BRASSE - 5 Astuces indispensables pour une belle nage
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- Опубликовано: 7 июл 2024
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Aujourd'hui on se retrouve avec une vidéo sur la brasse !!😁
🎥 BRASSE - 5 Astuces indispensables pour une belle nage
Dans cette vidéo on va voir les 5 astuces qui vont t'aider à avoir une belle nage de la brasse performante ainsi que quelques erreurs à ne pas faire !❌
Au programme 📝 :
00:00 Intro
01:12 PARTIE 1 : Comment placer ta synchro bras jambes
02:12 PARTIE 2 : La largeur de ton ciseaux en brasse
02:45 PARTIE 3 : Comment bien monter le buste
03:50 PARTIE 4 : Comment lancer les bras vers l'avant
04:51 PARTIE 5 : Pourquoi/comment fixer ta tête dans cette nage
Bon visionnage ! 🍿
Pour regarder la vidéo c'est par ici : • BRASSE - 5 Astuces ind...
#brasse #astuces #4nages
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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.
✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.
J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.
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tags : #natation #crawl #nager #triathlon #ironman #piscine #papillon #dos #brasse 
Спорт
Alors, quelle est ta nage préférée ?!! 🤔
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Crawl.....
La brasse, c'est ma nage préférée, très belle vidéo, très intéressante, merci
La brasse!!!
La brasse
Crawl
Team brasse! 100%
Moi aussi
😅😅😅👍Trop fatiguant la brasse pour les épaule purée j’avoue et donc je préfère le crawl rapide et pas fatiguant !!!!!!!!!!!!
Moi aussi! 😊
On peut pas mettre deux pouces bleus, donc je mets deux commentaires ! Team brasse à fond !!
Team crowl car c'est la première nage que j'ai appris à 40 ans (j'en ai 49). Proposition de sujet de vidéo : comment bien nager vers le fond : je n'arrive pas à ramasser un objet au fond de la piscine à la verticale. C'est très frustrant ! Merci pour tes vidéos explicatives 😀
Hi hi hi, merci pour la tête fixe et l'air méchant 😑😒, ça va sûrement bien m'aider ! J'ai hâte d'essayer... Gare aux nageurs de mon couloir 😬
Depuis que je regarde tes vidéos et grâce à tes bons conseils, j’ai énormément progressé en brasse et en crawl. Je me fais plaisir à nager. Tes tutos sont géniaux. Un grand merci 🤗
Super un tutoriel en brasse !!! C’est rare 😊
Merci tellement pour vos supers conseils
Suite à une fracture pied je ne peux plus nager avec mes palmes
J'apprends donc la brasse, et grâce à vous je m'ameliore je suis tellement contente. Merciiiiii
Merci et bravo pour les explications très claires ❤❤❤
Bravo Monsieur, très bonne explication.
team brasse!!!! Je suis une vraie grenouille!! Mais on est d'accord, bien la nager, c'est épuisant! (pas autant que le pap quand même!!). Merci de parler de cette nage injustement sous-estimée, je suis rageuse car dans mon club et dans les entrainements, il y a toujours une très- très!!!- grosse majorité de crawl, je ressens cela comme une grande injustice, mais j'imagine que c'est lié au fait que la majorité des gens préfèrent le crawl. En revanche, cela a déclenché chez moi une quasi-aversion pour le crawl... Je suis en train d'essayer de me soigner (!!) en tentant d'améliorer ce crawl sempiternel, mais qu'est-ce que ça fait du bien quand on parle un peu de Ma nage!!! Bonne continuation, bonne année 2023!!
Génial le tuto en brasse😊. C'est si rare
Coucou Coach, merciii, avec ces supers conseils, demain je ferai la fière en brasse 😅
Bien à toi.
3 Poucesss bleusss pour ton accent français, ton accent anglais et tes conseils. C’est top ! Pour les mettre en pratique à chaque nouvelle séance, on voit vite les gains ! Continue stp 😉 merci
Mercis Malcolm pour tes précieux conseils. La brasse est ma nage de prédilection et j’ai toujours envie de m’améliorer. alors j’ai hâte de mettre en œuvre tes conseils pour essayer d’être plus performante. Trop bien!!
Merci pour la vidéo , claire audible et technique.
Team Brasse
Merci 😁
Enfin des explications techniques claires, précises et complètes ! J’ai appris à nager la brasse « mamie » toute seule en développant une technique personnelle… rien à voir avec la brasse coulée !! Merci pour ce tutoriel que je vais coupler avec mes cours de crawl en ligne de Macolm super coach de nat’. 👍❤️🤩
Merci beaucoup pour ton aide à travers tous tes tutos.
Je nage la brasse car c'est plus facile pour moi et je compte bien mettre en application tes conseils pour m'améliorer et être plus à l'aise.
Superbe vidéo sur la brasse ! Tu démystifies cette nage si complexe . Un grand bravo à toi !
Un grand merci !😁
Bon j'essaie aujourd'hui tout ce que je viens d'apprendre. Merci !
Merci pour ces astuces
Tu expliques parfaitement ❤
Merci beaucoup 😊
Merci beaucoup pour tes conseils qui m'aide à progresser
J'aime la brasse car c'est celle que j'ai apprise en premier et que j'ai l'impression de maîtriser. 😊
J adore,merci!
Au top! Merci ❤
Magnifique sur le portage bravo bravo bravo
Salut la team brasse 😊 je me mets « sérieusement « à la natation à la rentrée je nagerais deux fois par semaine je veux me perfectionner en brasse et apprendre le crawl
Merci beaucoup pour cette vidéo super intéressante
Merci pour vos conseils
Merci pour cette vidéo
Merci beaucoup . J ai compris beaucoup de choses
Merci à toi
merci bcp 😊😅 excellent jdr🎉
Top cette vidéo !
Trop fort tes vidéos, tout les lundis je régarde et je mets en pratique 👍 merci ! Et oui team brasse pour l'instant car j'apprends, et cette vidéo me confirme que je vais avoir la bonne base pour le reste 😊
J'adoooore tes vidéos merci bcp❤
Team brasse 🤩 merci pr la video brasse
J’en veux pluuuus 👍
Merci Coach
Merci beaucoup 😘⭐🫲🫲🫱🫲
La nage indienne 😂 rires à part je ne serais pas que choisir..je les aimes toutes 🐳🥳
Vous êtes très sympa! 😊😃
Team crawl que j’ai appris à 50 ans pour me challenger pour un triathlon. Nage la plus compatible également avec des soucis de cervicales/vertiges
Bonjour nageuse en brasse coulée que je méprise mais il ne reste beaucoup a apprendre je souhaiterais apprendre apprendre a nager en crawl, avec tes vidéos je suis sur de faire des progrès, vivement ma prochaine séance de natation, lundi pour ma part je vais mettre en application tes conseilles.
TOP je vais essayer ta technique de brasse car pour l instant je suis plus du fond de l eau pour cette technique !! Merci beaucoup pour ta pédagogie
Tu expliquer bien. Merci
au top comme dab
La brasse me semble la nage la plus technique des 4. Elle est aussi assez énergivore, mais très esthétique quand elle est bien réalisée. Hormis le crawl qui reste la nage de base, je me sens très détendue en dos, et c'est ma nage de prédilection pour les récup.
Merci coach
Merci 👍🏿
Avec plaisir 😁
La nage libre est ma préférée. Merci
Yo top vidéo! Nage préférée: crawl et pap
👏 Bravo C très pro
Merci beaucoup pour avoir pris le temps d'expliquer étape par étape comment bien nager la brasse en utilisant uniquement un vocabulaire compréhensif et en utilisant de bonne vidéo illustrant parfaitement ce que tu veux nous expliquer. ça change des vidéos de nageur pro et de dessin explicatif
Merci beaucoup 😊
merci!
Tellement bien de parler de brasse un peu plus !!! Merci. On en redemande
Merci à vous 😊
Si bien expliqué, jonti
😁
bonne explication
Merci pour ces précieux conseils a appliquer ce mercredi en piscine
Avec plaisir
Wow excellent accent anglais....merci malcolm pour ton coaching
Merci beaucoup
un pouce bleu pour ton accent provençal! merci pour les astuces très utiles
De très bons conseils. Le dos papillon est ma nage de prédilection
Bravo ! Stp une vidéo sur les règles dites et non dites pour nager en groupe même équipe sur le même couloir
Bravo
Merci
merci pour ces vidéos car je revois tous les mouvements de brasse avec mon maître nageur car je nageais très mal finalement pour l'instant je ne travaille que sur le dos
merci
Trop mignon
Pour moi perso j'etais une brasseuse en compétition, je nage toujours et j'aime également énormément le papillon en coulée.. merci pour tes vidéos. Si tu pouvais me faire des entraînements perso se serait sympa. Bise.
J adore la Brasse et le dos crawlé ❤💙💙🧜🧜
Merci Malcom.. j ai remarque que mes bras quand je me mets en nage complète j avance pas super ..du coup je me suis mise à travailler mes bras uniquement en gardant le bassin et les jambes au max a la surface.. en plongeant la tête et là je parle d'une ondulation dont tu n as pas parlé . Ou pas directement .l engagement de la tête est vraiment importante grosse bise aquatique.
Nb en faisant ce travail ça m a permis de comprendre l horizontalité du corps pour une bonne propulsion des jambes..
J ai fait de gros progrès..puisque je me suis aperçue que j arrive à suivre les gens qui font le crawl avec les accessoires.
Je me donne des référence pour voir mon évolution .
Je dois travailler précisément le crawl nombre de coup de pieds l angle des bras 12h9h par rapport à mes coup de pied afin d acquérir un rythme qui va favoriser ma propulsion..
Je dois travailler mon diaphragme .
C est d autant plus important que j ai une anémie en fer....bon je me fais traiter mais...
Dès que je suis au carré avec tout ça. Que je suis contente de mon évolution je viens te voir..il ya aussi le dos crawler. à bosser .je fais tout hyper lentement et suis ton conseil sur le comptage
Je partage ta vidéo.
Merci ! 😁
Top
Bonjour je viens de m'abonner
شكراً مالكوم
Merci pour ces consignes !
Je suis plutôt brass que crowl , encore dans mon apprentissage du crowl
Je viens d'essayer tes astuces, et c'est Trop bien 😊 Ça fait hyper longtemps que je n'ai fait de natation fait que j'ai perdu la main un peu 😂 mais là avec tes astuces ...g pu facilement reprendre. Merciii
As-tu fait des vidéos sur la nage de dos ?? Plutôt comment respirer en nageant sur le dos, les techniques je les connais mais je trouve la respiration difficile.
❤
Bonjour
Je suis plutot team brasse meme si je devrais preferer le crawl cause de douleurs au dos. Je me sens mieux en brasse surtout niveau fatigue et gestion respiration
Merci pour tous ces bons conseils
Joëlle
Merci pour ces précieux conseils.je suis bidon en brasse et j aime pas du tout.par contre en crawl j assure c ma nage préférée
Super tes vidéos, c’est très clair, merci. Je vais essayer d’appliquer la sortie du buste de l’eau et de garder la tête fixe. La brasse me donne mal aux lombaires au bout d’1/4 d’heure. As tu un conseil pour éviter cela.
Team brasse !!!!!
Team brasse !!!
❤❤❤❤
Des vidéos pour adultes débutants merci beaucoup
Génial merci beaucoup pour ces précieux conseils, que je vais appliquer dès ma prochaine session . Team brasse. Penses-tu qu'un triathlon puisse se gérer en brasse ?
Parfait pour moi, mon coach nous oblige aux nages à l'entrainement et en compétition.
👍👍
Brasse , la meilleure....😊
Regard méchant ahahahah thanks pour ton video je vais l'envoyer à qquns de mes élèves.
Pas de soucis
👍👍👍
Moi qui déteste la brasse (parce que je ne la connais pas bien), eh bien ça m' a donné envie d'essayer. Merci.
Très bien pour Ton accent anglais, et surtout pour ''le regard méchant, et le soulevé de Coubra, c'a nous aider à bien effectué la technique..
Tt à fait ok ça aide à mieux réaliser les gestes.
Bonnes explications. Merci!
Mais concernant la tête ne faudrait il pas plutôt la tenir dans ke prolongement du corps en regardant le fond toit simplement ?
A la retraite récemment, j'ai décidé de reprendre la natation. Je reprends des cours , ma coordination est complètement perdue. C'est décidé je veux retrouver ma nage de mes 20ans😂. J'ai de la chance ,j'ai un super prof. Je souhaite un jour faire un stage avec vous....
😊
UN pouce pour l action
Salut ,si nous avons un problème de dos (des lombalgies) ; est ce que la brasse n'est pas contre indiquée.Merci pour les conseils 👏👏👏👏
J'aime pap
Ma préférée c'est la brasse mais plus par défaut car je ne sais nager rien d'autres XD en plus on me demande d'améliorer mon temps au 100m mais sans nager donc je regarde des conseils, merci.
Courage tu vas y arriver ! 😁
@@apprentissagenatation merci, mais ce qu'on nous demande est impossible, on ne progresse pas sans pratiquer ^^