역도리 선수의 역도 꿀팁 인상. 용상에서 가장 중요한 것 한 가지는?

[@역도리]

오늘도 좋은 영상 잘 봤습니다 감사합니다 루시님~^^ 여러분께 더 자세하고 정확하게 알려드리고 싶었는데 맘처럼 쉽지가 않았어요... 죄송합니다 ... 그래도 재밌게 봐주세요🙏🏻

[@LIFTSchool]

충분히 잘 설명해주셨어요. 본업이 선수신데 이 정도면 너무너무 잘해주신거죠. 그 날 얼마나 열정적으로 촬영해주신지 제가 잘 알아요. 감사해요!!

[@user-sm9zd1hz4d]

형 사랑해요♡

[@neverbeenengland]

이런걸 상연님 채널에서도 하셔야죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 유익한데 진짜...

[@거친참외]

미쳤다 이 귀한걸 이제야 보다니...

[@IRANGTV]

와. 너무 감사합니다. 스내치 모빌리티 너무 안나와서 힘든데 스트레칭 강좌도 부탁 드립니다!

[@YYY-m4t]

저는 양팔을 바벨에 달려있는 밧줄 혹은 밴드라고 생각하고, 풀 구간부터 바벨의 무게로 인해 팽팽해진다는 느낌으로 수행하면 팔로 당기는걸 방지할수 있더라고요.

[@LIFTSchool]

아하 저는 등으로 버틴다를 계속 쓰고있어요 ㅋ

[@koukou9]

어깨의 힘으로 중량을 수직상승시킨 후 팔꿈치를 중량물 아래로 재빨리 접어서 넣어야 좋은 자세가 되는군요 당장 낼부터는 자세를 수정해야겠습니다..

[@LIFTSchool]

해보셨나요? 댓글 감사합니다!

[@koukou9]

@@LIFTSchool 네! 저는 두달전부터 크로스핏을 하고있어요. 영상에서 남자분께서 설명을 알아듣기 쉽게 잘 해주셔서 저의 자세수정에 도움이 많이 되었습니다^^ 이전에는 골반쪽에서 중량물을 타격하는 느낌으로 들어올렸거든요;;;; (바보)

[@오예오예멍멍-w3h]

아,,, 늘 좋은 영상 감사드립니다... 어깨와 등으로 끝까지... 팔은 건다는 느낌,....

[@LIFTSchool]

손가락으로 걸고 등으로 뽝 잡았..는데 이후에 풀리는 역린이 ㅎㅎ

[@cheolyuo]

깨알 출연 감사합니다😅😅😅

[@LIFTSchool]

아이고 끝까지 봐주셨군하. 감사해요

[@sungwon.park_steven]

좋은정보 감사합니다

[@LIFTSchool]

역미남님 감사합니다.

[@ididjjerkdjj2962]

풀하고 감아줄때 바벨받아주는건 어디로받아야할까요 자꾸손목으로받게되는데 다칠거같아서 완전히 팔을더감아야하나요?

[@LIFTSchool]

이전 꿀팁 영상에서 랙포지션을 확인해보세용!

[@ididjjerkdjj2962]

@@LIFTSchool 감사합니다!

[@dsafsd6227]

빵디랑 허벅이 직각을 만들어야 되는건가요

[@LIFTSchool]

다리길이에 따라서 다른데 번역 영상 중 있어요. 시작자세 영상!

[@제이-w5f]

풀길게 가져가는거 저게 나도 그렇고 문제점을 아는데 왜 고치기가 힘든건지 ㅠㅠ

[@LIFTSchool]

맞아. 계속 어려웡

[@Hungry.214]

상체를 고정하고 하체를 더 밀면 좋으실것 같습니다

[@kyungil2018]

시작 자세 제일 어려운것 같아요 😭😭 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고많으셨습니다 👍💪😃

[@LIFTSchool]

감사합니다😝

[@kyungil2018]

@@LIFTSchool 감사합니다 즐거운 토요일 저녁 되세요😊😊

[@한애국자]

위치가 무릎 바로 위라도 상관없나요?

[@LIFTSchool]

이상윤선수에게 물어봐야 할듯 ㅜ