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这期视频强烈建议有抑郁焦虑情绪的小伙伴看完，希望我的亲身经历能够帮助到你。有时候我发现这些情绪自己扛着是很难生扛过去的。找专业的医生，不抗拒药物治疗，寻求专业心理平台帮助，加入病友群一起聊聊，或多或少都能帮着度过最困难的时期。视频中我推荐的暂停实验室情绪EBP是我目前接触过的，专业有效价格又普惠的心理学情绪调节工具，如果你愿意试一试，可以去公众号搜索「暂停实验室」，一期价格是698元，关注公众号，发送「马丁」，可以领取50元优惠。在校及毕业一年内的朋友（本硕博都可以哦），搜索「马丁学生价」，可减150元。完成练习还有100元可提现的奖学金。价格确实不算贵，想试一试的朋友，真的可以去尝试。而且他们提供无限次复训，就是给长期心理困扰的朋友设计的。「暂停实验室情绪EBP」每月开营一期，本期报名截至4月8日晚24点。练习结束后，还支持自主复训，可以自己反复多次练习（这个非常重要，强烈推荐大家多次练习）希望小伙伴们可以走出情绪漩涡，关注自己，活出自己喜欢的样子！
强烈推荐看 当下的力量这本书
非常感谢up主 提起勇气正面自己并把自己宝贵的经验分享出来 我有在乎的人是双向情感障碍症所以我想从患者方面更加多的了解
作为一个也受焦虑困扰的人，真的很佩服你的勇气。支持！
一边忙其他事一边看马丁的视频，看到一半觉得应该暂停，找个时间完整的看一篇，因为我看到“关注当下”这部分的时候我觉得这个视频对我是有帮助的的，我并不一定是双向，焦虑、自我内耗、强烈的孤独感、同龄人压力等，这些是我正在遇到的问题，希望大家都能被治愈
能这么勇敢地直面自己的私密健康问题，不简单
谢谢马丁。能直面自己真的是一件很勇敢的事情。
我也是双向障碍患者，感谢马丁先生的亲切分享和真心的帮助❤🎉
陪伴双休朋友有什么建议吗
Hi Martin, Wow keep up the amazing videos. Cannot wait for the AlHambra_Granda Vlog :D
马先生，非常感谢你的视频，我老婆也是双相情感障碍患者，真的非常痛苦。
请问她是什么症状 我也是确诊了双相 但是我不觉得自己有问题😂😂😂😂
有什么陪伴技巧建议吗
直面自己内心，佩服楼主
哇！你做的很好！
你頁棒。Please keep going,你一定有个不估计的未来。谢谢你的分享。
刚刚确诊了燥郁症，现在是郁期，对什么都提不起兴趣，很抵触社交，对工作也觉得压力很大，也是摄影爱好者，但是很久没摸过相机了，很感谢马丁的分享，现在我也在想去通过运动和摄影去调整自己的情绪，通过日记记录下来自己的情绪变化，会越来越好的
爱你先生 我已经分享给了我的伴侣❤
谢谢up主，非常感谢你这个视频给我勇气去面对自己的双向情感障碍，我的双向情感障碍也很严重已经感受不到自己的情绪，在做心理咨询时眼泪自动流下来，时不时还抽泣但是已经感受不到情绪，目前服用舍曲林25mg和阿立哌唑5mg
双相给周边人带来的痛苦更大
Indeed
谢谢你
現在躁鬱症的治療方案已經很成熟了啊只要認真服藥，就會有很好的效果，並且藥物的依賴程度也幾乎不存在了。既然這是病，就不是心態上的問題，更不是邏輯上的問題。不是說因為什麼，所以才想不開，所以才沮喪的，而是這個病會無原由地造成直接的心理感受不好。所以我覺得心理諮詢的效果應該比較有限。巧了，我身邊就兩個躁鬱症，都是遺傳的。現在治療好了，好了就好了，也沒看出什麼後遺症，也沒什麼不如正常人的，也停藥很久很久了。現在心態我覺得比我還好，等一下我去問問吃的什麼藥，我也去弄點吃吃😅
对的，不是靠自己就可以自愈的，我正准备去看，从高中一直到现在马上二十三了快，受不了了
@@manuxu3490 你做的對！不要去徵求別人的意見，自己直接去找醫生！這真的不難，我甚至不需要祝你好運。因爲問題肯定會解決的：）
你好，我朋友也是，四年了，天天考药物入睡，可以麻烦发一下药名字吗
@@赵宝强-n7g 你好啊，我不是醫生，治療疾病是很嚴肅的事，千萬不要輕視。這些藥很多都屬於二類精神類藥物，是被嚴格控制的處方藥，買不到的。趕快把你的朋友拖去醫院，一定要讓專業手段介入！不要耽誤，會死人的！
如果不吃藥可以有其他方法嗎？
我对象也是双相，特地搜索这个内容，没想到看到了我关注的摄影博主也是双相
我也是被诊断为严重的bipolar disorder 孩子出生后先天性的疾病 加上亲人的离世 以及婚姻中出现的问题对我不断进行打击 我现在就在不断的经历从manic到depression的cycle 很想走出来过一个平稳健康的生活 多谢您的建议
化学竞赛。。。我是从化学竞赛开始，现在以化学为职业，但是爱好是摄影。。。哥们加油！
我奶奶和爸爸都是自杀的，两个人当时都遇到很难解决的问题而选择结束生命。我也有双相障碍，很幸运我的物质条件还不错，一定会好好活下去。
我覺得這個病是有遺傳的..我媽跟我姊都有.一直看醫生跟吃藥去控制. 基本上很難完全醫治..我自己是一個自我中心很強的人..有幾年很像有這個發病傾向.. 但不知為甚麼最後又沒事. 但我爸也沒有這個病. 但可以肯定家裡人有的話. 自己一定要小心, 都市人壓力很大. 這個病很普遍.看是否願意對外說. 還有一點就是.不要叫人看開一點.樂觀一點. 這只代表你不了解這個病..一點幫助都沒有.只會讓有這個病的人更大壓力
Understand,God bless you!
果然窮人沒資格生病啊...🤕還是謝謝馬丁
请问微信群怎么加呀
谢分享
我先生也是bipolar，把我一个人抛在了加拿大。
心理疾病归根结底还是吃药
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主要很多人不认可这种病 我也是双相 我也手抖 多梦 别人看到你吃药 有这种病 就觉得你是另类
来了，我抑郁了 下一步 我付出了
感谢分享，发音障碍令我听不下去了，是牙齿有问题需要矫正吗？咬字太难受了
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视频中我推荐的暂停实验室情绪EBP是我目前接触过的，专业有效价格又普惠的心理学情绪调节工具，如果你愿意试一试，可以去公众号搜索「暂停实验室」，一期价格是698元，关注公众号，发送「马丁」，可以领取50元优惠。在校及毕业一年内的朋友（本硕博都可以哦），搜索「马丁学生价」，可减150元。完成练习还有100元可提现的奖学金。价格确实不算贵，想试一试的朋友，真的可以去尝试。而且他们提供无限次复训，就是给长期心理困扰的朋友设计的。
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能这么勇敢地直面自己的私密健康问题，不简单
谢谢马丁。能直面自己真的是一件很勇敢的事情。
我也是双向障碍患者，感谢马丁先生的亲切分享和真心的帮助❤🎉
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所以我覺得心理諮詢的效果應該比較有限。
巧了，我身邊就兩個躁鬱症，都是遺傳的。現在治療好了，好了就好了，也沒看出什麼後遺症，也沒什麼不如正常人的，也停藥很久很久了。
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我覺得這個病是有遺傳的..我媽跟我姊都有.一直看醫生跟吃藥去控制. 基本上很難完全醫治..我自己是一個自我中心很強的人..有幾年很像有這個發病傾向.. 但不知為甚麼最後又沒事. 但我爸也沒有這個病. 但可以肯定家裡人有的話. 自己一定要小心, 都市人壓力很大. 這個病很普遍.看是否願意對外說. 還有一點就是.不要叫人看開一點.樂觀一點. 這只代表你不了解這個病..一點幫助都沒有.只會讓有這個病的人更大壓力
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