40대 중반에 자전거로 출퇴근한지 10년차입니다. 그동안 여러 운동을 해봤지만, 자전거가 감히 최고의 운동이라 생각합니다. 1. 육체적으로, 내가 직접 100, 200km 달릴 수 있고, 2. 패달링하면서, 자연과 함께 호흡하고 심미적인 안정감을 줍니다. 3. 나이가 들어도 꾸준히 할 수 있으며, 4. 사회적인 유대감도 형성할 수 있는 좋은 운동입니다. 다만, 딱 조심해야할 점! 1. 엉덩이통증 너무 방치하면 나중에 좌골신경통 옵니다. 2. 탄탄한 엉덩이안장(까도사 추천) 사용해서 통증예방하세요. 그리고, 핵심,, 1. 동호회 활동하면서, 자전거 값이 말도안되게 올라갈 수 있습니다. 2. 혼자서는 수십만원이면 충분히 즐길 수 있는 것도, 3. 다른사람들과 비교하기 시작하면 자전거와 기타 장비에 들어가는 비용이 엄청날수있음
자전거를 시작하고 24키로째 다이어트중이네요. 아직 빼야할 살이 더 있긴 하지만, 자전거를 시작하고 많은것들이 바뀌었죠. 일 할때 아니면 늘 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 침대에 누워만 있었는데 어떻게든 짬을 내서 라이딩을 나가고 더 건강해지고싶어서 다이어트를 시작하고, 더 건강해지려 홈트도 하게 되고 좀 가벼워지니 런닝도 시작하게되고 점점 내 자신이 변해가네요.
안녕 반가워요 가슴에 와닿는 내용 잘보고 있습니다 저는 한강에서 24년째 뛰고 있습니다 당시만 해도 라이딩인구가 별로 없어서 달리기 도로를 혼자 전세 내다 싶이 달리는 기분 이었습니다 어느순간 라이딩 인구가 폭증하면서 자전거도로라고 부르더군요 인도가 없는 구간이나 인도에 사람이 많을 때 차선변경 달리면 예전에는 라이딩 하는분이 추월하면서 화이팅 외쳐주는 분이 많았는데 요즘은 이아저씨 자전거도로에서 뭐하는거야가 들려 옵니다 물론 일부 이겠지요 그리고 자전거 속도가 너무고속이라 겁이 납니다 자전거랑 한번 부딪히는 사고도 있었고요 그렇지만 라이딩운동은 멋지게 보이는 운동입니다 저의 지인들도 라이딩하는분이 많고요 여건이 되면 저도 라이딩 운동병행 하려는 계획이 있답니다 달리면서 안전수칙을 최대한 지키고 있습니다 가장자리에 바짝 붙어서 달리고 방향전환시 잘살피면서 손을 흔들어 표시하기 최대한 보행로로 달리기 등등요 와닿는 내용이 좋아서 자주 놀러 오겠습니다 저도 혼자 달리는 시간이 행복한 시간중에 하나랍니다 저도 이제는 옛날로 말하면 할배 나이가 되었네요 안전하고 건강한 라이딩 하시기를 응원합니다❤
아무리 몸에좋은 음식도 한가지만 계속 먹는거보단 골고루 먹는게 좋듯 자전거를 메인으로 타시면 약간의 웨이트 트레이닝과 골반포함 유연성 강화운동 그리고 한번씩은 걷거나 뛰기등의 크로스 트레이닝을 겸해주세요. 이렇게 하면 마치 삼계탕에 대추와 황기를 더해주는 효과를 얻으실 수 있어요. 자전거는 삶의 지평을 넓혀주는 환상적인 라이프스타일입니다.
반면에 스피드에 빠져들면 독이 될수도 있습니다 다운힐 및 코너링은 안전에 주의가 필요.. 건강하려고 운동을 했는데 한순간에 실수로 요단강 건널수도 있는게 자전거입니다 한강 및 업힐 코스에서 사고로 사망 및 불구 되는 분 봤습니다 우리모두 안전에 유의한 매너 라이딩으로 즐거운 라이딩이 됩시다
많이 먹지 마용~ ㅋ 저는 요즘 자전거 타기와 등산을 교대로 하고 있어요. 상호 상승 작용이 나는 것 같아요. 등산과 자전거 타기가 비슷하기도 해요. 올라갔으면 내려와야 하니까요. 가는 거리도 어느 정도 하게 되구요. 산 밑에서 100미터만 오르고 내려오지는 않으니까요. 자전거도 마찬가지구요.
모두 공감합니다~ 특히~헬스,수영,달리기,걷기 운동을 해봤지만 지루하거나 힘들면 바로 그만두는데.. ㅋ 자전거는 멀리 가면 갈수록 다시 돌아와야하니 어쩔수없이 운동이된다 ㅋ 또 자전거는 달리는 속도감과 다른 풍경이 계속되기 때문에 지루하지 않아서 저는 딱 좋아여... 아직까지는 문밖에 자전거를 끌고 나가기까지가 힘들지만.. 나갔다 돌아오는 기분은 언제든 좋았답니다.. 또..혼자 생각하면서 마음에 정리..... 많은 자연 환경을 겪으며 삷에 대한 감사함... 소소한 것이 나를 행복하게 해주지 결코 큰 재물?등 그렇것이 전부는 아니구나 합니다.. 자전거눈 단점이 없는 운동 같아요.. 단, 영하 십도가 넘어가면 나가기 쉽지 않다 요거 하나요~
아주 동감합니다. 더불어 나이 들어서까지 흥미진진하게 할 수 있는 가장 최고의 운동이죠. 저도 마찬가지로 여러가지 운동해봤는데요(등산, 수영, 테니스, 러닝 등등). 20년간 탄 자전거 보다 못했습니다. 특히 기분을 환기시키는데 최고구요. 자주 타면 남자분들은 남성호르몬이 잘 나온다고 합니다.ㅎㅎ
자전거는 진입장벽이 높습니다 무턱대고 사지마세요 아웃도어 옷은 평상시에도 입을수 있는데 자전거 옷은 평상시에 못입습니다 다른 스포츠 의류들도 평상시 입을수 있는데 자전거 의류는 자전거 옷으로 밖에 못씁니다 브랜드에 따라 빕숏30~40은 기본합니다... 좀더 보태면 아웃도어 아크테릭스 바막살수있는 돈입니다 자전거는 적게 입문용은 몇십에서 몇백 기함은 이삼천 잡아야하는데 코로나때 반짝했다가 코로나가 끝난지금 실외 활동이 자유로워 자전거 아닌 할게 많습니다. 그리고 로드 시장이 망해버린 지금 감가율이 엄청 나서 새제품 할인 안할때 사면 자팔이 한테 호구 당하는거에요 꼭 할인이나 가격인하할때 사세요. 무엇보다 동호회가 남자 신입은 엄청배척하고 여자는 좋아하는 호위기사들이 많고 여왕벌들 많습니다 그리고 다치는 사례가 굉장히 많습니다 좀 위험합니다. 공도는 법이 지켜주지 않습니다 다치면 자기 손해입니다 자도 에서도 사고나도 자기만 다칩니다. 명심하세요 한강은 무거운 자전거가 많아요 따릉이 철자전거 등 가벼운 로드자전거가 박아도 절대 못이깁니다 가벼운 쪽이 날아갑니다. 그래도 타보신다면 브롬톤 추천합니다 가격방어가 철벽방어이고 튼튼하면서 작게 접힙니다 되팔거 생각한다면 감가방어 좋은 브롬톤 아니면 따릉이나 타십셔 그게 돈아끼는 지름길입니다
실은 나도 정말 오랜 만에 자전거 타다 사고가 났는데....ㅎㅎ 올 여름 비오는 날 문래 펌프장 앞 자전거 전용 도로에서.... 자전거길 차단봉이 내려와 있길래, 저게 뭔가 하고 자전거 타며 가다가 그 봉에 헤딩..... 차단 장치라면 으레히 검은색과 노란색 줄무늬로 페인팅을 할 것이지..... 허연 색으로 해놓으니....저게 뭔가 하며 가던 길 계속 가다가.... 다행이 알루미늄 봉이었고, 머리나 팔 다리도 비 내린 도로에 쓸린 정도라.... 자전거도 멀쩡하고.... 출퇴근 길이었는데, 야근하고 아침에 퇴근하고 타는데 졸려서 한강변에 있는 정자마루 같은 곳에서 자다 깨니 비가 많이 내리고 있었다. 디스크 브레이크였으면 사고가 안났을까? 수 십년 만에 난 사고라 참 어리둥절했다. 아니 근데, 비 오는데 우산을 쓰고 자전거 타는 이들은 도대체가 ...........ㅎㅎ 그런 사람 쳐다 보다 또 허연 그 차단봉 보다가..... 꽝! ㅎㅎ 에혀! 그 날 그렇게 우산 쓰고 자전거 타는 사람 3명을 봤다. 참 희한한 사람들이다. 남의 주의를 그렇게 뺏는 것도 또 그런 것에 공연히 시선을 뺏기는 나도 참 한심하다. 남들이 뭔 짓을 하든 내 안전이나 신경써야겠다는 생각이 많이 들었다.
아침 운동으로 가볍게 타야지 하고 나왔다가...그...컨디션이 좋은데?...하다가 오늘 점점점점 가다가 프리휠이...터졌(?)어요 ㅜ.ㅜ..자전거 탄 이후로 최장의 끌바(2시간40분).. 오늘은 자전거와 걷기 운동 끝!!(클릿 다 없어졌...) 근데..복경님은 집에서 보급 하는군요. :)
40대 중반에 자전거로 출퇴근한지 10년차입니다. 그동안 여러 운동을 해봤지만, 자전거가 감히 최고의 운동이라 생각합니다.
1. 육체적으로, 내가 직접 100, 200km 달릴 수 있고,
2. 패달링하면서, 자연과 함께 호흡하고 심미적인 안정감을 줍니다.
3. 나이가 들어도 꾸준히 할 수 있으며,
4. 사회적인 유대감도 형성할 수 있는 좋은 운동입니다.
다만, 딱 조심해야할 점!
1. 엉덩이통증 너무 방치하면 나중에 좌골신경통 옵니다.
2. 탄탄한 엉덩이안장(까도사 추천) 사용해서 통증예방하세요.
그리고, 핵심,,
1. 동호회 활동하면서, 자전거 값이 말도안되게 올라갈 수 있습니다.
2. 혼자서는 수십만원이면 충분히 즐길 수 있는 것도,
3. 다른사람들과 비교하기 시작하면 자전거와 기타 장비에 들어가는 비용이 엄청날수있음
자전거의 치명적인 단점. 엉덩이가 엄청 아프다 ㅎㅎ
가장 문제는 도로로 다니라고 법으로 정해놓고 도로는 차라니 살인마들 천지임
좋은 말씀 감사합니다 먼지 쌓인 자전거를 다시 꺼내어 보렵니다 감사합니다
엉통때문에 푹신한 커버를 씌우는건 미련한거고 안장을 바꿔야죠
안장도 체형에 따라 포지션에 따라 종류도 제각각이고 10만원대에서 내 엉덩이에 잘맞는것도 있고
비싼걸 쓴다해도 안맞는것도 허다함
전 익스퍼트썼다가 결국 입문초기에 썼던 시마노 팰컨으로 돌아왔습니다
자전거는 다른운동과 비교하면 진입장벽이 아예 없는 수준인게 가장 큰 장점임
습관 붙히는게 중요한데
풍경 보고 바람 맞고 시시각각 변하는 환경 때문에 더 재미붙히기 쉬워서 좋은듯
자전거 20년째타고있습니다 공감합니다 각종아름다운 시 법구경 불교 경전 외우며 다님니다 하루종일 시와 좋은글 생각하며 다니면 만족 감이좋습니다
사무직이라 맨날 앉아서 일했고 그 영향인지 허리가 안 좋았는데, 주위 분들의 우려와는 달리 로드 타니 허리가 오히려 좋아지고, 생활에 활력이 생기더군요!!
로드로 사고 났을때 로드가 무서워서 mtb로 기변해서 천천히 구경다니면서 여행다닌다 생각하고 타고 다니다 보니 1년이 훌쩍 지나있더라구요
자전거는 타다보면 힐링이 되는 좋은 운동인거 같아요
항상 안라하시구요 더운 여름 잘 이겨내시기 바래요 👍
여행하는 느낌!!저도 그렇게 생각해요
정말 좋은 운동이자 취미라고 생각합니다 😊
@@Bokgyeong 맞아요 안전하게 타야 즐거운 여행길이 될수 있다는 점은 꼭 중요한 부분인거 같아요😆
우와 가끔 영상을 봤는데 오늘은 댓글을 않쓰고는 지나칠 수 없는 영상이네요~
많은 부분 공감하게 되더라구요~
항상 안라하세요~
응원 감사합니다 😊
hi!! Thank you for posting again ...stay strong. Ride when you feel it in your heart. 👍🖤
자전거에 대해서 몰랐었는대 진짜 좋은 영상 감사합니다!!!
자전거는 중독성이 꽤 높아서 계속 타게되고 허리 부터 발목까지 앞쪽 뒤쪽 안쓰는 근육 없을정도로 운동되고 기분전환에도 최고죠. 특히 의자에 조금만 오래 앉아도 엉덩이 아픈분들 강주입니다. 로드말고 조금 쉬운 자전거로 시작하면 진입장벽도 거의 없어요.
찐공감 100퍼요 ㅎ~ 왕초보때 생각나서ㅎ무기력 번아웃 왔을때 자전거를 타게되어 의욕 뿜뿜에 한참 즐기다가
지금은 자퇴기이지만 내년시즌에 다시 복귀하려구요 제마음을 보는거같아서 넘 좋은영상 보고 갑니다^^
자전거를 시작하고 24키로째 다이어트중이네요. 아직 빼야할 살이 더 있긴 하지만, 자전거를 시작하고 많은것들이 바뀌었죠. 일 할때 아니면 늘 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 침대에 누워만 있었는데 어떻게든 짬을 내서 라이딩을 나가고 더 건강해지고싶어서 다이어트를 시작하고, 더 건강해지려 홈트도 하게 되고 좀 가벼워지니 런닝도 시작하게되고 점점 내 자신이 변해가네요.
어제 MTB로 언덕 올라가시는 분을 뵈니 80세가 넘은 분이셨는데요 기어도 중간에 놓고 타시는데 잘 타셨고 건강해 보이셨어요 매일 높은 언덕을 운동삼아 넘는다고 하시네요😊
10년만에 다시 안장에 올랐는데 정말 좋은 운동이 맞는것같습니다
안전하게 오래오래 타고싶네요
오늘은 비가와서 아꿉😅
안녕 반가워요 가슴에 와닿는 내용 잘보고 있습니다 저는 한강에서 24년째 뛰고 있습니다 당시만 해도 라이딩인구가 별로 없어서 달리기 도로를 혼자 전세 내다 싶이 달리는 기분 이었습니다 어느순간 라이딩 인구가 폭증하면서 자전거도로라고 부르더군요 인도가 없는 구간이나 인도에 사람이 많을 때 차선변경 달리면 예전에는 라이딩 하는분이 추월하면서 화이팅 외쳐주는 분이 많았는데 요즘은 이아저씨 자전거도로에서 뭐하는거야가 들려 옵니다 물론 일부 이겠지요 그리고 자전거 속도가 너무고속이라 겁이 납니다 자전거랑 한번 부딪히는 사고도 있었고요 그렇지만 라이딩운동은 멋지게 보이는 운동입니다 저의 지인들도 라이딩하는분이 많고요 여건이 되면 저도 라이딩 운동병행 하려는 계획이 있답니다 달리면서 안전수칙을 최대한 지키고 있습니다 가장자리에 바짝 붙어서 달리고 방향전환시 잘살피면서 손을 흔들어 표시하기 최대한 보행로로 달리기 등등요 와닿는 내용이 좋아서 자주 놀러 오겠습니다 저도 혼자 달리는 시간이 행복한 시간중에 하나랍니다
저도 이제는 옛날로 말하면 할배 나이가 되었네요 안전하고 건강한 라이딩 하시기를 응원합니다❤
제가 입문할때부터 느껴왔던 것들을 글로 잘 표현해주셨네요..감사합니다. 늘 안라하시고 자도에서 뵈면 엄지척 할께요. 화이팅!!
라이딩 좋지요.. 전 임도위주로 타지만 임도도 풍경좋고 운동도 많이 되고 좋습니다. 항상 안전운행하세요
아무리 몸에좋은 음식도 한가지만 계속 먹는거보단 골고루 먹는게 좋듯
자전거를 메인으로 타시면 약간의 웨이트 트레이닝과 골반포함 유연성 강화운동 그리고 한번씩은 걷거나 뛰기등의 크로스 트레이닝을 겸해주세요. 이렇게 하면 마치 삼계탕에 대추와 황기를 더해주는 효과를 얻으실 수 있어요.
자전거는 삶의 지평을 넓혀주는 환상적인 라이프스타일입니다.
골반 유연성 강화운동을 해야되는군요!!좋은 정보 감사합니다 👍
맞습니다. 특히 스트레스 해소에 탁월.
제 트위터에 링크 걸었어요.ㅎ
75세 자전거2시간타기 2년 당뇨 혈색소 7.6에서 현제 6.ㅣ로 나추어읍니다 희망은 5.5까지 목포입니다 저는걷기 10년을 걸어지만 혈당이 내려가지않더군요 걷기론 2시간을 걸어도 몸에 땀이 나지않아요 자전거는 평탄한 길보다 약간 고바이 길을타야 운동효가가 나더군요 땀번벅
좋은 영상 감사합니다! 복경님을 항상 응원합니다~^^
그쵸... 역시 문지방 넘기가 제일 힘들어요...ㅎㅎ 그래도 일단 나오면 나오길 정말 잘했다 생각이 항상 들죠~!
공감 몇일 내내 책상에 앉아서 일하고 무거운 뻐근함이 느껴질 때 바로 자전거 타러 나가면 정말 몸을 꺠우는 개운함을 느낄 수 있더군요. 멋진 풍경과 시원한 바람은 덤이고요~
반면에 스피드에
빠져들면
독이 될수도 있습니다
다운힐 및 코너링은
안전에 주의가 필요..
건강하려고 운동을
했는데 한순간에
실수로 요단강 건널수도 있는게
자전거입니다
한강 및 업힐 코스에서 사고로
사망 및 불구 되는 분
봤습니다
우리모두 안전에
유의한 매너 라이딩으로 즐거운
라이딩이 됩시다
진짜 잘 말들이었어요 실력이 많이 늘었어요
최초영상 첨부터 시청한 사람으로서 영상도 잘만드시고 자전거도 잘타시고 엄지 척입니다.
오!!!최초부터 보셨군요🥰
@@Bokgyeong 저도 동해 천곡동에서 2년근무후 이직했고 아직도 사업체는 천곡동에 있어서 더더욱 애정이 가는지라 최초영상 모두 시청하였습니다.
이게탈수록 지구력이 느는것도 느껴지더라구요 집에서 이정도 페이스로 여의도까지 오면 힘들고 지쳤는데 어느 순간 여유가 생기고 힘이 남음 ㅋ😂
저도 1달 되었는데 모두다 맞는말ㅋㅋ
같이 라이딩하고 배틀 해보고싶내요 ㅋㅋ
영상에서 말씀 하신 부분은 제 생각을 대변해 주는것 같아 매우 공감하게 되네요. 영상 잘 봤습니다.건강(소화), 마음이 건강해짐등요. 하여 저는 미니벨로로 시작해서 이제 로드를 기추했습니다. 올림픽공원을 자주는 안가지만 못뵌거 같긴 해요^.^
연기까지 잘하시네요 공감가는 내용들 ㅠㅠ
라이딩의 동적인 느낌과 차분한 복경님의 매력이 묘하게 끌어당기는 영상이에요ㅋㅋㅋㅋ
라이딩 언젠가 한 번 도전해보고 싶었는데 시작하게 된다면 그건 무조건 복경님 덕분일 것 같다는 생각이 드네요
영상만 봤는데도 성취감이 느껴져서 너무 좋아요🖤
🥹🥹감동이에요 .. 이참에 로드자전거 입문 고고..👉👈
와~ 정말 동기부여가 대박입니다. 자전거 앞에두고 미루고있었는데 바로 나가봐야겠습니다. 좋은 영상 감사합니다. 구독과 좋아요~ 필!
자전거를 타 본 사람만 느낄 수 있는 그 기분을 잘 표현해주셨네요 ㅎㅎ
요즘 귀차니즘 으로 잔차를 못타는데 (관상용)
억지로라도 나가봐야 겠어요 ㅎㅎ
요새 제가 딱이래요. 만사귀차니즘병이 생겼지요ㅠ 9월부터 타야지 맘먹었는데...영상보니 낼출근전달려볼까싶네요 잘봤읍니다
화이팅입니다! 응원할게요!🔥
처음 시청 했는데. 장점과 의지력높이는 최고의 운동! 공감합니다. 구독 좋아요.~~
간만에 영상 잘보고갑니다. 뭐든 하려는 의지가 커요^^
오랜만이에요!
자전거는 자전거 도로 없으면 도로로 다녀야된다는 게 너무 부담스러워요 흑흑
많이 먹지 마용~ ㅋ 저는 요즘 자전거 타기와 등산을 교대로 하고 있어요. 상호 상승 작용이 나는 것 같아요. 등산과 자전거 타기가 비슷하기도 해요. 올라갔으면 내려와야 하니까요. 가는 거리도 어느 정도 하게 되구요. 산 밑에서 100미터만 오르고 내려오지는 않으니까요. 자전거도 마찬가지구요.
영상 잘 보고있어요 자덕의마음 공감😅
모두 공감합니다~
특히~헬스,수영,달리기,걷기 운동을 해봤지만
지루하거나 힘들면 바로 그만두는데..
ㅋ 자전거는 멀리 가면 갈수록 다시 돌아와야하니 어쩔수없이 운동이된다 ㅋ
또 자전거는 달리는 속도감과 다른 풍경이 계속되기 때문에 지루하지 않아서 저는 딱 좋아여...
아직까지는 문밖에 자전거를 끌고 나가기까지가 힘들지만..
나갔다 돌아오는 기분은 언제든 좋았답니다..
또..혼자 생각하면서 마음에 정리.....
많은 자연 환경을 겪으며 삷에 대한 감사함...
소소한 것이 나를 행복하게 해주지 결코 큰 재물?등 그렇것이 전부는 아니구나 합니다..
자전거눈 단점이 없는 운동 같아요..
단, 영하 십도가 넘어가면 나가기 쉽지 않다 요거 하나요~
ruclips.net/video/S75_9veHAc0/видео.htmlfeature=shared
맞아요..겨울 라이딩 나갔다가 고생한 영상입니다ㅎㅎㅎ
저는 20+ 년차 자덕입니다. 님이 정리하신 자전거 라이딩의 매력이 제가 여태본 중 가장 정리가 잘 된 내용인거같아요. 멋지십니다!
앞으로 삼촌팬이 되겠습니다! 구독&좋아요
자전거 타기의 매력은 뭐니뭐니해도 자기가 소유하고 있는 장비에 대한 애정, 애착이지요. 이게 커다란 동기부여가 되기도 하고..할아버지, 할머니 라이더들이 체력도 힘도 없으면서 무츠, 세븐 같은 티탄 자전거 타는 이유가 뭐겠어요.
아주 동감합니다. 더불어 나이 들어서까지 흥미진진하게 할 수 있는 가장 최고의 운동이죠. 저도 마찬가지로 여러가지 운동해봤는데요(등산, 수영, 테니스, 러닝 등등). 20년간 탄 자전거 보다 못했습니다.
특히 기분을 환기시키는데 최고구요.
자주 타면 남자분들은 남성호르몬이 잘 나온다고 합니다.ㅎㅎ
옛날 서울 살았을때 주말에 전철 첫차에 자전거 실고 각 호선 종점에서 내려 돌아오는 라이딩을 했는데
그러면 멀리갈수록 커진는 귀가길 부담감 없앨수 있어요.
모든운동이 생활에 활력을 주는거같아요^^
멋져요. 자전거에 대한 느낌을 누구보다 잘 설명해주셔서 잘 보고 있습니다. ^^
마자여 저두 자전거매일2시간타는데 이만한운동없죠 힐링 과 운동 동시에 내려갈때 쾌감은 일루말할수없죠 새로운풍경을볼때마다 설레고 최고의운동이죠
저는11년차 자출인입니다~
공감하고갑니다.
정말 100% 공감됩니다. 좋은 영상 감사합니다!
매일 주중엔 20키로 주말엔 70키로 정도 탑니다...그래도 뚠뚠하지만...많이 먹을수있어 좋더라구요ㅎㅎ
자전거 라이딩에 재미붙여가고 있는 1인으로서 영상 좋네요👍
The best in this channel!
자전거는 진입장벽이 높습니다 무턱대고 사지마세요
아웃도어 옷은 평상시에도 입을수 있는데
자전거 옷은 평상시에 못입습니다
다른 스포츠 의류들도 평상시 입을수 있는데
자전거 의류는 자전거 옷으로 밖에 못씁니다
브랜드에 따라 빕숏30~40은 기본합니다... 좀더 보태면 아웃도어 아크테릭스 바막살수있는 돈입니다
자전거는 적게 입문용은 몇십에서 몇백 기함은
이삼천 잡아야하는데 코로나때 반짝했다가
코로나가 끝난지금 실외 활동이 자유로워
자전거 아닌 할게 많습니다.
그리고 로드 시장이 망해버린 지금
감가율이 엄청 나서 새제품 할인 안할때 사면 자팔이 한테 호구 당하는거에요
꼭 할인이나 가격인하할때 사세요.
무엇보다 동호회가 남자 신입은 엄청배척하고
여자는 좋아하는 호위기사들이 많고 여왕벌들 많습니다
그리고 다치는 사례가 굉장히 많습니다
좀 위험합니다. 공도는 법이 지켜주지 않습니다
다치면 자기 손해입니다
자도 에서도 사고나도 자기만 다칩니다.
명심하세요 한강은 무거운 자전거가 많아요
따릉이 철자전거 등 가벼운 로드자전거가 박아도 절대 못이깁니다 가벼운 쪽이 날아갑니다.
그래도 타보신다면 브롬톤 추천합니다
가격방어가 철벽방어이고 튼튼하면서 작게 접힙니다
되팔거 생각한다면 감가방어 좋은 브롬톤 아니면 따릉이나 타십셔 그게 돈아끼는 지름길입니다
1번진짜 공감..... 먹고픈거 자유롭게먹고 배변도 좋아지고 건강해지는 느낌 ㅎㅎ
2번도 맞네...... 마음이 행복해집니다ㅜ
자전거 진짜 오래타고 재밌어했는데 남자한테는 정말 치명적이라 안타게 되더라구요
젊을땐 몰라요 나이들면 슬슬 고장나기 시작합니다 ㅠ
전 일요일마다 자전거 타요
작년은 국토종주 하고
21년도엔 춘천 북한강자전거길 완주한기억이 나네요.
심지어그것도 한번 실패하구.
솔직 솔직 좋네요
4월 시작해 7월까지 신나게 다니다 갑자스레 귀찮아졌어요..ㅜ
그러다 나가면 60가량은 타고 복귀하네요.ㅜ잘봤습니다.
최고에요
좋은영상 공감갑니다 내용이 😂😂😂😂
오랜만에 올려주신 영상이네요 반가워요.
암튼 쾌차하고 다시 자전거 타는 영상 보니 맘이 놓입니다.
자전거 사고 찾아 보다가 처음 봤네요.
좋은 말들이었어요. 저 역시도 그렇게 느끼고 있는것같네요~
공감해 주셔서 감사합니다😄
@@Bokgyeong 라이딩할때 지나칠 수 있겠지만 뵙게되면 인사드릴께요~~ 항상 안라하세요~~
영상미가 너무 좋네요 구독 하고 가겠습니다~~!!!
실은 나도 정말 오랜 만에 자전거 타다 사고가 났는데....ㅎㅎ
올 여름 비오는 날 문래 펌프장 앞 자전거 전용 도로에서....
자전거길 차단봉이 내려와 있길래, 저게 뭔가 하고 자전거 타며 가다가 그 봉에 헤딩.....
차단 장치라면 으레히 검은색과 노란색 줄무늬로 페인팅을 할 것이지.....
허연 색으로 해놓으니....저게 뭔가 하며 가던 길 계속 가다가....
다행이 알루미늄 봉이었고, 머리나 팔 다리도 비 내린 도로에 쓸린 정도라....
자전거도 멀쩡하고....
출퇴근 길이었는데, 야근하고 아침에 퇴근하고 타는데 졸려서 한강변에 있는 정자마루 같은 곳에서 자다 깨니 비가 많이 내리고 있었다.
디스크 브레이크였으면 사고가 안났을까?
수 십년 만에 난 사고라 참 어리둥절했다.
아니 근데, 비 오는데 우산을 쓰고 자전거 타는 이들은 도대체가 ...........ㅎㅎ
그런 사람 쳐다 보다 또 허연 그 차단봉 보다가..... 꽝! ㅎㅎ
에혀! 그 날 그렇게 우산 쓰고 자전거 타는 사람 3명을 봤다. 참 희한한 사람들이다.
남의 주의를 그렇게 뺏는 것도 또 그런 것에 공연히 시선을 뺏기는 나도 참 한심하다.
남들이 뭔 짓을 하든 내 안전이나 신경써야겠다는 생각이 많이 들었다.
하나 하나 완~전 다 공감되는 말‼️
오랜만에 반갑습니다. 근데 강원도 영상은 안 올리실건가요! 은근히 기대하고 있었는데... 자전거에 관한 의견은 거의 공감이 갑니다. 그중에서도 역시 가장 중요한 것은 나름대로의 성취감이죠! 아뭇든 좋은 이야기 잘 듣고 갑니다.
강원도 영상도 곧 올라갈 예정입니다! 😄
허리랑 목 건강해서 자전거 탈때 목 허리 통증 없는 것 만으로도 자전거 타기에
선택받은 자 입니다 .... 후 ... 전 목디스크가 심해서 5키로만 타도 통증이 ... ㅜㅜ
자전거란게 원래 적은힘으로 빨리 멀리 갈수있게 고안된 기계입니다. 그말은 운동기구로서는 매우 부적합하다는 겁니다.
일단 자전거부터 구매를 해보겠습니다 ㅎㅎ
공감합니다 👍
저는 몇킬로 달렸나는 중요치 않고
평속이 몇이 나왔는지만 보는데
안그래야지 하면서도 어쩔수 없네요
사실 라이딩은 힐링하면서 타는건데ㅋ
저도 아름다운 풍경때문에 힐링받는것같아 라이딩을 시작했지만 더워서 못타고 추워서 못타고 평일엔 못타고 토욜도 못타고 탈수있는날이라곤 쉬는날 일욜인데 이런저런일때문에 못타고하면 한달에 두어번정도..나름 이유가 있어서 못타는구나 내자신에 변명을 하지만 솔직히 의지력이죠..영상잘봤습니다.
혹촬영하시는카메라정보 알수있을까요?
아이폰14 , 고프로 11입니다 😊
전 토요일마다 한강 가는데 갈 생각만 해도 심장 두근거려요ㅎ
4:15 오사쯔를 내팽겨칠수 있는 결단력은 정말 대단한것입니다!
자전거 타러 가시죠!
자전거,달리기,등산,웨이트 등 모든 야외 활동은 신발 신는데 가장 어렵죠 나가면은 끝 첫 콧바람에 기분 전환 싹 돌면 룰루랄라. 그 맛에 운동 하지
영상 이쁘네여
맞아 그게 제일 큰 장점이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 집에 가야하니까 어떻해서든 끝까지 타고 강제로 와야하거든 ~ 그래서 운동이 더 되고 재밌음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아 저두 너무 좋아합니다 ❤ 자전거타기
저도 입문 하겠습나다😮
크~~👍
타시는 자전거 정보좀 알수있을까요?
자전거 만큼 좋은 운동이 없습니다 완전 인정
아침 운동으로 가볍게 타야지 하고 나왔다가...그...컨디션이 좋은데?...하다가 오늘 점점점점 가다가 프리휠이...터졌(?)어요 ㅜ.ㅜ..자전거 탄 이후로 최장의 끌바(2시간40분)..
오늘은 자전거와 걷기 운동 끝!!(클릿 다 없어졌...)
근데..복경님은 집에서 보급 하는군요. :)
가볍게 타야지 하고 나왔는데 고생많으셨네요 😂공감됩니다
자전거 조심해야 합니다 피팅 안맞으면 가슴압박, 목 디스크,허리 디스크,안장통 등 몸 버리는 분야임................
대단하세요^^
마라톤과 자전거중 하나만 고르라고한다면 무엇을 선택하실까요?
엇…자전거입니다 왜냐면 마라톤은.. 힘드니까요😂자전거와 러닝 중에 고르라고 한다면..어렵네요..!진짜 🤔
자전거는 나의 친구이자 벗이자 애인인거 같아요^^ 자전거로인해 자연과 동화되어 그기분은 안해본 사람은 이해를 못할겁니다
저랑 가는길이 비슷하네요~
자전거 운동 효과는 미니벨로가 최고죠 로드 페달 한번 돌릴때 미니벨로는 한바퀴 반.로드70키로면 미니 벨로100 키로. 운동효과.
중간에 컨디션이 구려서 아 하기싫다 집 가고싶다 타지말걸 하는 날도 있어요
근데 결국 다 타고나면 좋기만 하더라고..
캐논데일 데칼 이뻐졌네요...
자전거 넘흐 좋아요❤😍
저두요💕
어느 코스를 자주 타시나요?
엉덩이 아픈건 어떻게 해야 해결 될까요? 안장통.
패드 들어간 빕을 바꿔 보시거나 안장을 바꿔보세요!
'나오길 잘했다' 2만퍼 공감 ㅋ 😊
3:22 여기는 어디인가요? 너무 이뻐서 라이딩할때 꼭 지나가보고 샆어요!
아 여기는 이곳이에요!!
꼭 한번 가보셔야해요 ❤
ruclips.net/video/Bx94SCUbjUI/видео.htmlsi=o-KAxgmCxRLVpMdv
처음에 나가기가
어렵지 나가면
신기하게 엄청 재미나죠
왜 안나왔지? 하고 ㅋ
4:12 퇴근후 내 모습 보는것 같아 뜨끔했습니다..;;
😂😂비슷하군요
저도 자징거 타는 오빠 입니다.다른거는 동일한 생각인데 먹는 음식이 문제내요. 밀가루 음식은 먹지 마세요. 소화도 잘 안되고 소화가 되면서 독소가 나와요 잔차 타시는 분들 밀가루 음식 먹지 맙시당
구독하길 잘했다^^