1시간 걷기 대신 이 운동 누워서 매일 6분 하세요! 하체 근육에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트 런지 대신 무릎 통증 없이 누워서 하체운동

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 25 янв 2025

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
새롭게 하소서 MC 자리 없나요? KBS 김재원 아나운서의 마포대교 위 새벽예배ㅣ김재원 아나운서ㅣ새롭게하소서1:23:59새롭게 하소서 MC 자리 없나요? KBS 김재원 아나운서의 마포대교 위 새벽예배ㅣ김재원 아나운서ㅣ새롭게하소서
새롭게 하소서 MC 자리 없나요? KBS 김재원 아나운서의 마포대교 위 새벽예배ㅣ김재원 아나운서ㅣ새롭게하소서새롭게하소서CBS
Просмотров 578 тыс.
"베이킹소다, 식초 아닙니다" 양배추 이렇게 씻어야 농약이 싹! 사라집니다 (김소형 원장 통합본)30:14"베이킹소다, 식초 아닙니다" 양배추 이렇게 씻어야 농약이 싹! 사라집니다 (김소형 원장 통합본)
"베이킹소다, 식초 아닙니다" 양배추 이렇게 씻어야 농약이 싹! 사라집니다 (김소형 원장 통합본)지식한상
Просмотров 367 тыс.
셀룰라이트없애고 매끈한다리라인, 힙볼륨 만드는 2주루틴🔥| Lower Body Dumbbells, Rounder Booty, Slim legs14:43셀룰라이트없애고 매끈한다리라인, 힙볼륨 만드는 2주루틴🔥| Lower Body Dumbbells, Rounder Booty, Slim legs
셀룰라이트없애고 매끈한다리라인, 힙볼륨 만드는 2주루틴🔥| Lower Body Dumbbells, Rounder Booty, Slim legsFitbySarah 사라핏
Просмотров 4
The Battle Over NYC Congestion Pricing21:51The Battle Over NYC Congestion Pricing
The Battle Over NYC Congestion PricingWendover Productions
Просмотров 575 тыс.
revealing the truth...14:09revealing the truth...
revealing the truth...TechJoyce
Просмотров 392 тыс.
Warfare | Official Trailer HD | A2402:25Warfare | Official Trailer HD | A24
Warfare | Official Trailer HD | A24A24
Просмотров 5 млн
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade23:20THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food MasqueradeGLITCH
Просмотров 38 млн
Чичваркин. День победы России, точная дата конца войны, жесткий шантаж Трампом Путина и Зеленского51:17Чичваркин. День победы России, точная дата конца войны, жесткий шантаж Трампом Путина и Зеленского
Чичваркин. День победы России, точная дата конца войны, жесткий шантаж Трампом Путина и ЗеленскогоВ гостях у Гордона
Просмотров 779 тыс.
홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘15:34홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘
홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘EBSCulture (EBS 교양)
Просмотров 343 тыс.
이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)14:50이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)엄마TV
Просмотров 552 тыс.
하루 한 번! 기초체력 기르는 5분 스쿼트 운동 - 초급자 루틴5:37하루 한 번! 기초체력 기르는 5분 스쿼트 운동 - 초급자 루틴
하루 한 번! 기초체력 기르는 5분 스쿼트 운동 - 초급자 루틴빵느
Просмотров 322 тыс.
5 MIN INNER THIGH WORKOUT [SLIM LEG / ALL STANDING]5:135 MIN INNER THIGH WORKOUT [SLIM LEG / ALL STANDING]
5 MIN INNER THIGH WORKOUT [SLIM LEG / ALL STANDING]Thankyou BUBU
Просмотров 876 тыс.
기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 - 관절에 무리없이 체지방 감량까지! (스쿼트 NO, 런지 NO, 층간소음 NO)20:43기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 - 관절에 무리없이 체지방 감량까지! (스쿼트 NO, 런지 NO, 층간소음 NO)
기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 - 관절에 무리없이 체지방 감량까지! (스쿼트 NO, 런지 NO, 층간소음 NO)빵느
Просмотров 353 тыс.
하체 지방 완전히 태우는 10분 스쿼트 운동 - 영상 하나로 운동 끝! 힙업, 하체 군살 제거, 전신순환 (Squat workout 10min)10:43하체 지방 완전히 태우는 10분 스쿼트 운동 - 영상 하나로 운동 끝! 힙업, 하체 군살 제거, 전신순환 (Squat workout 10min)
하체 지방 완전히 태우는 10분 스쿼트 운동 - 영상 하나로 운동 끝! 힙업, 하체 군살 제거, 전신순환 (Squat workout 10min)빵느
Просмотров 119 тыс.
New) 100 squat challenge you can finish in 5 minutes (feat. Kim Gyeran)9:00New) 100 squat challenge you can finish in 5 minutes (feat. Kim Gyeran)
New) 100 squat challenge you can finish in 5 minutes (feat. Kim Gyeran)힙으뜸
Просмотров 763 тыс.
하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트 (2024)13:36하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트 (2024)
하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트 (2024)빵느
Просмотров 250 тыс.
Какую сделку с Россией Трамп предлагает Зеленскому?32:42Какую сделку с Россией Трамп предлагает Зеленскому?
Какую сделку с Россией Трамп предлагает Зеленскому?BBC News - Русская служба
Просмотров 120 тыс.
Чем СТРАШНЕЕ уснешь - тем красивее проснешься Ч.2🥴01:19Чем СТРАШНЕЕ уснешь - тем красивее проснешься Ч.2🥴
Чем СТРАШНЕЕ уснешь - тем красивее проснешься Ч.2🥴MARCUS
Просмотров 293 тыс.
Кто владеет криптой? #крипта #криптовалюта #биткоин00:54Кто владеет криптой? #крипта #криптовалюта #биткоин
Кто владеет криптой? #крипта #криптовалюта #биткоинПослезавтра
Просмотров 361 тыс.
The Fastest Way To Make A Salad!01:16The Fastest Way To Make A Salad!
The Fastest Way To Make A Salad!Mark Rober
Просмотров 12 млн
REAL VALLADOLID CF 0 - 3 REAL MADRID I RESUMEN LALIGA EA SPORTS03:09REAL VALLADOLID CF 0 - 3 REAL MADRID I RESUMEN LALIGA EA SPORTS
REAL VALLADOLID CF 0 - 3 REAL MADRID I RESUMEN LALIGA EA SPORTSLALIGA EA SPORTS
Просмотров 2,2 млн
Ученик Нурмагомедова против Фёдора Емельяненко01:00Ученик Нурмагомедова против Фёдора Емельяненко
Ученик Нурмагомедова против Фёдора ЕмельяненкоБЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Просмотров 399 тыс.
ДОМ в КАМНЕ. 1000 ДНЕЙ против ТРЁХ КЛАНОВ в РАСТ / RUST1:09:44ДОМ в КАМНЕ. 1000 ДНЕЙ против ТРЁХ КЛАНОВ в РАСТ / RUST
ДОМ в КАМНЕ. 1000 ДНЕЙ против ТРЁХ КЛАНОВ в РАСТ / RUSTchistobzden
Просмотров 158 тыс.
Салют Маска, реакция Путина, будет ли мир? Детали инаугурации и первые шаги Трампа. Разбор новостей37:39Салют Маска, реакция Путина, будет ли мир? Детали инаугурации и первые шаги Трампа. Разбор новостей
Салют Маска, реакция Путина, будет ли мир? Детали инаугурации и первые шаги Трампа. Разбор новостейОсторожно: Собчак
Просмотров 547 тыс.