Vou deixar meu relato aqui, há alguns meses comprei uma máquina de solda e esmerilhadeira, peguei uns tubos de metalon que estavam jogados aqui em casa e comecei minha academia caseira. 5 meses depois, posso dizer que foi a melhor coisa que fiz, até hoje o projeto só tem evoluído e já tenho meu half hack e 60kg de anilhas de cimento, o valor do investimento não deve ter passado de 300 reais (sem contar as máquinas, que uso pra outros hobbies). Hoje eu vejo que indo no ferro velho, aprendendo a bater um cimento e tendo disposição você consegue sim ter resultados praticamente iguais ao da academia. As anilhas de concreto não são lá aquelas coisas em durabilidade, haja vista que os cantos quando enroscados ou batidos tendem a se quebrar em pequenas lascas... meu macete é preencher com argamassa ou refazer as anilhas. Uma vez prontas duram bastante e o custo é ridículo, quase troco de pinga. Enfim, desejo sucesso na sua caminhada em busca do shape.
bacana ver o investimento e disciplina de treinar em casa. as anilhas que estavam trincadas parecem que continuam firmes, e o cachorro crescreu bastante
Aparelhagem top. Só faltou a coisa! Inclinar o assento do banco regulável. Isso é regra Toda vez que inclina- se o encosto da coluna, o assento deve acompanhar a inclinação. Valeu
Fala mano! Comprei no mercado livre, mas já faz um tempo. Na época saiu uns R$ 500,00. Não é barato porém valeu a pena o investimento. Ficou uns 2 anos exposto no tempo, tomando chuva/sol e não tive problemas!
![FNAF vs TF2 - Episode 2 [SFM]](http://i.ytimg.com/vi/z5b3V2-VLb0/mqdefault.jpg)
Vou deixar meu relato aqui, há alguns meses comprei uma máquina de solda e esmerilhadeira, peguei uns tubos de metalon que estavam jogados aqui em casa e comecei minha academia caseira. 5 meses depois, posso dizer que foi a melhor coisa que fiz, até hoje o projeto só tem evoluído e já tenho meu half hack e 60kg de anilhas de cimento, o valor do investimento não deve ter passado de 300 reais (sem contar as máquinas, que uso pra outros hobbies). Hoje eu vejo que indo no ferro velho, aprendendo a bater um cimento e tendo disposição você consegue sim ter resultados praticamente iguais ao da academia. As anilhas de concreto não são lá aquelas coisas em durabilidade, haja vista que os cantos quando enroscados ou batidos tendem a se quebrar em pequenas lascas... meu macete é preencher com argamassa ou refazer as anilhas. Uma vez prontas duram bastante e o custo é ridículo, quase troco de pinga. Enfim, desejo sucesso na sua caminhada em busca do shape.
Eu acompanhei o processo de construção dessas anilha ficou muito top
Muito obrigado!
Ótimo treino. Show de bola !!!
bacana ver o investimento e disciplina de treinar em casa. as anilhas que estavam trincadas parecem que continuam firmes, e o cachorro crescreu bastante
Muito Obrigado!! Sim, cresceu msm! hahaha
Aparelhagem top. Só faltou a coisa! Inclinar o assento do banco regulável. Isso é regra Toda vez que inclina- se o encosto da coluna, o assento deve acompanhar a inclinação. Valeu
Acompanhei construção do banco também muito interessante esse banco só tá faltando colocar espuma agora nos acolchoados
verdade, vai ficar top!
Boa noite qual a espessura do cano de PVC que vai no meio da anilha ? Vcs tiraram ela ?
OSS
O fera 👍..este suporte vc compro feito ou fez..qual o custo dele .tô querendo treina em casa..👍👍👊👊 valeuu..
Fala mano! Comprei no mercado livre, mas já faz um tempo. Na época saiu uns R$ 500,00. Não é barato porém valeu a pena o investimento. Ficou uns 2 anos exposto no tempo, tomando chuva/sol e não tive problemas!
@@frpelissari2723 a sim .valeu👊👊👊💪💪💪👍
Esse banco também tem como deixar ele reclinado ?
Sim mano, não fica confortável pois não fiz nada para travar os pés... mas da pra fazer sim!
Qual o nome desse elástico?
Essa barra é oca? Ela aguenta quanto de peso?
Ela é maciça! não sei qto aguenta não...
Só precisa melhorar a execução assim você vai estourar o seu ombro.
Obrigado mano!
Esto es para mentes limitadas..... Gastas más en cervezas y hoteles.....