Нила, вас интересно и приятно слушать. Появляется вдохновение изменить свою жизнь, но есть ощущение, что причины настолько глубинные, что до них не добраться, или копать и менять годами нужно. И от того страшно, и руки опускаются, ещё не успев подняться.
Нила, большое спасибо. Постепенно смотрю Ваши видео, учусь понимать себя, разбираю нереализованные цели, желания и тд. Постепенно замечаю, что чем больше делаю то, что нравится или то, что откладывала, тем меньше тяга к обжорству. Конечно, это долгий процесс)) огромное спасибо Вам, никакие каналы про тренировки и диеты рядом не стояли. Дело в голове 😅
Большое спасибо! Было полезно, я чувствовала, что нужно постепенно меняться. Много раз подготавливала почву для изменений одновременно во всех сферах жизни, расписывала режим дня «правильного человека», но каждый раз включалось сопротивление. Анализировала себя и, как Вы сказали, образ постоянно занятого человека пугал, чувствовалось, что мне не будет хватать сна и расслабленности.
Спасибо, что поделились своим опытом в работе над собой. Да, всё именно так. Я еще буду про идеализацию планов и образов делать ролики. Тема важная, конечно.
Это такая должна быть радостная эмоциональная и романтичная жизнь, что бы забыть про зависимость. Где ее взять? Поэтому выход, хоть как то держаться в этой жизни, это зависимость. Это осознанная зависимость. Не будет ее и будет ад.
Считаю, что "эмоциональная и романтичная жизнь" - скорее иллюзия. Именно ожидание того, что жизнь должна сложиться сама как-то интересно и хорошо, расстраивает нас. Мы обижаемся на жизнь, на те задачи, которые жизнь перед нами ставит (по судьбе). Задачи решать мы не хотим, ленимся. Хочется халявы, хочется, чтобы было проще, легче, радостнее. А жизнь - это ШКОЛА. Очень мощная школа, которая не задумана как отдых и благость. Эта школа, которая переплавляет нас, выковывает характер, закаляет сталь. Но принимать сей факт не хочется. Тогда ведь нужно принять на себя радость ежедневного труда и преодоления. А хочется, напомню, халявы. А так как халявы не бывает, то становится очень грустно и горько. И вот это многие и затыкают едой. Хотя бы здесь получить радость. Только радость эта очень сомнительная. Ведет она к лишнему весу и букету болезней. Лучше начать менять мировоззрение, полюбить трудности жизни, начать изучать ее с интересом. И какая бы не была судьба, принять ее и стараться улучшить. В этом смысл.
Я знаю когда у меня голод, а когда эмоциональный голод. Это мне ни чего не дает. Я ем и переедаю когда голодная и когда не голодная. Я понимаю что едой заполняю свою пустоту, ясно понимаю. И ни чего не меняется.
Понимать - значит действовать. Если до дела ничего не доходит, значит и понимание умозрительное. Давайте так: что должно меняться? Или кто именно должен запустить эти изменения внутри вас?)) Как думаете?
Как хорошо, что я наткнулась на ваш канал! Всё так подробно рассказываете, начала иначе смотреть на причину своих перееданий
Нила, вас интересно и приятно слушать. Появляется вдохновение изменить свою жизнь, но есть ощущение, что причины настолько глубинные, что до них не добраться, или копать и менять годами нужно. И от того страшно, и руки опускаются, ещё не успев подняться.
Нила, большое спасибо. Постепенно смотрю Ваши видео, учусь понимать себя, разбираю нереализованные цели, желания и тд. Постепенно замечаю, что чем больше делаю то, что нравится или то, что откладывала, тем меньше тяга к обжорству. Конечно, это долгий процесс)) огромное спасибо Вам, никакие каналы про тренировки и диеты рядом не стояли. Дело в голове 😅
Здорово, что Вы применяете! Это самое ценное. И благодарю за обратную связь 🙏
Какая вы умничка и красавица!❤Спасибо огромное вам за ваши полезные советы!
Большое спасибо! Было полезно, я чувствовала, что нужно постепенно меняться. Много раз подготавливала почву для изменений одновременно во всех сферах жизни, расписывала режим дня «правильного человека», но каждый раз включалось сопротивление. Анализировала себя и, как Вы сказали, образ постоянно занятого человека пугал, чувствовалось, что мне не будет хватать сна и расслабленности.
Спасибо, что поделились своим опытом в работе над собой. Да, всё именно так. Я еще буду про идеализацию планов и образов делать ролики. Тема важная, конечно.
@@nilachka Большое спасибо 🙏🏼
Буду ждать.
Химические зависимости я как раз таки гораздо легче смогла преодолеть, а вот с пищевой в е ещё мучаюсь...спасибо за видео, очень много полезного!
Желаю преодоления от души!
Это такая должна быть радостная эмоциональная и романтичная жизнь, что бы забыть про зависимость. Где ее взять? Поэтому выход, хоть как то держаться в этой жизни, это зависимость. Это осознанная зависимость. Не будет ее и будет ад.
Считаю, что "эмоциональная и романтичная жизнь" - скорее иллюзия. Именно ожидание того, что жизнь должна сложиться сама как-то интересно и хорошо, расстраивает нас. Мы обижаемся на жизнь, на те задачи, которые жизнь перед нами ставит (по судьбе). Задачи решать мы не хотим, ленимся. Хочется халявы, хочется, чтобы было проще, легче, радостнее. А жизнь - это ШКОЛА. Очень мощная школа, которая не задумана как отдых и благость. Эта школа, которая переплавляет нас, выковывает характер, закаляет сталь.
Но принимать сей факт не хочется. Тогда ведь нужно принять на себя радость ежедневного труда и преодоления. А хочется, напомню, халявы. А так как халявы не бывает, то становится очень грустно и горько. И вот это многие и затыкают едой. Хотя бы здесь получить радость. Только радость эта очень сомнительная. Ведет она к лишнему весу и букету болезней. Лучше начать менять мировоззрение, полюбить трудности жизни, начать изучать ее с интересом. И какая бы не была судьба, принять ее и стараться улучшить. В этом смысл.
Короче, хромой, не ной, возьми себя в руки и не хромай. Не ленись, полюби трудности ходьбы и перестаешь хромать.
Я знаю когда у меня голод, а когда эмоциональный голод. Это мне ни чего не дает. Я ем и переедаю когда голодная и когда не голодная. Я понимаю что едой заполняю свою пустоту, ясно понимаю. И ни чего не меняется.
Понимать - значит действовать. Если до дела ничего не доходит, значит и понимание умозрительное. Давайте так: что должно меняться? Или кто именно должен запустить эти изменения внутри вас?)) Как думаете?
Бог. Психолог. Я сама.