교수님 30 중반에 직장 퇴사한 백수입니다. 어릴 때 학교폭력으로 마음의 문을 닫고 복수심, 좌절감, 분노에 쌓여 살아온지 어언 20년인데 교수님 영상 보면서 평생 느껴보지 못했던 평안을 조금씩 느끼고 있습니다 진짜 나는 알아차림이다. 누구한테 두들겨 맞았던 내 학벌이 재력이 외모가 어떻건 진짜 내가 아니다. 진정한 나는 배경자아다. 짜증과 분노가 몰려오면 즉시 나가서 걷고 뛰어라 타인을 친절히 대하고 칭찬해라 그것은 절대적으로 나를 위함이다 겨우 1주 실천했는데 매일 저를 감싸던 무력감, 불안감이 절반은 사라진 느낌입니다. 너무 감사합니다 남은 인생 어떻게 살아야 하는지 교수님이 길을 알려주신 것 같아요 타인에게 친절히 대하고 학벌이니 돈이니 따지지 말고 걷고 뛰고 수영하고 운동하면서 그 모든 것을 알아차리는 배경자아를 찾아가라 정말 감사합니다
교수님 이렇게 유익한 강의를 유튜브로 볼 수 있게 해주셔서 정말 감사합니다 하나씩 강의를 들으며 실천하고 심신이 건강한 사람이 되가는 것을 느낍니다! 너무 너무 감사합니다 저는 수치심을 너무 극복하고 싶은데 아직 방법을 찾지 못하고 있습니다 직장생활에서 조그만 실수도 아무도 지적하지 않아도 스트레스가 심하고 누군가 사소한 지적만 해도 수치심이 몰려와서 힘이 듭니다 언젠가 수치심관련 강의도 업데이트되길 간절히 바라고 기다리겠습니다 지금 강의를 전부 다 보진 못했지만 꼭 하나도 빠짐없이 다 볼거에요!! 너무 감사하고 정말 팬입니다!! 모두의 심신 건강을 챙겨주셔서 감사하고 교수님께서도 꼭 건강하시길 바랍니다
교수님 안녕하세요 내면소통도 어렵지만 조금씩 읽고있고 정말 열심히 시청하고 제스스로 차분해지고 도움많이 받고 있어 감사드립니다 한가지 부탁드릴것이 있습니다 따로 명상컨텐츠에 사용하시는 마이크 보다 강의컨텐츠나 인터뷰에서의 목소리가 훨씬 더 편합니다.. 명상컨텐츠에 마이크는 가까이 붙어서 말씀하실때 립노이즈(쩝하는소리등)가 꽤 많이 들려서 명상에 집중이 안될때가 있습니다..저만그런건 아닐꺼라고 생각합니다 강의 영상은 운전하면서 열심히 듣고있고 목소리도 편하고 좋은데 명상영상은 좀 가려서 보게되서 건의드립니다!
교수님 신경이 예민해서 30년을 정신과 다니면서 상담치료도😅 해보고 근본적인 힘듬은 없어지지 않아 사는게 힘든 60세 입니다. 강의는 너무 좋은데 일상이 해결이 안되요. 교수님 제다 무엇을 하면 좋을까요.? 혼자서는 절대 안되요.교아제는 사람답게 살고 싶습니다. 교수님 답변 부탁드립니다.
교수님 30 중반에 직장 퇴사한 백수입니다.
어릴 때 학교폭력으로 마음의 문을 닫고 복수심, 좌절감, 분노에 쌓여 살아온지 어언 20년인데 교수님 영상 보면서 평생 느껴보지 못했던 평안을 조금씩 느끼고 있습니다
진짜 나는 알아차림이다.
누구한테 두들겨 맞았던 내 학벌이 재력이 외모가 어떻건 진짜 내가 아니다.
진정한 나는 배경자아다.
짜증과 분노가 몰려오면 즉시 나가서 걷고 뛰어라
타인을 친절히 대하고 칭찬해라
그것은 절대적으로 나를 위함이다
겨우 1주 실천했는데 매일 저를 감싸던 무력감, 불안감이 절반은 사라진 느낌입니다.
너무 감사합니다
남은 인생 어떻게 살아야 하는지 교수님이 길을 알려주신 것 같아요
타인에게 친절히 대하고
학벌이니 돈이니 따지지 말고
걷고 뛰고 수영하고 운동하면서
그 모든 것을 알아차리는 배경자아를 찾아가라
정말 감사합니다
처음에 교수님 영상을 제목보고 시청을 결정했었는데, 나중에는 거의 다 봐서 안 본것도 봤거든요? 그런데 제목과 상관없이 그냥 다 보면 되요. 너무 유익해요.
와! 인생 최고의 강연, 내가 누군지 본질을 정확히 알게 되었고, 삶의 유레카!!!그 자체! 어디서도 들어보지 못한, 호흡을 하려고 애 쓰는게 아니라 그저 내호흡을 알아차림으로 고요해지는 내면을 체험했습니다.
나는 알고보면 고요한 사람입니다
내안의 여러가지 고뇌와 번뇌 생각들을 다 걷어내고 자세히 들여다보면 결국 나는 고요함 입니다
❤❤❤❤❤
와 교수님
새세상을 만난것 같습니다
팔십 앞둔 할머닙니다
젊을때부터 뭔가 불확실함 존재의이유등
고민이 많았습니다
나름 책들찾아읽고 명상도하고
카톨릭신자 인데
절에가서. 집중수행등. 헤매었습니다
일찍 교수님같은 분을 만났다면
내인생이 훨씬 가볍고. 평온하게
살수있었을걸 하는게
아쉽지만 지금이라도
깊은 감사드립니다
부탁드려도 된다면
마감을 앞둔 생을
어찌 받아들여야할지
이부분도 좀 다뤄주셨으면합니다
감사합니다
많은 사람들이 뭔가 엄청난 것을 깨우치려 하는 욕심이 있는데...
이런건 없더라구요 굳이 있다고 하면 편안전활의 상태, 뇌의 가장 기본적인 상태가 깨달음의 경지가 아닐까요?😅
생이 끝나면 기억자아 경험자아는 사라지겠지만 배경자아는 어찌되는 것인지 문득 궁금해져요. 배경자아는 편의상 붙인 이름이 自我이지 그냥 망망대해 같은 것이라 그냥 또 그렇게 있는 것인지....
어머나~~
교수님 목소리에 자동반응 재빨리 들어왔습니다.
목소리 자체가 명상입니다. 존경합니다 김주환교수님 😅
교수님, 존재하심 자체로 늘 감사드립니다. 🙏🙏🙏
교수님 강의는 제게
인생이 고단하다 느껴질때마다 찾게되는 인생백과사전과 같아요.
세상을 원망하고 싶다가도 멈추게 됩니다.❤
선물처럼....
제약을 받지 않고 방송을 접할 수 있어 행복합니다...
감사와 존중을 바치며...()
고요함의 정의를 깨우쳐 주셔서 감사드립니다 ~~
앞으로도 기대 됩니다~~
교수님 영상 올라왔다고 알림 나오면 반가워요^^ 기다렸던 편지가 오듯이ㅎ
이제는 교수님 목소리만 들어도 자동 편안전활됩니다
감사합니다
😊
교수님 덕분에 오늘도 나로 살수 있게 내안으로 나를 알아차림에 감사할 수 있어 늘 고맙습니다❤❤❤
''나는 고요함이다.'
자꾸 깜빡하지만 잊지 않으려 노력하겠습니다.
고요함을 덮는 일들이 있더라도 나는 그 배경에 늘 그 상태로 있는 것을 마음에 새기고 휩쓸리지 않겠습니다.
오늘도 또 한 번 일깨워 주셔서 감사합니다.
선댓글ㅡ후 강의로 귀한 강의 반복해서 잘 듣겠습니다.
감사합니다 존경하올 교수님.
나로 편안하게 잘 살아가는것은 정말 종소리처럼 많은 생각들이 나를 괴롭힌다.
교수님의 베품명상으로 고요함을 바라보며 어떤 비바람에도 그 비바람을 즐기면서 행복하게 살아가는 연습을 해본다~
이사하느라 마음이 분주했는데요
영상들으며, 호흡 따라하고...
또 한 고비 넘겼습니다.
명상은 잘 모르겠는데요~~
호흡하는 나를 늘 느끼려고 합니다.
감사합니다. 😊
최근에 힘들어서 매일 교수님 강의 들었는데 요즘 많이 안 들어 옵니다 ,,
사람들의 기분 나쁜 말을 바람에 놓아 날릴 수 있게 되었습니다.
점점 오렌지 나뭇가지로 만들어가고 있습니다. 교수님 감사합니다.
알림에 자동반응하는 모습이 윗분들과 같아요!!😊 기대하면서 이 영상으로 내일을 열겠습니다. 감사합니다!!❤
고맙습니다
감사 합니다 교수님❤❤
교수님 덕분에 명상이 무엇인지를 좀 알게 된것 같아요. 오늘에야 배경자아에 대해서도 알게되었어요. 감사합니다 ❤
마지막 말씀이 큰 울림을 주시네요 교수님 진심으로 감사드립니다❤
교수님 목소리가 곧 명상
늘 건강하세요
오예!!! 업로드
감사합니다 🎉❤❤❤
귀한 영상 감사합니다, 공개 강연에 언젠가 저도 가볼 수 있기를 염원합니다👏👏
오늘도 소중한 말씀 감사드립니다❤
집착에서 벗어나는 제일 빠른 방법...
격관 명상
쉽진 않지만 ....
자아 의식이 무의식,저장식과 뒤엉켜 일어날 때 잘 알아차려 보겠습니다.
텅빈 고요함이
나의 실체~
고맙습니다
감사합니다
영상을 공개 해 주시니 감사합니다. 영상이 있기 까지 강의 참석하신 분들과 교수님께 감사드립니다.
교수님의 강의에 감사와 존경을 드립니다. ❤
저장해서 반복 훈련하는 실전편 강의네요.
버스안에서 몸을 이완시키고 편안하게 훈련의 기초를 닦으며 출근합니다ㅡ수면부족 현상이 없으니 이 환경내에서 할만해요.
교수님 이렇게 유익한 강의를 유튜브로 볼 수 있게 해주셔서 정말 감사합니다
하나씩 강의를 들으며 실천하고 심신이 건강한 사람이 되가는 것을 느낍니다! 너무 너무 감사합니다
저는 수치심을 너무 극복하고 싶은데 아직 방법을 찾지 못하고 있습니다
직장생활에서 조그만 실수도 아무도 지적하지 않아도 스트레스가 심하고 누군가 사소한 지적만 해도 수치심이 몰려와서 힘이 듭니다 언젠가 수치심관련 강의도 업데이트되길 간절히 바라고 기다리겠습니다
지금 강의를 전부 다 보진 못했지만 꼭 하나도 빠짐없이 다 볼거에요!!
너무 감사하고 정말 팬입니다!!
모두의 심신 건강을 챙겨주셔서 감사하고 교수님께서도 꼭 건강하시길 바랍니다
❤ 교수님은 나의 부처입니다 ❤
감사해요 10번이상 반복해서 듣고있어요❤❤
그냥 영상 길게 해주세요😊❤❤❤❤
감사합니다❤
THANK YOU 🇮🇳🇮🇳🙏GOD BLESS YOU 🙏
감사합니다 교수님~
지난주에 1부 듣고 2부가 너무너무 궁금하고 듣고싶었는데... 이코너가 2부 맞지요?!
감사합니다~~~
너무나
강연 참여 하고 샆어요
06:35
직접 따라해봤는데 목이 너무 아파요...
아무리 목 승모근을 이완시킬려고 했는데 많이 아프네요
거북목도 있어서 너무 긴장해있었나봐요
어제도 목때문에 잠을 설쳤는데 이거 자주하면 거북목고쳐질듯...
🙏😊
❤
명상 처음 알고나서...
비로소 들숨 날숨...이제야
교수님 안녕하세요 내면소통도 어렵지만 조금씩 읽고있고 정말 열심히 시청하고 제스스로 차분해지고 도움많이 받고 있어 감사드립니다 한가지 부탁드릴것이 있습니다 따로 명상컨텐츠에 사용하시는 마이크 보다 강의컨텐츠나 인터뷰에서의 목소리가 훨씬 더 편합니다.. 명상컨텐츠에 마이크는 가까이 붙어서 말씀하실때 립노이즈(쩝하는소리등)가 꽤 많이 들려서 명상에 집중이 안될때가 있습니다..저만그런건 아닐꺼라고 생각합니다 강의 영상은 운전하면서 열심히 듣고있고 목소리도 편하고 좋은데 명상영상은 좀 가려서 보게되서 건의드립니다!
유퀴즈 양궁팀 편에서 김우진 선수가 김주환 교수님의 편안전활 관련 이야기 나왔네요^^
교수님~ 강의 올려주셔서 감사합니다. 이런 강연은 어떻게 들을 수 있을까요? 미리 알았다면 갔을텐데 방법을 모르겠어요~
교수님
오늘 콘서트가 있다는 알림을 받았는데.. 지금 다시 찾아보니 안 보여요ㅠ
공지내용을 어디서 볼 수 있나요?
교수님 강의,책을 읽고 명상을 하고 싶은데 삼성 명상센터는 삼성 직원분들만 갈 수 있다고 들어서 다른 좋은 명상센터 추천해주실 수 있나요?? (아시는 분 누구시든지 추천해주시면 감사하겠습니다!)
젠테라피 추천드립니다
교수님 콘서트는 어디서어떻게 신청할수있나요?
자신이 수십년간 도닦고 깨달았다는 유투버들 ㅊㄱ.ㅇㅎㄹ.등등 모두 결국은 돈과 명성 이더라구요, 예언을 한다며 사람들을 현혹하는 사기꾼. 교수님이 분명하게 분별할수 있게 해주셔서 감사합니다 근거없는 씨크릿 같은것. ㅋ
ㅊㄱ ㅇㅎㄹ가 누구예요?
목소리가.
아주 편안. 합니다.
감사합니다.
교수님.
철구 그리거 이효리
교수님 신경이 예민해서 30년을 정신과 다니면서 상담치료도😅 해보고 근본적인 힘듬은 없어지지 않아 사는게 힘든 60세 입니다. 강의는 너무 좋은데 일상이 해결이 안되요. 교수님 제다 무엇을 하면 좋을까요.? 혼자서는 절대 안되요.교아제는 사람답게 살고 싶습니다. 교수님 답변 부탁드립니다.
심리상담과 병행하시면 어떠실까요?
몸수행은 진정 마음수행 이 아니죠.
선공부 직접직지인심 이 정법입니다
39:00 47:00
7:38 명상 실습
16:53
교수님, 저는 남의 기분을 스펀지처럼 빨아들이는 경향이 있습니다. 저와 관련되지 않은 일을 들어도 상대방의 기분을 그대로 흡수합니다. 이를 대처할 수 있는 방안이 있을까요?
25:00
9:00 명상
18:08
24:05
❤
17:06