ڤیتامین دی بەرزبکەرەوە لە جەستەتدا بەم ٥ رێگایە | د. شارۆ نەقار

[@DoctorNaqar]

دەتوانن لە رێگای ئەم لینکانەی خوارەوە بازبدەنە سەر ئەو بەندەی مایەی سەرنجتانە، هیوادارم سوودمەندبن لە ڤیدیۆی ئەم هەفتەیە
*بەندەکان*
00:00 دەستپێک - ڤیتامین دی
00:38 رێگای یەکەم
02:53 رێگای دووەم
03:43 رێگای سێیەم
04:42 رێگای چوارەم
05:58 رێگای پێنجەم
07:05 کێ موعەرەزە بۆ کەمی ڤیتامین دی؟
08:45 کۆتا - ڤیتامین دی
سوپاس کە بینەری ڤیدیۆکانمن

[@kamork9307]

دە ستت خوشبێ بەڵام من بە هۆی کێش دابەزاندن توشی کە می فیتامیین دی بووم

[@daryaabdulla8055]

ڕیژەکە بگات بەچەند اوکات تەندروستیت هی من 14یە واتا دەبێت بگات بەچەند ؟

[@haro.ballak]

​@@daryaabdulla805524 ta 30

[@iamtruska99.8]

🤍🤍استغفراللە 🤍🤍
🌏🌏سبحان اللە 🌏🌏
♥️♥️الحمدللە♥️♥️
🕊🕊لا الە الا اللە🕊🕊
🌸🌸اللە اکبر🌸🌸
🌞🌞ولا حول ولا قوە الا باللە🌞🌞
🤍🤍سبحان اللە وبحمدە سبحان اللە العظیم🤍

[@nazihasajjadi6085]

سه ركه وتو بيت كوره شيربنه كه م شه رح كردنه كه ت زور رونه به هيواي. به رده واميت. ته مه نت دريز بيت يه خوا

[@minahasan1025]

شیرینیەکەت وا ئەکات گوێت بۆ بگرم ماشاءاللەت لێ بێ زۆر شیرینی

[@barenkurd3728]

زۆرسوپاس دکتۆر من ئەمڕۆ ڤیدیۆکانی جەنابتم بینی بەڕاستی زۆر بەسودە بەردەوام بە هەمیشە لەش ساغ و تەندروست بی انشااللە😍

[@Sanaomerothman1998]

Chan xosh qsa akat🥺

[@amezothman8860]

دە ست خۆش جزاک اللە

[@aliqarashtani4184]

دەست خۆش

[@husenkurdsh7351]

سلاو دكتور هيوادارم ساغبيت دكتور داوةى اكتيفبونت ليدةكةين و سوباس

[@alinasabubakr408]

بژی دکتۆر

[@DoctorNaqar]

لەگەڵ ئێوەدا سوپاس بۆ کۆمێنتەکەتان

[@soma.425]

Dast xosh

[@user-gd7il7ii7e]

جزاك الله خيرا

[@nasehalinamek8329]

Dast xosh inshalla har sarkawtwbit la zhyan

[@_baxa_8589]

‎لەم کاتی گەرمای هاوینە، بۆ شاری سلێمانی سەعات چەند برۆینە بەر خۆر، زۆرینەی ئەڵێن ۱٠ ی بەیانی؟ چی بکەین بۆیی پێستمان نەسوتێ؟ یان ئەبێت ۸ بەیانی بێت

[@xatun...8195]

Doctor gyan yaxwa la shwww saq bee bahyway awaya hamwisha sarkawtwbitww vidoi baswdman bo bkai😊

[@gulysur8114]

هەر سەرکەوتوبی دکتۆر نەقار

[@PeshrawHawramii]

دەست خۆش دکتۆر بژیت🌸

[@spedapana3712]

بۆ زۆربەی دکتۆرەکان دەڵێن تاسەعات دەی بەیانی خۆر سودی هەیە.

[@mnirarashid5914]

یاخوا تەمەن درێژو سەرکەوتو بیت لەژینتا هەمیشە

[@nva868]

لەشت ئاسودەو ساغ بێت دکتۆر گیان🌷

[@larasmh598]

هەربژیت دکتۆر گیان.

[@husenkurdsh7351]

سلاو دكتور بيشنيارمان هةيه كه باسى ئاوى doctor Naqar لينجى ناو جوك و بربرةى بشت و ماسولكةكان باس بكةى كه خةلك زور باسى دةكةن داوات ليدةكةين كه زور به وردى و تةفسيلى باس بكةى دةست خوش

[@user-dw8dr2xh6t]

Xwa xert bnusit dktor gyan ❤

[@alaa_tayb]

Dastakant xosh bet dr gyan

[@zakfaraj6750]

Das xosh ba rasty jegay shanazyt

[@DoctorNaqar]

سوپاس بۆ کۆمێنتەکەتان

[@marynagolld2654]

Ay lasht sax be dktor

[@bidar4230]

دكتور خةوم زوره يةعتى زوربةى كات ماندوونيم بةلام هةر خةوم دى
هيج جارةسةريك هةيه بى زةحمةت

[@DoctorNaqar]

پێویستە پشکنینتان بۆ بکرێت بۆ دۆزینەوەی هۆکارەکەی

[@bidar4230]

@@DoctorNaqar
ج بشكنينيك بى زةحمةت؟
تةلةبةى مةكتةبم زور له كاتم ئةبا😭

[@awazrostam631]

das xoshhhh zor baswd buuu

[@BessstO]

Danke man🖤👏

[@DoctorNaqar]

You're welcome

[@Mahii2004]

بژی دختۆر گیان

[@wmedwmedkwrde]

❤❤❤

[@aliblbas4241]

ئه‌ك ده‌سته‌كانت خۆشبێت

[@DoctorNaqar]

سەرتان خۆشبێت سوپاس بۆ کۆمێنتەکەتان

[@girlmuslim6630]

هیوادارم سەرکەوتوتر بیت ❤

[@diyak_o]

دکتۆر گیان گیراوەیە شتێ بۆ سپی بونەوەی ڕوخسار😍

[@safaafayaq8732]

Dast Xosh.

[@pshtewankalare7763]

دەستخۆش خوای گەورە پاداشتت بداتەوە

[@ooooo4520]

دەست خۆشش دکتۆر هەربژیت

[@hozanb1288]

ناونیشانی بەریزت دکتۆر

[@zer0102]

بەردەوامبە

[@Ameen_Khalid_Barzeway]

خوا خێرت بنوسێت دکتۆر گیان 😍

[@sardar-mz8ys]

دەست خۆشیت لێ دەکەم دکتۆر گیان

[@xunchaabdwlaaziz8440]

Zor jwanit😗

[@hareaidlak101]

دەسوو خۆش بێ کاکی دکتۆر❤

[@mstafakarim5232]

دكتور. كةمي ڤيتامين D كاريگةري هةية بو دةركدني ردين؟؟❤️

[@rebinem2584]

هەن خاو قسەی دەکەی کردمە 1.75x دەنا دڵم دەتەقی

[@aryaarya9058]

دەستخۆشبێت

[@rupak3811]

Mn zooor kama 7alm zor xrapa

[@Healing189]

سەرکەوتووبی باشترین دکتۆر✌

[@DoctorNaqar]

لەگەل ئێوەدا سوپاس بۆ کۆمێنتەکەتان

[@asstfhf8239]

@@DoctorNaqar دکتۆر زەردینەی هێلکەکە چۆن بخۆین ؟

[@parzhenmuhamad1097]

جزاک الله خیرا زۆر بەسود بوو کاکی دکتۆر من ڤیتامین Dیم 4رە پێستیشم کاڵە دژە خۆر و ئەوانە بەکار ناهێنم دانشتوی کەلارم ئایا چەند پێویست دەکات لەبەر خۆربم زۆر سوپاس بۆ وەڵامدانەوە سەر فرازی دونیا و قیامەت بیت یاربی

[@mhamadxorani9841]

دەستت خۆش دکتۆر ، بێزەحمەت ئەی خۆر بۆ قژ خراپ نیە ؟؟؟

[@awaztofiq2992]

دەست خۆش کاک دکتۆر

[@DoctorNaqar]

سەرتان خۆشبێت سوپاس بۆ کۆمێنتەکەتان

[@banuakram4785]

Supas👏

[@user-fv9pf2xs2c]

کاک دکتۆر چی بکەم لەکاتی رێجیم دەم و چاوم زەعیف نەبێت ؟تکایە وەڵام زۆر سوپاس

[@chromohammad1258]

Hi, Doctor,Which foods are the rich to vitamin D and B12, thanks for answering me

[@aroyavare5823]

دکتۆر گیان دوای ڕیجیم کردن دەتوانین هەفتەی جارێک واتا هەفتەی یەک ڕۆژ شیرینی بخۆین هیچ کاریگەریەکی دەبێت لەسەرمان تکایە خێراجوابمدەیتەوە سوپاست ئەکە؟؟؟ 😍😍😍😇😇😇

[@learningenglish3404]

دەست خۆش دکتۆر عەز دەکەم باسی قژ سپی بوون بکەی لەتەمەنی گەنجی و چۆنیەتی درێژ کردنی قژمان بکەی

[@BanazRamazan-pe1rm]

لەهاوین سەعا چەن

[@samiramohamamohammed2538]

سلام عليكم دكتوري به رئز من توشي نه خؤشي سه داف بويمه جاره سه ره كه ي جيه ؟

[@emansarchl8324]

Gauratrin Keshay mn Kami Vitamen D , Azareki Zori qach u behezy bahoy kami Vitamin D

[@tarmay7535]

تکایەڤیدۆ لەسەر ئازاری ملو هاتنی مل بەرەو پێشەوە

[@DoctorNaqar]

سوپاس بۆ پێشنیارەکەتان ئیشەڵا

[@sappy......7386]

Doctor. Aw7apanay ka bo mabsti spi bunaway pest bakaryat hich zyaneki lawaki haya?

[@rayanhama3337]

😍😍😍😍😍😍😍 واللە وایە

[@paizshaw2508]

سلام دکتۆری بەڕێز منڤیتامین دیم پێنجە سێ هەفتەیە درزی ڤیتامین دەخۆم بەڵام سوودم لێنەبینیەوە هیوادارم وەڵام بدەن

[@realnali5525]

dkror zardenay helka ba xawi bxoy basha yan ba ron

[@Ahmadahmad-le8mc]

dktor mn 15 salm naxoshe paqlam haya yane xwenm kam akat agar nergala bkeshm bas ba kame balam kwrt akat

[@mma_k1_SD]

لە ئینستا نامەم بۆ ناردووی جوابم بەرۆ

[@parweenstar9365]

سڵاو بێزەحمەت دکتۆر اسی هۆڕمۆنی تێستێسترۆن بکە کەزیادبێت لەلەشی ئافرەتدا ،کەچۆن دادەبەزێت بەچ خواردنێک دادەبەزێت؟
یان چ خواردنێک نەخوات تائەم هۆڕمۆنی تێستێسترۆن زیاد نەبێت لەلەشر ئافرەتەکەدا؟بۆنموونە ڕێژەی ئەم هۆڕمۆنی تێستێسترۆن0.446پلەبێت ،چۆن دادەبەزێت؟

[@herosalih7820]

Slaw la dktory barez dktor gyan mn naqsy vitamin d haya balam nachma bar tishky xor atrsm rangy pestm bgoret w rash bbm.tkaya walamy barezet .zor mamnwnm.

[@gullgull7381]

agar dzha xor bakar benen chuna barxor sude abet?

[@bahezfaroq4559]

دةكتور كيان من ١٥ سالم دةمو جاوم بة ٢٠ سال دةكات جي بكم 🥺

[@blndjawhar28]

Sllaw dctor mn tamanm 14 salla. Agar lowkarb diet bkam asaya. Keshm 90kg
Ballam 163CM

[@asstfhf8239]

من نەقصی فیتامین دیم هەیە ..ئەو زەردێنەی هێلکەیە چۆن بیخۆین ؟

[@RawaSalar-kx2by]

دەتوانی دەرزیەکەی بکەیتە ناو شەربەتەوە بیخویتەو یان دەبێت لەگەڵ شیر بت

[@Rux4aw]

لەگەڵ شیر شیری نیدۆ بێ باشترە

[@sumayakalak246]

قژم زۆر هەلدەوەریت جیبکەم

[@pary8875]

دەست خۆش دكتۆری بەڕێز هەمیشە سەركەوتوو بیت

[@DoctorNaqar]

سەرتان خۆش لەگەڵ ئێوەدا

[@bilalkarwan4197]

دەستخۆدکتۆرگیان

[@Paltak327]

دکتۆر گیان ڤیدۆیەک دانی لەسەر ئەوکەسانەی چەورییەکی زۆر لەسنگیاندا کۆبۆتەوە مەمکیان گەوربووە چۆن و لەماوەی چەند ڕۆژ دا دەتوانن بچوکی بکەنەوە چەورییەکە بتوێننەوە تێبینی بۆ ڕەگەزی نێر لەگەڵ ڕێزما

[@arimahmood6509]

ئەوەنە خۆو تەسک مەکەرەوە وەک کوردێک قسە بکە ئەم هەموو وشە عەرەبییە چیە بەکاری ئەهێنی

[@kizhanxoshnaw5268]

Dktor mn kishm kam vitamin d kama hazakam kishm zead be la ramzan kiloeak dabazewm zeadm nakrdorawa aw kiloeash

[@DoctorNaqar]

لە ڤیدیۆکەدا رێنماییم داوە چۆنی چارەسەری کەمی ڤیتامین دی بکەن و ڤیدیۆشم هەیە لەسەر کێش زیادکردن

[@pretty.946]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@sham2003]

Dctor mn typho feverm haya w nabe broma pesh xor w nabe barhamu azhali w gosht bxom 7al chia tkaya

[@DoctorNaqar]

ڤیدیۆم هەیە لەسەر تیفۆ بینەریبن

[@amanjamanj7351]

دەست خۆش دکتۆر 😍

[@DoctorNaqar]

سەرتان خۆش سوپاس بۆ کۆمێنتەکەتان

[@kamaranrasull4330]

بەڵێ

[@kamaranrasull4330]

دەستت خۆش دکتۆرگیان

[@kamaranrasull4330]

تۆبێ وینەی

[@arkanmahmood3244]

جزاکە اللە و خیران 💐

[@sarazirak8934]

سلاو تکایە باسی ێینتەرمیتینت فاستینگ بکە

[@danyarhasan7303]

بەڵیێ

[@mamshex1138]

Dktor dast xosh ...
dkyor mn 14 salm v.d m gashta 8
aesta hap axom atrsm hoe
kame v.d eakam shteke xrap bet
To aleet che ?

[@Paiwand19]

kak dktor xwardne nane bayanyan karegary lasar qalawe haya ???? sarkawto bet🥰

[@safanajm1861]

😍😍😍😍😍😍😍😍

[@gullgull7381]

❤

[@amanjsalehi]

🌷🌷🌷

[@karwanrose9884]

Doctor centert la kweya?

[@hamarawf3255]

👍👍✌️✌️

[@ahmadomed6316]

dctor aya rasta zanjabil garigary la chawry twanawa haya agar rasta chawry nawsk w organakan yan chawry zheer pest bezahmat datwenetawa?

[@DoctorNaqar]

زانیاریم نییە

[@user-ej3fc9nw2q]

ئەی ئەگەر پێستت تۆخ بێتەوە ئەگەر ڕۆژانە چوینە بەر خۆر🥲

[@RAHAND-ry1fy]

🌹🌹

[@ibozaher3050]

ده ست خوش دکتور به س گه ر بچیت به روژ دابنیشی نه ک پشت په نجه ره چ کاتیک باشه و چند دابنیشت من فیتامین دیم ۸پوین ۱که گه ر جوابم ده یته وه مه منون ده بم

[@rffffff1695]

Dktor ae shrub abe

[@ArjsvGuruv]

دكتور تو قات ولامم نه ده ي. تيفو ١٦٠ په ره تيفو ١٨٠ شاوه ن خاوم نيه لابه ر هه نه سه بركي وا لاشم گه رم دابيت

[@helinkarkuky6734]

کاکی دکتۆر من کێشەی جەستەم کەمە بەڵام کێشەی کەمی ڤیتامین دیم هەیە ؟ هۆکار چیە ئەگەر وڵام بدەیتەوە سوپاست دەکەم

[@k.j.a3405]

🌷🙏🏻