భోజనం చేయంగానే పడుకోకుండా పక్కాగా చేయాల్సిన 3 Activities

[@devikabhatnagarsteluguchannel]

Dear friends,
For more Yoga & Health Related talks, please follow these links:
In English :
1. Yoga & Meditation:
ruclips.net/p/PLJethYXgtvJTy9mRyLYCqqOjXprh10geI
In Hindi:
ruclips.net/p/PLJethYXgtvJTkK49il0B5HncYUdko99D8&si=quj1_DfDa9U3mSL2
In Telugu :
ruclips.net/p/PLKEI4M7n-St9CxC1Jraf5oT9fy3RI8uyL
2. Health Talks: ( More than 120 Videos Link)
In English :
ruclips.net/p/PLJethYXgtvJS7ze-h-YJRdLfyB99YoDvH
In Hindi:
ruclips.net/p/PLJethYXgtvJTx13ZeEMML9UNeYLR3z-Bw&si=5a3Gu836th7jVdrp
In Telugu :
ruclips.net/p/PLKEI4M7n-St9i6r1jYOQpT_uCG4C4V37-
3 . For Sound & Peaceful Sleep
In English:
ruclips.net/p/PLJethYXgtvJRjfi6V49hqsAWC2RFTClmC&si=vb9wARpWV-BqcEVb
In Hindi:
ruclips.net/p/PLJethYXgtvJTm5jdu4X-hI3WhtQJ5-CWk&si=tbtGXyJr8s-_VTog
In Telugu:
ruclips.net/p/PLKEI4M7n-St8co9kGy5L5rg-SjGwG1Mcm&si=mX-62_lVCwxRxK82

[@RamaraoRavella-w1r]

Waking madam

[@vemabhaskar1737]

నమస్కారం అమ్మా మీ విలువైన సమాచారానికి ధన్యవాదాలు

[@kakiralavenkateshwar9829]

Chala Baga chepparu

[@rajamallaiahgajangi9967]

అక్కయ్య బాగా చెప్పినారు ధన్యవాదాలు

[@bhumesh72]

Thanks madam

[@Korraramakrishna-dl3jt]

Tq Amma ❤❤❤

[@sujathasattar1096]

walking chestanu mam, thankyou so much

[@mankinaananthalakshmi6339]

Thankyou supermadam

[@leelavathialanka]

దన్యవాదములు అమ్మ మంచి మాట చెప్పారు.

[@annapurnapokkunuri4689]

Thank you Madam

[@KAMALAPRASUNAMBA-d7l]

Devika madam namasthe. Mee prathi video chusthunte manasuku chaala prasantham ga untundi meeru chaala sampradayamga untaaru

[@vemulakrishnaprasad3015]

Thank you akka

[@LokeshLokeshSai-z1r]

Video simpy superb madam good concept video teaching me skills simply superb madam

[@LALITHADAMARAJU-j4k]

Tkq u mam

[@madhurakavinagalakshmi4166]

Tappakunda madam👍

[@AnuradhaNarayanam-lv9le]

Dhanyawadalu Akka

[@pothamsettybhanu7969]

Tq from today onwards i will do

[@BharathiGadde-w3j]

Walking chesthanumam tq so much mam🙏🙏🙏🤗

[@srinivass1098]

Thankq madam for you're valuable advises 👏

[@NagendraKumar-xj7hj]

మంచి సలహాలు ఇచ్చారు అండి 🎉🎉🎉 కృతజ్ఞతలు 🎉🎉🎉

[@anushayellenki333]

Madam meetho matladali mam pls mee mail id ivvara madam

[@sambasivaraoadapa9175]

Madam garu I practice vazarsasnam

[@satyanarayanathoguru6152]

Tq. Madam garu, 2nd one walking with 3rd one chestanu. I am 75 years age. Once again Tq. Very much.🎉

[@NagendraKumar-xj7hj]

దీపావళి పండుగ సందర్భగా మీరు మాకు ఇచ్చిన బహుమతి అండి 🎉🎉🎉

[@anithamuralidharan9525]

I walk soon after my lunch everyday for 15 days andi but now came to know that wrong. First take rest for 1/2 hour and then walk for 10 minutes. Okay andi hereafter I do like this🎉

[@akhilesh1296]

నేను daily తిన్న తర్వాత వజ్రాసనం 15 minutes వేస్తాను, మంతెన గారు చెప్పారు.

[@lnraokandiraju8587]

Good advice mam,keep it up

[@sunithatekumalla8048]

Thank you Amma your Absence 👍🙏

[@vanamaladevi6447]

ధన్యవాదాలు గురు గారు నమస్కారము

[@vijayamanthripragada6192]

Jai Srimannarayana 🙏🙏
Medam Adiyen తిన్నతరువాత Walk chesthanu andi eppudu meru chepinatu ముద్ర vesukuntu Walk chestharandi Danyavadalu andi

[@prasadnvv7076]

Good morning madam

[@padmavaddepally4169]

Good morning 🙏 andi

[@lakshmineelam1698]

Thank you ❤

[@SwarnaLatha-pj1nm]

Madam ( chalabagachepparuAmma ) thank you for so much Deepavali shubakshalu🙏

[@arjunreddy8105]

Thank u so much mam😊❤

[@rameshreddy9388]

Superb madam 🙏🙏

[@vamshikrishna7945]

thanks for sharing

[@hiranmayig9171]

Good information

[@jayalaxmikommoju696]

🙏🏻🙏🏻

[@Dharmapuri.Anantha]

Ok mam👍Thank you mam😍🙏

[@Brahmaji-lz4zd]

🙏🙏👍JAISRIKRISHNA

[@DadisettiBhagavadgeetha]

Good evening madam🤚

[@madhavaraokosuru1881]

ధన్యవాదాలు తల్లీ !నే మీ హిందీ పాఠాలు కూడా ఫాలో ఔతున్నాను.

[@rangunagaraju6244]

Good afternoon medam

[@prasadinsuresinsights]

డిన్నర్ తరువాత వాకింగ్ చేస్తుంటాను

[@chidararavindar3966]

Namaste amma memu vajrasanam lo kuchutam

[@venkateswargrandhe1958]

I will do 10 minutes of walk
Three minutes Vajrasana
I will do apana mudra

[@balivadavenktatrao3820]

Akka how are you, mimmalni chusthe, patient's kuda diseases pothayi, Thank you for sweet smile

[@Gowdujayaraju]

Thank you madam where are staying now Madam

[@Sonuisstar]

Happy Deepawali madam.

[@rajanimsa833]

👌👌👌👌👌👌👌

[@rajanimsa833]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@akvkgoud1059]

Madam naaku hernia surgery aindi ivvi ante e asanalu veyocha madam

[@anuradhabettamsetty296]

Tq

[@kasamkrishnaveni3906]

Mi vedioes chusthunte nenu kuda antha cool ga unte entha bagundu anipisthadi mam...

[@shyamalaellandula5972]

Ok mam tq mam

[@lalithanangarla8801]

Three items chestanu

[@balamahnne456]

Mam 7chekras activetion kosam tapping cheyammannaru kada all ye time lo cheyali yenny rojulu cheyali mam please reply

[@arunamv2689]

Ok mem tq

[@sathvikchowdary4176]

❤❤❤❤❤❤❤

[@dammalanarendraramesh4558]

Done

[@meenakshipyalakurthi7984]

MEDAM pcos and pcod taggadaniki chepandi

[@rebelamar6702]

Man naku viral fever vachi one year sleeping prblm sleeping టాబ్లెట్ vaduthunnu solution tell me mam

[@AdilakshmiVarikuti-ui2ck]

Mam vajrasanam lo kurchuntanu

[@venkataramana7322]

🙏👍

[@SHAIKMURTHUJAVALISHAIK]

❤🎉

[@PushpaKola]

Madam naku gas chala vathundi kindi nundimalli notlo thenplu vastunai plz suggest chepandi

[@padmalatha864]

I used to walk madam

[@nallamalliseshu1223]

నమస్తే, అపానవాయుముద్ర వేస్తున్నాను, ఈ రోజు నుండి చేయగలిగితే వజ్రాసనంలో కూర్చుంటాను, నడుస్తాను.

[@9narts132]

🙏

[@nvsnageshnvs3055]

ముద్రలు, నడక కూడా చేస్తాను మేడం 🙏

[@vemabhaskar1737]

మీరు చెప్పిన మూడు చెయ్యచ్చా??

[@devikabhatnagarsteluguchannel]

Yes, చేయవచ్చు 👍

[@srinivaskagita-qc7qz]

Walking

[@kandhimallasrinivasarao2816]

Ok

[@ramireddysvenkat3326]

థాంక్ యు మేడమ్

[@bhagyasri8849]

Okay talli

[@chandramoulikotha770]

మా మామయ్య మధ్యాహ్నం తిన్న వెంటనే పడుకుంటాడు

[@suvarchalarajanala9081]

పదినిమిషాలు నేను అవి ఇవి సర్దుతూ వాక్ చేస్తాను

[@chinnaarasada6319]

దీపావళి తర్వాత చేస్తాను.. మేడం.. ప్లీజ్
. ప్లీజ్ మేడం

[@rachammalli8635]

Thanks amma

[@radhakrishnagandla8256]

Thank you Ma'am 🙏🏻🙏🏻

[@vijaykumarp919]

Tq mam

[@GadamHanuman]

👌👌👌👌👌👌👌

[@manishkumar-lk6hp]

🙏🙏

[@vijaykumardvd525]

Tnq madam.

[@avenugopalarao]

Thank you madam

[@nmraog8031]

Thank you mam,

[@karimun6376]

Thank you mam

[@madhunaidugandreddi8877]

Super message medam

[@neerukrish4296]

Thank you mam

[@rajirajeswari8775]

Thank you madam

[@manasakandi5922]

Tq so much mam

[@lakshmikumaritanguturi1469]

Thank you madam

[@JyothiVN-b3r]

Thank you mam 🙏