Bonjour je suis confronte souvent face a des adultes qui commence a acquérir le corps flottant mais dés que je passe sur du du déplacement , je bloque car je trouve que les adultes ont du mal a trouver des appuis et leur manque de mobilité et de souplesses chez certain font que il n arrive pas a organise les membre inferieur et superieur pour creer une propulsion leur permettant d'avancer sur quelque mètre . Et d'autre on du mal a accepter les désuiquilibre et on du mal a trouver leur équilibre . Quelle solution que je peux apporter face a ces problématiques pour ne pas les faire stagner . ce la se passe juste dans la répétition des situations ou il y a des chose a apporter au niveau psychologique que j aurais oublier de faire .
Merci. C'est une bonne vidéo pour se familiariser avec l'eau quand on a peur mais quand le phobie est vraiment trop forte ne serait-ce que pour mettre la tête sous l'eau , que conseilles-tu ?
Merci pour ton commentaire et ta question 😊 Si vraiment il est impossible de recevoir ne serait ce que le jet de la douche sur le visage et qu'avoir de l'eau sur le visage est une situation de stress, je recommande de traiter le problème plus en profondeur et de trouver la racine du problème. Certaines personnes consultent des sophrologues spécialisés en milieu aquatique. L' association avec l'apprentissage de la natation peut avoir de réels bénéfices. Maintenant je recommande aussi d'y aller doucement et de prendre le temps. D'accepter sa peur, et persévérer en venant souvent s'entraîner et se familiariser au milieu aquatiques en exécutant ces exercices même si on ne peut pas encore mettre la tête dans l'eau. Marcher dans l'eau, ressentir les sensations, faire des mouvements avec les bras... Etc
Sincères salutations, Mon problème c'est comment bien gérer ma respiration dans l'eau tout en la maîtrisant en jouant comme un poisson au fond de l'eau bien sûr pour une période raisonnable ? Merci infiniment excellente coach.
Hello! Tres bonne question, la capacité d'apnée s'acquiert avec le temps, plus tu t'entraînera à avoir la tête sous l'eau plus tu augmentera la capacité de tes poumons et ton mental. Je te recommande de t'entraîner près du bord dans un premier temps. De prendre une grande quantité d'air, concentre toi et une fois que tu es prêt tu vas mettre la tête dans l'eau. Au début tu vas garder ton air puis souffler petit à petit jusqu'à ce que ce ne soit plus possible. Plus tu vas t'entraîner plus tu vas pouvoir le faire longtemps. Il faut savoir aussi que le faire en se déplaçant ou en se mouvant sous l'eau peut fatiguer un peu plus. Le mieux c'est d'être vraiment au sol surtout si tu es en grande profondeur. Mais attention l'apnée est dangereuse pour les personnes cardiaques et les piscines l'interdisent car elle nécessite une surveillance exclusive. J'en ferai peut être une vidéo 😊 à bientôt
@@NagerEtSerenite Merci infiniment excellente dame merci excellent coach. Sauf pour vous confirmer " je ne suis pas cardiaque et je n'ai aucune maladie chronique ".
Hello Kristen, je ne comprend pas ton commentaire. Tu n'es pas d'accord avec la vidéo ? Je travaille beaucoup avec les personnes qui ont peur de l'eau et ne force jamais à rien. Les personnes qui regardent cette vidéos peuvent faire les exercices à leur rythme. Et si quelque chose paraît trop difficile encore, il n'est pas obligatoire de le faire. Chaque personne est différente et a sa propre expérience et histoire avec le milieu aquatique et j'en suis bien consciente 😊
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Merci pour cette vidéo! Elle est hyper claire et la progression des exercices que tu proposes est parfaite! on voit que tu maitrises ton sujet!
Super conseils ! Je ne connaissais pas la méthode de la perche ! Tes conseils sont vraiment top pour commencer en douceur 😀
Merci pr cette petite vidéo très instructive. ! 🙂
Bon courage dans ton apprentissage 🙂
Merci pour votre aide
Je vous en prie et merci à vous pour votre commentaire 😊
@@NagerEtSerenite je vous remercie
Belle vidéo utile, merci :)
Bonjour je suis confronte souvent face a des adultes qui commence a acquérir le corps flottant mais dés que je passe sur du du déplacement , je bloque car je trouve que les adultes ont du mal a trouver des appuis et leur manque de mobilité et de souplesses chez certain font que il n arrive pas a organise les membre inferieur et superieur pour creer une propulsion leur permettant d'avancer sur quelque mètre .
Et d'autre on du mal a accepter les désuiquilibre et on du mal a trouver leur équilibre .
Quelle solution que je peux apporter face a ces problématiques pour ne pas les faire stagner .
ce la se passe juste dans la répétition des situations ou il y a des chose a apporter au niveau psychologique que j aurais oublier de faire .
Merci. C'est une bonne vidéo pour se familiariser avec l'eau quand on a peur mais quand le phobie est vraiment trop forte ne serait-ce que pour mettre la tête sous l'eau , que conseilles-tu ?
Merci pour ton commentaire et ta question 😊 Si vraiment il est impossible de recevoir ne serait ce que le jet de la douche sur le visage et qu'avoir de l'eau sur le visage est une situation de stress, je recommande de traiter le problème plus en profondeur et de trouver la racine du problème. Certaines personnes consultent des sophrologues spécialisés en milieu aquatique. L' association avec l'apprentissage de la natation peut avoir de réels bénéfices. Maintenant je recommande aussi d'y aller doucement et de prendre le temps. D'accepter sa peur, et persévérer en venant souvent s'entraîner et se familiariser au milieu aquatiques en exécutant ces exercices même si on ne peut pas encore mettre la tête dans l'eau. Marcher dans l'eau, ressentir les sensations, faire des mouvements avec les bras... Etc
Sincères salutations,
Mon problème c'est comment bien gérer ma respiration dans l'eau tout en la maîtrisant en jouant comme un poisson au fond de l'eau bien sûr pour une période raisonnable ?
Merci infiniment excellente coach.
Hello! Tres bonne question, la capacité d'apnée s'acquiert avec le temps, plus tu t'entraînera à avoir la tête sous l'eau plus tu augmentera la capacité de tes poumons et ton mental. Je te recommande de t'entraîner près du bord dans un premier temps. De prendre une grande quantité d'air, concentre toi et une fois que tu es prêt tu vas mettre la tête dans l'eau. Au début tu vas garder ton air puis souffler petit à petit jusqu'à ce que ce ne soit plus possible. Plus tu vas t'entraîner plus tu vas pouvoir le faire longtemps. Il faut savoir aussi que le faire en se déplaçant ou en se mouvant sous l'eau peut fatiguer un peu plus. Le mieux c'est d'être vraiment au sol surtout si tu es en grande profondeur. Mais attention l'apnée est dangereuse pour les personnes cardiaques et les piscines l'interdisent car elle nécessite une surveillance exclusive. J'en ferai peut être une vidéo 😊 à bientôt
@@NagerEtSerenite
Merci infiniment excellente dame merci excellent coach. Sauf pour vous confirmer " je ne suis pas cardiaque et je n'ai aucune maladie chronique ".
Ça m'a rassuré pour la piscine au collège alors que j'ai juste regarder la vidéo
Parfait💪 je suis super contente de lire ça 😊 n'hésites pas si tu as des questions
Jusqu'à 3,33 Minutes c'est ok .
Je pense que tu n'imagines pas une personne qui a peur de l'eau.
Mais bien sûre !
Hello Kristen, je ne comprend pas ton commentaire. Tu n'es pas d'accord avec la vidéo ?
Je travaille beaucoup avec les personnes qui ont peur de l'eau et ne force jamais à rien. Les personnes qui regardent cette vidéos peuvent faire les exercices à leur rythme.
Et si quelque chose paraît trop difficile encore, il n'est pas obligatoire de le faire. Chaque personne est différente et a sa propre expérience et histoire avec le milieu aquatique et j'en suis bien consciente 😊