5 TECHNIQUES DE REGULATION EMOTIONELLE
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- Опубликовано: 17 мар 2024
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🔍 Au programme de cette vidéo :
je vous parle de 5 techniques que je fais au quotidien pour évacuer le stress ou des émotions qui me gênent.
Et vous quelles sont vos techniques?
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Хобби
En période de stress, vos conseils sont utiles. Le corps doit libérer l'intérieur...je choisis la marche et respiration !
merci ;-) bon choix, la respiration on l'a toujours avec soi, c'est notre alliée ! apprendre à s'en servir, à l'utiliser pour se détendre, c''est tellement important ... pareil la marche on peut la pratiquer n'importe où et n'importe quand ou presque c'est pour cela que je le fais quasi quotidiennement.
Tout à fait !
Merci pour votre réponse
Oui regain d énergie merci cette vidéo car les tension dans le corps je connais car ke suis fibromyalgique ! Il y a le bol de sonore de cristal thérapeutique ,le chant diphonique avec les voyelles , yoga du rire qui sont vraiment bien pour l équilibre 😊
Ha oui génial ces idées ! Tout ce qui fait des vibrations permet de libérer également le corps ! Merci pour ce commentaire