Благодарю вас ,добрый человек,мне 70лет,с детства на реке,сама научилась плавать,/дочь в бассейне обучалась/.и только плавая в бассейне я поняла технику,а вы мне помогли освоить,если правиль плыть и вода тебя держит,вы СУПЕР,смотрю ваши рекомендации,это важно❤❤❤❤❤
Плавай отдельно на руках с колобашкой, отдельно с дощечкой на ногах брассом. Как научишься, делай упражнение раздельный брасс, гребок пауза толчок ногами.(во время гребка ноги прямые, стопы не подтягивай) Поставится техника брассом.
Технику конечно нужно немного подтянуть, но всё равно хорошо. Я в 1992 году 100 брасс на республиканских соревнованиях по короткой воде выплыл из минуты, это было круто
В 1992 году норматив МСМК на 100 м брассом по короткой воде был 1.00.59. В том году было присвоено это звание 8 пловцам и среди них ни одного брассиста. Не могли бы вы скинуть протокол финального заплыва на 100 м брассом на тех "республиканских соревнованиях"? А то что-то верится с трудом.
Когда ногами так делаю, пару раз задевал ограничитель дорожки. Мерзкое ощущение. Когда пальцами по твёрдому и ребристому пластику так хрууум, как по терке. Поэтому брасом толко когда один на дорожке .
@@ViolettaTravel а у меня наоборот от очков оставались следы. Потом перешла на маску и супер. Но у меня ее украли. Купила очки качественные и тоже гуд, без следов. Но все таки в маске гораздо комфортнее плавать!!!
Если вы не хотите, что бы у вас шея болела когда вы плывете, то голову вы можете оставить внизу (ну лицо должно смотреть вниз) и тогда вы можете быстрее плыть
@@ЛеяШмелевапри достаточной тренировке хватает высоты выхода для вдоха. Надо представить, что голова и шея прямое, неделимое и несгибаемое. Если продолжать как на видео, то будут появляться неприятные боли в шее. И выше ещё писали по ногам. Слишком широко разводит, это создаёт дополнительную нагрузку кручения на колени, начнут болеть, если так продолжать.
Я хоть и плаваю давно, и техника хорошая и скорость приемлемая, но все же я ужасно не люблю плавать брассом. Мне гораздо проще проплыть баттом либо кролем, но никак не брасом
@@nanavaggg и это не отменяет того, что баттом мне плыть проще, чем брасом:) Конечно если на дистанцию плыть, то лучше выбрать вообще кроль, либо спину, но все же для меня батт лучше браса
@@IgneusVulpes это конечно интересно. Я много не могу баттерфляем плавать. Слишком много энергии уходит на него) но вообще самый красивый стиль, на мой взгляд. Я вообще люблю на спине ноги брасс, руки баттерфляй назад, как веслами загребаю.
@@nanavaggg ув, как вспомню тренировки где надо на спине ноги брасс так сразу хреново становится. У меня ноги недостаточно подвижны чтобы нормально так плавать, так что просто кроль на спине
Так, мне надо тоже самое, но с кролем 😂 плавать не умею от слова совсем, но надо сдавать зачёт. В 43 года для моей возрастной категории 25 метров нормативы 19 с, 28 с, 38,5 с. Сегодня попробовал сам "проплыть" , техники естественно никакой, 34 с. Думаю, это плаванием это назвать нельзя, потому надо улучшать
Добрый день! Всё хорошо объясняете но вот у меня вопрос, никак не получается плыть так чтобы вода не попадала в рот, при вдохе на поверхности воды, я начинаю задыхаться и вода попадает в рот, наверно я что-то не так делаю? Подскажите пожалуйста!
С ногами какая то белиберда. Синхронно должны собираться и руки и ноги чтобы вытянуться в струнку, одновременно оттолкнувшись и руками и ногами и опустить голову
На соревнованиях через раз дышат. Если самоучка, то например мне на каждый раз надо вдыхать, так как под водой стараюсь максимально проплыть. Мастера обычно так же, но они и проплывают по 6-7 метров за гребок.
@@swim_rocket , может я что-то не понимаю, но тратится энергия на выталкивание тела из воды вверх. По смыслу надо толкать тело только вперёд. Поднимать голову настолько чтобы лишь сделать вдох. Или для спокойного плавания вдаль мой стиль норма?
Ваша техника совершенно не правильная. Спина не работает вообще. Я занимаюсь плаванием 12 лет на профессиональном уровне, и здесь невооружённым глазом видно что техника совершенно не правильная, и высоких скоростей при таком брассе не добиться.
Благодарю вас ,добрый человек,мне 70лет,с детства на реке,сама научилась плавать,/дочь в бассейне обучалась/.и только плавая в бассейне я поняла технику,а вы мне помогли освоить,если правиль плыть и вода тебя держит,вы СУПЕР,смотрю ваши рекомендации,это важно❤❤❤❤❤
очень рады, что мы оказались полезными для вас!
Действительно прекрасная демонстрация, спасибо! Я хорошо плаваю, но брассом мало, хочу отследить технику ❤
на видео 2 существенные ошибки:
- бедра раздвинуты широко = повышенное сопротивление воды
- поднимать надо не голову, а верхнюю часть спины и шею
О, ты шаришь за это. какой разряд?
У меня не получается поднимать верхнюю часть спины. Поднимается голова. Бегу в бассейн. Продолжаю учиться КРУТО плавать. 🚶🏊🚶🏊🏃🏃🏊🏊🏊🏊
@@валентинаизвекова-щ2штоже самое!(((
Это верно для спортивного брасса, а есть ещё классический, для того чтоб просто плавать для здоровья
Как можно поднять шею, не подняв голову?
Получается только одновременно делать движение руками и ногами, иначе начинаю тонуть 😂
Плавай отдельно на руках с колобашкой, отдельно с дощечкой на ногах брассом. Как научишься, делай упражнение раздельный брасс, гребок пауза толчок ногами.(во время гребка ноги прямые, стопы не подтягивай) Поставится техника брассом.
@@lamajore7784👍👏✊️
Спасибо за Ваши инструкции! Реально помогли и я стал 500 м очень даже неплохо плавать
всегда пожалуйста!
Всё супер. И объяснение , и показ. Спасибо огромное. Сейчас собираюсь как раз в бассейн. Буду отрабатывать😊
Супер 🚀
Технику конечно нужно немного подтянуть, но всё равно хорошо. Я в 1992 году 100 брасс на республиканских соревнованиях по короткой воде выплыл из минуты, это было круто
это достойно
А что конкретно нужно подтянуть в технике?
@@lenalaps4022 на ленте в следующем комментарии всё предельно ясно расписано
В 1992 году норматив МСМК на 100 м брассом по короткой воде был 1.00.59. В том году было присвоено это звание 8 пловцам и среди них ни одного брассиста. Не могли бы вы скинуть протокол финального заплыва на 100 м брассом на тех "республиканских соревнованиях"? А то что-то верится с трудом.
Балабол
Как вы доходчиво объясняете👏👏👏все сохраняю , пересматриваю и пробую
у вас все получится!
Спасибо за медленное и дословное объяснение, и за то, что не забыли сказать как дышать нужно 👍🏻
всегда пожалуйста!
Вдыхать под водой, а выдыхать сверху. Что не понятного-то,?
Мне ооочень много лет и я никогда не знала как правильно плавать. Огромное спасибо за короткий , понятный и детальный урок...
всегда пожалуйста🚀
Спасибо тебе братан 😊Я уже год как начал заниматься,благодаря тебе я много научился
Спасибо просто сегодня соревнование а плавать брассом почти не умею 😅😅😅
Круто👍 Многие просто не врубают что у парня огромный рост и сквозь принятые шаблоны смотрят и комментируют )
Таким стилем могу хоть весь день плавать☺️
а как с дыханием?
Спасибо, что уложили весь брасс в 1 минуту
Благодарю.❤
🚀
Никита ЗАЧЕМ ВОЛОСЫ КРАСИШЬ???!!! ТЫ ЧЕГО ДРУЖИЩЕ😂 ХОРЛШИЙ БЫЛ ТРЕНЕР😂😂😂
Когда ногами так делаю, пару раз задевал ограничитель дорожки. Мерзкое ощущение. Когда пальцами по твёрдому и ребристому пластику так хрууум, как по терке.
Поэтому брасом толко когда один на дорожке .
В бассейне нельзя подписываться!!!)))
Полезный контент👍
Спасибо🚀
Спасибо. Классно
всегда пожалуйста)
А я сам так научился. Все верно говорит. Лайк
Посоветуйте хорошие очки для плавания?Чтоб большой обзор был,не потели и вода не попадала.
на нашем канале есть видео на тему инвентаря
Большой обзор только в маске! Кстати, очень удобно, нос закрыт маской.
@@prirodavokrugnas да,купила уже себе маску,обзор супер,только следы остаются надолго(
@@ViolettaTravel а у меня наоборот от очков оставались следы. Потом перешла на маску и супер. Но у меня ее украли. Купила очки качественные и тоже гуд, без следов. Но все таки в маске гораздо комфортнее плавать!!!
@@prirodavokrugnas маска какой фирмы была?
Если вы не хотите, что бы у вас шея болела когда вы плывете, то голову вы можете оставить внизу (ну лицо должно смотреть вниз) и тогда вы можете быстрее плыть
Вообще-то смотрят глаза, а не лицо!
А дышать то как?
@@ЛеяШмелевапри достаточной тренировке хватает высоты выхода для вдоха. Надо представить, что голова и шея прямое, неделимое и несгибаемое. Если продолжать как на видео, то будут появляться неприятные боли в шее.
И выше ещё писали по ногам. Слишком широко разводит, это создаёт дополнительную нагрузку кручения на колени, начнут болеть, если так продолжать.
То что доктор прописал, спасибо
пожалуйста)
А где же коронная фраза: который научил плавать более 1000 человек?
Вы ведь и так это уже запомнили)
, спасибо за урок
пожалуйста)
Я хоть и плаваю давно, и техника хорошая и скорость приемлемая, но все же я ужасно не люблю плавать брассом. Мне гораздо проще проплыть баттом либо кролем, но никак не брасом
Вот и мне тоже. Люблю баттерфляй и кроль на спине.
Баттерфляем далеко не уплывешь)
@@nanavaggg и это не отменяет того, что баттом мне плыть проще, чем брасом:)
Конечно если на дистанцию плыть, то лучше выбрать вообще кроль, либо спину, но все же для меня батт лучше браса
@@IgneusVulpes это конечно интересно. Я много не могу баттерфляем плавать. Слишком много энергии уходит на него) но вообще самый красивый стиль, на мой взгляд. Я вообще люблю на спине ноги брасс, руки баттерфляй назад, как веслами загребаю.
@@nanavaggg ув, как вспомню тренировки где надо на спине ноги брасс так сразу хреново становится. У меня ноги недостаточно подвижны чтобы нормально так плавать, так что просто кроль на спине
С вашей новой прической, ощущение как будто вы постарели😅
Однозначно... Я подумала, что Вы перенесли какой-то стресс..😢
@@user-nt4ug7oc3g я?
Никитос ну ты вообще не брассист)))
😂
Все верно,как брассистка скажу брасс у него не о чем.
Так, мне надо тоже самое, но с кролем 😂 плавать не умею от слова совсем, но надо сдавать зачёт. В 43 года для моей возрастной категории 25 метров нормативы 19 с, 28 с, 38,5 с.
Сегодня попробовал сам "проплыть" , техники естественно никакой, 34 с. Думаю, это плаванием это назвать нельзя, потому надо улучшать
записывайтесь на наш онлайн курс по кролю!
swimrocket.online/500
Благодарю '!
🚀
Класс
А почему гребок в конце не делаете вместо вытягивания рук
Нас учили другой технике. Я 4 года ходил, 2 из них в спортивную группу. И непонятно теперь, как правильнее?!
Добрый день! Всё хорошо объясняете но вот у меня вопрос, никак не получается плыть так чтобы вода не попадала в рот, при вдохе на поверхности воды, я начинаю задыхаться и вода попадает в рот, наверно я что-то не так делаю? Подскажите пожалуйста!
записывайтесь на наш онлайн курс по дыханию!) swimrocket.online/dih
Подскажите для чего так высоко подниматься на вдохе?
Круто лайк
С ногами какая то белиберда. Синхронно должны собираться и руки и ноги чтобы вытянуться в струнку, одновременно оттолкнувшись и руками и ногами и опустить голову
А что насчёт коленей брасиста?😊
Как только откроют бассейны после отпуска, сразу попробую.
К сожалению у меня пока не получается)) не получается без напряжения делать толчок ногами
больше тренировок и все получится))
Почему у большинства пловцов нет мяса? Я то всегда думал они раскачаны
Лишнее мясо только мешает
Коуг рукамт,круг ногами кто бы раньше научил❤
всему свое время))
Каждый раз морду из воды шея устанет. Если далеко плывешь
Я плаваю вдох на 2-3 гребка
В брасе основное продвижение за счёт ног, а не гребков руками. Руки создают опору для вдоха
Сколько скользить? Один гребок на один вдох или несколько?
На соревнованиях через раз дышат. Если самоучка, то например мне на каждый раз надо вдыхать, так как под водой стараюсь максимально проплыть. Мастера обычно так же, но они и проплывают по 6-7 метров за гребок.
Прежде всего обратите внимание на технику дыхания. Вдох над водой ртом, выдох под водой носом. Так вы сразу поймете основной принцип дыхания.
А можно поднимать голову для вдоха через два гребка?
Где купить такую шапочку?
Я дико извиняюсь,но руки ладонями вверх в брассе это не правильная техника,не говоря уж о том,что колени на ширине плечь должны быть.
Я это никогда не запомню😂на суше все понятно, в воде все забывается.
Кроль и баттерфляй получается, а брасс нет
Плаваю 40-45 мин каждое утро, а плавать, оказывается не умею😂.
такое бывает))
Подскажите, когда ноги к попе тяну, чувствую что останавливаю инерцией ног скорость которую набрал гребком руками, что делать?
надо подтягивать пятки к попе, а не коленки к животу
Главная ошибка-вытянутые носки, а надо носки на себя, чтобы толчок был всей подошвой!
Підписалась.
Только голова не должна кивать😢
Тяжело для меня этот брас
Кистями лодочку показываете большими пальцами вниз, а пловец эти пальцы держит вверх!
Ноги не широко?
нет)
широко-широко. явно шире плеч
Вау
Сложно очень. Только учусь плавать. Путаюсь в движениях
у вас все получится!
Нас учили проносить руки над водой
Проносить руки над водой? Это вы про "батерфляй"?😂
@@HelenWolf64 нет, я говорю про брасс
Я хачу крутни плавт
Посмотрела 2 раза порядок руки ноги усвоила..... Вроде 🤔
😅❤👌👍
Почему голова ну очень высоко поднимается? Я поднимаю чтоб рот был чуть выше уровня воды.
Чтобы эффективнее сделать толчок
@@swim_rocket , может я что-то не понимаю, но тратится энергия на выталкивание тела из воды вверх. По смыслу надо толкать тело только вперёд. Поднимать голову настолько чтобы лишь сделать вдох. Или для спокойного плавания вдаль мой стиль норма?
так надо не вверх, в вперед
@@swim_rocket если вперёд, то полкорпуса над водой не будет. Получается вперёд и вверх. Как самолёт, который отрывается от земли.
Какая вода тёплая 29+
Извините, но потянулись - и выдох-выдох, никогда так не делается. Выдох выполняется непосредственно перед вдохом, тоесть на гребке.
вам виднее)))
Под водой смотреть вниз или на руки?
на руки
❤
❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
почему ты стал седым?
Цикличность руки - ноги непонятно объяснил.
В самом конце рук - запускаете ноги
Ни круг,а как бы,отталкивается от воды..Лучше на скамейки показать ..
Хммм..... Сколько ты сможешь проплыть на задержке? Брассом? Дильфином? Кроллем? Под водой?
А с ногами как делать?
Ноги должны догонять руки. Одновременно руками и ногами не стоит работать, иначе вы будете стоять на месте
@@swim_rocket как ногами делать брасс ?а то у меня ошибка когда делаю брасс то мои ноги расширяются
мы выше вам объяснили как необходимо делать
Ужасная техника работы ног, толкание в стороны и последующее свидание ног вместе - это техника любителей
Тут все ужасно😢
Ну такое.ни очем,самое главное включать мышцы спины,не голова подымается,а корпус!Сколько этих школ,а все ни очем
Ненавижу этот стиль, на комплексе всегда за него снимают... Хоть и занимаюсь почти 5 лет, но немогу этот брасс норм плвать еле как 2 юн на него здала
Такая себе техника у вас, так вы еще и тренер
Делов то! Спасибо! Сейчас начну наваливать.
пожалуйста)))
Ваша техника совершенно не правильная. Спина не работает вообще. Я занимаюсь плаванием
12 лет на профессиональном уровне, и здесь невооружённым глазом видно что техника совершенно не правильная, и высоких скоростей при таком брассе не добиться.
Kruta
А если тонут ноги при подъёме на вдох? (
Это случается из за того, что голова поднимается
Ужасная техника ужасная 😢😡
Хрень техника
Сам плавать научись
Подкачайтесь.
А то для начинающих непрезентабельно быть таким сухим и не атлетичным
❤