الخوف من تكرار نوبات الهلع: سر استمرار الأفكار والأعراض الجسدية
HTML-код
- Опубликовано: 26 фев 2024
- في هذا الفيديو نتكلم عن أسباب استمرار وجود أفكار ومشاعر وأحاسيس جسدية رغم التحسن والمعرفة بموضوع القلق والهلع والوسواس
كذلك تكلمنا فيه عن الطريقة الصحيحة التي تعرف من خلالها هل أنت تعافيت أم لا وما هي طرق تقييم هذا التعافي
كذلك تكلمنا عن علامات تفرق بها بين القلق الطبيعي والمرضي
رقم واتساب لحجز الجلسات: 00201021726173
#الوسواس_القهري
#القلق
#الهلع
#الرهاب_الاجتماعي
#الخوف_من_الله
#الشعور_بالذنب
#هاني_عرفة
#مصر
#السعودية
#الامارات
#المغرب
#الجزائر
#تونس
#المانيا
#اسبانيا
#أمريكا
لينك صفحتي على فيسبوك وفيها رقم الواتساب للتواصل وحجز الجلسات :
/ hanyarafa2019
رابط قناتي على تيلي جرام :
t.me/hanyarafa9
رقم واتساب لحجز الجلسات: 00201021726173
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفك دكتور عندي سؤال بقدر احجز جلسات اونلاين انا ساكن في المانيا
@@kabraofficial682 من خلال واتساب
رقم واتساب لحجز الجلسات: 00201021726173
@@hanyarafaأنا أرسل لهذا الرقم منذ شهر يناير ولا يصلني أي رد 😢
@@remy-so6iv ممكن فيه مشكلة في أرشفة الرسائل بتحصل كتير، جرب ابعت تانى
@@hanyarafa حسنا سأبعث الآن مرة أخرى شكرا ☺️
نحمد الله على هذا الإبتلاء و الله يجعلو في ميزان حسناتنا و راح نضل نتقبل و نسلم و نتحمل و يا ربي جعلنا من الصابرين
صراحة المسالة ابسط مما تتخيل .. يمكن التشافي ... بشرطين الاولى على صعيد الافكار والثانية على صعيد السلوك
الاول ... ان تكون تخيلاتك واقعية بعيدة عن التخيلات الكارثية ... فانت عشت الخوف لكن ما تخاف من حدوثه في الحقيقة لم يحدث رغم تكرار التجربة مئات او الاف المرات .. لكن لاتزال تؤمن وتصدق ان ماتخشاه سيقع .. سواء كان ( استمرار النوبة لمدة طويلة او انك ستموت بسبب النوبة او النوبة ستؤدي بك للجنون ..الخ من الافكار المضحكة الغير واقعية والتي هي مجرد وهم لن يحدث .... الخلاصة لاتصدق افكارك الكارثية واستبدلها بافكار واقعية حقيقية مبنية على الاف التجارب التي عشتها وخشيت فيها ان يقع ما تخشاه لكن لم يقع ...
ثانيا .. التقبل .. وعدم تمني زوال الشعور .. وان تفصل نفسك عن الشعور فأنت لست شعورك الشعور هو سحابة عابرة تمر عليك ..
+ مارس تنضيم التنفس + التركيز على المحيط .. في حال اشتداد الاعراض ..وعلم هي في المحصلة مؤقتة وعابرة وهذا الشي حتمي ..
واخيرا لن يكون هناك تشافي دون مواجها ... وتطبيق ماذكر سابقا ...ففي المواجها والتطبيق .. ستنجح ان شاء الله في ادخال جهازك العصبي في وضع الامان والازدهار بدل وضع الهروب والدفاع .. وعد دخول جهازك العصبي هذا الوضع ( الامان) لن يكون هنك اي معنا للافكار المخيفة حتى لوكنت مسافر او في اي مكان كنت تخشاه سابقا وبذالك يحدث التشافي ... والذي سيكون تدريجي بتكرار المواجها
كلامك صحيح
@@fesalalhashmy9482 شكرا طمنتني
اريد التواصل معك اخي@@fesalalhashmy9482
@@fesalalhashmy9482اخي يعني نعيش مع هذه الاعراض الجسدية نتركها معنا و نستمر في حياتنا رغم التعب و انعدام الشغف حتى تتلاشى هل هذا هو التقبل
اللهم في هذا الشهر الفضيل هون ثم هون ثم هون ثم أرح نفسا لا يعلم بحالها إلا أنت سبحانك💦
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين انك حميد مجيد
ملخص الجلسة
* ظهور المشاعر شيئ طبيعي
* هناك نوعان من القلق 1- القلق الطبيعي وهو مؤقت ومفيد ومحرك وأعراضه خفيفه،وله سبب منطقي وواضح . 2- القلق المرضي وهو دائم وضار ومعطل وأعراضه شديدة ،واسبابه وهمية وغير منطقية
* الهدف في العلاج النفسي هو التخفيف لا الإزالة.
* مقياس حالة التعافي عند ظهور المشاعر في وضعها الطبيعي تكمن في تفسير جديد ومختلف يمكنك من مواجهة المشكلة بعقلية التقبل والتحمل و التسليم والتفسير الصحيح.
ماذا تقصد بي تفسير الصحيح يعني ماذا تفسر هاد لي مافهمتهاش ؟
زيدو فهمونا
أكتشفت القناة من جديد و شفت كل المقاطع حسيت دخلت على عقلي و تحكي عن شغلات ما اعرف عبر عنا لأي حدا ربي يجزيك كل الخير بحق هالشهر الفضيل يا دكتور ❤❤
أقسم بالله انني كنت محتاجة هذا الفيديو كثيرررررررر وانت جاوبتني على أسئلتي فالفيديو الله يجعلو في ميزان حسناتك دكتور
جزاك الله خير يا عم انت بتكشف امام انفسنا صراحه انا لفيت في اليوتيوب انت افضل من تكلم في هذا المجال
اسأل الله العلي العظيم ان يجعل كل كلمه قلتها في ميزان حسنااتك
حقيقةً لاادري بما ادعوا لك
انت اخرجتني من هم لايعلم به الا الله
اعدت الفيديو مرات عديدة ارفع لك القبعة سيدي تفسيرك احسن من الادوية النفسية الله ابارك في عمرك وصحتك
تصور دكتور هاني اكون غادي في الشارع اتفكرك وادعو لك في الغيب على كل الفديوهات النافعة والمفيدة اشياء كثيرة وغالية تعلمناها منك مجانا الله يجعلها في ميزان حسناتك اخوك من المغرب
شكرا لك دكتور شفت فيديويات كثيرة انت احسن واحد فسر الوسواس القهري و فسرها بطريقة علمية و دينية زادك الله علما وجزاكم الله خيرا.اختكم من المغرب.
الحمد لله على كل شيئ وكل حال وشكرًا كتيرا لك على المعلومات القيمة أفادتنا كتيرا لله يجعلها لك في الميزان المقبول
انا بشكرك جزيل الشكر على النصائح القيمة ..انا استفذ منك كثير كثير ونفسيتي ارتاحت وتفكير بقا يقل ...فعلا انت انسان طيب جدا وشكرا شكرا شكرا لربنا وفيك ربنا يباركلك في صحتك
من اروع الفيديوات . الله يجزيك كل خير ..
شكرا جزيلا أستاذ هاني أحب فيديوهاتك وطريقتك في الشرح جزاك الله خيرا
بارك الله فيك ورزقك الجنة فانت تساعد الناس كثيرا
كلام قمة في الروعة ❤
شكرا دكتور بفضل الله اني اتابع قناتك و اطبق التعليمات من التقبل والحمدلله
جزاك الله خيرا يا دكتور وكثر الله من أمثالك
جزاك الله خيرا اخي درس في قمة الروعة...... من الجزائر.
تكرار سورة البقرة بشكل يومي مع جلسات النفسية من استاذ هاني عرفه تساعدك على التحسن والامان والشفاء مع التقبل والاستغفار والتسبيح
السلام عليكم
تسلم يادكتور هاني
على ماتقوم فيه في خدمه الناس
الله يبارك فيك يا دكتور، دائما استفيد و لله الحمد
15سنة وانا اعاني من هذا المرض لحد هذه اللحظة اكتشفت انه حرمني من أحلامي و الاستمتاع مع العائلة و الأصدقاء بلحظات الفرح وحتى الحزن 💔
الله يشافيك شفاءا تاما لايغادر سقما ..انصحك بتنظيف بطنك وتغيير نظامك الغذاىي والمشي ادخال زيت الزيتون في اكلك والتلبينة النبوية الانقاص من الخبز والسكر او قطعهم تماما ان استطعت ابحثي اكثر عن النقط التي تحدث عنها في اليوتيوب لتفهمي اكثر فهناك علاقة كبيرة جدا بين هذا المرض وخلل الجهاز الهضمي
ولا تنسي اذكار الصباح والمساء والنوم والصلاة في الوقت واذكار بعد الصلاة و الحجامه ان استطعت
صراحة المسالة ابسط مما تتخيل .. يمكن التشافي ... بشرطين الاولى على صعيد الافكار والثانية على صعيد السلوك
الاول ... ان تكون تخيلاتك واقعية بعيدة عن التخيلات الكارثية ... فانت عشت الخوف لكن ما تخاف من حدوثه في الحقيقة لم يحدث رغم تكرار التجربة مئات او الاف المرات .. لكن لاتزال تؤمن وتصدق ان ماتخشاه سيقع .. سواء كان ( استمرار النوبة لمدة طويلة او انك ستموت بسبب النوبة او النوبة ستؤدي بك للجنون ..الخ من الافكار المضحكة الغير واقعية والتي هي مجرد وهم لن يحدث .... الخلاصة لاتصدق افكارك الكارثية واستبدلها بافكار واقعية حقيقية مبنية على الاف التجارب التي عشتها وخشيت فيها ان يقع ما تخشاه لكن لم يقع ...
ثانيا .. التقبل .. وعدم تمني زوال الشعور .. وان تفصل نفسك عن الشعور فأنت لست شعورك الشعور هو سحابة عابرة تمر عليك ..
+ مارس تنضيم التنفس + التركيز على المحيط .. في حال اشتداد الاعراض ..وعلم هي في المحصلة مؤقتة وعابرة وهذا الشي حتمي ..
واخيرا لن يكون هناك تشافي دون مواجها ... وتطبيق ماذكر سابقا ...ففي المواجها والتطبيق .. ستنجح ان شاء الله في ادخال جهازك العصبي في وضع الامان والازدهار بدل وضع الهروب والدفاع .. وعد دخول جهازك العصبي هذا الوضع ( الامان) لن يكون هنك اي معنا للافكار المخيفة حتى لوكنت مسافر او في اي مكان كنت تخشاه سابقا وبذالك يحدث التشافي ... والذي سيكون تدريجي بتكرار المواجها
😢نفس حالتي كنت نتألم بصمت وكان يلعب بيا لعب مكنتش نمشي بحريتي كان يتحكم فيا خسرت طفولتي ومراهقتي وشبابي
@@aichamedecine4243 ❤️❤️❤️
يا استاذ هاني نريد مقطع عن اضطراب المزاج و تبدد الواقع ❤
شكرا دكتور، الله يجازيك عنا كل خير
الله يسعدك دايما تفيدنا
أهلا وسهلا دكتور هاني فرحنا لما شفنا منك فيديو جديد 🎉 متابعتك من ٣شهور فقط وأستفدت كثير من نصايحك وإرشاداتك ربنا يبارك بجهودك وحياتك وصحتك وولادك إنت الأمان والملجأ الوحيد بعد الله سبحانه رتعالى لمن نعاني من هذه الأمراض نرتاح ونتطمن لمانتابعك أستفدنا كثير من نصابحك مثلا تقبل الوسواس وايس المحتوى ونقاط التعرف والتقبل والتصرف وكيف نحاول نمشي حياتنا شوي شوي على هذا الأساس إنت الوحيد بعد ربنا سبحانه نتطمن ونقتنع بكلامك بسهوله ويدخل القلب وتنكلم عن كل معآنآه نحس فيها وخاصه هذالكلام الذي يخص الموآقف والتجآرب أعاني منها نتيجة مواقف صادمه وخاصه من ناس مؤذيه للدرجه كرهت أروح لها يارب نفرح جميعا بتمام الشفاء والعافيه
شكرا جزيلا على المعلومات كل ما قلته موفر حصلي جزاك الله خيرا يا اخي الكريم و شكرا
اللهم يارب مثل مافكيت كربت كل مريض يفك عنك كل هم ويبعد عنك كل اذى ويجعلك من اهل الجنه فالفردوس الاعلى بصحبه النبين يارب العالمين ❤❤🤲
كلاااام روعه ريحني كثير شكرا يا غالي❤
السلام عليكم أخ هاني أنا متابع صفحتك من سنين وأنا في هذه الأيام أقوم بكتابة محاضراتك حول نوبات الهلع فكلام روعة وعلمي ومنهجي ولقد قمت بوضع ملخص لهذه المحاضرة فنسأل الله أن يتقبلها
ابعتلي اياهم ملخصت المحاضرات
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
من فضلك أخي الكريم محتاج الملخصات
مشالله الله عليك شرحك كتير فدانا ❤️
السلام عليكم استاذ من فضلك اعمل لينا فيديو التفريق بين المرض النفسي والمرض الروحي
ربنا يجازيك خير ويرزقك الاطمئنان الدائم
أصعب شيء أن يتربى الطفل في قهر عائلي عن تجربة أتحدث والآن عمري 44 سنة ومازلت أعاني أنا و إخواني نسألكم الدعاء الصالح
اه الله المستعان خليها على ربي ابشر
التقبل والتسليم اخي عن تجربة عش المشاعر وفرغها❤
الله يفرج عنك وعنا وعن الجميع يارب
ربي يجعل هذه الهموم في ميزان حسناتكم اصبري الله كبير
هل لديك دوخة شديدة جدا وقت صلاة الجماعة في المسجد
بارك الله فيك وفي مواضيعك
شرح في القمة بارك الله فيك
سلام عليكم.انا متابعة منذ حوالي سنتين. الحمد لله بفضل الله ثم بفضل الاستاذ هاني أصبحت أعرف حالتي و مشاكلي النفسية و مع تطبيق الحلول و التكرار تحسنت بنسبة كبيرة . شكرا جزيلا. تحية كبيرة من الجزائر
شو عملتي اختي واش كانت عندك كاش اختلال الآنية؟
@@user-nx2vo2kx2u سلام عليكم.كان عندي وساوس و مخاوف . يجب محاولة فهم المعلومات جيدا و تكرارها و مع الوقت سوف تكون نتائج إيجابية بإذن الله
@@user-nx2vo2kx2u انا بقالي ٤ سنين وسواس موت واختلال انيه وجالي وسواس مرض وأعراض بتجيلي ف راسي مش عارفه اتقبلها ولا اسيطر عليها
كلامك صح انا حسيت روحي تعافيت بنسبة 80%
وبفضل نصائحك حدة الهلع واختلال الانية أقل
الله يشفي الجميع
الله يجازيك بخير سيدي ساعدتني كثيرا، عانيت من نوبات الهلع و لم أكن أفهم لماذا و متى ستحدث، الآن أحسن الحمد الله احس انك عاينت حالتي و تتحدث عنها بالضبط اشكرك علي فيديوهاتك
محمد من المغرب
أتمنى تتبحر في الموضوع أكثر وأكثر لأنك أصبت في شرح مشكلة أعاني منها جزاك الله خير الجزاء .
ربنا يجزيك خير جوبت علي كل التعبني
بآرك الله فيك تحليل منطقي
كلام يريح لقلب راحه نفسيه
برافو شرح جميل جدا، شكرآ لك
شكرا دكتور على هذا التفسير الدقيق ،وهل نوبات الله تسبب عدم الاتزان ؟ مع العلم ان كل الفحوصات سليمة،وكيف يسترجع الانسان طاقته الجسدية.
جزاك الله خيرا ❤
بسم الله ما شاء الله تفسير ممتاز
افضل وقت لسماع فيديوهات الاخ هاني في الوقت الهادي الذي لاتكون فيه كثير من الوسوسه لكي نتجرع افضل ما فيها لان الوعي والادراك يكون اعلي.
تقبل.تجاهل.ادرك.
جزاك الله خيرا دكتور ممكن توضيح ظاهرة التبرير وحب الكمال لاأخطاء والسعي وراء اثبات للاخرين انه مثالى كل خطا ولو بسيط يؤثر على المزاج والتردد في اتخاذ اي خطوة شكرا
ربنا ينفع بك استاذنا
شكرن دكتر من المغرب اسال الله ان يشافيه مرض المسلمين
الله يبارك بيك الفديو كلش مفيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا من بعدا الله سبحانه والدكتور هاني شوفيت الحمدو الله شكرآ جزيلا على مجهودك واتمنى لك الصحة والعافية
الله سبحانه و تعالى ثم الدكتور هاني عرفه ، عدليها الله يسعدك
قسم بالله حين سمعت وفعلت كل ما قال الأستاذ هاني عرفه تعالجت تسعين في المئه التقبل ثم التقبل الأهم تقبل انو عندك وسواس راح تطيب والله العظيم
اتمنى ان تتكلم عن بقية الوساوس وخاصة الجنسية ارجوك
جزاك الله كل الخير
جزاكم الله خيرا❤❤❤❤❤❤❤❤
الله يبارك فيك يا شيخ تكلم في فيديو عن طرق تربية الابناء تربية سليمة من غير تعنيف ولا تدليل زايد
بارك الله بحضرتك
ياااااااارب اشفني وشفي كل مريض يعاني من هذاء المرض المرعب
برك لله فيك احسنت اخي الكريم
الله يوفقك يادكتور والله من١٥سنه عندي وسواس الموت وحالتي جدن صعبه ومن تابعتك اشافيت
1000 لايك استاذ 🌹
جزاك الله خيرا دكتور انا من متابعيك استفيد كثيرا من فيديوهاتك أشعر بتحسن ان كان ليس لديك مانع فأنا نزلت بعضهم على حاسوبي حتى استفيد منهم خلال فترات عدم توفر النت ان لم لديك مانع شكرا
استاذ هاني جزاك الله خير على هذا العلم.
الله ينفعنا من علمك
خبذا لو سمحت تعمللنا سلسلة برمجة العقل الباطن لان هوي اساس المشاكل كلها 😂
شيخنا المحترم دعاء بشفاء لولدي مريض عقلاني شكرا وتوفيق من الله العالي القدر
الحمد الله تعافيت بنسبه كبيره بفضل ربنا ثم بيك يا استاذ هاني
بس في سوال ويارت ترد عليه ليه بعد ما اتشافيت واتتني فكره او حلم ترجع الاعراض والشعور مجددا اقوى من الاول ارجو الرد ❤
جزاك الله خيرا
السلام عليكم كلامك جيد ومنطقي ، انا منذ 25 بعاني من هذة وضع لكن ماهو حل لخلاص من تلك حالة هل هناك حل، ،،،،
احبك فالله انا الان في تسليم
جزاك الله خير
بارك الله فيك
لازم نعيشو طبعيين الهدف ليس بزوال الافكار و إنما بتشخيصها بطريقة سليمة و صحيحة
الله عليك يا عمنا
استاذ هاني ممكن حضرتك ترشحلي اهم كتب علم النفس او مصادر اخري وفق مرجعية إسلامية من الأساسيات للمراحل اللي بعدها لاني حابب اتعلم اكتر بس مش عارف ابدا منين.
وبما انك ملتزم دينيا وخلقيا
فأكيد عايزه تربطي علم النفس بالدين الإسلامي اللى هو فرع "علم النفس الإسلامي" فيفضل تركزي عليه اكتر وتهتمى بيه عشان هيفيدك جدا في هدفك وممكن هنا اقولك على بعض الكتب اللي تقرئيها وبعض الفيديوهات اللي تسمعيها
اقرئي كتاب مدخل لعلم النفس الاسلامى د/عثمان نجاتي
وعلم النفس في القرآن الكريم ل د/عثمان نجاتي ونفسه ل د/سعد رياض
علم النفس الإسلامي ل معروف زوريق
مصالح الأبدان والانفس أبي زيد البلخي
علم النفس في الحديث الشريف ل د/سعد رياض
[٢١/١٢/٢٠٢٣ ٩:١٨ ص] شيماء العناني: محاضرات وقنوات يوتيوب
د/يوسف مسلم
د/خالد بن حمد الجابر
د/عبدالرحمن ذاكر الهاشمى
د/هيثم طلعت / بيتكلم في أمور هامه فى القضايا المعاصرة تخص العقيدة الإسلامية السليمة وأمور خاصة بعلم النفس المزيف والناس الدخيلة عليه
د/ياسر الحزيمي
م/أيمن عبدالرحيم/ سلسلة علم النفس
أ/أنس المزدحجى
أ/هاني عرفه ممتاز
أ/ فاطمه فتحى
أ/أمال عطية
فيه كمان عماد الزعبي
عبدالله المحيمد
د/محمد عمر سالم
آدم صقر الصقور
ملخص علاج هاني عرفة:
1 لا تتخيل ما يثير خوفك وحزنك وضيقك لأن العقل لا يفرق بين الخيال والواقع
2 تقبل وجود الافكار (وليس محتواها في بعض انواع الوسواس مثل: ايذاء الذات والاخرين والعقيدة)
3 لاتنزعج من الافكار الوسواسية
4 لاتصحح الافكار الوسواسية ولا تناقشها ولا ترد عليها ولا تتفاعل معها ولا تقنع نفسك ان هذه افكار وسواسية
5 لا تنزعج من الاعراض الجسدية والمشاعر ولا تقاومها ولا ترفضها
6 لا تراقب الاعراض الجسدية والمشاعر
7 تجاهل ولا تهتم ولا تطمئن نفسك أن محتوى الفكرة لن يحدث
اعراض الجسدية ؟؟
ممتاز بارك الله فيك
التطبيق صعب اعطيني الطريقة كيف
جزاك الله خيرا يا أستاذ، تحسنت كثيرا بفضل الله تعالى أولا وبفضلك حضرتك، الحمد لله، فقط هل ممكن فيديو ولو قصير حول فوبيا الرعد، بارك الله فيك أستاذ هاني
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم جازاك الله خيرا وبارك الله فيك يا دكتور هاني
كنت أستمع ليك و شاهدت معظم مقاطعك و نصحتنا ببعض دكاترة قلت أستفيذ منهم لكن للأسف ضيعت معهم شهور طويلة الاستفاذة كانت قليلة عكس لما كنت أسمع لك أنت كنت أحس نفسي هذا بالضبط ما أحتاج له لكن دكتور كنت رشحته طلع ماشاء الله عليه
لكن هذه المرة لن أترك قناتك و سأضل أكرر الفيديوات إن شاء الله و هذه المرة مع تطبيق إن شاء الله
فنان والله فنان
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....
أول حاجة متنسوش إخواتنا في فلسطين وسوريا ولبنان والدول الإسلامية العربية أجمعين
دكتور ممكن تجووب عالى سوالي هل تمرين اوتقنية سيدونا للتخلص من الام الماضي مخالف للشريعة الاسلامية ام هو من ضمن تقنيات علم النفس
3سنوات من اول تجربة نوية الهلع مع زيارة لتلات اطباء نفسيين..ولازلت لااستطيع النوم ...التجربة مرعبة ومؤلمة..جزاك الله خيرا دكتور الفيديو كأنه سرد لحياتي كل ليلة...
لو كنت في خوف حقيقي صدقني لزالت الأفكار
هل جاءتك مرة واحدة فقط ؟ وأنت تعيش ٣ سنوات بعدها في خوف؟
أم تقصد أنها تتكرر خلال الثلاث سنوات؟
استاذ ممكن تعمل فيديو على فرط التفكير وعلاجه اي كثرة التفكير ومشاعر اختلال الانية !!
قام بذلك بلفعل
الفيديوهات كثيييرة جدا في القناة ابحث عنها
المشملة ليست في كثرة التفكير وانما في نوع التفكير فكر و ايجابيا اعيدو برمجة عقلكم الباطن بالايجاب كررو عبارات ايجابية وتفاءلو
كنت راح اقولها@@oumdjoumana1349
انا اعاني من وساوس قهرية ادركت في هذه الايام القليلة اني اصبة بإضطراب الانية واصبحت تأتيني نوبة هلع عندما استيقظ من النوم واصبحت كثير النعاس وزادة لدي الرغبة في النوم
لما بيحصل قلق
اختبارك هو ( هل انت بتتفاعل معاها وتفسرها بشكل غلط ؟)
هو اختبار تقبل و تحمل و تسليم
ابتعد عن عقلية ( التعافي معناه الاختفاء و ان المرض و الاضطراب معناه الوجود )
دوري هو ان اعطي تفسير جديد و مختلف ان اللي بيظهر طبيعي وليست مقدمات نوبة هلع
اذكر نفسي وقت القلق
1. الهدف التقليل من القلق وليس ازالته
2. اميز بين القلق الطبيعي و المرضي ( القلق الطبيعي مؤقت و اعراضه خفيفة وله سبب منطقي واضح مثل ان الموقف تخزن في الدماغ ) لذلك ظهور الاعراض طبيعي و مفيد ولا يدل على حدوث مشكلة ، ايضاً القلق الطبيعي يساعد على الانتباه والتركيز ، القلق الطبيعي محرك للانسان وليس معطل
❤❤❤❤
جزاك الله يادكتور اناعندي هاى علامات صار ٢٦ سنه مااگدر اروح أي سفر يضق تنفس ويتعب سيري يادكتو انصحني لغتي موزينه انا كوردي الله يوفقك
السلام عليكم أستاذ هاني انا اتحسنت الحمد لله لكن بعد ماغيرت مقر سكني رجعتلي الافكار والمشاعر يعني هذا شيء طبيعي؟؟
جزاكم الله خيرا
السلام عليكم دكتور النوبات الهلع مع اختلال الآنية كيف نتخلص من هذه الأحساس بعد سنوات أرجوك…؟
يشيخ هانى انا عندى وسواس وبيحصلى حجات غريبه ممكن اعرف مكانك فين واجيلك وتفهمني اعمل اى مع حالتى
اخ هاني هل التقبل الوسواس الفكري ان كل ما تيجي الفكره ارد عليهم بنعم ام اتقبل وجودها بدون ان ارد عليها واتحمل الالم
شكرا دكتور هاني على كل ما تقدمه👍👍👍👍
تسلم ياغالي 🥀🥀🥀
السلام عليكم انا عندي وسواس مثلا بسمع كلمة بصير رددها بلساني كل دقيقة ولما بدي انساها عقلي يذكرني بيها لازم عيد قولها مليت
افيدوني 😢😢
يااخي هاني بصراحه تحليك وتفسيرك شي مقنع .تحل المشكله من الجذور .والله تعبنا من بعض المعالجين والفلسفات الزايدة والمصطلاحات الغربيه الذي لم نفهمها بل هي لنفسه عشان يثبت انه متعلم ومثقف وبدون فايدة للمريض
يغطسك في البحر ويخرجك ناشف ولم تفهم شي ❤
ما رءيك ب مثنى عطار
@@redaseghir3663 ممتاز لكنه ممل ومعقد بعض الشي لا يدخل في صلب الموضوع على طول .الاستاذ هاني من اول دقيقه تشعر بالفايدة وماعندة مقدمات طويله وطريقته جذابه وشخصيته ايظآ جذابه .
@@abdullah_shamiri3070العكس طريقته سهلة وبسيطة كل دكتور وطريقته
بالعكس ليس ممل ابدا والسلسلة الرئيسة لعلاج الوسواس القهري هي جلسات مجانية الناس تعملها بفلوس هو يفسر ويشرح ويفهك الجانب الإدراكي حتى تفهم ما هو الوسواس القهري وكيف يأتي ومن اين حتى يوصلك الى الجانب السلوكي اي كيف تتعامل مع الوسواس انا لا اقلل من الدكتور هاني ولكن مثنى العطار مدرسة في علاج الوساوس القهرية@@abdullah_shamiri3070
شكرا دكتور
دكتور انا كل ما روح على الطبيب بيجني هلاع الموت كاءني راح موت هل هذا سبب من الخوف