Tercera Edad Ejercicios Físicos | Yoga en Silla Básico para Adultos Mayores

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  • Опубликовано: 28 дек 2024

Комментарии •

  • @virginiakeunecke5052
    @virginiakeunecke5052 2 месяца назад +1

    ❤muchas graciasdesdeArgentina,! Me senti muy bien, quiero segjif practicando😢

  • @margaramis8532
    @margaramis8532 3 месяца назад

    Gracias Maria, te sigo y eres fantastica❤

  • @margaramis8532
    @margaramis8532 3 месяца назад

    Muy buena clase ,como siempre❤❤❤❤❤❤❤

  • @gloriaalvarezalvarez7254
    @gloriaalvarezalvarez7254 3 года назад

    Linda me encantó la clase de 🧘🧘 te seguiré, muchas gracias, namaste.

  • @yolandavargas579
    @yolandavargas579 4 месяца назад

    Me encanta, lo voy a poner en práctica

  • @tatianaperez2704
    @tatianaperez2704 3 года назад

    Me encanto la practica ❤❤❤ Gracias

  • @candidanavarroaquino9948
    @candidanavarroaquino9948 Год назад +1

    Me gusto la clase muchas gracias .

  • @mariluzmiragaya4293
    @mariluzmiragaya4293 4 года назад

    Muy la clase relaja mucho
    Gracias por todo chévere

  • @ma.delourdesprietohernande6062
    @ma.delourdesprietohernande6062 2 года назад

    Gracias Maria excelente clase

  • @analiarodriguez4143
    @analiarodriguez4143 2 года назад

    Hermosa clase en silla, da mas clases en sills paera adultos mayores para practicar y escuchar tu hermosa reflexion. Ademas al mismo tiempo hacer ejercicios. Gracias

  • @normagarcia1057
    @normagarcia1057 2 года назад

    Gracias muy Bueno soy de Argentina 😘❤️❤️🇦🇷

  • @angelamariaruizdiaz3640
    @angelamariaruizdiaz3640 4 года назад

    Me encanta la clase de Argentina 😘

  • @silviamorales2609
    @silviamorales2609 Год назад

    Mil gracias Maria. Me encantan tus videos y me sirven mucho porque tengo 66 años. Bello lugar. Un saludo desde Guatemala. Namaste

  • @griseldacomparin1390
    @griseldacomparin1390 2 года назад

    Hola ,muy buena clase , muy efectiva bendiciones

  • @rosaritoarmas3473
    @rosaritoarmas3473 4 года назад

    GRACIAS MUY BUENA ESTA CLASE PARA UNA QUE ES ADULTO MAYOR MUY BUENA GRACIAS DIOS TE BENDIGA,

    • @Holixtic
      @Holixtic  4 года назад +1

      Gracias mañana habrá una en vivo acompañamos!

  • @mariaelenafernandezgomez6478
    @mariaelenafernandezgomez6478 3 года назад

    Tu rutina es muy relajante y no genera esfuerzo....mil graciad

    • @Holixtic
      @Holixtic  3 года назад

      Gracias! Sigue mi canal tengo muchas clases así ❤️🙏🏼

  • @martabascur
    @martabascur 4 года назад

    Excelente clase...Gracias...

  • @marisollinares7230
    @marisollinares7230 4 года назад

    Muchas gracias..lo disfruté..

  • @alejandraaranasanchez8924
    @alejandraaranasanchez8924 3 года назад +1

    Muchísimas gracias me ayudó bastante con mi terapia que Dios la bendiga siempre 🙏🏻💕

  • @izazagar
    @izazagar 4 года назад +1

    Excelente!!!!

  • @ceciliatassara159
    @ceciliatassara159 4 года назад

    Gracias por brindarte y por una muy linda clase

    • @Holixtic
      @Holixtic  4 года назад

      De nada! Mañana daré una clase en vivo por aquí a las 12 pm EST ojala nos acompañes!

  • @nelialiciabaeza2164
    @nelialiciabaeza2164 4 года назад

    Muy lindas tus clases. Transmitis paz tan necesario en esta epoca . Gracias Maria desde Patagonia Argentina

    • @Holixtic
      @Holixtic  4 года назад

      Wow! Patagonia! Muero por ir. Gracias

  • @beckywitch88rebecamonagas24
    @beckywitch88rebecamonagas24 4 года назад

    Excelente, gracias,

  • @veronicaemmert4533
    @veronicaemmert4533 2 года назад

    Gracias, gracias, gracias...✨✨🙌

  • @autorepuestosamerica401
    @autorepuestosamerica401 3 года назад

    este yoga ayuda a la movilidad es muy reconfortante y relajante

  • @ros050950
    @ros050950 3 года назад

    HOLA ME GUSTA MUCHO TU CLASE

    • @Holixtic
      @Holixtic  3 года назад

      Gracias! Sigue practicando ❤️

  • @maricelagutierrezmaldonado4077
    @maricelagutierrezmaldonado4077 4 года назад

    Gracias estan bien los ejercios saludos de chilpancingo Guerrero Mexico Maricela Gutierrez

  • @patriciagarciapoo6308
    @patriciagarciapoo6308 4 года назад

    Gracias María, como siempre, un placer llevar a cabo las rutinas que nos ofreces. Eterno agradecimiento

  • @lauragilquesada2356
    @lauragilquesada2356 4 года назад

    Sencillamente preciosa clase!!!!buenisima profesora y el paisaje expectacular

    • @Holixtic
      @Holixtic  4 года назад

      Gracias! Mañana voy a hacer una clase en vivo a las 12pm EST ojalá nos acompañes!

  • @carmenrojas9605
    @carmenrojas9605 2 года назад

    Hermosa clase,tengo 64 años con una rodilla misma que hace un mes me infiltraron ,estás clases me hacen muy bien, gracias, bendiciones 😘

  • @angelaaraya8730
    @angelaaraya8730 4 года назад

    Estupendo, gracias 👍

  • @montseballesteroscamps
    @montseballesteroscamps 8 месяцев назад

    Moltes gràcies MARIA

  • @isabelbarajas1163
    @isabelbarajas1163 3 года назад

    Gracias es mi primera clase y me encantó

    • @Holixtic
      @Holixtic  3 года назад

      Que bueno! Inscríbete al canal de muchas más así 😊

  • @mariajosebaronsalanova2489
    @mariajosebaronsalanova2489 2 года назад

    Gracias🙏🙏🙏🙏

  • @nancypereyradewinschel1010
    @nancypereyradewinschel1010 3 года назад +2

    Hola,soy Nancy y quiero darte las gracias.en ésta clase me relajé tanto que al final terminé llorando, gracias, gracias!! Me hace muy bien hacer yoga con vos!🤩 quisiera saber de dónde sos.un beso grande desde Argentina,🙏

  • @antoniavilla7228
    @antoniavilla7228 4 года назад

    Me gusto mucho, muchas gracias, seguire practicando contigo. DTB

    • @Holixtic
      @Holixtic  4 года назад

      Gracias!

    • @Holixtic
      @Holixtic  4 года назад

      Mañana daré una en vivo a las 12 pm EST ojalá nos acompañes!

  • @socogalo6530
    @socogalo6530 4 года назад

    Exelente practica me encanto Gracias buenos días

  • @mavizambudiomadrigal8279
    @mavizambudiomadrigal8279 4 года назад

    Lugar hermoso!!

  • @gladisvigoyavalencia3703
    @gladisvigoyavalencia3703 4 года назад

    Gracias María, excelente, me siento super bien

  • @aideporras6503
    @aideporras6503 4 года назад

    Muchas gracias..muy buena la clase.

    • @Holixtic
      @Holixtic  4 года назад

      Gracias 🙏🏻 sigue practicando!

  • @javiergonzalez3112
    @javiergonzalez3112 4 года назад

    Exelente sus clases..muchas gracias😘

    • @Holixtic
      @Holixtic  4 года назад

      Gracias 🙏🏻

  • @olgatoloza9705
    @olgatoloza9705 4 года назад

    Muchísimas gracias hermosa clase 🧘‍♀️🙏💋

  • @MariaMercedesConsuegraA
    @MariaMercedesConsuegraA 4 года назад

    Gracias, me sirven muchos tus videos

  • @normagarcia1057
    @normagarcia1057 2 года назад

    Gracias Maria Marta

  • @aideporras6503
    @aideporras6503 4 года назад

    Hola...me encantan tus clasesvirtuales..llevo poco practicando pero me siento muy bien...gracias

    • @Holixtic
      @Holixtic  4 года назад +1

      Me alegra mucho!

  • @tomgallegos4407
    @tomgallegos4407 4 года назад

    SIGO VARIAS DE TUS RUTINAS Y ME HAN SIDO EXTREMADAMENTE PROVECHOSAS.
    MIL GRACIAS!!

    • @Holixtic
      @Holixtic  4 года назад

      Que bien! ❤️

  • @judithsalcedo9929
    @judithsalcedo9929 4 года назад

    Me encanta tu clases, no sabes cuanto me a ayudado en estos momento de ansiedad y miedo , es relajante escuchar el mar

    • @Holixtic
      @Holixtic  4 года назад +1

      Gracias. 🙏🏻 sigue practicando que es la mejor ayuda 💚

    • @judithsalcedo9929
      @judithsalcedo9929 4 года назад

      Maria Margolies podrias poner mas ejercicios de este tipo en el mar sobre todo la posición de los dedos aun batallo en colocarlos

  • @tomasgallegos3200
    @tomasgallegos3200 4 года назад +1

    Esta rutina es muy revitalizante y motivacional.
    Muy recomendable.!!

  • @sandracastrosanz8839
    @sandracastrosanz8839 4 года назад

    😃 Muy buena clase, muy completa ! Le agradezco ejercicios para personas por dolor de espalda por lesión por esfuerzos repetitivos !!

    • @Holixtic
      @Holixtic  4 года назад

      Tengo varios vídeos para dolores de espalda chequea!

  • @luisazuniga8609
    @luisazuniga8609 4 года назад

    Me encanta tu clase,tengo 60 años y tus rutinas las sigo sin problema, ya que estamos en cuarentena. Mil gracias .

  • @rociodelcarmenfloresmartin9294
    @rociodelcarmenfloresmartin9294 4 года назад

    Gracias María, me encantó tu clase, tus meditaciones al principio y al final , lugar hermoso donde vives. Mi esposo nunca había hecho yoga y esta encantado con tus clases. Gracias de nuevo.

    • @Holixtic
      @Holixtic  4 года назад

      Que bueno ! Gracias 🖤

  • @marujavaldivieso6549
    @marujavaldivieso6549 4 года назад

    Gracias practico yoga, tu clase me encanto me siento relajada valió la pena seguirte

    • @Holixtic
      @Holixtic  4 года назад

      Que lindo! Gracias . Aquí abran más 🙏🏻

  • @noemimaciel4024
    @noemimaciel4024 4 года назад +1

    Me sentí con mucha energía

  • @laurabuscemi3948
    @laurabuscemi3948 4 года назад +1

    Mil gracias,me encanto!!! Había empezado yoga x la columna,hice 2 clases y me agarro la cuarentena
    Tu vídeo me ayudo mucho!ya que no recuerdo lo que hice en esas clases!!!
    Mil gracias beso enorme!!!
    Lo voy a seguir haciendo!!!!💕💕💕💕

  • @bibianagaspari6406
    @bibianagaspari6406 Месяц назад

    Muy una tu clase..

  • @julianaluna3465
    @julianaluna3465 4 года назад

    gracias me sienta muy bien hacer esto, ahora que me afecta el encierro

    • @Holixtic
      @Holixtic  4 года назад

      Si lo se. Sigue practicando te hará sentir mucho mejor!

  • @gladyslavacude8038
    @gladyslavacude8038 4 года назад

    Buenos días María me encanta tu clase , un favor como hago para poder grabar o obtener tus clase si muy ayudas ya que soy muy mal con la tecnología ; quiero tener las clases a la mano ya que sufro de fibromialgia y eh está tusas ejercicios y ve que me ayudan con mí enfermedad gracias Dios te bendiga

    • @Holixtic
      @Holixtic  4 года назад

      Hola, claro te entiendo. Si quieres te podría mandar unas clases grabadas si las quieres comprar?

    • @gladyslavacude8038
      @gladyslavacude8038 4 года назад

      @@Holixtic que precio tienen las clases?

  • @bibianagaspari6406
    @bibianagaspari6406 Месяц назад

    Clase número 2

  • @jondeanp
    @jondeanp 4 года назад

    Myself and my 9 year old son are enjoying the Family Class for beginners (the one where your son joins you).
    Could you do any other similar videos. We tried a few others but my son wasn't as interested as the one where your son is involved. We are both beginners, but for my son's sake it would be nice to have a different session to go to for some variety. We are trying to do it daily at the moment during lockdown.
    The kids video is also a perfect length of 30 minutes.
    I'm not able to post a comment on that video (comments are off).

    • @Holixtic
      @Holixtic  4 года назад +1

      Hi! Thank you. Yes on kids videos you can’t comment. That’s awesome that you guys are enjoying it! It’s not like a regular kids yoga class, it requires more mature kids but it’s so good to do together! I would definitely do more. Thank you for suggesting it! Stay tuned 🙏🏻💗

    • @Holixtic
      @Holixtic  4 года назад +1

      That’s so great! I’m so glad you and your son are enjoying these classes! They are not regular kid yoga class that you find. It requires more focus and maturity but I think it’s great for the boys. I will make more soon, thank you for suggesting! Stay tuned. 🙏🏻💗

  • @DavidCruz-kz2lp
    @DavidCruz-kz2lp 4 года назад +2

    Como saber a mi edad 47
    Q ejercicio s puedo y cuáles evitR ❓

    • @Holixtic
      @Holixtic  4 года назад +1

      Los que te duelan en general es una buena regla . Estas joven!!

  • @mariaisabeljuarezflores6631
    @mariaisabeljuarezflores6631 4 года назад

    Perdón, buenas tardes, me llamo María Isabel

  • @bibianagaspari6406
    @bibianagaspari6406 Месяц назад

    Clase 3

  • @mariaisabeljuarezflores6631
    @mariaisabeljuarezflores6631 4 года назад

    Quiero trabajar la respiración, porque me cuesta a veces estabas n poco de trabajo meter aira a mi cuerpo

    • @Holixtic
      @Holixtic  4 года назад +1

      Claro, pondré un vídeo de respiración pronto.

    • @mariaisabeljuarezflores6631
      @mariaisabeljuarezflores6631 4 года назад

      @@Holixtic muchas gracias, como referente, tengo 66 años

  • @virginiakeunecke5052
    @virginiakeunecke5052 2 месяца назад

    Sugerencia: agregar al titulo la cantidad de mi utos q dura este video.