Помню, "бразильский" у меня получился непроизвольно, без всякой отработки, когда на соревнованиях я хотел сделать нерио снаружи-вовнутрь, но примерно на уровне плеча понял, что выше ногу уже не подниму из-за усталости и протектора, и резко завернул стопу влево. Тот бой я проиграл)
Спартак, не могу понять, можно ли утром бегать на голодный желудок? а то мне говорят, что это не очень полезно и лучше поесть, а потом, через время идти бегать. можешь пояснить, пожалуйста 🙏
Почти нету ударов которые можно реально поделить на "просто, среднее, сложно" у кого-то к примеру вертушка очень быстро делается и легко, но торнадо не получается, а у кого-то обратная ситуация, поэтому много кто и кажет что не нужно у кого-то заимствовать стиль боя а нужно создать свой
Занимался таэквондо в юности,три года посветил этому спорту. Больше всего,я ненавидел этот нерио-чаги))реально,очень обманный удар)когда его исполнял оппонент с хорошей растяжкой))
@@andreigerasimov6937 весомый аргумент, Тхеквон-До Выделения быстрыми ногами иииии!!!! Говорят оно бесполезно на улице . НО в нём есть много дисциплин и одна из них самооборона (кор. хосинсул) и там всей красоты что на До янге Нет там только практика от хулиганов
А нерио-чаги часто используется на практике?.. Он довольно медленный, явный и при этом не хлесткий, и сильно тебя открывает, и можно например попасть противнику на плечо и все...
Спартак, ну ты даёшь. Я первый удар уже научился делать, понравилось, и время от времени по приколу такой ХЕРАК, и вот, стоя так у дверного проёма своей комнаты, сделав этот самый свой ХЕРАК, я порвал штору. Удар жёсткий, но блин, шторы(((
удары классные смотрю, чтобы применять в спарринге (занимаюсь тхэквондо) и через 2 недели сдаю на красный пояс этой вертушкой нужно будет сломать доску)
@Deathly Hallow , смотри. Взять допустим нарио чаги. Перед тем, как поднять ногу, сгибается колено и прижимается к туловищу. Так могу можно выкинуть выше. Насчёт битуро-чаги. Он бьётся на корпус, ибо, допустим, если стать в близь к противнику (клинч). То битуро на определенном расстоянии можно набивать туда. Но на голову не бьют. Ну, конечно можно ударить. Но я никогда не замечал, чтобы кто-то так делал. На вертушке, если делать, как Спартак - теряются доли секунд, т.к. нога идёт через полный разворот. Если допустим взять нашу технику, то нога, как бы выноситься из под себя в сторону, а потом добивается прокручиванием тела. Можно было бы побольше эту тему разобрать. Но это нужно не на словах, а на практике объяснять.
Не знал, что в кик-боксинге используются названия ударов из тхеквондо) В детстве около 4 лет занимался, тело до сих пор помнит технику, так хочется попрыгать, покрутиться, помахать ногами, однако растяжка и тазобедренный сустав совершенно не позволяют делать ничего сложнее апчаги в верхний уровень или еп/дольо на среднем уровне... Сколько раз я пытался растягиваться, но каждый раз это заканчивалось одинаково... Сначала прямо на первых растяжках отличный результат, и даже без особой боли, а затем с каждым разом становилось все тяжелее и тяжелее его же достичь и в итоге просто появлялась постоянная боль из-за которой приходилось все бросить и восстанавливаться полгода+... При чем в моем случае главный ограничитель, по ощущениям - это сухожилия внутренней части бедра... Ну никак они не тянутся...
Названия из тхэквондо там не используются, но большинство ударов такие же. Думаю, что Спартака тренировал выходец из тхэквондо, который перевелся в кикбоксинг когда он стал доступным в СНГ.
Привет, у меня проблема заключается в том, что правая часть грудной мышцы н растёт, хотя нагрузка каждой тренировки сильная. Помоги решить проблему. Пожалуйста
Битуро-чаги - не выкручиваешь бедро...., поэтому не доносишь наизнанку стопу в конечной фазе. Возраст дает о себе знать - тазобедренные суставы забиты😆
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Сам себя не нахвалишь, никто не похвалит) Крутые удары, фирменная вертушка - прекрасно👍, особенно от тренера из Симферополя, которому 42 года.
Офигенный. Видно не пьёт не курит
Про пьёт и курит лишнее было
@@shmel_official не обр внимание
Сейчас 90% не пьют и не курят 🙂
@@easyinstall3339 да ну расскажи. может наоборот
@@678_ может ты мной не будешь командовать? М?
Качмэн 💪 , но шустрый 👍 ...
Всё по делу без лишнего ля-ля 🔥👍
Помню, "бразильский" у меня получился непроизвольно, без всякой отработки, когда на соревнованиях я хотел сделать нерио снаружи-вовнутрь, но примерно на уровне плеча понял, что выше ногу уже не подниму из-за усталости и протектора, и резко завернул стопу влево.
Тот бой я проиграл)
И снова с Вами Жан-Клод Ван Дамм
ну отлично у вас всё супер!!!
очень приятный, позитивный человек. здооровья вам
Мега хорош, прям mortal kombat на максималках. С наступающим вас ДР
Я недавно на тебе подписался.Я тоже занимаюсь кикбоксом и я республиканский чемпион Азербайджана. Спасибо за то что снимаешь такие крутые видео
Круто!
Спасибо)
Даже не хочется на вы говорить, слишком молодо выглядите)
42 года , хорошая физическая форма, умница.
Классное видео. Очень сильно нравиться канал.
У меня все чотко получилось 👍
Крутой 👍, попытаюсь повторить
Отличное побольше бы таких видео
Отличное видео, спасибо
как всегда топ видио
Ты крутой накачанный как по мне ты лучший ютубер/тик токен по спорту
Здравствуйте, сделайте упражнения с растяжкой для кикбоксеров, пожалуйста.
Спартак ещё раз поздравляю с днюхой☺🥳
Таксь ) ролик вышел раньше времени )) 23 июля поздравишь
@@Sjbody, я обязательно поздравлю:>
Шпагато сан спасибо за уроки твои о великий🤸♀️
сппсибо за тарнадо
И вот так рубануть 🦵😂👌
Привет, Спартак, начал смотреть тебя 2 месяца назад, решил спросить - В каком возрасте нужно начать качаться подростку?
Я бы рекомендовал лет с 15 хотя бы
@@Sjbody Спасибо
Спасибо!! Удар номер 2 имеет корейские корни, их стиль
Где чемпионские штаны?
Спасибо тебе
Видео крутое, научился вертушку бить
Жан-Клод Ван Дамм
Феерично!
Спартак, ты крут
Спасибо большое за шпагат
Новая порция размахивания валыной
Вообще, эти удары были взяты из таэквондо, но в общем и целом, ты все выполнил правильно. Молодец
Не только, с каратэ тоже удары взяты:0
Спартак покажи упражнения на растяжку. Как относительно быстро сесть на шпагат.
Спартак ты мой кумир
Да крутые удары у мёня все получилось
Спасибо
Спасибо тебе заданачю а эти удары и спасибо за таннадо
Офигеть, не привычно видеть Спартака без лосинов , красной майки и красных кроссов))
Круто
Спартак, не могу понять, можно ли утром бегать на голодный желудок? а то мне говорят, что это не очень полезно и лучше поесть, а потом, через время идти бегать. можешь пояснить, пожалуйста 🙏
Я бегаю на пустой и у меня все хорошо.
Интересно
Смотря сколько,если до 40 минут то смело бегай на голодный
Скажите, сколько раз в день их можно отработать?) заранее спасибо!
Вот он,дядя Спарта
Какой у тебя разряд/звание по кикбоксингу?
МС
Умею торнадо, но не умею вертушку, спасибо Спартак!
Почти нету ударов которые можно реально поделить на "просто, среднее, сложно" у кого-то к примеру вертушка очень быстро делается и легко, но торнадо не получается, а у кого-то обратная ситуация, поэтому много кто и кажет что не нужно у кого-то заимствовать стиль боя а нужно создать свой
"Сам бог велел" надавать по щам с вертушечки🤣
Занимался таэквондо в юности,три года посветил этому спорту.
Больше всего,я ненавидел этот нерио-чаги))реально,очень обманный удар)когда его исполнял оппонент с хорошей растяжкой))
Спартак сними 🏀
Битуро и Нери чаги название из таеквондо
верно) у меня большие подозрения, что он не кикер, а тхеквондист) но кикером быть престижнее, значит, он кикер)
@@andreigerasimov6937 весомый аргумент, Тхеквон-До
Выделения быстрыми ногами иииии!!!! Говорят оно бесполезно на улице . НО в нём есть много дисциплин и одна из них самооборона (кор. хосинсул) и там всей красоты что на До янге
Нет там только практика от хулиганов
Молодец!
Спартак пожалуйста можешь показать сколько ты поднимишь на триципс
2ч назад😎
Топ!!
Интересно с Ван Дамом антропометрия величается?
Спартак, подскажите пожалуйста, в каком зале Симферополя вы работаете?
Консоль Спорт Премиум
Но сейчас мы на Бали
Для Axe kick не нужен шпагат,досточно иметь динамическую растяжку,я без шпагата достаточно высоко бью,да и вообще любые удары по голове.
Хм Битура чаги, меня заинтересовал я поставлю в отработку этот удар
А как расстяжку улучшить видос будет?
Спартак привет, у тебя когда день рождения будет?
23 июля)
Какой у тебя рост ?
Я за 2 дня выучил битура чаги спасибо
А нерио-чаги часто используется на практике?.. Он довольно медленный, явный и при этом не хлесткий, и сильно тебя открывает, и можно например попасть противнику на плечо и все...
Спартак, ну ты даёшь. Я первый удар уже научился делать, понравилось, и время от времени по приколу такой ХЕРАК, и вот, стоя так у дверного проёма своей комнаты, сделав этот самый свой ХЕРАК, я порвал штору. Удар жёсткий, но блин, шторы(((
Круто у меня получилось теперь всем хулиганам лещя даю
👍👍👍👏👏👏
Привет Спартак, скажи пожалуйста как делать подъëм с переворотои
Здравствуйте Спартак, подскажите какой можно употреблять протеин, для подростков 17-18 лет, подскажите пожалуйста, не знаю какой покупать?)
Syntax matrix бери)
@@Sjbody благодарю)
Привет бро
Да в капоэйра это движение называеться жинга. Это основа капоэйра
Сразись с Данилом степановном
у меня только битуро-чаги не получается мышца на ноге колит (
эта вертушка называется панде чаг можно еще в прыжке
многие удары из тхэквондо
Особенно неро чаги
Спартак делай удары кулаками
удары классные
смотрю, чтобы применять в спарринге
(занимаюсь тхэквондо)
и через 2 недели сдаю на красный пояс
этой вертушкой нужно будет сломать доску)
Я 5 лет занимался тхэквондо, большая часть ударов которые ты показал они там есть
Кик боксинг ето смешный спорт ето бокс тхеквандо и карате вместе
Битуро чяги почти сделал только не хватает ростяжжки
Нейро чаги из тхеквандо
А можно абучалку на доли чаги
Здраствуй Спартак можешь дать пожалуйста совет я имею 10 лишних кг я занимаюсь да но у меня учень сильная задышка я не знаю как ёе убрать
топ
Дак сколько тебе лет? Выглядишь на 30)
Его зовут Спартак, ему 41 год и он фитнес тренер из Симферополя
@@O04440O 42
@@veteran5938 а, уже 42, точно
А удар торнадо эффектный в бою?
Смотря как бьёт
хм. странно. занимаюсь тхеквондо уже 7 лет. тоже использую такие удары) чуть другая техника только. могу рассказать, кому интересно 😊
@Deathly Hallow , чуть позже. А то сейчас занят чутка)
@Deathly Hallow , смотри. Взять допустим нарио чаги. Перед тем, как поднять ногу, сгибается колено и прижимается к туловищу. Так могу можно выкинуть выше. Насчёт битуро-чаги. Он бьётся на корпус, ибо, допустим, если стать в близь к противнику (клинч). То битуро на определенном расстоянии можно набивать туда. Но на голову не бьют. Ну, конечно можно ударить. Но я никогда не замечал, чтобы кто-то так делал. На вертушке, если делать, как Спартак - теряются доли секунд, т.к. нога идёт через полный разворот. Если допустим взять нашу технику, то нога, как бы выноситься из под себя в сторону, а потом добивается прокручиванием тела. Можно было бы побольше эту тему разобрать. Но это нужно не на словах, а на практике объяснять.
Пажалуста паскажыте как надо делать сальто вы знаете пж пж пж пж пж
Все получилось
ДЕРЕВНЯ!😀
Я занимаюсь кикбоксингом 3 года
Нэри чаги В Таеквон до тоже так называется
Удар топор или ораше какето гери использовал Энди Хуг в к1
Урааа я после 2 удара ногу нечувствую ураа но проктияески получилось
Бразильский удар хорошо получается у Израиля Адесаньи
Не знал, что в кик-боксинге используются названия ударов из тхеквондо)
В детстве около 4 лет занимался, тело до сих пор помнит технику, так хочется попрыгать, покрутиться, помахать ногами, однако растяжка и тазобедренный сустав совершенно не позволяют делать ничего сложнее апчаги в верхний уровень или еп/дольо на среднем уровне...
Сколько раз я пытался растягиваться, но каждый раз это заканчивалось одинаково... Сначала прямо на первых растяжках отличный результат, и даже без особой боли, а затем с каждым разом становилось все тяжелее и тяжелее его же достичь и в итоге просто появлялась постоянная боль из-за которой приходилось все бросить и восстанавливаться полгода+... При чем в моем случае главный ограничитель, по ощущениям - это сухожилия внутренней части бедра... Ну никак они не тянутся...
Названия из тхэквондо там не используются, но большинство ударов такие же. Думаю, что Спартака тренировал выходец из тхэквондо, который перевелся в кикбоксинг когда он стал доступным в СНГ.
Та вертушка называется Мон дольо
все получилось с первой попытки кроме бутиро чаги)
Спартай, что если после подтягиваний болит голова 10 и более раз посоветуй, что делать если можешь
Это к врачу, вопросы к сосудистой системе, возможно зажимы в шейном отделе
Где нормальная кардио треня для сжигания 5кг дира за неделю Кикер ?
Пока ты вырос эти удары применялись множеством бойцами до тебя
а он говорил, что он первый их начал применять?
@@clown0 он говорил его фирменный приём.прослушай внимательно.
скорей всего имелось ввиду, что этот примем у него получается идеально
@@clown0 мою фирменную, смысл понятия одинаковая...был один с деревом дрался тоже😂
Привет, у меня проблема заключается в том, что правая часть грудной мышцы н растёт, хотя нагрузка каждой тренировки сильная. Помоги решить проблему.
Пожалуйста
Он может тебе помочь но не увидет
Попробуй зайти в телеграмм и купить за 100р допуск к каналу и задай вопрос
Битуро-чаги - не выкручиваешь бедро...., поэтому не доносишь наизнанку стопу в конечной фазе. Возраст дает о себе знать - тазобедренные суставы забиты😆
Не в каратэ обычно могут и пыром пнуть он от старости в каратэку превротилсяXD