PIJN aan de binnenkant van je KNIE? Dit zijn 3 redenen waarom je pijn hebt!

Zet NU de eerste stap naar een pijnvrije knie en bekijk onze gratis advies HIER! pages.solidper...
Deze video biedt een uitgebreide uitleg over de oorzaken en behandelingen van pijn aan de binnenkant van de knie. We gaan dieper in op de complexiteit van spier disbalans, houdingsproblemen en structurele schade, en de impact daarvan op de knie.
🔹 Hoogtepunten van de Video:
Spier Disbalans: We bespreken wat spier disbalans betekent, hoe het ontstaat en de invloed ervan op de knieën. Leer over de wisselwerking tussen zwakke en overactieve spieren en de daaruit voortvloeiende pijn.
Houdingsproblemen: Ontdek hoe een onjuiste houding, zoals een scheefstand van het bekken en overpronatie van de voet, bijdraagt aan kniepijn. We bekijken de kettingreactie die dit veroorzaakt in het lichaam.
Structurele Schade: Krijg inzicht in hoe structurele schade aan de knie, zoals meniscusletsel of schade aan de MCL, pijn aan de binnenkant van de knie kan veroorzaken. We behandelen de symptomen, oorzaken en gevolgen van dergelijke letsels.
🔹 Wat je zult Leren:
De relatie tussen spierdisbalans, houdingsproblemen en structurele schade en hoe deze kniepijn veroorzaken.
Effectieve benaderingen en technieken voor het verminderen en behandelen van kniepijn.
Deze video is essentieel voor iedereen die meer wil weten over kniepijn, inclusief sporters, trainers, en iedereen die te maken heeft met aanhoudende knieproblemen.