【クリスティアーノ・ロナウド】怪我をせずに足が速くなる体幹のメカニズムとそのトレーニング方法

[@カラス-m3u]

こういうスター選手の分析、すごく興味深くて面白いです！

[@万光亭珍光]

走動作をどうすれば良くなるのか知りたかったのでとても感謝です！腸腰筋祭り、笑いもあり楽しく見れました！

[@Hhhhhoii]

怪我せずに速く走れるのはマジで神‼️

[@satspedruchillbolu835]

腸腰筋シリーズ全部習得したら
どれくらい速くなれるのか気になる笑笑

[@chrisandersen202]

僕も反り腰で脊柱起立筋炎症したんでめっちゃためになりました！ありがとう😊

[@楽太郎-h5t]

腹筋等体幹に関わる筋肉を固めすぎると腸腰筋がサボるから、大腰筋が使えるようになるまでは体幹は止めた方が良いって意見があるけどどう思いますか？

[@pg-ny1pb]

リクエストした選手が来た！！
刮目しまくります！！
ほんとにありがとうございます（笑）

[@rimpeikawakami9828]

内容が面白い動画なので楽しくみさせてもらってます！
希望としてはテニス選手の解説を見たいです！

[@shotarokumazawa5097]

はじめて拝見してとても感動しました
メッシをやって欲しいです！
トップスピードの出し方が知りたいです

[@user-eo8cs1tb7h]

アメフト選手の解説が見たいです‼︎

[@tomohidekomata9701]

お腹を効かせながらみぞおちを動かせるのが大事なんですねー！
そういえば高岡英夫さんが体幹の格定が大切と本で書かれてましたけど、
セコムロナウドはそれが出来ているんですねー！
動画勉強になります、ありがとうございます！

[@rondktr1301]

めっちゃ待ってた！！

[@karokudai3612]

ロナウド徹底解剖見たいです！ あと初動負荷トレーニングについてお願いします

[@tigeryujitiger]

いつも視聴してます、ありがとうございます。
特に新庄さんとの電話は感動しました。
私ごとですが、ランニングで膝を痛めてしまいました。
回復する何かいい方法はないですか？
膝サポートをつけても走れなくなりました。。。

[@hittingvision]

西武ライオンズの源田選手の守備動作を分析してもらいたいです！

[@濃いコーク]

乃木坂46の衛藤美彩さんのフィジカル分析もお願いします！

[@sarudaisho7753]

陸上長距離 : キプチョゲ選手、ファラー選手
バスケ : コービーブライアント選手、マイケルジョーダン選手、アレンアイバーソン選手
分析してほしいですお願いします！

[@kaiton3652]

クリロナのジャンプの説明してください！！

[@まつもとひさし松本一志]

よくある体力測定の上体起こしは腸腰筋が大事ですか？

[@jimmy-g-buckets]

NBAからレブロンジェームズも腸腰筋シリーズじゃなくてもいいのでやってほしいです！
個人的には体の使い方がうまいジミーバトラーとかについても気になります

[@ププピドゥ]

ロナウドは腹を固めたり背中を固めたりするのを意識してしているのでしょうか？

[@ashisland7697]

2:38 ここの振りかぶりが小さいけど威力あるを最近のEuro予選のフリーキックで見れたな。

[@user-ml6rz9le4k]

川崎フロンターレの三笘薫選手の速さの秘訣を知りたいです

[@tsuka4673]

最近見つけてよく見させて
いただいています。
マイナーな所なのですが
バスケットでsomecityという
ストリートボールリーグがあります。
そこにOTO（大戸一輝）という
選手がいます。
今人気のストリートボーラーです。
その人は1on1での一歩目のスピードが
とてつもなく速いですし
ドライブする前のリズムが独特で
巷ではオートシステムと呼ばれています。
その人のフィジカルの分析を
お願いしたいです。

[@ガイアトルネード]

ロナウド選手もそうですが一流のカラダ使いの基本は体幹部の中節部を格定させて体幹の上節と下節部は瑶動させて使います ちなみに中節部は鳩尾からヘソまでです
上節部の瑶動でいえば立甲状態で肋体をつかい肋骨を一本ずつズラし回転させるローリング運動を使う これをアッパーベストと言います 下節部はロワーベストといいます これは仙腸関節の組織分化と股関節の組織分化が進み腸骨がローリング運動をする状態 で中節部がしっかりと格定されてないと使いものにはなりませんので要注意ですね まぁ簡単にはできないというオチです😅

[@kitasan001]

ロナウド、スポーツ界で一番のフィジカルモンスターだと言われてますもんね。楽しかったです✨😁

[@AY-hn2yz]

サッカーのアザール選手の解説して頂きたいです

[@総書記-r9z]

他競技ですが、スピードスケートの圧倒的速さを持つ短距離世界記録保持者のパベルクリズニコフ(pavel kulizhnikov)選手の動作分析をお願いします！

[@shunsuketaira7979]

ロッベン 選手の解説見たいです

[@おもむろテストステロン]

ランニングジャンプ135cmのバスケ選手、ガイ・オリヴァーのジャンプの分析をしてほしいです！

[@ひやお-g8z]

「怪我がない」プロとしてこれほど大事なことはないですよね。
厳しいですが、すぐに怪我をする選手は、例えるならすぐに故障するパソコンを使って仕事をしているビジネスマンと同じです。
怪我をしない為のトレーニングや身体のケアを、練習や仕事の一環として当たり前に行う世の中になってほしいですね。

[@きゃんかせ]

アブローラーってめっちゃ有効だったんだな

[@karokudai3612]

ロナウドのシュートはたしかに振りがはやくて、強烈

[@六文銭-q9s]

ちょいマニアックなんですが、イギリスのadam gemilのフィジカル分析お願いします。

[@misawa__t]

赤十字になりたい笑笑！　
ラグビー🏉の選手の解説聞きたいです！

[@ekidenteam]

長距離界の皇帝
ケネニサベケレ選手是非お願いします！

[@shaminchannel9419]

末續慎吾さんの動き解説を聞いてみたいです！

[@南国プリン-f6f]

9.98を出した時の小池祐貴選手を解説してほしいです！

[@あなゆかなや]

大谷翔平選手を分析して欲しいです。
おそらくとてつもないフィジカルなので！

[@はらだらいき-x3h]

ラグビーのコルビ選手！お願いします

[@HI-kb7gz]

これみぞおちを前に突き出すようにしたら腸腰筋が通常よりさらに効果的に効いてるももが上げやすいのはわかったんですけど、逆にみぞおちを後ろに押し込む動きをしたときはどうゆう効果があるのか教えて頂きたいです！

[@p621-h7z]

ラグビーの福岡堅樹選手お願いします

[@豆柴-w5e]

ハムストリング凄い人お願いします！

[@ドリブラー高位置]

背骨をグニャグニャさせる、「キャット＆ドッグ」でしたっけ？これは昔トレーニング本でみてから、アップに取り入れています。おかげで、ひどい腰痛になったことがありません。😉
今後の企画として、
ブルース・リーやジャッキーチェンなどの格闘系アクションスターのカラダの使い方を検証するというのはどうでしょう？💥👊😁
DVDも出ているので検証しやすいと思います。

[@abc-bn7cj]

メッシお願いします🤲

[@きゃんかせ]

ユナイテッド時代に比べて、腸腰筋落ちて鼠蹊部の盛り上がりが減ってる気がする。

[@アラブの灯油王]

ユナイテッド時代はそんなに筋肉バキバキって感じじゃなかったですもんね

[@リムルテンペスト-l9p]

クリロナは二軸走法らしいです。

[@齋藤真人-l2c]

三苫薫選手の速さを知りたい

[@kaiki27-c6n]

クリスチアーノじゃなくてクリスティアーノじゃない？

[@清崎-p3d]

ムバッペかエムバペの違いやで

[@オオビタルゲーびたる]

ジヤシュかシイェシュかジヤシュ
ハフェルツかハヴァーツかハヴェルツかの違い

[@なぜたかし]

笑ってるけど全然おもんないわ、内容はタメになる！

[@ひほ-u7n]

逆に笑わんで動画しよったら怖いわ文句言うなや

[@jishaku38]

わざと保護色の衣装を選んでる。野生の勘だな。