"Tienes que ser consciente, porque se trata de ti" Técnica Alexander y respiración

[@AnaRomantica]

Me observaré más, mucho más, para ver qué estoy haciendo y que puedo corregir. Gracias.

[@CeciliaSerra]

Gracias, Ana, por tu comentario. La Técnica Alexander es muy enriquecedora, pues se trata de un proceso de aprendizaje y autoconocimiento, y como tal, no tiene límites.

[@alejandrotavmed]

25:30 OJO

[@miguelalfonsotorres3673]

Hola buenas noches ¿En el ejercicio se toma el aire por la nariz y se suelta por la boca?

[@CeciliaSerra]

Hola Miguel, puedes hacerlo así si te es cómodo, pero también tomar y soltar por la nariz.