초단기 일주일 -5kg 효과보장(안빠지면 유투브 접습니다)

안녕하세요 홈벤져스입니다
이번 영상은 초보자도 쉽게 가능하고
효과는 보장된 전신운동 다이어트 입니다
운동프로그램:
1. 제자리걷기
2. 런지 + 트위스트
3. 무릎 올리며 몸통 구부리기
4. 와이드 스쿼트 + 킥
5. 점프하며 팔뻗기
6. 버피테스트
하루 1~3번씩 하시면 효과가 정말 뛰어납니다
꼭 해보시고 효과 보세요
시청해 주셔서 감사합니다

[@처넌-n1x]

영상보고 꼭 따라하기 ❤

[@홈벤져스]

효과보장💗

[@nolmisae_HQ]

와우 저도 따라해보겠습니다