Que bom ver a Dra Luciana Haddad por aqui. Sigo ela há algum tempo e aprendo coisas interessantes e muito úteis todos os dias. Virou vício maratona e os vídeos dela.
Show de entrevista, so gostaria de comentar sobre a visão da médica em relação à proteína. Sou vegetariano e tem muitas outras formas de conseguir proteína do que no frango e no ovo rsrs mas a informação em si foi show, parabéns.
Sergio, agora vale a pena trazer alguém da linha low-carb e anti-suplementos para atleta amador, tipo Andre Burgos, nutricionista Letícia, Danilo Balu, entre outros - o pessoal adepto da comida de verdade.
Muito efeito psicológico. O que resolve é treinamento, hidratação e descanso. Hoje a galera fica procurando tênis mágico, suplemento milagroso..... Isso não existe!
Hehe fui ciclista semi profissional sem nunca ter pisado em uma academia ou usado algum suplemento. Hoje, com quase 50, corro 10K (não compito e nem tenho interesse) em 40 minutos, 21K em 1h30 sem usar nada além de água.
Suplementos são poucos que funcionam, a maioria funciona só na cabeça das pessoas e de quem quer vende o produto kkkk O organismo é algo complexo, nem tudo que ser para uma pessoa, vai ajudar a melhoria..... Para corredor o que funciona? Treinamento, hidratação e descanso!😅
@@hcvilelana verdade não, oque as vezes só funciona na xabeca das pessoas é wuando o suplemento é de uma marca falsa, e se chama efeito placebo que é quando você acha que vai te ajudar e na verdade você melhora só de achar que esse suplemento que é falso vai te ajudar
Semi profissional? Kkkkkkk ou você é profissional ou não é, se tivesse feito fortalecimento em uma academia e usado suplementos poderia ter sido um profissional de fato
@@Fernando-hd7el tenho vários amigos que correm comigo, treinam muito mais que eu, usam suplementos de marcas teoricamente boas, bem conhecidas, só não vou colocar o nome aqui . Esses colegas não demonstram na prática esse resultados. Eu já fiz testes com alguns, não percebi nenhuma melhoria. O único que usei e percebi que deu uma ajuda na corrida, foi a cafeína, que usei em poucas provas. Creatina, whey, coenzima, taurina e outros, não percebi nenhuma alteração.
![Suplementação em Prática: Evidência e Aplicabilidade - Lincoln Almeida [Ep. 075]](/img/1.gif)
Que bom ver a Dra Luciana Haddad por aqui. Sigo ela há algum tempo e aprendo coisas interessantes e muito úteis todos os dias. Virou vício maratona e os vídeos dela.
Que papo animal!!
Sensacional! Papo rico, fundamentado e sem achismo, valeu demais Sérgio!!!
Muito esclarecedor.. claro que irei assistir novamente porque a gama de informação foi muito top. Parabéns Sérgio
Excelente vídeo, parabéns aos dois!
Muito informativo!
A Lu é sempre fantástica! Informação de qualidade, passada de forma didática!
Único suplemento que fiquei em dúvida foi sobre o UC2 (colágeno tipo dois)...
Show essa Lu! Excelente Sérgio
Conteúdo muito necessário. Obrigado!
Excelente bate papo com a Dra Luciana amigo Serjao, boas dicas fundamentadas em estudo.
Lu é fera!
No começo eu não gostava do formigamento com passar do tempo vai diminuindo e hj acostumei ,eu estou usando todos os suplementos que ela falou
Luciana é maravilhosa. Parabéns por tanto conteúdo compartilhado. 👏🙏😍
Que show, muita informação de qualidade 👋👋👋
Vejo todos os vídeos da Lu, pra mim é um dos melhores canais do RUclips, aulas de faculdade grátis.
Adoro a Lu 🎉🎉🎉
A conversa foi muito boa! 🤩
Bom dia , muito útil !
Ótima entrevista. Abs.
Adorei a Lu!!!❤❤❤
Bela entrevista.
Show de entrevista, so gostaria de comentar sobre a visão da médica em relação à proteína. Sou vegetariano e tem muitas outras formas de conseguir proteína do que no frango e no ovo rsrs mas a informação em si foi show, parabéns.
Antes de inventarem o gel, os maratonista consumiam o que durante as provas?
Sergio, agora vale a pena trazer alguém da linha low-carb e anti-suplementos para atleta amador, tipo Andre Burgos, nutricionista Letícia, Danilo Balu, entre outros - o pessoal adepto da comida de verdade.
Balu e André Burgos já vieram por aqui. Até o Dr Souto
espetacular
Suplemento é individualizado, não funciona pra todos
Muito efeito psicológico. O que resolve é treinamento, hidratação e descanso. Hoje a galera fica procurando tênis mágico, suplemento milagroso..... Isso não existe!
Exato nao existe suplemento milagroso,mas ajuda sim, ja que o metabolismo muda muito,
@@hcvilelase vc acha que só água, treino e descanso funcionam pq comprou tênis com placa de carbono? 🤔🤔🤔
Lógico que funciona pra todos, principalmente creatina e whey, owue não funciona pra todos é suplementos falsos wue só funcionam pelo efeito placebo
@@keloliveira6058 como diz um amigo, só com água, nem planta evolui, só sobrevive hehehe
pensei q era a Deborah Seco
Hehe fui ciclista semi profissional sem nunca ter pisado em uma academia ou usado algum suplemento. Hoje, com quase 50, corro 10K (não compito e nem tenho interesse) em 40 minutos, 21K em 1h30 sem usar nada além de água.
Se quiser evoluir ainda mais algum suplemento pode ajudar!
Suplementos são poucos que funcionam, a maioria funciona só na cabeça das pessoas e de quem quer vende o produto kkkk
O organismo é algo complexo, nem tudo que ser para uma pessoa, vai ajudar a melhoria.....
Para corredor o que funciona?
Treinamento, hidratação e descanso!😅
@@hcvilelana verdade não, oque as vezes só funciona na xabeca das pessoas é wuando o suplemento é de uma marca falsa, e se chama efeito placebo que é quando você acha que vai te ajudar e na verdade você melhora só de achar que esse suplemento que é falso vai te ajudar
Semi profissional? Kkkkkkk ou você é profissional ou não é, se tivesse feito fortalecimento em uma academia e usado suplementos poderia ter sido um profissional de fato
@@Fernando-hd7el tenho vários amigos que correm comigo, treinam muito mais que eu, usam suplementos de marcas teoricamente boas, bem conhecidas,
só não vou colocar o nome aqui . Esses colegas não demonstram na prática esse resultados.
Eu já fiz testes com alguns, não percebi nenhuma melhoria.
O único que usei e percebi que deu uma ajuda na corrida, foi a cafeína, que usei em poucas provas.
Creatina, whey, coenzima, taurina e outros, não percebi nenhuma alteração.
Cafeína hoje tomei 400mg na fez ne cosigas
Hahahah
😂@@CorridaNoAr
Ela tem um conteúdo excelente! Ela não parece a Debora Seco.