Hola, antes que nada quería felicitarte por tus videos, se los nota muy bien trabajados y pulidos tanto en cuanto al contenido y la forma que están estructurados. Muy buen trabajo, se nota el tiempo y la dedicación invertida. GRACIAS por compartir tu conocimiento (qué te a costado tiempo, dinero y esfuerzo en adquirir)….. te quería consultar sobre la aplicación que comentas que usas (minuto 12:10) para ajustar los METs y que se conecta con Strava: como se llama?. Gracias.
Buenas Javier, muchas gracias por el comentario. Es un software de planificación nutricional que utilizo internamente con los deportistas que trabajan conmigo.
Es una opción, hay muchas formulas de calculo de M.E.T, de gasto energético... es una medición pero nunca serán exactas porque las personas somos mucho más que un gasto energético calculado de una formula. Por ejemplo, las hormonas y estrés influye... así que... nunca exacto pero es una medida muy util para trabajar.
@@AndreaFerrandis muchas gracias por tu respuesta, grandioso trabajo lo de tu canal. A full los preparativos para la maratón de Buenos Aires. Saludos desde Paraguay 🇵🇾
![Gucci Mane & Sexyy Red - You Don't Love Me [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/j7IBqyFKT4c/mqdefault.jpg)
Hola, antes que nada quería felicitarte por tus videos, se los nota muy bien trabajados y pulidos tanto en cuanto al contenido y la forma que están estructurados. Muy buen trabajo, se nota el tiempo y la dedicación invertida. GRACIAS por compartir tu conocimiento (qué te a costado tiempo, dinero y esfuerzo en adquirir)….. te quería consultar sobre la aplicación que comentas que usas (minuto 12:10) para ajustar los METs y que se conecta con Strava: como se llama?. Gracias.
Buenas Javier, muchas gracias por el comentario. Es un software de planificación nutricional que utilizo internamente con los deportistas que trabajan conmigo.
Muy interesante....💯💯💯
Gracias. Saludos
Hola Andrea! Qué opinas de los cálculos de calorías consumidas según los relojes Garmin, por ejemplo el FR 265?
Es una opción, hay muchas formulas de calculo de M.E.T, de gasto energético... es una medición pero nunca serán exactas porque las personas somos mucho más que un gasto energético calculado de una formula. Por ejemplo, las hormonas y estrés influye... así que... nunca exacto pero es una medida muy util para trabajar.
@@AndreaFerrandis muchas gracias por tu respuesta, grandioso trabajo lo de tu canal. A full los preparativos para la maratón de Buenos Aires. Saludos desde Paraguay 🇵🇾
Gracias por tu contenido. Un detalle menor: en el título dice Ep5 y es el 6 👍👍
Gracias por decírmelo!!
Si entrenamos por la mañana temprano el dí se considera el propio día o el día anterior?
Normalmente hacemos los cálculos desde que te despiertas hasta dormir. Así que el primer entreno es del mismo día.
En la cantidad de hc por dia se cuenta el intra entrenamiento
Si
Hola. Las calorías que calculas Garmin son correctas? Corriendo unas 70kcal por km
Es lo más aproximado posible a la realidad, pero no 100% fiables
Aupa hi
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