Excelente! Como siempre lo q más me gusta de sus videos es que la señito se toma su tiempo para explicar con todos los detalles y trucos de cocción para q nos salga igual y gran mérito al editor por nunca cortar esas partes q es lo q hace a este canal distinto, muuuuy distinto, de los otros en donde se ve la cocción rapidísima, mas los detalles del fuego, en q momento retirar y muchos otros no se aprecian. Aparte este video en particular me cayó como anillo al dedo! Ya no sabía de q otra forma comer la quinua! Y justo necesito incorporar más crucíferos, ahora puedo comerlos juntos yeeee. MUCHÍSIMAS GRACIASSSSS A LOS DOS!!!
5 лет назад+1
Gracias Kristie por tu halagador comentario:) Saludos!
Preparé esta receta y es riquísima, me encanta todo lo que preparan, muchas gracias, no deje de compartir estos platos tan saludables y fáciles de preparar. Desde que los sigo por este canal mi salud ha cambiado en gran manera. Muchas, muchas gracias❤❤
Gladys Baca gracias por la receta de tortitas de espinacas se ven muy ricas las voy a preparar gracias por sus videos señito Dios la Bendiga por compartir sus recetas
Estoy comenzando a comer de forma más sana dejando la carne. Y veo que perfectamente puedo encontrar proteína en muchos alimentos que no me imaginaba. Y lo mejor muchas recetas deliciosas. Saludos desde Hidalgo. Gracias por sus recetas.
5 лет назад
Gracias Quetzal por tu comentario :) Saludos hasta Hidalgo!
Hoy es el dia de la madre boliviana, esta receta se la preparare para mi mami, seguro le encantara !!se ve muy rico, yummy yummy, Sludos desde Argentina😄👋❤🌱
5 лет назад+1
Gracias Jesica:) Felicidades a todas las mamis del mundo. Saludos!
Me re encanta éste canal! A pesar que no soy vengana he hecho muchas de éstas recetas y son fabulosas. Ayer hice está y quedaron buenísimas. Auque hice un mix la harina de avena con harina de trigo por los chinchosos de mi casa. Jamás me hubiera imaginado utilizar la chia así, y, si, no necesitan huevo. Y más me gusta que siempre responden los comentarios.
4 года назад
Gracias Teresa Karina por tu comentario :) A veces nos tardamos un poquito en contestar por la carga de trabajo... pero siempre leemos todos los mensajes!! Saludos!
Que cara Alfonso, de verdad se me hizo agua la boca, nos vemos luego... Voy a comprar la quinoa que me hace falta para hacer estas deliciosas tortitas de brócoli 👋
Hola querida familia. Esta receta es lo máximo. Realmente exquisita. Me requete encantó. Gracias por compartir. Saludos cordiales para todos. Abrazote. Tere with love 😍😘🇨🇱🙏❤🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
5 лет назад
Hola Teresis, muchas gracias!!! :D Nos alegra saber que te encantó :) Gracias por compartirlo con nosotros. Te enviamos un gran saludo!
Lo q me encanta de tu mamá es q rápido da la receta.. Es PRATICA Y AMENA.. y tu mi estimado q explicas beneficios y me encanta verte como saboreas.. Las haré gracias fam. Bella
Ya preparé estas tortitas y !que riquísimas!!! Yo las acompañé con salsa de tomate verde y lechuguita, mmmm yomi yomi Mil gracias por compartir y un saludo desde Guadalajara.
5 лет назад
Gracias Rocio por tu comentario:) Saludos hasta Guadalajara!
Ya suscrita al canal !! que bueno ! Estoy haciendo comida vegetariana para vender y me las piden mucho mis amigas y amigos, y hay quienes son veganos, asi que necesitaba recetas veganas con quinoa, ya que sustituye perfectamente a la carne inclusive con mas proteínas y cero grasas, sus recetas super veganas y deliciosas, con todo detalle. Muchas gracias, no hay duda que su vida se llenará de bendiciones por compartir con tanto amor...gracias
5 лет назад
Gracias Silvina por tu suscripció y por tu lindo comentario:) Bienvenida a esta gran Familia de Cocina Vegan Fácil. Saludos!
Se ven deliciosas estas tortitas las voy a preparar y haré la salsa con cacahuate también, muchísimas gracias por estas recetas tan ricas q nos comparte, Dios les Bendiga a los dos 🙏👌❤️
como siempre muy buenas ideas para hacer de comer yo había echo de puro brócoli y me gusaron estas se ve mucho más ricas😘😘las tengo q hacer Saludos desde cd Juárez Chihuahua
5 лет назад
Gracias Elizabeth por tu comentario:) Manos a la obra!
Señora hermosa, y don Alfonso, como siempre, he visto su vídeo. Los felicito por enésima vez. Disfruto mucho de lo que hacen. ¡Eso de las salsas con cacahuate es exquisito! Ustedes saben mucho sobre nutrición y cocina. Me permito pasarles un tip de mi cocina: no sé si han reparado en guardar, en el congelador, las semillas de los chiles anchos, hasta juntar una buena cantidad, algo así como media taza o más. Pues bueno, esas semillitas, tostadas, con mucho cuidado, son una maravilla por sí solas y, molidas, dan un sabor espectacular en salsas, como el de cacahuate (leguminosa), y como de semillas como la almendra o la de calabaza. Les envío un saludo afectuoso
5 лет назад
Gracias por la información y po el tip. Lo tomaremos en cuenta. Saludos!
Me encantan sus recetas y créanme que son las únicas que me quedan bien x que de otros canales no y no es que no sepa cocinar de hecho soy cocinera mas bien creo no dan tds los ingredientes y aquí si mil bendiciones
Hola hola familia hermosa! Que delicia gracias por darnos tantas ideas de cómo comer el brócoli 🥦 mañana si Dios quiere a prepararlo . 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️saludos y bendiciones.😘😘🌈
He empezado a seguirla y se me hace agua la boca al ver sus recetas,ahora voy a hacer están tortitas espero me salgan y también are las tortillas de harina de avena muchas Gracias Bendiciones 🙏 saludos.
Ver las caras d su hijo hace k c antojen más sus platillos saludos
Gracias Lorena:)
Saludos!
Yo quiero una chamba así, probar todas las cosas deliciosas que hace tu mamá 🤤 gracias!!
Hola Lula:)
Es un trabajo muy difícil y agotador... jajaja...
Saludos!
Excelente! Como siempre lo q más me gusta de sus videos es que la señito se toma su tiempo para explicar con todos los detalles y trucos de cocción para q nos salga igual y gran mérito al editor por nunca cortar esas partes q es lo q hace a este canal distinto, muuuuy distinto, de los otros en donde se ve la cocción rapidísima, mas los detalles del fuego, en q momento retirar y muchos otros no se aprecian. Aparte este video en particular me cayó como anillo al dedo! Ya no sabía de q otra forma comer la quinua! Y justo necesito incorporar más crucíferos, ahora puedo comerlos juntos yeeee. MUCHÍSIMAS GRACIASSSSS A LOS DOS!!!
Gracias Kristie por tu halagador comentario:)
Saludos!
As
Señora!!! Que manos q tiene para armar esas hamburgesitas!!! Excelente receta!!
🥦🥦🥦🥦🥦🥦
Gracias Belenius por tu comentario :)
Saludos!
Preparé esta receta y es riquísima, me encanta todo lo que preparan, muchas gracias, no deje de compartir estos platos tan saludables y fáciles de preparar. Desde que los sigo por este canal mi salud ha cambiado en gran manera. Muchas, muchas gracias❤❤
Gladys Baca gracias por la receta de tortitas de espinacas se ven muy ricas las voy a preparar gracias por sus videos señito Dios la Bendiga por compartir sus recetas
Saludos!
Que ricas tortitas, para acompañar con frijolitos o ensalada!
Buena idea Lulú:)
Saludos!
wow se me antoja la salsa para unas entomatadas y las tortitas de brócoli para acompañar delicioso
Manos a la obra Adriana:)
Saludos!
Buen día que rico familia vegana mil gracias por compartir bendiciones
Gracias Maria Gloria :)
Saludos!
esta riquísima las tortitas... y la salsa también.. saludos
Gracias, saludos
Estoy comenzando a comer de forma más sana dejando la carne. Y veo que perfectamente puedo encontrar proteína en muchos alimentos que no me imaginaba. Y lo mejor muchas recetas deliciosas. Saludos desde Hidalgo. Gracias por sus recetas.
Gracias Quetzal por tu comentario :)
Saludos hasta Hidalgo!
Hoy es el dia de la madre boliviana, esta receta se la preparare para mi mami, seguro le encantara !!se ve muy rico, yummy yummy, Sludos desde Argentina😄👋❤🌱
Gracias Jesica:)
Felicidades a todas las mamis del mundo.
Saludos!
Me re encanta éste canal! A pesar que no soy vengana he hecho muchas de éstas recetas y son fabulosas. Ayer hice está y quedaron buenísimas. Auque hice un mix la harina de avena con harina de trigo por los chinchosos de mi casa. Jamás me hubiera imaginado utilizar la chia así, y, si, no necesitan huevo. Y más me gusta que siempre responden los comentarios.
Gracias Teresa Karina por tu comentario :)
A veces nos tardamos un poquito en contestar por la carga de trabajo... pero siempre leemos todos los mensajes!!
Saludos!
Riquísima,me ha salido .Uauuu como dice mi nieta, excelente. Gracias por todo el cariño,con amor de España.
Mmm rico, rico, a prepararlas se ha dicho...
Manos a la obra Gladys:)
Saludos!
Las preparé con amaranto y las acompañé con ensalada y una salsa de habanero!! Riquísimas ... muchas gracias!
Excelente!
Exquisito que rica comida , felicidades por su video 👏👏👏👏👏👍👍👍👍😀😀😀😀
Gracias Viajero Virtual:)
Saludos!
Que ricas no lo puedo creer estoy encantada con estas tortitas y la salsa deliciosa
Muchísimas gracias!
Que ricas tortitas y con esa salsa que nos enseñaron!!!!, les agradezco siempre aprendo cosas muy cheveres con ustedes, felicidades.
Gracias Patricia:)
Saludos!
Deliciosas, mis Niños son amantes del brócoli
Manos a la obra Tristania:)
Saludos!
Buenos días, se ven deliciosas. Como siempre una excelente receta. Mil y mil Gracias
Gracias Stella :)
Saludos!
Woooooooow. Que delicia. Mmmmmmm y esa probadita. Saludos.
Súper rica Kandydi:)
Saludos!
Mil gracias por la receta se ven exquisita y las voy a hacer abrazos desde Puebla Pue
Gracias Elizabethmar:)
Saludos hasta Puebla, Pue!
gracias familia vegana lo estoy practicando me va muy bien en mi salud DIOS los vendigue
Hasta se me antojo
Gracias Ana :)
Saludos!
mmmmm!!! que rico y muy saludable, me encanta el color verde
Gracias Karol:)
Saludos!
Toda una nutrición completa..gracias por compartir esos tesoros de platillos...saludes🌷💐🌹🌹🥀🌸🌼🌼🌻🌞
Gracias Elizabeth:)
Saludos!
Que cara Alfonso, de verdad se me hizo agua la boca, nos vemos luego... Voy a comprar la quinoa que me hace falta para hacer estas deliciosas tortitas de brócoli 👋
Manos a la obra Zohe Lizbeth:)
Saludos!
Hoy voy a comer estás deliciosas tortitas, riquisimas
Manos a la obra Pko :)
Saludos!
Hermosa senora Dios la bendiga es divina
Hoy hice esta receta y servi con arroz quedó delicioso me encantó y servi con queso vegano ❤️
Gracias por tu comentario :)
Súper rico!!
Saludos!
Simplemente deliciosas 😋!
Tenía arroz con lenteja, así que rindieron mucho.
Gracias por compartir gran variedad de recetas.
Tienen un lindo canal!
Gracias por tu comentario :)
Saludos!
Hola querida familia.
Esta receta es lo máximo.
Realmente exquisita.
Me requete encantó.
Gracias por compartir.
Saludos cordiales para todos.
Abrazote.
Tere with love 😍😘🇨🇱🙏❤🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Hola Teresis, muchas gracias!!! :D
Nos alegra saber que te encantó :) Gracias por compartirlo con nosotros.
Te enviamos un gran saludo!
Hola buenas tardes desde cuautitlan Izcalli
Gracias Helen :)
Saludos hasta Cuautitlán Izcalli!!
Muchas gracias por sus recetas, pero opino que pudieran ponerlas todas en un libro. Seria genial. DIOS los bendiga.
Que ricaaa la recetaaa🤩y esa salsaaaa.mmmmmm☺
Gracias por tu comentario :)
Saludos!
Gracias por sus recetas nutritivas se ven deliciosas las tortitas. Dios les bendiga.
Que rico familia si quiero, yomi, yomi, saluditos, bendiciones, las voy hacer ;)
Manos a la obra Linda!
Saludos:)
Buena idea para hacer tortitas mágicas
Así es TheJoker:)
Saludos!
Gracias por otra sabrosa receta.
Gracias Nancy:)
Saludos!
Buenas noches delicioso como siempre gracias saludos a los tres
Lo q me encanta de tu mamá es q rápido da la receta.. Es PRATICA Y AMENA.. y tu mi estimado q explicas beneficios y me encanta verte como saboreas.. Las haré gracias fam. Bella
Se ven riquísimas gracias por sus recetas !!!FELICIDADES!!! 👍👍
Gracias por tu comentario :)
Saludos!
Buenísimas las tortitas saludos
Gracias Concepción :)
Saludos!
Que buena receta mi querida flia vegan-facil.....gracias x publicar todas estas recetas tan sanas y sin crueldad😍🙏
Gracias por tu comentario :)
Saludos!
Ya preparé estas tortitas y !que riquísimas!!!
Yo las acompañé con salsa de tomate verde y lechuguita, mmmm yomi yomi
Mil gracias por compartir y un saludo desde Guadalajara.
Gracias Rocio por tu comentario:)
Saludos hasta Guadalajara!
Hoy es viernes! 🤩🤩😀🤩😀🤩😀🤩👏👏👏
Sí!!! Recuerda Maki recetas a la 1:30pm:)
Saludos!
Ya sé hacer quinoa ! gracias , gracias , gracias .
Solo de ver tu cara, Alfonso, se me antoja ron un montón jajaja! Gracias por compartir, saludos desde Veracruz!
Gracias Sophronia :)
Saludos hasta Veracruz!
Las acabo de hacer. Así como hace Alfonso cuando saborea así yo! Solo que no tenía tanta quinoa y le eché amaranto. Qué pero qué riquísimas!!!
Gracias Candy!!!
Saludos!
Hoy fue el almuerzo en mi casabson super ricas
Gracias Francisco Javier por cocinar nuestras recetas:)
Saludos!
Que buena receta, les mando las fotos 🤗
Gracias por tu comentario :)
Saludos!
Que dicha tener una mamá que cocina tan rico y sano, bendiciones y gracias por las recetas 🎉❤
Wauuuuuuu que rica hay que hacerlas son una delicia gracias gente bonita Saludos y bendiciones se les quiere bien
Gracias Rosy:)
Saludos!
Tarde pero seguro muchas gracias
Gracias Inventora Vegana por estar al pendiente :)
Saludos!
Yammi, esto se ve delicioso, tengo que probarlas
Manos a la obra Eunice:)
Saludos!
Doña Deyanira, ese verde le queda hermoso, esperanzador, saludable. Usted siempre tan bella y con sus ricas recetas.
Gracias Elvia por tu halagador comentario:)
Saludos!
Hola huy ví su receta y la preparé..... está EXQUISITA y lo que sigue a toda la familia nos encantó. GRACIAS 😄.
Te admiro por tus riquísimas recetas mil gracias bendiciones
Gracias Marcela:)
Saludos!
Súper deliciosa q rica receta gracias x su trabajo saludos
Gracias María:)
Saludos!
Me gustan sus vídeos, muy bien explicado y la descripción de cada alimento al final me parece genial. Muy bien equipo gracias
Saludos hasta Colombia!
Me encantan todas sus recetas muchisimas Gracias Dios los bendiga!🥰🤗❤️🙏
Woooo , me leyeron la mento , justo estaba pensando que preparar de almuerzo mañana con quinoa y brocoli :D muchas gracias!
Manos a la obra Brenda!
Saludos:)
Ya suscrita al canal !! que bueno ! Estoy haciendo comida vegetariana para vender y me las piden mucho mis amigas y amigos, y hay quienes son veganos, asi que necesitaba recetas veganas con quinoa, ya que sustituye perfectamente a la carne inclusive con mas proteínas y cero grasas, sus recetas super veganas y deliciosas, con todo detalle. Muchas gracias, no hay duda que su vida se llenará de bendiciones por compartir con tanto amor...gracias
Gracias Silvina por tu suscripció y por tu lindo comentario:)
Bienvenida a esta gran Familia de Cocina Vegan Fácil.
Saludos!
Siii que las acompañen con caldillo de jitomate con cacahuate es insuperable para casi cualquier tortita
Gracias por tu comentario :)
Saludos!
que rico!! muy sencillas y faciles de preparar! muchisimas gracias por compartir la receta! linda semana bendiciones desse Millsap Texas!😀🙌🙏😇🌷🌹🌷🌹🌹
Gracias Delia:)
Saludos hasta Millsap, Texas!
@ 😀👍💚
Deliciosas ya tenía mucho que las quería hacer con caldillo de jitomate y aproveché el agua y se la puse al arroz rojo...todos muy nutritivo gracias
Gracias por tu comentario :)
Saludos!
Que receta tan buena. Gracias bella Sra
Gracias María Silvia:)
Saludos!
Me encantaron, además guardo porciones para congelar las demás y así a la próxima solo llegar y a la sartén
Gracias por tu comentario :)
Saludos!
Se ven deliciosas estas tortitas las voy a preparar y haré la salsa con cacahuate también, muchísimas gracias por estas recetas tan ricas q nos comparte, Dios les Bendiga a los dos 🙏👌❤️
Manos a la obra Ariana:)
Saludos!
Cocina Vegan fácil saludos a ustedes también, Bendiciones para toda su vida 🙏❤️
Hola Alfonso , cómo estás ,muchas gracias por formar parte de nuestras, vidas y formar parte de él equipo de tú mamá , eres genial
Gracias Mago por tu halagador comentario:)
Saludos!
Mi nena está en la edad piki para comer y seguí está receta y se comió 3 mini tortitas, están muy ricas y bien llenadoras!
꧁Clau De Mon꧂ nos alegra que le hayan gustado a tu nena:)
Saludos!
Claro que me encantaron, serán mi próxima comida. Bendiciones y muchas gracias por la receta.
Gracias por tu comentario :)
Saludos!
Que ricas se ven, y claro que las preparare, bendiciones
Manos a la obra Blanka:)
Saludos!
Riquísimas y fáciles que se ven!
Gracias Claudia:)
Saludos!
Quedan en verdad deliciosas 😋🤗 gracias por compartir
Omg super deliciosas las tortitas las prepararé! 👍🏻
Excelente!
Like y comparto
Gracias Laura :)
Saludos!
como siempre muy buenas ideas para hacer de comer yo había echo de puro brócoli y me gusaron estas se ve mucho más ricas😘😘las tengo q hacer Saludos desde cd Juárez Chihuahua
Gracias Elizabeth por tu comentario:)
Manos a la obra!
Se ve muy ricas, las voy hacer. Gracias por compartir. Bendiciones
Manos a la obra!
Señora hermosa, y don Alfonso, como siempre, he visto su vídeo. Los felicito por enésima vez. Disfruto mucho de lo que hacen. ¡Eso de las salsas con cacahuate es exquisito! Ustedes saben mucho sobre nutrición y cocina. Me permito pasarles un tip de mi cocina: no sé si han reparado en guardar, en el congelador, las semillas de los chiles anchos, hasta juntar una buena cantidad, algo así como media taza o más. Pues bueno, esas semillitas, tostadas, con mucho cuidado, son una maravilla por sí solas y, molidas, dan un sabor espectacular en salsas, como el de cacahuate (leguminosa), y como de semillas como la almendra o la de calabaza. Les envío un saludo afectuoso
Gracias por la información y po el tip.
Lo tomaremos en cuenta.
Saludos!
😋😋😋🤤🤤😋😋 gracias mañana las hago 👍👌👍👍🤤
Gracias Vely :)
Saludos!
Me encantan sus recetas y créanme que son las únicas que me quedan bien x que de otros canales no y no es que no sepa cocinar de hecho soy cocinera mas bien creo no dan tds los ingredientes y aquí si mil bendiciones
Muchas gracias por esta receta nutritiva
Gracias a ti!
Omg! Las necesito en mi vida!
Manos a la obra Susana:)
Saludos!
Muy 😋 hoy ese sera mi platillo gracias 🙏 deliciosas recetas me han ayudado muchísimo los amo
Gracias a ti!
Lo voy a preparar hoy. Mucha gracias por sus recetas!
Gracias por tu comentario :)
Saludos!
Me encantan sus receras
Gracias Tere:)
Saludos!
Que deliciosas se excelente platillo gracias
Gracias Chio:)
Saludos!
Hola hola familia hermosa! Que delicia gracias por darnos tantas ideas de cómo comer el brócoli 🥦 mañana si Dios quiere a prepararlo . 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️saludos y bendiciones.😘😘🌈
Manos a la obre Rosalba:)
Saludos!
muy buenas! y practicas para llevar en la lonchera tambien :)
Así es Kitara.:)
Saludos!
Delicia!! Cómo siempre!!
Soy su fan número 1
Saludos desde Suiza!!
🇨🇭🇨🇭🇨🇭
Vives en suiza? Como es vivir alla?
Gracias Lulu :)
Saludos hasta Suiza!
Tan facil me encanta gracias señora bella
Gracias por tu comentario :)
Wow! Muy completo! Y delicioso
Gracias Maria:)
Saludos!
Hoy las hice, que ricas me salieron. Se las recomiendo muchísimo. Gracias cocina vegan fácil.:)
Hola Edith, muchas gracias por tu comentario.
Nos alegra saber que te han gustado :D Y gracias también por recomendarlas.
Te enviamos un gran saludo!
Me encantó gracias! Será mi menú de mañana, saludos amigos! Soy Yaneth
Manos a la obra Yaneth :)
Saludos!
He empezado a seguirla y se me hace agua la boca al ver sus recetas,ahora voy a hacer están tortitas espero me salgan y también are las tortillas de harina de avena muchas Gracias Bendiciones 🙏 saludos.
Ya las hice y me quedaron súper deliciosas!!!! 😋😋😋. Gracias!
Gracias a ti!!
Que chevere,ya estoy aprendiendo hacer sus recetas ,fabulosas.
Sencillamente deliciosas