폼롤러 종아리 스트레칭 종아리통증에서 해방되는 기적의 운동

[@빙봉빙봉]

가까이서 촬영해주시니까 잘 보여서 너무 좋아요 🙂

[@ptkimjonghwan]

항상 댓글 달아주셔서 감사합니다. 하루종일 서있는 분이라면 폼롤러 종아리 스트레칭은 필수 운동입니다. 종아리를 잘 풀어줘야 다른부위가 안 아파요.

[@조홍균-r8b]

와, 발이 차갑고 각질이 많이 끼는 저에게 정말 필요한 스트레칭법입니다. 저는 O자다리인데 본 스트레칭법은 도움이 되겠습니다. 여러 스트레칭 동작이 있어서 다 익히기 다소 어렵지만 반복해서 보고 따라하면 되겠지요.
알찬 영상에 감사 드립니다.

[@ptkimjonghwan]

항상 좋은 말씀만 남겨주셔서 감사드립니다. 더 좋은 영상으로 보답드리겠습니다.

[@도라지꽃-i8e]

종아리 뭉쳐서 넘아팟는데 영상보고 따라햇더만 정말 시원해졋어요 이젠매일하고있어요 넘 감사드립니다

[@ptkimjonghwan]

다행이네요. 하루 종일 서서 일하시나요? 종아리 자주 뭉치면 하지정맥류 생길수 있으니 조심 하셔야 합니다.

[@짱미경이]

영상 감사해요!!

[@ptkimjonghwan]

캠핑은 잘 하고 계신가요? 장마라 어디 놀러 가지도 못하시겠네요...조금만 버티면 장마 끝나겠지요...

[@짱미경이]

@@ptkimjonghwan 백패킹 가고싶은데… 다리 때문에 못 가고 있습니다 ㅋ 캠핑은 몇칠전 다녀왔습니다 ㅎㅎ

[@화이팅-f4m]

잘보고갑니다 ~^^

[@ptkimjonghwan]

감사합니다. 날씨가 무지 덥네요..ㅜㅜ