Tortitas súper nutritivas de amaranto con espinaca (mucha proteína y hierro) - Cocina Vegan Fácil

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  • Опубликовано: 2 ноя 2024

Комментарии • 807

  • @luciaalzamendi2429
    @luciaalzamendi2429 4 года назад +2

    Estoy muy feliz de encontrar este canal .
    Gracias amigos

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @marianaortiz7993
    @marianaortiz7993 3 года назад +19

    4:00 am y toda la noche me he aventado maratón de cocina vegan fácil, super fan de ustedes!!!! Gracias señora bonita y Poncho por tan deliciosas recetas!!

    •  3 года назад

      Gracias Mariana por desvelarte con nosotros!!
      Saludos!

    • @marianaortiz7993
      @marianaortiz7993 3 года назад

      @ gracias a ustedes por brindarnos tan deliciosas recetas!!!!!!

  • @veroamal6689
    @veroamal6689 4 года назад +14

    Los descubrí hace poco y puedo asegurar q son el canal con las recetas más originales y deliciosas de todo RUclips. Además el carisma q tienen es único también 🤗😊

    •  4 года назад +1

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @meileyva
    @meileyva 4 года назад +10

    Qué Máster Chef ni nada, esto es genialidad en la cocina, no soy Vegana pero me propuse a comer mas verduras, cereales en general más sano y gracias a sus recetas todo me lo como jajaja incluso a mi nutriologa le pasé la receta de tortitas de brócoli y hasta lo compartió en INSTAGRAM, 🙏🙏✨✨✨ graciaaaaaas

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario y por compartir nuestras recetas! :)
      Saludos!

  • @karlaalvirde9807
    @karlaalvirde9807 4 года назад +2

    Son increíbles los dos! Me han cambiado la vida, gracias a ustedes se me ha hecho muy fácil ser vegana que Dios los bendiga y que sigan cambiando la vida de muchas personas, un abrazo! :)

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @martharamirez7651
    @martharamirez7651 4 года назад +30

    EXCELENTE Y DELICIOSA RECETA!! 😃👏👏👏
    YO, COMPRO LA HARINA DE GARBANZOS, EN LOS MERCADOS DE LA CDMX, EN DONDE VENDEN CHILES SECOS,
    ME GUSTA MUCHO LA MARCA * FLOR Y VIDA*
    TAMBIÉN SE CONSIGUE EN AMAZON, DE LA MARCA*HEALTHY FOODS*.
    EN EL SUPER MERCADO ORIENTAL, QUE ESTÁ EN DIVISIÓN DEL NORTE Y. CHURUBUSCO, CERCA DE LA "Y", TAMBIÉN LA TIENEN. A BUEN PRECIO.
    CLARO Y EN MUCHAS TIENDAS VEGANAS, PERO LA DAN MUY CARA AHÍ.
    NO RECOMIENDO LA QUE VENDEN A GRANEL, TIENE UN SABOR MUY DESAGRADABLE.
    GRACIAS Y HASTA SIEMPRE!!!! 🌻🌱💝

    •  4 года назад +1

      Gracias por tu comentario y por la importante información :)
      Saludos!

  • @andyerroa6393
    @andyerroa6393 4 года назад +2

    Holaaa confirmo que acabo de hacer la receta, tuve que empezar desde hacer la harina de garbanzo, no tarde mucho y wooow me quedaron super super ricas, crujientes sabrosas deliciosas, mi papá no es vegano ni vegetariano y siempre es un poco escéptico a lo que hago porque el piensa que es necesaria la carne, en fin, le gustó me dijo están buenas, a la media hora me dijo: Hija que rico el sabor y la sensación que me ha quedado de las tortitas

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @RecetasMaricel
    @RecetasMaricel 4 года назад +1

    Qué buena receta, me gusta la combinación del amaranto, la espinaca con el queso parmesano y verdaderamente se ven muy nutritivas. 🤗

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)

  • @luludeleon449
    @luludeleon449 4 года назад +2

    Se ve delicioso! Excelentes para el lunch de los niños. Saludos!

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @hilariaortiz3998
    @hilariaortiz3998 2 года назад +1

    Buen día madre he hijo de cocina vegan fácil , alegran el día y gracias por sus recetas!

    •  2 года назад +1

      Gracias!
      Saludos!

  • @adelaidanavarrete7782
    @adelaidanavarrete7782 4 года назад +1

    Buenos días, adoro su canal, mi hija es vegana desde hace 3 años, y ustedes me facilitan la vida ya que encuentro gran variedad para cocinar.

    •  4 года назад

      Gracias por consentir a tu hija con nuestras recetas!

  • @marthadeluzgalvanhernandez9200
    @marthadeluzgalvanhernandez9200 4 года назад +1

    Muchas pero muchas gracias, nos están educando de como alimentarnos, y por la información de sus nutrientes. Padre Dios les bendiga y proteja.

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @adrianavillanueva1073
    @adrianavillanueva1073 4 года назад +2

    Gracias por la receta se ve muy rico mmmm

    •  4 года назад +1

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @enriquetagalavizgonzalez6937
    @enriquetagalavizgonzalez6937 4 года назад +2

    Las voy hacer hoy , se me antojó.
    Gracias

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @marthasanchez2495
    @marthasanchez2495 4 года назад +1

    Soy Martha Patricia de la ciudad de México Gracias Gracias Gracias por enseñarnos tanto y comidas deliciosas

    •  4 года назад

      Gracias Martha Patricia por tu comentario :)
      Saludos!

  • @mariahsoto7006
    @mariahsoto7006 4 года назад +2

    Ohhhhh!, Que ricas!. 👍 Gracias amigos. 💚🌱💚

    •  4 года назад +1

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @isabelihv1287
    @isabelihv1287 4 года назад +1

    A mi esposo y a mi hijo les encantaron las tortitas ❤❤❤ es una excelente opción para el lunch ...

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @jessdlbv517
    @jessdlbv517 4 года назад +1

    Soy fan de lo fácil y barato que son sus recetas y alimentarnos a diario y más a mamás como yo que trabajamos y debemos hacer un menú rápido, nutritivo y fácil no estar hrs en los tianguis

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @luzoad
    @luzoad 4 года назад +1

    Gracias por compartir, mi mamá (QEPD)siempre me enseño a cocinar naturalmente, procurando tambien remedios naturales, la extraño pero al ver sus videos y preparar recetas como la suya revivo los momentos junto con mis hijas y esposo, pues le gustaba preparar guisos nuevos asi como yo lo hago ahora, Gracias.

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @marypazcortes2594
    @marypazcortes2594 4 года назад +1

    Qué bárbaros me encantaron las tortitas de amaranto riquísisisisimas gracias muchas gracias!!! Dios los bendice grandemente!!

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @mireyadl
    @mireyadl 4 года назад +1

    Tengo poco que los conozco, pero ya se ganaron mi confianza por completo, se que cualquiera de sus recetas son un éxito. Ya hice varias y todas me han encantado, son unos espertos en tortitas, estas quedaron super ricas, no se cual me gustan más, si las de espinacas con arroz o las de brócoli con quinoa. Sin duda probaré las demás. Mil gracias. Saludos familia vegana.

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Manos a la obra, te van a quedar muy ricas!
      Saludos!

  • @margaritacortesquiroz9187
    @margaritacortesquiroz9187 4 года назад +1

    Si es muy rico las tortitas
    Y muchas gracias por las recetas todo lo vegano es rico no le pide nada a la carne

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @tryhardari8317
    @tryhardari8317 4 года назад +2

    Gracias Alfonso me gusta como se relame😋😋🥰

    •  4 года назад

      jajajaja...
      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @mauraceliaresendizgarcia16
    @mauraceliaresendizgarcia16 4 года назад +1

    Hoy hice mis tortitas y me quedaron deliciosas. Y voy hacer mis salchichas, sigo visitando el canal para ver las recetas, me encantan, ví la gelatina de mango con agar agar. Los amo.

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :) y por cocinar nuestras recetas.
      Saludos!

  • @monielize
    @monielize Год назад

    Acabo de encontrar su canal y es una joya. Mi hijo no come carne, solo pollo y estoy intentando integrar otras proteínas de origen vegetal. Está receta está increíble. Gracias

  • @MariaLopez-hz4ks
    @MariaLopez-hz4ks 4 года назад +2

    Gracias, un gusto verla bien, le agradezco siempre sus recetas ,estas tortitas nutritivo, un abrazo bendiciones

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @CarmenLopez-ck6zh
    @CarmenLopez-ck6zh 4 года назад +5

    Qué rica receta. Me trajo recuerdos de cuando yo era niña y mi abuelita hacia unas de amaranto pero no me gustaban mucho por el huevo.
    Haré éstas y seguro que están mucho más ricas, nutritivas, sin colesterol y, sobre todo, sin crueldad animal.
    Muchas gracias por la receta.❤️

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @hann4h.
    @hann4h. 4 года назад +1

    ¡Hola! Me encantó la receta ya que es fácil, rápida, práctica y tiene ese toque característico de la comida casera mexicana.
    Muchas gracias, saludos.

    •  4 года назад +1

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @abagpz95641
    @abagpz95641 3 месяца назад

    Hola, yo he hecho tortitas de lentejas rojas tipo árabe y todo vegetal, le voy agregar amaranto, solo con menos aceite, yo jo como carne ni mucha grasa por salud, gracias por todas sus recetas, saludos desde Guadalajara ❤😊😊

  • @liliaalvarado3855
    @liliaalvarado3855 4 года назад +1

    ¡Que bárbaros! las hice hoy y quedaron riquísimas 🤗 muchas gracias por sus recetas y que Dios los siga bendiciendo.

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @lauragodinez5622
    @lauragodinez5622 3 года назад +1

    Que personas tan agradables y sabias:)

    •  3 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @aliciarodriguez2632
    @aliciarodriguez2632 3 месяца назад

    Las hice y salieron muy ricas la harina de garbanzo le da un sabor extra. Gracias

  • @ivettecota4941
    @ivettecota4941 4 года назад +1

    Deliciosas!! No tenia parmesano y le puse levadura nutricional, quedaron riquísimas, gracias amigos bellos por compartir

    •  4 года назад +1

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @JuanCurmina
    @JuanCurmina 4 года назад +2

    Me dio mucho gusto volver a encontrarme con su canal y ver que su audiencia ha crecido con el tiempo, ahora sí me suscribí para no perderme ninguna receta. Haré varias recetas que he visto en su canal, no solo son económicas en su mayoría, sino también una opción más sana para alimentarnos. Muchas felicidades y les deseo todo el éxito, saludos desde Campeche.

    •  4 года назад +1

      Gracias Juan por tu comentario :)
      Ya no nos abandones tanto!
      Te damos otra vez la bienvenida a esta gran Familia de Cocina Vegan Fácil!
      Saludos hasta Campeche!

  • @chelymtz7354
    @chelymtz7354 4 года назад +2

    Excelente, Muchas Gracias las voy hacer si se antoja mucho , Saluditosssss desde Monterrey, N.L. ♥️

    •  4 года назад

      Manos a la obra!

  • @LauraGarcia-gd1zn
    @LauraGarcia-gd1zn 4 года назад +1

    OMG! este canal me trae loquilla. Acabo d hacer estas tortitas y me quedaron super ricas. 😄

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @Tania-zq1oq
    @Tania-zq1oq 4 года назад +1

    Las preparé para cenar hoy, me quedaron riquisimas.. solo que yo las preparé un día anterior... gracias por sus recetas Alfonso y Deyanira.

    •  4 года назад

      Gracias a ti Tania!

  • @almaruiz7737
    @almaruiz7737 4 года назад +2

    Hoy las preparé y quedaron deliciosas! Gracias x la receta!

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @zulmanoemiantunezdeabreu8447
    @zulmanoemiantunezdeabreu8447 4 года назад +1

    Desde Uruguay siempre están presentes en mis recetas !!!

    •  4 года назад +1

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @leonorrojas4586
    @leonorrojas4586 4 года назад +1

    Muchas gracias por tan rica receta ya las hice y quedaron deliciosas, Dios los bendiga y los guarde y que nos sigan enseñando a cocinar sano!!!

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @isabelz9939
    @isabelz9939 4 года назад +1

    esta super facil! y lo mejor es que tengo todos los ingredientes yupiiiiiii

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @sheveriguevara8163
    @sheveriguevara8163 3 года назад +1

    He aprendido mucho con sus recetas. Un saludo especial desde Colombia

    •  3 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @alcira3579
    @alcira3579 4 года назад +2

    Ummmm
    Qué ricas torticas!!!
    Gracias estimada familia.

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @kellercrucita550
    @kellercrucita550 3 года назад +1

    Manos maravillosas las de la Señora Deyanira.
    Bendiciones🙏🏽

    •  3 года назад +1

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @gloriabarron1840
    @gloriabarron1840 4 года назад +3

    Se ven deliciosas 😋gracias por compartir

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @sarapatriciavazquezsantiba9319
    @sarapatriciavazquezsantiba9319 4 года назад +1

    Que delicioso!!!! Hoy las voy hacer. No soy vegana, pero me inscribi a este canal xq me encanta este tipo de comida. Se ven deliciosas. Además que es muy raro cuando consumo producto animal. Gracias. Bendiciones.

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario y por tu suscripción :)
      Bienvenida!!!
      Saludos!

  • @noeminavarro8772
    @noeminavarro8772 4 года назад +21

    Excelente y nutritiva receta hoy mismo comeré está deliciosa receta, gracias Deyanira y Alfonso

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @patriciamartinez362
    @patriciamartinez362 4 года назад +1

    Saludos estás tortitas se ven riquísimas yo las voy hacer compré amaranto en la feria del amaranto en tulyehualco saludos

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @rosaaliciadiazguevar
    @rosaaliciadiazguevar 3 года назад +1

    Gracias por tan buenas recetas. En verdad cuando busco algo nutritivo y fácil simplemente busco Cocina Vegan Fácil.
    Mi historia es que tengo una hija que vive en Colombia ella es vegana y tiene una niña de 2 años, entonces cada vez está preguntándome que puede cocinar, y yo simplemente entro a su canal y comparto con ella sus recetas.

    •  3 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

    •  3 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @silvialopezfonseca6154
    @silvialopezfonseca6154 4 года назад +1

    Deliciosas y nutritivas. Las haré al horno. Gracias por compartir Deyanira y Alfonso.💞

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @user-fn5ld6dn8l
    @user-fn5ld6dn8l 4 года назад +1

    Justo ayer compre mucha espinaca, ya se que voy a cocinar hoy!!! 😄

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @lauraceespana9915
    @lauraceespana9915 4 года назад +6

    Gracias x esta receta, ya la hice y me encanto, ademas fue super facil y sencillo, ahora sera una de mis recetas preferidas.
    Saludos!

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @Specialgirlhere
    @Specialgirlhere 4 года назад +2

    Las tortitas de amaranto me gustan, tengo que probarlas con espinacas. Gracias por compartir. Feliz día

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @leticiazetina1237
    @leticiazetina1237 4 года назад +1

    Que rico se ve gracias hermosura de señora por la receta

    •  4 года назад

      Gracias a ti!

  • @leoheredia7631
    @leoheredia7631 4 года назад +1

    Excelente idea y grandiosa cocinera. Me gustaría sugerirles que pusieran títulos a una receta como está como: tortas de amaranto con más proteínas que la carne, este tipo de título atrae más y les aseguro millones de visitas!

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Tomaremos en cuenta tu sugerencia!
      Saludos!

  • @silvialima851
    @silvialima851 3 года назад +1

    Buenas de Perú me uni a su canal k buenas tecetas para variar la cocina hize las torrejitas de quinua y zanahoria k deliciosas los felicito..☺

    •  3 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @lupistrejo9531
    @lupistrejo9531 4 года назад +1

    Me encantó esta receta, gracias sra. Deyanira y Alfonso

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @guydefuentes1714
    @guydefuentes1714 4 года назад +1

    SE VEN INCREÍBLES, felicidades. Hasta hacen "crunch"....

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @beatrizhermosillo8198
    @beatrizhermosillo8198 4 года назад +2

    Me encantó el " cruje de sabor" jejeje😘 ustedes siempre salvan mi vida cuando no sé qué hacer de comer 💖💞💝

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @martasanchez3654
    @martasanchez3654 4 года назад +1

    Qué deliciosas tortitas muy saludables y fácil de preparar

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @guadalupetorres4002
    @guadalupetorres4002 4 года назад +2

    Deliciosa ,nutritiva, económica,fácil de elaborar ,etc etc. Gracias por compartir, bendiciones para ustedes , cocina vegan fácil.

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @sunflower11sofiagonzalez10
    @sunflower11sofiagonzalez10 4 года назад +5

    Querida familia de Cocina Vegan Fácil Gracias 😊 cuánto eh aprendido con ustedes , no consumía garbanzo , y con su información nutricional , ahora es uno de mis alimentos preferido ., pues ustedes tienen muchas recetas con Garbanzo deliciosas y fácil ; ) ... gracias 😊 saludos y abrazos desde 🇺🇸

    •  4 года назад +1

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @geberomarmedrano9871
    @geberomarmedrano9871 23 дня назад

    Siempre muy ricas y fáciles sus recetas, podrían sugerir como hacerlas en la freidora de aire. Gracias y felicitaciones

  • @rosaliazepeda4372
    @rosaliazepeda4372 3 месяца назад

    Me gusta esta. Cosina quiero siempre verla m gustó mucho

  • @antoniaramirez9939
    @antoniaramirez9939 4 года назад +1

    Riquísimas !!!! Las acabo de hacer y en verdad que son una joya gracias ! Por la receta

    •  4 года назад +1

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @magnalg440
    @magnalg440 4 года назад +6

    Estan supernutrituvas,!!!!, gracias porq me han dado la idea para la comida de mañana!!, pero yo voy a cocer el garbanzo, haber como me qda..., Alfonso y Deyanira hermosos, un abrazo!!!, me encanta su estado de animo siempre!, Dios los bendiga!

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @quetzallioyosa4543
    @quetzallioyosa4543 3 года назад +1

    Acabo de hacerlas y quedaron muy sabrosas ❤ yo usé harina de avena porque no tenía de garbanzo. A mi papá también le gustaron mucho. Gracias por la receta! 🫂

    •  2 года назад

      Excelente!

  • @jorge-xx2dh
    @jorge-xx2dh 4 года назад +2

    Delicioso yo las preparaba sin espinacas así que ahora las prepararé con espinacas gracias de verdad sus recetas maravillosas

    •  4 года назад +1

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @silviameza4312
    @silviameza4312 4 года назад +1

    Gracias Familia Vegana, se ven exquisitas, las haré esta semana.

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  •  4 года назад +6

    Excelente buscaba algo así para mi bebé de un año. Muchas gracias 😘🙌🏻

    •  4 года назад

      Manos a la obra!

    • @fernandaveg3474
      @fernandaveg3474 4 года назад

      Somos dos!!!!!!

  • @julietarosas2358
    @julietarosas2358 4 года назад +1

    Muchas gracias.Feliz día.

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @zoraimajurado9225
    @zoraimajurado9225 4 года назад +1

    me fascina mil gracias familia los amo gracias por ayudarme❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

    •  4 года назад

      Gracias a ti!

  • @tracy2915
    @tracy2915 4 года назад +1

    Riquisimas !! Se ven ❤❤

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @leticiafernandez7366
    @leticiafernandez7366 4 года назад +1

    Que deliciosas tortitas, gracias por compartir.

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @aliciaalejandracejacasilla6628
    @aliciaalejandracejacasilla6628 4 года назад +1

    Que ricas se ven que bueno que nos dan ideas de como usar el amaranto gracias

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @alto2703
    @alto2703 4 года назад +1

    Receta de 10, hacia falta una receta con Amaranto y mira que gran opción nos dieron.
    Acepto la opción de hamburguesa jejeje!
    Excelente selección musical.
    Bendiciones.

    •  4 года назад +1

      Gracias Alejandro por tu comentario :)
      Te enviamos saludos especiales en nuestro video del 14 de Febrero.
      Saludos!

  • @andreamontserratvalerioflo1385
    @andreamontserratvalerioflo1385 3 года назад

    Las hice y quedaron deliciosas, con y sin queso saben 👌🏻👌🏻

  • @karikruz3145
    @karikruz3145 4 года назад +9

    Holaaa familia !! Ustedes siempre me solucionan las comidas ... hoy vamos almorzamos tortitas de amaranto con espinacas. Muchas gracias x la receta💪🏼 Los quiero besos desde Buenos Aires 🇦🇷

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @fabiolagonzalez7942
    @fabiolagonzalez7942 3 года назад +1

    Hoy las hice y fueron todo un éxito!!!! Gracias gracias 🤗🤗🤗

    •  3 года назад +1

      Excelente!

  • @reinadelsolayala8126
    @reinadelsolayala8126 4 года назад +2

    Gracias a esta gran familia vegana,💕

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @rubialopez1940
    @rubialopez1940 4 года назад +2

    Gracias excelente receta nutritiva un gran abrazo 🤗 los amo

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @lucyreinarebo8953
    @lucyreinarebo8953 2 года назад +1

    Se ven deliciosos , gracias por la receta bendiciones

    •  Год назад

      Gracias a ti

  • @helenmendoza4445
    @helenmendoza4445 4 года назад +1

    Buen día bonita familia riquísimas

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @zoilaveganaecuador6412
    @zoilaveganaecuador6412 4 года назад +4

    Saludos y buen inicio de semana querida familia vegana. Se ven ricas las tortitas.

    •  4 года назад +1

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @glowolguin9431
    @glowolguin9431 Год назад

    Sra linda hoy prepare las tortitas, como no tenía espinacas las hice con acelgas de mi jardín, les retiré el tallo porque es muy fibroso ( duro ) agregué cilantro y quedaron muy buenas, gracias gracias por su aporte, de sólo ver las caras de Alfonso me anime 😂❤

  • @dulcecalzada7392
    @dulcecalzada7392 2 года назад +1

    Muy rico y nutritivo, muy agradable su video. Felicitaciones!!

    •  2 года назад

      Saludos Dulce!

  • @azulsantacruz3293
    @azulsantacruz3293 4 года назад +2

    Mmmm que ricas se ven las voy a preparar uno de estos días gracias x compartir

    •  4 года назад +1

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @rlrledezma7449
    @rlrledezma7449 4 года назад +1

    Las preparé, salieron deliciosas, gracias por la receta.

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @gloriaaguilar3521
    @gloriaaguilar3521 4 года назад +1

    Ya las hice, me encantaron súper fácil y deliciosas

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @marianaibarra9397
    @marianaibarra9397 4 года назад +2

    Hola mis amigos veganos, gracias por compartir se ven deliciosas esas tortitas, las tengo que hacer Dios los bendiga. 🙏

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @angelinacruz1339
    @angelinacruz1339 4 года назад +1

    Riquísimas, deliciosas y muy nutritivas

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @marissalunasilva4714
    @marissalunasilva4714 4 года назад +2

    Buenos días. Gracias por sus recetas deliciosas. Bendiciones

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @marypazcortes2594
    @marypazcortes2594 4 года назад +1

    Graaacias muchas gracias a toda la familia de Cocina Vengan me encantó la receta y me quedaron muy sabrosas!!!

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @sailormoon1688
    @sailormoon1688 4 года назад +1

    Hola bonito día y gracias ya se que hacer de comer hoy 😬😘😘

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @nadialopezmartinez9205
    @nadialopezmartinez9205 4 года назад +2

    Gracias por compartir su deliciosa receta muy buena como todas sus recetas. Saludos y bendiciones 🤗🙏👍

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @SandraZavala-wp4hk
    @SandraZavala-wp4hk Год назад

    Les agradezco por todo lo que hacen y nos comparten. Es maravilloso su canal.

  • @sarareyes1356
    @sarareyes1356 4 года назад +1

    Super rica y fácil esta receta!!! Ahora estoy por preparar la ensalada de vegetales al horno.
    Muchas gracias!! :)

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @marializll.473
    @marializll.473 4 года назад +2

    Jajaja 😀😊👍🏼Hayyy Alfonso, sentiii el crujir de estas tortitas al morder... tú 🤭deliiii... Deliciosas las haré, son sencillas y practicas de hacer... Ante todo nutricionales. El duo perfecto Sra. Deyanira-Alfonso💐😘bendiciones desde Colombia🇨🇴🙋🏻‍♀️ SLQM.

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @aligaru7606
    @aligaru7606 4 года назад +2

    Muchas gracias que delicia de tortitas y nutritivas,.... muchas gracias Alfonso, por dar los nutrientes, eso me ayuda mucho para saber combinar alimentos 💓☝️♥️😘

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!

  • @lottipalacio5016
    @lottipalacio5016 4 года назад +1

    Espectacular Dios los bendiga

    •  4 года назад

      Gracias por tu comentario :)
      Saludos!