Я как раз сдала анализы мне прописали йод, магний и витамин д , в каком порядке их лучше пить ? Или без разницы ? Спасибо большое за видео , очень полезная информация👍🏻
Вы большая-большая УМНИЧКА!!! Столкнулась с нашей медециной и врачи с полуоборота садят людей на гормоны (даже детей!!!), вместо того, чтобы закрыть недостатки по втаминам и микроэлементам. Вам уважение за Ваш ум!
Велике спасибі за таке інформативне відео та доступну інформацію! Дуже жаль, що лікарі не можуть а деякі ще й не розбираються так просто все пояснити. Ще раз дякую🤗
Дякую за корисну інформацію. Сама стикнулася з дефіцитами мікроелементів і сама ж спостерігала, як організм виправляє багато патологічних станів всього лиш після корекції. Дам просту пораду жінкам - при низькому феритині, приймаючи препарати заліза, використовуйте захист з високим спф фактором - цей елемент викликає фоточутливість. Перевірено. А пігментні плями нікому не потрібні. І Ви праві - з лікарями просто біда. Деколи здається, що знаю більше за них.
Спасибо большое за видео,не совсем поняла про витамин Д.Его нужно принимать по очереди с витаминами К2,Б,магний,А,цинк.Или витамин Д и плюс все вот эти витамины выше?
Это кофакторы вит Д, те они расходуются при усвоении вит Д организмом, соответственно помогают усваиваться вит Д. Принимать надо вит Д + кофакторы, некоторые варианты вит Д уже идут с вит К2, к примеру. Не обязательно в один приём , но обязательно в один день с вит Д.
Спасибо что написали, сложно понимать на сколько тема актуальная, когда об этом никогда здесь не говорили)). С врачами как-то сложно, не могу найти своих и все(((
Вы говорите, что йодомарин имеет не самую лучшую форму йода и что нужно пить йодид калия. Но ведь в составе йодомарина и есть йодид калия. Объясните, пожалуйста.
Не совсем так, у раствора люголя на воде состав: йодит натрия + йодит калия; у йодорала: йодин + йодит калия. Йодомарин имеет не лучшую форму йодита и состав не самый лучший, но и он во многих случаях может помочь. Не забывайте за все кофакторы, селен обязательно!
Добрый день, благодарю Вас за очень важное и познавательное видео! Подскажите, пожалуйста, свое мнение как правильно распределить прием следующих микроэлементов: йод, селен, цинк, Вит.Д, магнийВ6,железо, фолиевая кислота. Утро-обед-вечер. Буду Вам очень признательна! Ведь очень важно, чтобы они помогали в благоприятном усвоении. Спасибо Вам за видео!
Olga Sever спасибо за отзыв! желательно вводить все доставки постепенно, например йод надо пить с селеном, ввести их и через 1-2 дня ввести вит.Д и магний и тд...Нет строгих правил приема утро/вечер, но все же, вит Д, йод и железо лучше принимать утром, магний и остальные можно в течении дня. Так же нет строгих правил в сочетании между собой, если какие-то и конкурируют за всасывание (например вит гр.В), то всасываемость их может немного снизится если вы их употребите с другими витаминами, но заморачиваться на этот счёт не стоит. Жирорастворимые витамины требуют присутствия жиров в пище, если есть проблемы с ЖКХ лучше понимать добавки в жидкой форме. Это основные моменты, дальше смотрите на дозировки в зависимости от дефицитов. 🙌🏻
Купила келп 800мкг от натуралфакорс ,там пипетка..сказали принимать по 1капле..при беременности..так сколько пить.ппетка на 1мл с делениями...сколько пить при беременности?
Скажите пожалуйста. Когда лучше принимать магний (утро, вечер). Можна ли разделить прийом (если порция - 2таблетки)?Буду пить, чтобы лучше усвоился вит Д. Спасибо заранее🙏
@@gilochka С этим вопросов меньше всего. А что на счёт дозировок и продолжительности? Совсем мало информации по бадам магния. Только аптечные препараты, но там и дозировки большие.
@@МихаилМ-н6м есть много форм магния, Глицинат магния является дной из самых биодоступных форм магния для пищевых добавок, читателям состав, лучше что бы было указано сразу несколько форм. Есть ещё минимальные воды с магнием.принимать с удой и вит В6, дозировки указаны в инструкции, обычно это от 400 mg.
йодит калия, содержащийся в йодированной соли, не распадается при термической обработке, так же при консервации, не выделяет запаха. В 2011 году у Unicef была развернута мощная информационная программа о пользе йодированной соли ("Вiрно сiль"), развеяны мифы и выражена точка зрения о йодосодержащих мед. препаратах.
Магний хелат эвалар мне посоветовала принять мой лечащий врач для снятия напряжения и поднятия стрессоустойчивости. пропила целый месяц по 1 таблетке в день. Стала гораздо более спокойной и уравновешенной.
с железом он крайне важен, а его тоже дефицит практически у всех, особенно женщин 😌 другие микроэлементы с ходу не вспомню, но принимаю вит С на постоянной основе, как и вит Д и омегу 3. Вит С - база, основа иммунитета. В форме Эстер С на айхерб очень хороший натуральный вариант 🌱
@@janechirgin5549 да, конечно вит С очень важен, особенно при ОРВИ. Про железо не затронула тему, тк надо сдавать кровь, иногда оно превышено в крови из-за воспаления или других причин, но в общей массе да, у многих скрытая анемия присутствует, особенно у тех, кто не ест мясо!
Надежда Новая не знаю что за видео Вы смотрели, может из серии скандалы-интриги-расследования, но я уже много лет изучаю эту тему, проходила лечение у эндокринологов и натуропатов, и все говорят о том что омега 3 снижает уровень воспаления в организме, и является основой для правильной работы гормональной системы. А какая с ним кожа увлажненная и бархатная! Заметила что многие передачи "разоблачения" как Вы привели в пример, сняты людьми, не имеющими никакого опыта в данной сфере, слышно что они не знают что говорят. Наш враг не зло, наш враг невежество )
@@gilochka Здравствуйте. А если я пол жизни не принимал йод с детства. По анализам крови гормоны в норме и узи щитовидной тоже ничего не показало. У меня постояннное ощущение комка в горле. И сильно мёрзну зимой. Можно ли мне принимать добавки йода для профилактики 0,2мг ?
Спасибо,сам начал изучать проблему кофакторов,достаточно понятно и грамотно объяснили
Спасибо. Очень информативно.
Я как раз сдала анализы мне прописали йод, магний и витамин д , в каком порядке их лучше пить ? Или без разницы ? Спасибо большое за видео , очень полезная информация👍🏻
Вы большая-большая УМНИЧКА!!! Столкнулась с нашей медециной и врачи с полуоборота садят людей на гормоны (даже детей!!!), вместо того, чтобы закрыть недостатки по втаминам и микроэлементам.
Вам уважение за Ваш ум!
Надеюсь и врачи пересмотрят свои протоколы, поэтому надо говорить об этом, разбираться и процесс обязательно начнётся 🙌🏻
Благодарю, такая молодец! Если человек умен, он умен во всем 😘😘
Велике спасибі за таке інформативне відео та доступну інформацію! Дуже жаль, що лікарі не можуть а деякі ще й не розбираються так просто все пояснити. Ще раз дякую🤗
Дякую за активність! Так, треба розбиратись, я думаю що лікарі є, але треба іх знати), знати тільки б де)))
Спасибо за ценную информацию!
Очень актуальная тема! Спасибо огромное!
Спасибо что пишите, не понимала на сколько тема актуальная)
@@gilochka очень актуальная! Не видела Ваших других роликов, но подпишусь только из-за этого ролика.)
@@irynabakhurynska8048 вот продолжение ruclips.net/video/Dw8lHACm-0M/видео.html
Спасибо ,интересное и познавательное видио
Проблема с ЖКХ 😄.да если проблема с ЖКХ то плохо витамины усваиваются!)спасибо за видео!
Дякую за корисну інформацію.
Сама стикнулася з дефіцитами мікроелементів і сама ж спостерігала, як організм виправляє багато патологічних станів всього лиш після корекції. Дам просту пораду жінкам - при низькому феритині, приймаючи препарати заліза, використовуйте захист з високим спф фактором - цей елемент викликає фоточутливість. Перевірено. А пігментні плями нікому не потрібні.
І Ви праві - з лікарями просто біда. Деколи здається, що знаю більше за них.
Спасибо👍 тема очень актуальна на сегодняшний день.
спасибо за обратную связь, боялась что тема не зайдет ;)
Спасибо большое за видео,не совсем поняла про витамин Д.Его нужно принимать по очереди с витаминами К2,Б,магний,А,цинк.Или витамин Д и плюс все вот эти витамины выше?
Это кофакторы вит Д, те они расходуются при усвоении вит Д организмом, соответственно помогают усваиваться вит Д. Принимать надо вит Д + кофакторы, некоторые варианты вит Д уже идут с вит К2, к примеру. Не обязательно в один приём , но обязательно в один день с вит Д.
Спасибо большое Вам за информацию! А про Омегу 3 Вы ничего не сказали, разве это не обязательно принимать с витамином Д3?
Про омегу в этом видео, тоже очень важный микроэлемент ruclips.net/video/Dw8lHACm-0M/видео.html
Здравствуйте! Непоняла про йод. Если сделать йодную сеточку, если быстро всасался то это значит что есть недостаток йода?
Да, быстрее, чем за 20 часов
@@cataerina у меня полосы исчезли через два часа полностью
Spasibo.Super! Skajite pojaluysta esli ja golodoyu 1 raz v nedelyu,doljna li vo vremya golodonie toje prinimat vit D3? Spasobo bolshoe.🌻
Лена, благодарю вас, очень актуальная информация! Я тоже столкнулась с тем, что не нужно надеятся на врачей, а нужно разобраться со своим организмом
Спасибо что написали, сложно понимать на сколько тема актуальная, когда об этом никогда здесь не говорили)). С врачами как-то сложно, не могу найти своих и все(((
Спасибо 👍
Супер видео
Hi from USA! I love Eidon Iodine 🙌
Amanda Guimaraes hi, dear! Great, thank you for comment, we need some opinions from another people 🙌🏻
Лена, раскажите что вы прописаети для очищения:? какие бады?
добавила в описание, важная часть!
Йод 10:20
Можно принимать магнийв6 вместе с вит д3?
Вы говорите, что йодомарин имеет не самую лучшую форму йода и что нужно пить йодид калия. Но ведь в составе йодомарина и есть йодид калия. Объясните, пожалуйста.
Вопрос по йоду. Форма йода у йодомарина - тот же калий йодид. У люголя та же форма йода, Почему йодомарин плохой в плане усвоения а люголь лучше?
Не совсем так, у раствора люголя на воде состав: йодит натрия + йодит калия; у йодорала: йодин + йодит калия. Йодомарин имеет не лучшую форму йодита и состав не самый лучший, но и он во многих случаях может помочь. Не забывайте за все кофакторы, селен обязательно!
Я принимаю , витамин А , Е , Омега 3 , фолиевая, В12, Железо . Получается йод нельзя принимать вместе со всем этим?
Добрый день, благодарю Вас за очень важное и познавательное видео! Подскажите, пожалуйста, свое мнение как правильно распределить прием следующих микроэлементов: йод, селен, цинк, Вит.Д, магнийВ6,железо, фолиевая кислота. Утро-обед-вечер. Буду Вам очень признательна! Ведь очень важно, чтобы они помогали в благоприятном усвоении. Спасибо Вам за видео!
Olga Sever спасибо за отзыв! желательно вводить все доставки постепенно, например йод надо пить с селеном, ввести их и через 1-2 дня ввести вит.Д и магний и тд...Нет строгих правил приема утро/вечер, но все же, вит Д, йод и железо лучше принимать утром, магний и остальные можно в течении дня. Так же нет строгих правил в сочетании между собой, если какие-то и конкурируют за всасывание (например вит гр.В), то всасываемость их может немного снизится если вы их употребите с другими витаминами, но заморачиваться на этот счёт не стоит. Жирорастворимые витамины требуют присутствия жиров в пище, если есть проблемы с ЖКХ лучше понимать добавки в жидкой форме. Это основные моменты, дальше смотрите на дозировки в зависимости от дефицитов. 🙌🏻
@@gilochka, Благодарю Вас за ответ!
@@gilochka жирораствортмые принимать на ночь.
А калий он не менее важен магния, где ??
Спасибі за відео. Надіюсь, рубрика стане постійною. Не вистачає правдивої інформації сьогодні
Купила келп 800мкг от натуралфакорс ,там пипетка..сказали принимать по 1капле..при беременности..так сколько пить.ппетка на 1мл с делениями...сколько пить при беременности?
Скажите пожалуйста. Когда лучше принимать магний (утро, вечер). Можна ли разделить прийом (если порция - 2таблетки)?Буду пить, чтобы лучше усвоился вит Д. Спасибо заранее🙏
Лучше вечер, одной порцией можно. Если выпьете утром тоже ничего страшного не случится
Перед сном говорят хорошо пить, расслабляет мышцы
спасибо за информацию! Сейчас борюсь с постоянными судорогами. думаю, дело в магнии
если не поможет-то следующий вариант витамин б1
Если ночью может быть железо надо волосы на минералы сдать
Синдром беспокойных ног прошел после употребления железа.
Полезная информация! спасибочки!!!
Вы при всем желании не сможете дозировать количество йода в растворе Люголя.....
Карина Хуламханова эту рекомендацию я указала для профилактики. Раствор люголя лучше принимать в таблетках Йодорала (Iodoral) где и йод и йодид.
Спасибо. Супер информация!
Так как же принимать магний?
С едой! Для лучшего усвоения можно с Б6.
@@gilochka С этим вопросов меньше всего. А что на счёт дозировок и продолжительности? Совсем мало информации по бадам магния. Только аптечные препараты, но там и дозировки большие.
@@МихаилМ-н6м есть много форм магния, Глицинат магния является дной из самых биодоступных форм магния для пищевых добавок, читателям состав, лучше что бы было указано сразу несколько форм. Есть ещё минимальные воды с магнием.принимать с удой и вит В6, дозировки указаны в инструкции, обычно это от 400 mg.
йодит калия, содержащийся в йодированной соли, не распадается при термической обработке, так же при консервации, не выделяет запаха. В 2011 году у Unicef была развернута мощная информационная программа о пользе йодированной соли ("Вiрно сiль"), развеяны мифы и выражена точка зрения о йодосодержащих мед. препаратах.
Также МСМ не работает без глицина, прям на лице заметила.
Магний хелат эвалар мне посоветовала принять мой лечащий врач для снятия напряжения и поднятия стрессоустойчивости. пропила целый месяц по 1 таблетке в день. Стала гораздо более спокойной и уравновешенной.
Проблемы с ЖКХ это точно)))
Всё правильно гворишь,
Только, я тебя умоляю, не чмякай во время съёмки , пожалуйста.
Tut vi paxoji na Victoria Beckham
Витамин С тоже является важным ко-фактором 🤗
Jane Chirgin да, я указывала его при йоде, или где-то пропустила?
с железом он крайне важен, а его тоже дефицит практически у всех, особенно женщин 😌 другие микроэлементы с ходу не вспомню, но принимаю вит С на постоянной основе, как и вит Д и омегу 3. Вит С - база, основа иммунитета. В форме Эстер С на айхерб очень хороший натуральный вариант 🌱
@@janechirgin5549 да, конечно вит С очень важен, особенно при ОРВИ. Про железо не затронула тему, тк надо сдавать кровь, иногда оно превышено в крови из-за воспаления или других причин, но в общей массе да, у многих скрытая анемия присутствует, особенно у тех, кто не ест мясо!
Jane Chirgin Сегодня я посмотрела видео о бесполезности про Омегу и теперь незнаю кому и верить. Я его тоже всегда пью
Надежда Новая не знаю что за видео Вы смотрели, может из серии скандалы-интриги-расследования, но я уже много лет изучаю эту тему, проходила лечение у эндокринологов и натуропатов, и все говорят о том что омега 3 снижает уровень воспаления в организме, и является основой для правильной работы гормональной системы. А какая с ним кожа увлажненная и бархатная! Заметила что многие передачи "разоблачения" как Вы привели в пример, сняты людьми, не имеющими никакого опыта в данной сфере, слышно что они не знают что говорят. Наш враг не зло, наш враг невежество )
МОЛОДЕЦЬ ! АЛЕ ЙОДОВА СІТОЧКА НЕ ПРАЦЮЄ.. ЙОД ПРОСТО ВИВІТРЮЄ
Кргда говооят про настроение женщины можно выключать
девочки всем привет мальчики досвидание.....
А мальчикам где привет ?
Так сказала же: до свидания. Когда свидание будет,тогда и привет будет )))
Тётя, йодид калия это яд, келп вот это йод оргнанический.
+
УЗИ щитовидки при заболеваниях щитовидки неинформативно!
Карина Хуламханова ну то что имеем, кровь и узи - это уже что-то, плюс узи покажет узлы, увеличение, структуру и тд...
@@gilochka Здравствуйте. А если я пол жизни не принимал йод с детства. По анализам крови гормоны в норме и узи щитовидной тоже ничего не показало. У меня постояннное ощущение комка в горле. И сильно мёрзну зимой. Можно ли мне принимать добавки йода для профилактики 0,2мг ?
++++
ЖКТ, не ЖКХ 😁 смешная оговорка ))
Jane Chirgin та да, у меня бывает 🤭
Цинк важнее йода ёптить
у меня витамин Д - 13,5 . А врач сказал это нормально и ничего принимать не нужно. Ужас.
Он сам болен на всю голову 🤦
😂😂😂