entorse aux cheville ,surtout la droite surement du mes faux pieds plat et cheville trop lax.... Surement mal soigné depuis je fatigue a la marche, surtout passé 2km et mes chevilles tire et faiblissent fortement, cela date de plus de 20 ans et je m'en suis accommodé , mais a 42 ans j'aspire a plus de ballade , peut-on encore corriger cela avec de la rééducation ?j'ai des semelles qui reduise la douleur mais j'ai plus trop de force d'endurance
Bonjour jai eu une toute petite entorse le 17 mars 2023 le 19 mars je n'ai plus mal à mon pied mais je suis toujours gonfler ce qui et normal et aussi j'ai des bleus ce qui aussi normal mais je voudrais savoir le 31 mars je vais a la foire du trone avec un amis et le 8 avril je vais au parc asterix et je voudrais savoir cie je peux faire les grands huit et les chute libre s'il vous plaît avec mon attelle bien serré
Impossible à dire à distance, Edy. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.
@@DenisFortier le médecin a l'hôpital ma dit que avec une attelle je peux faire les grands huit
Bonsoir monsieur voilà j'avais une entorse de cheville ça fait 2. Mois jusqu'à présent je n'arrive pas a marché et j'avais toujours mal que dois je faire
J'ai un entorse a la cheville, c'est mon 3 ème jours, et mes pieds sont gonflés, est ce que je peux faire ce genre d'exercices ??!!
Impossible de répondre à votre question à distance, @letslearnenglishtogether4578. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.
👍👍👍 (message réduit qui ne devrait pas être bloqué, et que je modifie demain en réécrivant mon message initial de mémoire... au moins, vos pare-feu m'entrainent à cet exercice mental !! 😉😕). Portez-vous bien, Denis.
Oh, mais Joelle, si heureux de vous lire. Vous ferez le test. Croisons les doigts.
@@DenisFortier KO ma réponse de 01h48 (h.f.)... 😣😢😞😲😦
@@joellejm1648 Non, mais, c’est complètement dingue. Je n’arrive pas à expliquer tout cela. Je suis vraiment navré. Est-ce lié à la longueur du message? Je ferai des recherches...
@@DenisFortier non non. Pas liés a la longueur. Très agaçant ce truc.
Tiens. Là ça passe.
🙏🙏🙏
👍
Jais fais quelque exercice
Et je suis soùlager merci
Bienvenue, Mamadjia!
Je me demande si ces exercices sont efficaces dans le cas où j'ai une hyperlaxité des pieds et chevilles en plus d'avoir des synovites aux 2 chevilles (côté extérieur). Est-ce que ces exercices plus ceux en lien avec la proprioception pourraient être efficaces? Je n'ai plus de douleurs d'entorse comme telle en ce moment mais j'en ai fait plus d'une dans ma vie.
Merci pour la quantité généreuse de conseils en vidéo et blogue!
Je me suis tordu la cheville il y a 35 jours, or depuis malgré les séances de kiné je ne sens aucune amélioration
@TzaiTo, consultez votre kiné pour mieux comprendre la source du problème et ainsi mieux intervenir. Bon courage!
E si se main ki ouvri
Merci beaucoup