SÉANCE POUR PROGRESSER SUR 5KM ⏱️📈
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- Salut tout le monde ! De retour enfin sur RUclips, 2 mois après mon marathon !
Malheureusement beaucoup de péripéties (GR 20 annulé, blessures-gênes à répétition) qui ont suivi la course.
Cette saison sera courte (de plus que j’ai une gêne au tendon d’Achille…) et sera axée sur 5km.
Je vous laisse donc découvrir ma première séance spécifique pour préparer mes 5km !
Bonne vidéo ! N’hésite pas à partager - commenter - liker la vidéo pour aider la chaîne à monter !
Merci 🙏🏼
#running #5km #run #athletics #sports #lille
Sympa de te retrouver! Hâte de voir aussi la vidéo renfo du coureur
Ça sort semaine pro ou dans 15 jours ! 🥳
Trop contente de revoir tes vidéos cela m avais manqué .. hâte de te voir a Lille en attendant il faut guérir on y croit 🤞🤞🤞🤞
Une belle séance av de belle allure oui c'est mentale
Très belle vidéo comme d'habitude 👍👏 et surtout le retour sur 5000 m , c'est génial et la surprise bientôt avant la course de Lille le 16 novembre 🔥très hâte 😊
Pour l’instant la surprise c’est la blessure 👎
@@Nooneislimited ho...😥 je te souhaite de vite de remettre
Le come baaack 🔥🔥
Et c’est le tendon inflammé 🔥
Très belle vidéo de rentrer !! 🐸
Merci 🐰
Pas encore pleinement remis du marathon et tu tiens super bien tes allures, normal que le mental résiste, c'est hyper intense ! Hâte de voir la suite. Bon courage
Yes le marathon (+ la prépa) est long à digérer, le corps a été bouleversé malheureusement 😅 Merci 🙏🏼
La strar’lette, et puis les chaussures.. 🤩
@asics on vous parle 👀
Ravi de te retrouver !
Merci 🙏🏼
Bonjour Cool 😎 je serais à Lille aussi sur 5 km.
Top ! Bonne prépa !
Top comme d'hab. Plus un pour la vidéo renfo.
Et malheureusement ma foulée n'évolue pas et est limitative dans mes modestes performances, si tu as un script en magasin pour refaire une video sur le sujet, je prends.
A bientôt
Merci ! Ça arrive samedi ou dimanche !
Yes je referai une vidéo dès que je n’aurai pu ma gêne :) et palier renforcement & éducatifs va pouvoir également aider à la foulée