Esercizio Fisico e Osteoporosi

Come prevenire l'osteoporosi con l'esercizio.
Per approfondire l'argomento leggi anche l'articolo sul mio sito:
I 5 PRINCIPI DELL’ALLENAMENTO EFFICACE PER PREVENIRE L’OSTEOPOROSI
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Buon allenamento !

[@domenicapontillo66]

❤❤

[@domenicapontillo66]

Grazie mille Yana😊

[@ele5431]

😱 quindi niente più stretching a fine allenamento né addominali? 😢

[@yanadidenkopt]

Perché niente ? Si può e si deve fare stretching e esercizi per gli addominali ma bisogna scegliere esercizi sicuri