Feito Bruno, valeu pela dica de bandagem, tava levando um baile desta porra de pano e agora tah muito bom. Eu a minha guria estamos praticando juntos, BOXE!!!
Cara, tu é bruto e engraçado ao mesmo tempo kkkkkkkkkkkk Você ensina muito bem mestre, vejo seus vídeos sempre que preciso de um norte pra ver o que estou fazendo errado, já corrigi vários erros meus vendo seus vídeos. Parabéns mestre!
Treinei 8 meses, sem idéia nenhuma, professores fracos, enfim mudei a formula de treino, com a ajuda do canal voltei treinar, hoje fazem 3 meses que voltei, e o ritmo é outro! A gente debate as ideias do canal na academia. Mano, tu é foda!
To na mesma, eu sou o único aluno da academia kakakak. Ele montou agora a academia no bairro, e os ensinamentos ainda não achei muito didático, mas como curto muito o esporte, algo maior me puxa para continuar indo pra lá.
Verdade , o cara falou acima que quem não gosta de palavrão que não veja, a explicação parecia que seria de ótimo proveito, mais não vi até o fim. Nunca vi um profissional fazer um vídeo dessa forma, mais ... vê quem quer e ele grava pra quem é chegado.
O vídeo já tem um tempo...começei a treinar semana passada, mas cara...muito massa! Explicado de forma descontraída sem desconsiderar e valorizando muito a importância das informações que você passa. Muito obrigado, Bruno! Parabéns e que Deus abençoe muito seus trabalhos!
Eu fazia assim ,mas o professor disse pra fazer do outro jeito alegando que tava mais uma pegada e talls,porém eu curso educação física e teu argumento sobre a proteção das articulações faz todo o sentido, então vou voltar ao meu jeito antigo mesmo !.
Engraçado que ele começou mó formal, depois o carioquês tomou conta kkkkkk " Ta vendo essa porra desse osso aqui?" kkkkkk muito bom! Ajudou muito. Já me inscrevi
Descobri o canal recentemente ,só tenho a agradecer por este apanhado de conhecimento. Estou começando a treinar agora e estou seguindo cada dica que o senhor da,obrigado pelo ótimo trabalho e por dispor do teu tempo para ajudar pessoas como eu a treinar.
Show tá sendo muito proveitoso pra mim, estou comprando os equipamentos aos poucos, já treinei com meu pai no antigo balbininho fonte nova, hoje tenho 49 anos, quero apenas manter a forma,se q eu tenho kkkkkk, estou a todo vapor, valeu
Parabéns! Foi o melhor vídeo explicando essa parada da bandagem! Tô levando meu moleque amanhã numa loja de esportes para já poder comprar as luvas e a bandagem. Obrigado pelo vídeo.
Semana passada fiz a minha primeira aula e me fudi pra kct só com o treino, sem fazer a luva e usando equipamento emprestado. Hj comprei um kit da Everlast de luva, protetor e bandagem. Vi alguns vídeos, mas só o seu me ajudou pq a bandagem do kit não tem nem 3 metros. Porra cara, valeu pra caralho pq vc tá me dando vários "bizus". Tu é o cara mesmo!
"O carpo que é essa parte aqui que tem uma porrada de ossinho tambem fodase porque nao faz dirença nenhuma na minha vida" Bem direto, daora Kkkkkkkkkkkkk
Quando passei minha primeira bandagem me disseram pra fazer diferente disso que mostrou no vídeo, mas também pra firmar a mão e evitar fraturas: prender no pulso e enfaixar girando sempre pra dentro (do polegar pro dedo mínimo), intercalando uma volta no pulso, uma passada entre dedos abrçando os metacarpos enquanto volta cobrindo pra fora (do mínimo pro polegar) até envolver toda mão fechando com outra volta amarrando todos os metacarpos unidos e descendo pra fixar de volta no pulso. Até o polegar entrava nessa... mas com o tempo, adaptei pra ficar mais confortável no treino (tento ficar com a mão mais dura/firme com "pegada" mais consistente no golpe encaixado). Sempre passo a bandagem assim pra socar; curto até pra treinar sem luva, fazendo sombra ou em superfície macia (almofada, balão, cobertor e roupa macia embolada).Vou exerimentar essa sua qualquer hora também pra sentir na hora de descer a lenha já que essas cruzadas alternadas parecem que dão mais firmeza ainda. Nunca vou sair no braço pra nocautear nenhum Apollo Doutrinador nem em amistoso amador, mas ainda assim é bom saber até onde consigo ir. Sempre com segurança pra continuar experimentando os limites com boas dicas! Boxe!
Douglas Floripa, começando hoje no esporte 5 vídeos assistidos e todos as precauções tomadas, obrigado Bruno por ajudar nessa saga, 104 kg 14 de julho de 2021
Como usar as Bandagens Elásticas ? A razão principal para que se use a bandagem é para proteger os ligamentos e tendões das mãos. Ele apanha as baixas frequências quando se aplica o golpe, sendo que a luva protege das altas frequências. Existem várias maneiras de se colocar a Atadura ou Bandagem para treinos de Kickboxing, Muay Thai ou Boxe, cada um à sua maneira. As variações de professor para professor são muitas, existem “many” maneiras diferentes de se colocar a atadura e todos de maneira que protejam os punhos e pulsos, ou seja, todos eficazes em seu objetivo. Escolha sempre a maneira que se adequar melhor a sua utilização, gosto e em que você se sinta mais confortável. Aqui vamos mostrar um procedimento básico que é recomendo a maioria dos praticantes de Boxe e Muay Thai. A partir dele, podemos reforçar certas áreas e aliviar outras, pois cada lutador é diferente entre si. E a base deve ser esta que é a usada no amadorismo. Sempre comece pelo pulso e avançando para frente, nunca ao contrário, pois a pressão tem de ir ao encontro com a baixa frequência que vem para a mão depois de aplicado o golpe. Se no exemplo das imagens acima foram aplicadas duas voltas no pulso, na bandagem do profissional de 5 metros, podem-se aplicar mais voltas e reforçar o polegar um pouco mais. O que é melhor p/ o lutador: atadura ou bandagem? atadura é melhor só que além de dar mais trabalho para colocar sai muito mais caro; é melhor comprar bandagem que não custa tanto e dura por anos. Dica: não comprar bandagem branca pois encardi muito e após acabar o treino não enrole ela se não ela não seca do suor e vai fica com cheiro ruim. Geralmente os boxeadores profissionais usam atadura só em campeonatos pois (em alguns) é proibido o uso de bandagem própria
Bom dia treino boxe, e gosto aprendi muita técnica aqui na minha cidade com o mestre hoje ele tá com 72 anos e continua treinando passando seu conhecimento e muito bom ,tô adorando esses vídeos parabéns.
Essa foi a melhor explicação que eu já vi kkkkk contando os comentários dele kkkkkk Explicou mto bem o pq de cada coisa e foi simples de entender ao mesmo tempo. Muito obrigada ☺️
Ja fui atleta de muay thai e por caminhos da vida tive que deixar de lado. Voltei a treinar em casa e com algumas dicas do canal consegui ate melhorar meu boxe. Buscando sempre a perfeicao.
Gostei da didática hahah Explicou alguns motivos de porquê usar tal métodos de enrolamento e etc, diferente de maioria dos canais que apenas enrolam a bandagem na frente da cam e fodac. O repertório de palavrões é o melhor hahah
Puts, melhor forma de colocar bandagem. bem mais profissa que muitos mané que ensinam tudo errado aqui no youtube. por isso causou uma pequena lesão na minha mão. Obrigado Brunão
Melhor video sobre bandagem!! Além de a gnt ri bastante da maneira q vc explica kkkk a gnt aprende ao msm tempo para q ela serve e como colocar. Meus parabéns!!
Caraca, procurei no yt como colocar essa bandagen, e o seu vídeo foi o primeiro, mas era mais longo que o segundo, então fui no segundo, e não entendi porta nenhuma, sério.. o cara todo confuso.. aí fui no seu, e entendi de primeira, e ainda dei risada hahahahah Valeu mano!! Me ajudou bastante!!🤜🤛
👊 👊 Sigam nosso Instagram >> instagram.com/bebrunojordaocoach
Bruno Jordão • Boxing Coach • Cê é foda Brow no bom sentido kk
Lucas Matheus vlw chapa. No bom sentido tbm
Feito Bruno, valeu pela dica de bandagem, tava levando um baile desta porra de pano e agora tah muito bom. Eu a minha guria estamos praticando juntos, BOXE!!!
Muito bom mestre👏👏👏👏
Mano Sou lutador tbm. Quero ti fazer duas pergunta. Qual e o treinamento pra aumentar velocidade do cruzado. É Como e o nome dessa música kkkk....
Cara, tu é bruto e engraçado ao mesmo tempo kkkkkkkkkkkk
Você ensina muito bem mestre, vejo seus vídeos sempre que preciso de um norte pra ver o que estou fazendo errado, já corrigi vários erros meus vendo seus vídeos. Parabéns mestre!
Treinei 8 meses, sem idéia nenhuma, professores fracos, enfim mudei a formula de treino, com a ajuda do canal voltei treinar, hoje fazem 3 meses que voltei, e o ritmo é outro! A gente debate as ideias do canal na academia. Mano, tu é foda!
To na mesma, eu sou o único aluno da academia kakakak. Ele montou agora a academia no bairro, e os ensinamentos ainda não achei muito didático, mas como curto muito o esporte, algo maior me puxa para continuar indo pra lá.
devido as ameaças fiz tudo que ele mandou!!
Kkkk tbm
Kk
Kkkkkkkkkkkk porra, eu também kkkkkkkkkk
Kkkkkkkk brabo ele
KKKKKKKKK
"Se n vier tbm, meu irmão. Vai na porra da loja e compra uma que tem." kkkkkkkkkkkk to rachando
rachei o bico kkkkkkkkkkkkkkkkk
@@cafe_no_escritorio esse vídeo nunca fica ruim kkkkkkkkk obrigada por comentar. Voltei pra rir de novo 😂
@ Não me canso nunca!
3:18
Eu aprendi mas sobre porra do sobre a bandagem. Depois q acabou o vídeo eu ainda consegui ouvir a palavra porra a tarde toda.
Racho os bicos, extremamente educado e paciente esse professor kkkkkkkkk. Comecei no boxe essa semana,pegando as dicas Aki. Ótimo vídeo kkkkk
Verdade , o cara falou acima que quem não gosta de palavrão que não veja, a explicação parecia que seria de ótimo proveito, mais não vi até o fim. Nunca vi um profissional fazer um vídeo dessa forma, mais ... vê quem quer e ele grava pra quem é chegado.
O vídeo já tem um tempo...começei a treinar semana passada, mas cara...muito massa! Explicado de forma descontraída sem desconsiderar e valorizando muito a importância das informações que você passa. Muito obrigado, Bruno! Parabéns e que Deus abençoe muito seus trabalhos!
Consegui!! Depois de 4 tentativas...
Obg pela explicação.
sucesso total! sem erros na colocação de bandagem agora.
vamo que vamo!
@@andrecruzwise kkkkk azideia
Eu fazia assim ,mas o professor disse pra fazer do outro jeito alegando que tava mais uma pegada e talls,porém eu curso educação física e teu argumento sobre a proteção das articulações faz todo o sentido, então vou voltar ao meu jeito antigo mesmo !.
Engraçado que ele começou mó formal, depois o carioquês tomou conta kkkkkk
" Ta vendo essa porra desse osso aqui?" kkkkkk muito bom! Ajudou muito. Já me inscrevi
+Sr.Ovelha bem vindo ao canal
Melhor explicação, e execução que eu vi! Muito obrigado irmão, aprendi o jeito certo de fazer isso!
Descobri o canal recentemente ,só tenho a agradecer por este apanhado de conhecimento. Estou começando a treinar agora e estou seguindo cada dica que o senhor da,obrigado pelo ótimo trabalho e por dispor do teu tempo para ajudar pessoas como eu a treinar.
+Humberto Simões é meu trabalho
Show tá sendo muito proveitoso pra mim, estou comprando os equipamentos aos poucos, já treinei com meu pai no antigo balbininho fonte nova, hoje tenho 49 anos, quero apenas manter a forma,se q eu tenho kkkkkk, estou a todo vapor, valeu
É verdade!!!! Cada lugar ensina de forma diferente!!! Agora vou usar dessa forma. Mostrou uma forma e ainda explicou o pq da forma. \○/ Adorei!!! 👏👏👏
+Marcela Neto essa é a idéia. Siga nossas redes sociais
Obrigado, me ajudou muito na hora de colocar atadura, mestre.
Valeu, Professor! Iniciando no boxe e seu canal é uma baita ferramenta!
Valeu mestre, como sempre conteúdo direto sem enrolação e muito foda, iniciando no boxe acompanhando o camal evoluindo muito obrigado🥊🍷
Parabéns! Foi o melhor vídeo explicando essa parada da bandagem! Tô levando meu moleque amanhã numa loja de esportes para já poder comprar as luvas e a bandagem. Obrigado pelo vídeo.
Minha bandagem tem 4m, dei uma adaptada no método e ficou mt bom, obrigado brunão 👍🤝🏼
Uau... adorei o vídeo... agora não erro mais para colocar minha atadura mestre! 👊🏻🥊🥊👊🏻
Sabrina Alves fico feliz de te oferecer essa segurança
Semana passada fiz a minha primeira aula e me fudi pra kct só com o treino, sem fazer a luva e usando equipamento emprestado. Hj comprei um kit da Everlast de luva, protetor e bandagem. Vi alguns vídeos, mas só o seu me ajudou pq a bandagem do kit não tem nem 3 metros. Porra cara, valeu pra caralho pq vc tá me dando vários "bizus". Tu é o cara mesmo!
"O carpo que é essa parte aqui que tem uma porrada de ossinho tambem fodase porque nao faz dirença nenhuma na minha vida"
Bem direto, daora Kkkkkkkkkkkkk
Quando passei minha primeira bandagem me disseram pra fazer diferente disso que mostrou no vídeo, mas também pra firmar a mão e evitar fraturas: prender no pulso e enfaixar girando sempre pra dentro (do polegar pro dedo mínimo), intercalando uma volta no pulso, uma passada entre dedos abrçando os metacarpos enquanto volta cobrindo pra fora (do mínimo pro polegar) até envolver toda mão fechando com outra volta amarrando todos os metacarpos unidos e descendo pra fixar de volta no pulso.
Até o polegar entrava nessa... mas com o tempo, adaptei pra ficar mais confortável no treino (tento ficar com a mão mais dura/firme com "pegada" mais consistente no golpe encaixado).
Sempre passo a bandagem assim pra socar; curto até pra treinar sem luva, fazendo sombra ou em superfície macia (almofada, balão, cobertor e roupa macia embolada).Vou exerimentar essa sua qualquer hora também pra sentir na hora de descer a lenha já que essas cruzadas alternadas parecem que dão mais firmeza ainda.
Nunca vou sair no braço pra nocautear nenhum Apollo Doutrinador nem em amistoso amador, mas ainda assim é bom saber até onde consigo ir. Sempre com segurança pra continuar experimentando os limites com boas dicas!
Boxe!
Ótimas aulas !!! Só uma dúvida, o dedão não tem necessidade de ser enfaixado ?
em uma luta com mais contato, sim. Mas no geral em treino não tem necessidade, principalmente se você for iniciante.
Comecei no boxe e vc está sendo meu segundo professor mto obrg
Estão top as aulas!! Parabéns e obrigado por compartilhar um pouco do seu conhecimento!
Valeu Bruno! Vi outros canais no RUclips sobre o assunto e me enrolei. O seu ficou mais simples e consegui fazer. Obrigado!
Obrigado
Comentar aqui toda vez que assistir o vídeo
Douglas Floripa, começando hoje no esporte 5 vídeos assistidos e todos as precauções tomadas, obrigado Bruno por ajudar nessa saga, 104 kg 14 de julho de 2021
Alguém aqui em 2024 😎
Eu
Euzinha
Eu
Eu
Obrigado, mano. Excepcional o repasse de conhecimento
valeu brother, você foi o único q conseguiu ajudar mesmo kk. Like!!
Tamo junto Yuri! continue treinando!
Vdd
Adoro ver os videos e absorvi mtas dicas o mais bacana E ouvir como ele e simples e ta nem ainda em falar palavrões
Como usar as Bandagens Elásticas
?
A razão principal para que se use a bandagem é para proteger os ligamentos e tendões das mãos. Ele apanha as baixas frequências quando se aplica o golpe, sendo que a luva protege das altas frequências.
Existem várias maneiras de se colocar a Atadura ou Bandagem para treinos de Kickboxing, Muay Thai ou Boxe, cada um à sua maneira. As variações de professor para professor são muitas, existem “many” maneiras diferentes de se colocar a atadura e todos de maneira que protejam os punhos e pulsos, ou seja, todos eficazes em seu objetivo. Escolha sempre a maneira que se adequar melhor a sua utilização, gosto e em que você se sinta mais confortável.
Aqui vamos mostrar um procedimento básico que é recomendo a maioria dos praticantes de Boxe e Muay Thai. A partir dele, podemos reforçar certas áreas e aliviar outras, pois cada lutador é diferente entre si. E a base deve ser esta que é a usada no amadorismo.
Sempre comece pelo pulso e avançando para frente, nunca ao contrário, pois a pressão tem de ir ao encontro com a baixa frequência que vem para a mão depois de aplicado o golpe. Se no exemplo das imagens acima foram aplicadas duas voltas no pulso, na bandagem do profissional de 5 metros, podem-se aplicar mais voltas e reforçar o polegar um pouco mais.
O que é melhor p/ o lutador: atadura ou bandagem?
atadura é melhor só que além de dar mais trabalho para colocar sai muito mais caro; é melhor comprar bandagem que não custa tanto e dura por anos.
Dica: não comprar bandagem branca pois encardi muito e após acabar o treino não enrole ela se não ela não seca do suor e vai fica com cheiro ruim.
Geralmente os boxeadores profissionais usam atadura só em campeonatos pois (em alguns) é proibido o uso de bandagem própria
Brabo
Consegui depois de algumas tentativas. Excelente 👍
Sempre assisto seus vídeos para sanar minhas duvidas
kkkkkkk esse aqi e o carpo , e tem um monte de ossinho q eu to foda-se pro nome e q nao vai fze diferenca nenhuma na minha vida kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Tu é o melhor mano por que tu não fica de frescura pra explicar as coisas pro cara 🤜⚡🤛
Muito bom professor, vc usou a atadura de 3m ? Para quem tiver a mão grande deve ser 5m? abraço
George Tri eu uso 5m pois tenho a mão grande , 3m n da nem firmeza
Bom dia treino boxe, e gosto aprendi muita técnica aqui na minha cidade com o mestre hoje ele tá com 72 anos e continua treinando passando seu conhecimento e muito bom ,tô adorando esses vídeos parabéns.
Sorte q faço certo.... fui pedir para o mestre colocar a bandagem em mim( quando era novata) e ele falou “ aprenda sozinha “ 🤣
Acho q ele não sabia TMB kkkkkkk
@@Goytafight kkkkkkk
Show demorei bastante para aprender por a bandagem assim mais agora faz isso de boa
racho o bico qnd ele fala algo ''essa poha'' ''q si foda'' etc KKKKKKKKKKK
gratidão mestrão! me ajudou demais!
Ta bom, vou curtir. Só não me bate.
Parabéns pela explicação do movimento dos ossos durante o impacto!
quando sai a aula sobre o treino físico e treino no saco de pancada?
boa pergunta filho! essa semana iremos gravar o de saco de pancada! obrigado por lembrar! #familia
Obrigado mestre, estarei esperando
Após 1 mês vendo o vídeo conseguir colocar a bandagem certinha hoje rs. Obrigada ajundou muito.
Ótimo vídeo !!! Porem o cara fica mudando o angulo da câmera e atrapalha pra quem é leigo nisso... fica um pouco difícil de entender.
abraços !!
Tuas dicas são ótimas, e o teu senso de humor da uma outra visão ao aprendizado. Obrigado pelas dicas.
Trás uns pouco mais de conteúdo sobre o Muay Thai Mano. Tmj👊🏼⚓
Mano, eu tô começando agora no esporte, e vou falar, os seus vídeos estão me ajudando muito!!! Vc é foda!!!!!
Foda-se, eu só me inscrevi pq você xinga mesmo e FODA-SE.
Autêntico e raiz. Tmj paizão
vlw cara me ajudo muito, tava com dificuldade de coloca a bandagem e esse jeito foi o único que consegui.
Queria que esse cara me ensinasse na boa , parece ser foda na pancada
Essa foi a melhor explicação que eu já vi kkkkk contando os comentários dele kkkkkk
Explicou mto bem o pq de cada coisa e foi simples de entender ao mesmo tempo.
Muito obrigada ☺️
2:14 eu já me lesionei assim
Saporra DOI pra caralho
eu botava tudo errado, o que tu falou pra n fazer é exatamente o que eu fazia. valeu a dica!!
acabei de descobrir que não sabia colocar a atadura. valeu irmão.
Bruno Jordão, tu é foda caralho! Caralho dê explicação, caralho de ensino, esse caralho ganhou mais um inscrito
Ja fui atleta de muay thai e por caminhos da vida tive que deixar de lado. Voltei a treinar em casa e com algumas dicas do canal consegui ate melhorar meu boxe.
Buscando sempre a perfeicao.
12 Otários deram Deslikes.😒
Muito massa os vídeos. 👏👏👏👏👏👏👏
Muito bm, quem for comentar lembra de fazer isso antes de por a atadura, pq fica foda digitar hahaha
intendi a porra toda !! obrigado mestre
Meu velho, dei muita risada com seu jeito sutil de explicar a colocação correta da bandagem. Muito didático. Valeu.
De 10 palavras. 11 é porra.
Raxei de rir com esse video 😁
Puta q pariu o melhor video q já assisti sobre bandagem muito bom
+Paulo Roberto Andrade obrigado irmão a gente tenta
Super top colocação da bandagem .. super pratico
Obrigado pela informação, estava fazendo errado essa porra.
Gostei da didática hahah
Explicou alguns motivos de porquê usar tal métodos de enrolamento e etc, diferente de maioria dos canais que apenas enrolam a bandagem na frente da cam e fodac.
O repertório de palavrões é o melhor hahah
O mano para de fala palavrão
Mais fácil acabar o canal
Mano para de palhaçada são só palavras, tenha maturidade...
Só ignora Zé
Frescos, tão achando ruim porra, não assistam caraio
Show! Ótimo jeito de explicar, do jeito que a gente entende😅
BOX
Puts, melhor forma de colocar bandagem. bem mais profissa que muitos mané que ensinam tudo errado aqui no youtube. por isso causou uma pequena lesão na minha mão. Obrigado Brunão
Top que vc explica o motivo pelo qual tá fazendo as coisas, aí tudo faz sentido. Carregou o mundo nas costas 👍
Verdade
Acabei De Assinar O Canal, Mas Já Vi Vários Videos E Estou Gostando Muito. Vlw
Informação muito importante para a segurança do lutador. Parabéns. Oss!
Sempre curto, e realmente estava querendo aprender a colocar essa bandagem, estava colocando totalmente errado. Valeu Bruno, é nós, é boxe!
Obrigado Bruno Jordão pelas aulas tenho aprendido bastante muito obrigado
Melhor video sobre bandagem!! Além de a gnt ri bastante da maneira q vc explica kkkk a gnt aprende ao msm tempo para q ela serve e como colocar. Meus parabéns!!
brigado aí ajudo demais tava lavando uma hora só para colocar
Bom dia professor! Sempre gostei e quis aprender boxe, recentemente comecei a treinar e estou aprendendo muito com o senhor.
Tamo Junto 👊🏾
Foi exatamente a lesão que tive no dedo, wlw pela dica.
Cara eu tô começando agr e tu me ajudou pra caramba
Valeu
Adorei á dica tô iniciando no Muay Thai querendo aprender focada p dá muitoooo soco kkkk
Boa a dica!!! Palavrao quem quiser ouvir tapa os ouvidos ...
Gostei sempre achei muito difícil 🤦🏾♀️ mas vendo seu vídeo consegui 👏🏾👏🏾
Estou gostando muito de aprender!
Dahora mano, Tava procurando alguém pra ensinar a colocar pk cada um explica de um feito diferente...
A explicação desse cara é impagável
uma explicação rápida e simples gostei
Muito obrigado!! Eu precisei aprender em 5min antes de começar o treino. Nunca tinha feito antes, excelente vídeo!!
Show, aprendi com vc a colocar a bandagem da melhor maneira. Oss
Obrigado professor aprendi a colocar valeu.
Excelente! Foi a atadura mais simples e eficiente que assisti!
Caraca, procurei no yt como colocar essa bandagen, e o seu vídeo foi o primeiro, mas era mais longo que o segundo, então fui no segundo, e não entendi porta nenhuma, sério.. o cara todo confuso.. aí fui no seu, e entendi de primeira, e ainda dei risada hahahahah
Valeu mano!! Me ajudou bastante!!🤜🤛
Tô chegando em casa e n vejo a hora de colocar a minha🤗 amanhã treino👊
Seus vídeos estão me ajudando dms
Show de bola, chegando agora no canal e Estou obtendo vários conhecimento
Oi n sei se VCS ainda recebem os comentários, mais eu tô iniciando agora no boxe e tô amando suas orientações.... Brigada tá!!! Posta novos vídeos aí
Deixa comigo
Dicas essenciais, Bruno Jordão fera de mais.
Valeu, Felipe! bora treinar