ZAYIFLAMA DÖNEMİNDE 1 GÜNDE NE YİYORDUM? (SAĞLIKLI BESLENME) UNSUZ AZ KALORİLİ EKMEK TARİFİ

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 янв 2025

Комментарии • 211

  • @beyzanuralbayrak3784
    @beyzanuralbayrak3784 4 года назад +267

    Seri olsun diyenler+1

  • @beatrice2892
    @beatrice2892 4 года назад +173

    herkesin evinde olan malzemelerle max lezzet sıfır şov tebrik ederim siynem böyle devam🧿🧿🧿🧿💙💙💙

  • @ceylinozdemir9176
    @ceylinozdemir9176 4 года назад +78

    Evettt seri olsun
    Ama zayfılama dönemindeki gibi olsun

  • @cerentekneci6278
    @cerentekneci6278 4 года назад +34

    SİYNEEEEMMM EVDE YAPACAĞIMIZ KAHVALTILIK SOS ACUKA TARZI Bİ TARİF PAYLAŞIR MISINNN DIŞARIDAKİLER DEDİĞİN GİBİ ŞEKERLİ VE KATKI MADDELİ OLUYO

  • @isinaslvlog2586
    @isinaslvlog2586 4 года назад +1

    Ekmek süper fikir olmus

  • @berf1831
    @berf1831 4 года назад +8

    Izlenildi beğenildi inşallah tarifler yakında denenilecek de

  • @seymakemel1498
    @seymakemel1498 4 года назад +20

    Evet devamı kesinlikle gelsin.
    Lütfen 🤭👌
    Çok güzel

  • @vikib4835
    @vikib4835 4 года назад +1

    Cidden bu videonuz bana çok yardımcı oldu teşekkür ederim. Özellikle ekmek tarifinizi mutlaka denicem çok güzel gözüküyor.

  • @lamiyajalalova2251
    @lamiyajalalova2251 4 года назад +1

    Mercimek ekmeyi EF SAAA NEEE😋😋😋😋 Tarif icin cok tesekkür ederim.

  • @betul.kemerkaya
    @betul.kemerkaya 4 года назад +1

    Devamı gelsin bu videolarınn

  • @dilara6413
    @dilara6413 4 года назад

    Devam etsin lütfen yeni başlayanlar için mükemmel bir video olur

  • @esraesra969
    @esraesra969 4 года назад

    Güzel bir video olmuş kabakları haşlamak yerine az yağlı tava da kavurarak yaparsan daha lezzetli olur 👌

  • @begumarabac5702
    @begumarabac5702 4 года назад +3

    Ekmeği denemek için sabırsızlanıyorum emeğine sağlık 🥰

  • @elifkaymaz4943
    @elifkaymaz4943 4 года назад

    Kesinlikle devam serisi olmalı çok faydalı ve basit tarifler teşekkürler siynem :D

  • @hd.3717
    @hd.3717 4 года назад +1

    Teşekkürler, devam videoları da gelir umarım 😊

  • @zehraalbayrak816
    @zehraalbayrak816 4 года назад +2

    çok çok beğendik siynemcim devamını bekliyoruuz

  • @seldayldz1638
    @seldayldz1638 4 года назад +7

    Kesinlikle seri gelsin ❤️

  • @rayaasaad988
    @rayaasaad988 4 года назад

    Arkadaşlar valla ben burayı yeni gördüm ama bu diyetin bir benzerini yaptım ve 23 kilo verdim gerçekten sporla birlikte çok iyi oluyor kesinlikle tavsiye ederim!!!

  • @melisadorum7965
    @melisadorum7965 3 года назад

    Seri olsun lütfen ♥️

  • @zeynepyavas6920
    @zeynepyavas6920 3 года назад +1

    Bence seri olsun

  • @ismahankilic4877
    @ismahankilic4877 4 года назад

    Nolur seri olsunnnnn çok ihtiyacımız varrrr

  • @aleynasahin7113
    @aleynasahin7113 4 года назад +1

    Kesinlikle seri gelsiinn

  • @ofzeraof
    @ofzeraof 4 года назад +1

    Seri haline geeellssiiinn

  • @hafizenurkocakaya9041
    @hafizenurkocakaya9041 4 года назад

    Daha çok böyle video

  • @elina4789
    @elina4789 4 года назад +1

    Abla kutunun dibini her seferinde sıyırdığın için like atıyorum ADAMSIN❤💙

  • @zeynep1494
    @zeynep1494 4 года назад +4

    Ba-yıl-dım 💜 Ve seri olsun Siyneem 💃🏻

  • @yagmurberk9529
    @yagmurberk9529 4 года назад +1

    Seri halinde olsun

  • @nurgll7698
    @nurgll7698 4 года назад

    Ya daha çok video gelsin bayılıyorum seni izlemeye ve izledikten sonra sağlıklı beslenmeye daha dikkat ediyorummm 💜

  • @tugbaunver1220
    @tugbaunver1220 4 года назад +4

    Yaa ne güzel bir öğün alternatif videosu bayıldım devamı gelsinnn 💋😍

  • @elifcihangir3533
    @elifcihangir3533 4 года назад +1

    Kesinlikle devamı gelmeli 👌🏻

  • @therisingsun9359
    @therisingsun9359 4 года назад

    Glutensiz beslenenler için ideal bir ekmek ama ketojenik diyemeyiz. Keto diyette bakliyat, süt ürünleri, kök sebze(soğan) olmaz :) severek takip ediyorum, devam et♥️

  • @canselboyraz2114
    @canselboyraz2114 4 года назад

    kesinlikle seriiisiii olmalıı kalkıp yapasım geldi bu aatte

  • @busenurgulen5625
    @busenurgulen5625 4 года назад

    Bu işte artık ustasın işini hakkıyla yapan kimler kaldı diyenler girip instagram sayfasına baksın arkadaşlar sanki bir resim sergisi gibi harikasın siynemm kocamann❤❤❤

    •  4 года назад +1

      ooof mutlu oldum bak yine💖

  • @aslihanaydin6461
    @aslihanaydin6461 4 года назад +1

    AKŞAM HEMEN YAPICAM EKMEĞİ HEMEEENNNN

    • @aslihanaydin6461
      @aslihanaydin6461 4 года назад +2

      Efşan Ercan yaptigim en iyi ekmekti efsaneydi

  • @vera1913
    @vera1913 4 года назад

    Bende hasimato yum lutfen seri gelsin gercekten ihtiyaç var teşekkürler 💚

  • @slaterlikli2136
    @slaterlikli2136 4 года назад +1

    Lütfen devamı gelsinn ❤🙏🙏

  • @esragenc1781
    @esragenc1781 4 года назад +4

    Siynem videolarını eksik etmeee😊😘🙋‍♀️
    Sevgiyle

  • @nisaerv
    @nisaerv 4 года назад

    Abla bir dahaki videoda büyük yayvam bı tabağa malzemeleri yan yana diz daha kolay olur 💜👍🏼

  • @fatmagulbasaran9623
    @fatmagulbasaran9623 4 года назад

    Seri yaaaap lütfen çok faydalı oluyo

  • @seymakemel1498
    @seymakemel1498 4 года назад

    Yeni tarifler de gelsin.Sinem abla

    •  4 года назад +1

      Yapması uğraştırıcı detaylı tarifleri seri halinde çekicem dostimler

    • @seymakemel1498
      @seymakemel1498 4 года назад

      @ .Bazı şeyler uğraşmaya çok değer senin yaptığın gibi. TEŞEKKÜRLER ♥️

  • @thelittlereader
    @thelittlereader 4 года назад +1

    Sinem abla seni yeni keşfettim ve direkt abone olup videolarını izleyip beğenmeye başladım bu videodaki tariflerini de deneyeceğim ve bu serinin devamı gelsin çok güzel tarifler veriyorsun her evde bulunan malzemelerden olması çok iyi 🥰💖🌸

  • @zeynepgurler3556
    @zeynepgurler3556 4 года назад +1

    Kesinliklee seri olsunn👌🏻

  • @mdinbagrzad7827
    @mdinbagrzad7827 4 года назад +3

    Kırmızı mercimekle yaptığımızdada aynı tarifimi yapalımm?:)

  • @ilaydaozcan2329
    @ilaydaozcan2329 4 года назад

    Eveeet seri olsun lütfennn

  • @nesrineraslan8301
    @nesrineraslan8301 4 года назад +1

    Ekmegi mutlaka deneyecgim 😌 ojenin markasi ve numarasini alabilir miyim?

  • @sevval860
    @sevval860 4 года назад

    kesinlikle seri olmalı😻😻

  • @latifekoyuncu4086
    @latifekoyuncu4086 4 года назад

    yesil soğan yerine pırasada olurmu

  • @elifakyuz1522
    @elifakyuz1522 4 года назад

    Siynemcim çok güzel bi video olmuş ekmeği mutlaka deneyeceğim ama kırmızı mercimekten yaptığın ekmegin de videosunu çeker misin 💜

  • @geydagurcay4902
    @geydagurcay4902 4 года назад +2

    Eline sağlık Siynem! İnstagram’da severek takip ediyorum 🐥 Mercimekli ekmeği annem de yapıyor, ama sanırım ya hiç yağ koymuyor ya da çok çok az koyuyor. Köfteler için eğer denemediysen bir de nar ekşisi koyarak dene, ben bayılmıştım o haline 🐣 Sevgileeer 🌸

  • @pinarsusanmaz7438
    @pinarsusanmaz7438 4 года назад +3

    Seri olsun kessssin

  • @sinemyenipnar7768
    @sinemyenipnar7768 4 года назад +3

    Seri olsun kesinlikle 👍🏻

  • @zehrazehra
    @zehrazehra 4 года назад +1

    1:36 arkada böcek var elelirm tiritoyrrr

  • @rainangelsweet
    @rainangelsweet 4 года назад

    Siynemmmm Seri istyoruuuz ❤️😍

  • @ceylansurer9553
    @ceylansurer9553 4 года назад

    Siynommmmmmm daha fazla video please 🙏🙏🙏💜💜💜💜💜💜

  • @enisegocer5375
    @enisegocer5375 4 года назад +1

    Devamı gelsinnnn🖒🖒

  • @itsjunesy
    @itsjunesy 4 года назад

    siynem ablaa o kabak spagetti için kullandığını nereden bulabilirimm

  • @beyzanurdamar
    @beyzanurdamar 4 года назад +12

    1:40 yoğurta yumurta demek hahahahaahha çok iyi 😂😂

  • @gulcecivelek7298
    @gulcecivelek7298 4 года назад

    seri olsunnnnnn

  • @ozgeoner2412
    @ozgeoner2412 4 года назад

    Seri haline getir siynemmm 🥰

  • @ilaydag.824
    @ilaydag.824 4 года назад +2

    Yes yes yes diğerinde alışveriş de olsun 💗

    •  4 года назад +5

      Haftaya sağlıkl market alışverişi videosu geliceeek

  • @eylulyalnz8231
    @eylulyalnz8231 4 года назад +1

    Of bildirim geldi hemen geldiimm

  • @melisabahar1850
    @melisabahar1850 4 года назад

    Yesss seri olsuun

  • @ahsenyazcoglu3898
    @ahsenyazcoglu3898 4 года назад +2

    Seni RUclips'da daha çok görmek istiyorum 🌺💜

    •  4 года назад +1

      artık daha fazla burdayımmmm

    • @ahsenyazcoglu3898
      @ahsenyazcoglu3898 4 года назад

      @ ne mutlu bizee ❤️

  • @sena6553
    @sena6553 4 года назад

    beğenmek ne demek bayıldık 💙

  • @norsness
    @norsness 4 года назад +1

    videona tariflerine bayildim ama israf yokk dedikten sonra domatesin kestigimiz kismini yari belinden kesmen beni dumur etti hahdjs

    •  4 года назад +1

      ahahajsj çok sarıydı ondan ya :(

  • @denizkurtoglu1550
    @denizkurtoglu1550 4 года назад +1

    Evet evet evet çok güzel devamı gelsiiin😍😍

  • @cidamutfakta5967
    @cidamutfakta5967 4 года назад +1

    Emeğinize sağlık ❤️

  • @damlanurcoban9388
    @damlanurcoban9388 4 года назад +1

    2 su bardagi mercimek derken haşlanmış halimi yoksa kuru halde 2 su bardagı mı

  • @asumanayhan5275
    @asumanayhan5275 4 года назад

    Bayıldımmmmmmm içeriğe❤️

  • @nuraytekin5384
    @nuraytekin5384 4 года назад

    seri olsuuuuuuuuuuuuuuuun

  • @busraakman5820
    @busraakman5820 4 года назад

    sana ve kafe tabaklarına aşığım

  • @iremvurucu3134
    @iremvurucu3134 4 года назад +1

    Seriiii olmalı avokado reisss

  • @liyaminx
    @liyaminx 4 года назад

    11:00'deki domates sosun tarifini ISTIYORUZ

  • @zeynepp33
    @zeynepp33 4 года назад

    Seri haline gelsinn💗💗

  • @sihirliannemcilek3703
    @sihirliannemcilek3703 4 года назад +2

    Devamı gelsinnn 💜💜💜

  • @imranklnc8066
    @imranklnc8066 4 года назад +1

    Siynem gültekinin yakın arkadaşları çok iyi bilir kiii tadı harika olan olan yemekleri yapmamız için aynı bu videodaki gibi yapın diye yalvarır :) her yaptığını yapın sıfır pişmanlık ;)

    • @imranklnc8066
      @imranklnc8066 4 года назад +1

      ayrıca pekmezli köfte için kurşun atar kurşun yerim adsfghj

    •  4 года назад

      oooof seni seviyorum yaaaa znsjsjskxk

  • @serrak.2994
    @serrak.2994 4 года назад +2

    Diyetteyim ne yesem derken video geldiiii yicem seni sjdjjd

  • @aslihanaydin6461
    @aslihanaydin6461 4 года назад

    o kahvaltılık için kurşun atar kurşun yerim

  • @esraozaydnl5109
    @esraozaydnl5109 3 года назад

    Mercimeği sabahtan ıslatsak olur mu

  • @elifabik
    @elifabik 4 года назад

    Seri halde olsun sinem🌹🍠🍎🍇🍆🍏🍉

  • @sanane6491
    @sanane6491 4 года назад

    Siynem video atmış koş koş koş

  • @melissatr418
    @melissatr418 4 года назад +2

    Devamı gelsinnn 🤍

  • @meryemtokat5525
    @meryemtokat5525 4 года назад +1

    Seri olsuuunnnnn !!! 🌝

  • @susunuzz
    @susunuzz 4 года назад

    seri olsunnnnnn♥

  • @nurcank7591
    @nurcank7591 4 года назад

    Yarın akşam yemeğini deniycem ve bunu izlerken fark ettim ki daha önce kabak bile denemedim

  • @begumball5665
    @begumball5665 4 года назад

    Siynem abla yeşil mercimek yerine kırmızı mercimekle de olur mu? Ve bence kesinlikle seri haline getirmelisin.

    •  4 года назад

      noormalde kırmızıyla yapıyodum zatenn❤️

  • @seyma.d
    @seyma.d 4 года назад +1

    ekmek peynirsiz olur mu peynir sevmiyorum

  • @yarenbayraktar3711
    @yarenbayraktar3711 4 года назад

    Ekmek yeşil mercimeklemi daha güzel yoksa kırmızı mercimekleme

  • @irmakozen534
    @irmakozen534 4 года назад +1

    Askııım vejeteryanlar yumurta yerine ne kullanabilir😍

    •  4 года назад +1

      Irmak Özen vejeteryanlar yumurta yiyor bebişşş :/

    • @irmakozen534
      @irmakozen534 4 года назад

      @ lacto vejetaryen askım🥺

  • @eliftoker8455
    @eliftoker8455 4 года назад +2

    Soğuk kahveyii pekmezle tadlandırabilirisn daha güzel oluyor bana acı geliyor o yüzden öyle yapıyorum dkaldpfpşf

    • @jaeile1296
      @jaeile1296 4 года назад +2

      evet bende öyle yapıyorum çok güzel oluyor.Ama ben dolgona kahvesi gibi yapıyorum ☕️

  • @pelingeyik5159
    @pelingeyik5159 3 года назад

    Mercimek ekmeğini denedim ben baya beyendim ama 2 su bardağına hiç gerek yok 1 su bardğı yeterli ama ben sarımsak atmadım ve lorda atmadım baharat olarakta sadece tuz attım gayet iyi oldu deneyebilirsiniz🥰🙂😄🤗

  • @emirinferihayunutmasnkabul1561
    @emirinferihayunutmasnkabul1561 4 года назад

    reis her hafta video at artıkkk nolur istiyoruzz

    •  4 года назад

      atıcam sözz❤️

  • @elvinturkoglu4715
    @elvinturkoglu4715 4 года назад

    Seri gelsin koruma için de video çeker misin 😳

  • @lal.8263
    @lal.8263 4 года назад

    *Evet yaa seri olsun..... Bu arada video çok güzel olmuş izlerken hiç sıkılmadım devamını dilerizzzz*

  • @filizkoksal3575
    @filizkoksal3575 4 года назад

    Mercimeği sadece ıslattın mı yoksa hasladin mi

  • @betulbety1326
    @betulbety1326 4 года назад +1

    Oha siynem seni yıllar önce snapchatten takip ediyordum o zamanlar deli gibi bi şeydin

  • @buktecelebi2394
    @buktecelebi2394 4 года назад

    Sosun tarifi pls

  • @edanurkocaman5700
    @edanurkocaman5700 4 года назад +1

    1 ayda kaç kilo verdiniz acaba

  • @aysenurd1346
    @aysenurd1346 4 года назад +1

    Mükemmellsinn 💙💙

  • @whbdbzhbsddbddh6534
    @whbdbzhbsddbddh6534 4 года назад

    Geldik geldiikkkk avakado reiss💕

    •  4 года назад

      ay hoşgeldinizzzz

    • @whbdbzhbsddbddh6534
      @whbdbzhbsddbddh6534 4 года назад

      @ hoşbuldukkk güzellik ❤