수부질환 생기면 원장님 말씀대로 보존적치료 해주되 웬만하면 수술하지마세요... 제 지인중에 터널증후군 + 건초염 있어서 수술받았다가 휴유증으로 계속 손목아프다고 난리네요. 저도 손목통증 달고 살았던 사람으로써 이야기 드리자면 손목보호대 + 파스는 통증을 줄여줄 수 있어서 좋긴 하지만 일시적으로 통증을 줄여주는 것 일뿐, 치료가 아니기 때문에 통증이 심할 때만 잠깐 해주시고 터널증후군, 건초염, 삼각섬유연골은 모두 손목을 많이 사용하면서 힘줄간의 마찰로 생긴 염증,손상이기 때문에 마찰되지 않게끔 손목 최대한 쓰지마세요. 그리고 붓기랑 염증 완화 목적으로 수부관절찜질기 사용해서 온찜질 해주시는것이 굉장히 중요해요 (일반찜질기 말고)저도 손목 완치하려고 체외충격파도 맞아보고 주사도 맞아보고 별에 별것 다 해봤는데 결국엔 온찜질이 제일 중요한것 같더라고요.
출산하고 손목아파서 고생중이에요 ㅠㅠ 선생님 영상보고 좋은 보호대 고른것같아요~! 주변에서 들은 얘기랑 종합해서 샀는데 그냥 밴드형으로된건 거의효과없다구 해서 패스했구 지켜줄땐 확실히 지켜주는게 좋다고 해서 손목 잘 지지해주는 보호대로 구매했어요! 꽤나 호전된것같아요 ㅎㅎ 손목아프신분들은 조절식손목보호대 착용하시는거 추천드려요! 확실히 내손에 딱 맞게 조절이되어서 좋더라구요 ! 저는 ㄱㄷㅍㅎ손목보호대 구매하고 잘쓰고있어요 ㅎㅎ
혹시..답변가능하시다면 부탁드려도될까요....? tfcc파열로 관절경으로 변연절제술 수술하였고 수술은 잘 되었다고하여 프롤로주사3회까지 1주일단위로 맞고 수술한지 3개월이 지났습니다. 기존에있던 바닥에 손 짚을때 찌릿했던건 사라졌는데 손목 접히는부위 수술한부위는 아직 짚을때 많이 아픕니다.. 3개월이나지났는데도 아픈게 맞는건가요?? 수술부위가 아직 덜 아문거라그런걸까요...ㅠㅠ
@@이현희-f1s 저 제가 손목잡고 왼손 팔씨름하다가 그렇게 됬는데 이경우도 해결되까요. 증상이 괜찮아지긴 했는데 괜찮아 진 상태에서 오래가네요..7 8개월은 된거같은.줄넘기 잘안하지만 줄넘기하다가 줄걸렸을때도 왼손 삼각섬유쪽 아팠던.. 현재는 좀 괜찮아졌는데 그상태로 증상이 남아서 계속가네요
치과위생사라 계속 손목을 써야 하는데 이런경우에도 2주이후론 통증이 심해도 손목보호대를 빼야할까요... 장시간 근무해서 계속 손목에 힘이 들어가고 석션을 계속 잡아서 손목이 꺾이기도하고 스켈러때문에 계속 진동이 갈 수 밖에 없는 상태인데 ㅜ 병원에선 인대가 늘어났다고 회복 3개월은 걸릴거라 진단받긴 했거든요.. 허리랑 목 통증이 다 심해서 손목치료를 못받고있어요. 직장인근 병원 내원하려하니 진료시간이 겹쳐서 물리치료 받을 수 있는 날이 주 1회정도뿐이라 사실상 손목은 방치중이거든요.ㅠㅠ 집에서 가정용 저주파치료기를 아픈부위에 사용해서 셀프치료 중인데 ㅜㅜ 괜찮은건가 걱정이 되네요ㅠㅠㅠ 팔꿈치 라인까지 아프고, 보통 삼각섬유골쪽이 아프긴한데 ㅠ 목 허리 무릎 손목 다 너무아파서 약먹고도 통증때문에 새벽에 깨거나 일어나질 못하거나 합니다 ㅜㅜ 얼마전엔 턱관절까지 통증생겼네요... ㅠㅠ 약간 척추측만이 있대서 (원래도 있었던건 알았는데 요즘 통증이 심해서..) 허리보호대 근무중에 당분간 계속 착용하려하는데 괜찮을까요... 앉았다 일어났다 뛰다를 자꾸 반복해서요 ㅠㅠ 온몸이 두드려맞은거마냥 앉아도 누워도 너무 아파요..
안녕하세요 콕선생님 입니다. 장기간 보호대를 사용한다면 손목의 근육이 빠져 이후에는 조금만 손목을 무리해도 쉽게 피로하고 잦은 통증을 느낄 수 있습니다. 하지만 손사용을 계속 해야 하는 직업이라면 사용량이 많은 날에는 보호대를 사용하시고 중간중간풀어 스트레칭과 휴식을 취해주시면 됩니다. 또한 가정용 물리치료기기의 사용은 문제가 없으나 병원에서 치료받는 효과를 따라올 수는 없는데요. 전체적으로 근력약화가 되어있다면 전신통증이 있을 수 있기 때문에 유산소 운동도 병행해주세요~
그럼 물건들거나 빠른 동작을 요구하는 생산직사원같은 경우에는 허리보호대, 무릎보호대, 손목보호대, 발목보호대, 어깨보호대, 골반보호대, 팔꿈치보호대, 목보호대는 도움이 되나요. 허리와 팔을 빠르게 많이 쓰니 하루종일 일하면 몽둥이로 얻어맞은듯한 통증이 와서 모두 쓸려고 하는데 가능하면 모두 다 사용하여 중무장을 한후에 근무를 하려고 합니다. 괜찮을까요?목보호대는 표가 나서 보기는 흉하지만 오후 3시가 되면 뒷목이 뻐근해서 오후에 써야 되겠더라구요. 발은 점심만 되어도 발뒤꿈치 발바닥이 아파서 쓸려고 하는데 파스뿌리는 건 근육통만 잠시 가라앉혀줄뿐 예방은 안되더군요. 근육통 손상을 회복시키기 위해서 꾸준히 우유를 마셔주고 근육을 만들어주는 연어나 고기를 섭치도 해주고 있습니다.
안녕하세요 콕선생님입니다. 보조기는 통증이 있을때 사용하는 것이 아니고 불안정성에 해당하는 인대파열, 골절등에서 진단에 맞는 진단주수에 맞게 착용해야합니다. 장시간의 보조기는 근력을 오히려 약화시킬 수 있어 착용을 권유하지 않으며 보조기는 진단에 맞추어 필요한 주수만큼 착용해야 원하는 효과를 낼수 있습니다. 영상과 관련해 궁금증이나 통증 상담이 더 필요하시다면 카카오톡에서 을 검색 문의하세요! 👩🏻⚕️ 콕 선생님과 상담하기 : pf.kakao.com/_xkdsxdj
선생님~ 제가 일하면서 손목이 너무 아파서 병원에 진료 보러 갔더니 제 직업상 손목을 많이 써서 손목 보호대를 착용하는 게 낫다고 얘기하셨어요 손목 보호대를 착용하다 보니 오래 착용하는 게 아닌데도 땀띠가 생겼어요 그런 경우에는 땀띠 낫기 전까지 사용 안 하는 게 좋다고 하던데 손목 보호대를 안 하면 손목이 너무 아파서요 혹시 땀띠 안 생기게 손목 보호대를 착용할 수 있는 방법이 없을까요?
안녕하세요 콕선생님입니다. 간혹 그런 환자분들이 계시는데요. 땀띠가 나은 후 다시 착용하시는 것이 가장 좋겠지만 손목통증으로 꼭 착용하셔야 한다면 아기들이 쓰는 가제수건을 댄 후 사용하시면 됩니다. 하지만 가제수건 사용 후에도 지속적으로 땀띠가 나거나 땀띠로 인한 통증이 발생한다면 사용을 중단하신 후 땀띠가 나은 후 다시 착용하시는 것을 권유드립니다.
안녕하세요 콕선생님입니다. 관절 사용량이 많으신 경우 손목의 힘줄, 인대 및 관절 부위에 만성적으로 염증이 반복될 수 있습니다. 단순 방사선(x-ray)촬영에서는 이상 소견이 없는 경우가 많으며, 증상이 지속될 경우에는 초음파 검사 등을 통해 손목 상태를 평가해 볼 필요가 있습니다. 더욱 자세한 내용은 카카오톡 콕선생님으로 문의주시면 설명드리겠습니다. 감사합니다 :)
@@KOK_Hospital 선생님 죄송하지만, 그래서 다시 물어 봤는데 그렇지 않다고 합니다. 누가 그랬냐고, 잘못 알고 있는 것이라고 하네요. ruclips.net/video/RDOQyeUKjXU/видео.html ruclips.net/video/LyiYGH6oL94/видео.html
안녕하세요 콕선생님 입니다. 초음파 검사는 누가 하느냐 보는 각도에 따라 의사마다 의견이 다를 수 있기 때문에 주사치료 도중에 보는 초음파와 정밀초음파는 상이 할 수 있습니다. 정확한 판독과 진단을 원하신다면 저희 콕통증의학과와 같이 영상의학과 전문의가 상주하는 전문병원에서 상담하시는 것이 좋아 보입니다.
안녕하세요. 콕선생님입니다. 손목 힘빠짐 원인은 손목, 팔꿈치, 목까지 다양하게 원인이 발생할 수 있습니다. 때문에 정확한 원인을 감별진단 할 수 있는 병원을 선택하시는 것이 좋으며, 손목이나 팔꿈치 질환의 경우 초음파로, 목의 경우 MRI촬영을 진행하셔야 정확한 원인을 파악할 수 있어 정밀초음파부터 MRI까지 모두 확인이 가능한 병원을 선택해 주시는 것이 좋습니다.
손목의 경우 체외충격파치료를 통해서 대부분 치료하고 있습니다. 하지만 환자 상태에 따라 심할경우 주사치료와 병행하기도 하여 환자 개개인마다 처방이 다 다를 수 있습니다. 때문에 정확한 확인을 원하신다면 병원에 내원하시어 상태 확인 후 상담하시는 것이 좋을 것 같습니다. 감사합니다.
오랜 악기연주로 항상 사용하면서 손목이 너무 아팠는데 좋은영상 감사합니다. 병원에서 주기적으로 충격파 치료랑 손목 찜질을 하고 있는데 아플때는 스트레칭하고 쉬는게 가장 좋은것 같아요. 그리고 의사 선생님이 ob4u 손목보호대 추천해주셨는데 저는 이걸로 효과 많이 본 것 같아요. 따뜻하게 찜질도 되고 손목을 감싸줘서 유용하게 사용하고 있습니다
선생님~~제가 어린이집교사를 오래 했었고 오랫동안 손목이 아파서 밤을 새고 힘든 시간을 보내왔습니다ㅜ 병원을 가면 손목을 많이쓰지말라거나 진통소염제만 받곤 했는데요 전문적인 치료가 있는건가요? 지금은 최대한 손목을 안쓰려고 노력하다보니 예전보다 아픈 횟수가 줄어들었는데 그래도 한번씩 피곤과 손목을 많이쓴날은 밤을 샐 정도로 고통스럽고 손목이 붓고 아파서 잠을 못 자요ㅠ지금도 잠을 못 자고 진통제먹고 힘들어하고있는중에 유튜브에 좋은방법이 없을까 검색하다가 이 동영상보게되어 글을 남겨요ㅠ 손목아플때 죽고싶을만큼 통증이오는데 너무 괴롭습니다ㅠ 어쩔땐 하루면 거짓말처럼 염증이 가라앉아 병원을 안가기도했는데요ㅜ 병원가도 딱히 처방이 진통제받는거라서요ㅜ 다음날 아무일없었다는듯 이렇게 염증이 갈아앉아도 다음날 병원 가는게 나을까요? 다른 효과좋은 치료가 따로있을까요 ㅠㅠ살려주세요ㅠㅠ 밤에 이런통증이옵니다ㅠ 오늘도 밤새고 출근할것같아요ㅠ좋은치료법이있을까요ㅠ
안녕하세요 콕선생님 입니다. 손목 건초염 치료의 경우 손목를 사용하면서도 치료를 하기 때문에 초기 치료가 더뎠다면 장기 치료로 이어질 수 있습니다. 손사용의 스타일과 질환에 따라 다르기 때문에 짧게는 3주에서 4주, 길게는 몇 개월 정도 치료가 필요할 수 있으니 정확한 검사 후 치료 하시기 바랍니다.
제가 7월초에 운동하다가 갑자기 무리한 운동해서 손목이 갑자기아프더라구요 힘도없고 그래서 병원갓더니 인대늘어낫다고해서 손목소리도 많이 나고 그래서 1주일쉬고 운동하고 다시아파거 정형외과 2번정도 물리치료받고 약먹고 하고 운동 쉬다가 다시운동햇는데 다ㅅ 아프더라구요 그래서종합병원갓더니 그냥 똑같이 힘줄염증이라고하더라구요 약먹으명서 물리치료몇번 받고 하고잇는데 원래는 처음에는 엄지손가락쪽이 아프더라구요 손목쪽이랑 또 지금은 새끼손가락 근육이 아프고 엄지쪽은 괜찮아졌는데 ㅠㅠ원래는 열치료나 전기치료같은거 햇는데 의사분께서 파라핀으로 바꿔주셧어요 제가 손가락이 아프다고 하니 ㅠㅠ 원래 염증이 오래가나요 그리고 자고일어나면 새끼손가락이 잠시동안 힘이없어서 뭔가 뻑뻑하네요 손목이아파서 하고싶은 일도 못하고있네요 ㅠㅠ 무슨병인가여 3개 다 맞는거같은데
선생님 제가 고1 때 손목이 강하게 돌아가듯이 꺾이고 지금까지 6년 동안 지속적인 불편함과 약간의 통증이 있는데 병원도 여러 군대 가봤지만 대부분의 의사분들이 엑스레이 찍고 이상 없다고 약 처방과 물리치료 받고 가라고 하셨어요. 영상에 나오는 3번째 삼각섬유골처럼 비슷한 위치에서 항상 뻐근함과 불편함 약간의 통증 그리고 가동범위도 왼쪽 손목에 비해 떨어집니다. 6년간 계속 지속되고 있는데 mri처럼 큰 검사를 해보는 게 정확하겠죠? 지방이라 그런지 가본 병원 대부분 의사분들이 엑스레이로 이상 없다고 끝내셔서 너무 답답해서 여쭤봅니다.
안녕하세요 콕선생님입니다. 김철우님 혹시 정밀초음파 검사는 받아보신적 없으신지요? 손목의 경우 MRI가 필요할 때도 있지만 대부분 초음파검사로도 충분히 진단이 가능한 경우도 많습니다. 또한 만성질환이 된 경우에는 통증이 지속될 수 있어 정확한 검사 후 치료를 진행하시는 것이 좋겠습니다.
선생님 영상 감사합니다. 제가 동맥이 뛰는 자리에 물혹이 생겼는데 집 앞 병원에서는 위험하고 재발가능성이 높다고 하셔서 수술은 하지 못하였는데요 계속 통증이있고 손목에 힘이 들어가지않아요 초음파로 검사해본 결과 아직 좀 작다고 아프면 진통제를 먹으라고 하시고 별 다른 처방이없었습니다. 물혹에 파스와 손목보호대가 도움이 될까요? 또한 동맥에 위치한 물혹을 수술하는 방법이 있을까요?
안녕하세요 콕선생님입니다. 환자분의 질환이 어떤 질환인지는 자세히 모르겠지만 주사치료의 경우 무조건 아픈부위에 놓는 것이 아닙니다. 보통은 병의 원인이 되는 원인부위에 주사치료를 시행하지만 병원에 따라 다를 수 있기 때문에 정확한 문의는 해당병원으로 문의하시는 것이 좋을 것으로 보입니다. 감사합니다.
2달전부터 오른손 검지를 접을때 마다 너무 아파서 병원갔더니 힘줄에 염증이 생긴건데 약을 먹을정도로 심각한건 아니라고 하셨어요 근데 또 저번주부터는 오른손 손목 전체가 아프고 새끼 손가락도 근육 통증 오듯이 많이 아프네요ㅜㅜ손목을 어디 접지른것도 아닌데 갑자기 자고일어났더니 아팠어요..갑자기 이럴 수도 있나요?
안녕하세요 콕선생님입니다. 손가락통증이나 손목통증의 경우 갑자기 발생할 수 있는데요. 핸드폰이나 컴퓨터 사용이 많은 현대인들에게 많이 발생하는 질환입니다. 우선 정확한 상태를 초음파로 확인한 후 증상에 맞게 주사치료나 체외충격파치료를 하시면 호전되실 것으로 보입니다. 감사합니다.
삼각섬유골쪽이 아픈지 3주정도 됐는데 2주차에 정형외과가서 약처방, 물리치료받고 나아지지 않아서 한의원가서 물리치료,침 맞았는데 아직 나아지지는 않았습니다..물리치료는 계속 받아볼 생각인데 일상생활 시 손목보호대를 같이 착용하는 게 좋을까요?? 착용해야 된다면 하루 권장시간이 있을까요?
안녕하세요 콕선생님 입니다. 치료를 몇주간 계속해도 소용이 없다면 놓치고 있는 증상과 재검사를 통해 정확한 진단 후에 치료를 하시는게 좋을 듯 합니다. 무작정 물리치료만이 답이 아니기 때문에 다른 선택을 해보시라고 권유드리고 싶네요. 손목보호대는 너무 오래 착용한다면 근력이 떨어질 수 있어서 2주정도 착용하시길 권장드립니다.
무거운거 드는 일을 좀 했는데 양쪽손목 치료사님이 말한 세번째 위치 볼록 튀어 나온 부분이 저리듯 아파요.한달뒤 정형외과가니 엑스레이로는 안 나온다며 손으로 테스트 해본후 뼈에는 이상없고 신경 아니면 힘줄 같다면 물리치료 2주후 70% 좋아져서 물리치료 받기 시러서 집에서 저주파 치료합니다.괜찮은 건가요?
전 사무직에서 3년정도 일하고 있는데요. 이 직업을 가지고부터 생긴 질환인데요.장시간 컴퓨터사용을 하다보니 왼쪽 바깥손목이랑 가운데부분이 위아래도 꺾을때 통증도 심하고 손목을 비트는 행동도 잘 못하고 손아귀힘도 많이 빠진 듯합니다.새끼손가락,약지손가락에 통증이 생겼는데 특히 손바닥에서에서 시작되는 관절부위와 그 위에 마디까지 너무 아픕니다. 주사치료,약물치료도 다 해보았는데 호전이 되질 않아서 병원에 갔더니 x-ray검사했는데 척골양성변이라고 병명을 말씀하시는데 근데 뼈가 이상은 아닌듯 한데.....의사선생님을 못믿는다는것보다 병원으로 3곳을 다녔는데 다 다른 병명이라 너무 힘드네요.ㅠㅠ 최근에는 손가락 통증때문에 목디스크시술까지 했는데 증상이 호전되기는 커녕 더 아프네요. 대신 목디스크로 인한 질환은 조금 호전되는 중인데...몸도 마음도 너무 힘들다보니 이런 장문의 글을 남겨봅니다.저는 무슨과에서 어떻게 진료를 받아야할까요? 정형외과를 다니긴했는데 ......
안녕하세요 콕선생님입니다. 네 말씀하신 증상도 손목터널증후군 증상에 해당될 수 있습니다. 하지만 손목터널증후군과 목디스크, 척골신경증후군, 기타 손목질환과의 증상과도 비슷할 수 있어 정확한 확인을 위해 병원에 내원하셔서 검사 후 전문의와 더욱 자세한 상담을 진행하시는 것이 좋을 것 같습니다. 감사합니다.
선생님 질문 좀 하고 싶어요 테스트도 해 보고 검사도 햇는데 손목 터널 증후군은 아니라고 하네요 병원에서도 저리고 아픈 거 보면 당연히 맞을 거 거라고 생각했지만 터널 증후군 아니라고 하니까 이상하네요 그래서 손목 염좌 손목 인대 염 드퀘르벵 등 그런 질환 같아요 과 사용이 원인 같고요 다친 건 아니고 많이 심할 땐 일주일 열흘 쉬면 증상이 거의 사라지는 거 같아요 요 며칠 일하면 아프고 그런 식이고 보통 오른손이 그런 식이어서 왼손을 쓰면 또 왼손이 그러고 이럴 땐 어떻게 해야 되나요 터널 증후군 검사한 병원을 다시가 봐야 되는 건지
안녕하세요 콕선생님 입니다. 이학적 테스트와 영상검사를 시행하고 진단을 하지만 간혹 영상 검사의 진단이 미흡할 경우가 있습니다. 손을 쉬어주면 통증이 없는 것을 보아 손목 질환이 있어 보이나 구두상으로는 제한이 있기 때문에 적극적인 손치료를 하신다면 정밀 초음파가 가능한 병원에 내원하셔서 새로 진단을 받고 치료를 하시기 바랍니다. 손목 보호대를 착용하여 일주일 정도는 손사용을 최대한 줄여주세요~
터널증후군 초기에는 병원가서 비수술치료받으면 금방 낫는다고 하셨는데 혹시 생긴지 2년이상된 손목이 아주 안좋은 상태면 수술을 고려해야할가요? 제가 지속적으로 게임을 해서 나아지지않고 악화되는것 같아요.. 그냥 2-3주 동안 손목을 아예 쉬어주면 좀 괜찮아질까요? 이런 상태에서 보호대하는건 도움될까요?
안녕하세요 콕선생님입니다. 초음파를 직접 확인한 것이 아니기 때문에 정확한 말씀은 드리기 힘드나, 손목터널증후군의 경우 손목 사용량을 최대한 줄여주시는 것이 매우 중요합니다. 우선 보조기 착용 및 손목 사용량을 줄이고 비수술치료를 시행한 후에도 지속적으로 통증이 있다면 초음파로 수술적 치료가 필요한 상태인지를 확인하시고 수술적치료까지 고려해보셔야합니다.
안녕하세요 콕선생님입니다. 물론 장시간 보호대를 착용하는 것은 근육을 약화시킬 수 있지만 손사용이 많은 때는 어느 정도 짧게 착용 하시는게 도움이 될 수 있습니다. 병원에서는 2주정도의 기간을 말씀드리지만 운동시에만 착용한다면 잠깐 잠깐 보호대를 풀었다 착용했다를 반복해 주시기 바랍니다. 물론 통증이 지속된다면 병원에서 진단과 치료를 받으셔야겠죠~? 감사합니다.
증상이 생긴지 1년이 지났다고 하시면 만성염증이 진행되었을 확률이 높을 것 같습니다. 손목의 과사용을 막아주는 손목보호대의 경우 일반적으로 치료시작 후 2주 사용을 기준으로 하고 있으나, 환자분의 상태에 따라 필요시 더 연장해서 착용하시기는 경우도 있어 정확한 환자분의 상태 및 착용기간은 전문의의 진료 후 안내받으시는게 좋을 것 같습니다.
안녕하십니까 선생님. 질문을 드리고 싶은데, 혹시 가능하시면 답 주시면 너무 감사드리겠습니다. 최근에 원인 모를 양쪽 손목 통증으로 인해 (발생기간은 약2주정도, 오른손이 더 아픈 특징이 있음) 주변 마취통증의학과에 방문해 오른쪽에 신경차단술(비스테로이드 염증을 줄여주는 국소마취제가 들어간 주사)를 맞았습니다. 오른손은 비교적 주사 전 보다는 좋아졌습니다만, 일상생활을 못 할 극심한 통증은 아닌데 양손이 이상하게 손을 닦을때 비틀거나, 특정한 동작에서 양쪽 모두에 통증이 있습니다. 주변 마취통증의학과에서는 x ray 그리고 핑겔스테인 및 에이코프사 검사 팔렌검사 그리고 의사선생님 손으로 직접 제 환부를 눌러보는 검사상 건초염 터널증후군은 아닌 것 같다는 소견을 받았습니다. 다만 평소에 양손으로 핸드폰을 하루에 3-4시간씩 했던 특징이 있어서 염좌 정도로 진단 하시던데, 제 정확한 환부가 현재 요골 척골 그 사이로 중지손가락 타고 올라가면 나오는 손목쪽입니다. 손가락에는 큰 통증은 없고 그 요골 척골 사이의 손목 주변만 계속 미세하게 아픕니다. 그렇게 방치하다가 오른손은 핸드폰을 잡으면 너무 아파서 주사를 맞았고 현재는 일상생활에는 문제는 없지만 경미한 통증은 양 손목에 전부 있는데.. 나이가 20대후반인데 류마티스 관절염 이런건 아닐까 너무 걱정되는데 선생님의 고견이 너무 궁금합니다. mri 나 초음파를 추가 검사를 해야할지.. 제 증상이나 치료방법은 어떻게 가져가야할지 너무 고민되는데 혹시나 보시면 고견 부탁드립니다. 감사합니다.
![[건초염] 계속 반복되는 손목통증!! 손목주변이 시큰거리고 아파요!! 조기치료부터 만성통증 치료까지 알려드려요](/img/1.gif)
더 궁금한 내용이 있다면 [콕선생님] 카카오톡을 통해 문의 남겨주세요.
콕 선생님이 답변 드리겠습니다!
▶ 콕 선생님이 진료 보시는 병원은 분당 미금역7번 출구에 위치한 [콕통증의학과]입니다.
▶ 콕 선생님과 상담하기
📞 카카오톡 상담 : pf.kakao.com/_xkdsxdj
📞 상담 전화 : 1899-9542
히어로인라이프 손목보호대 추천합니다
3:03
수부질환 생기면 원장님 말씀대로 보존적치료 해주되 웬만하면 수술하지마세요... 제 지인중에 터널증후군 + 건초염 있어서 수술받았다가 휴유증으로 계속 손목아프다고 난리네요. 저도 손목통증 달고 살았던 사람으로써 이야기 드리자면 손목보호대 + 파스는 통증을 줄여줄 수 있어서 좋긴 하지만 일시적으로 통증을 줄여주는 것 일뿐, 치료가 아니기 때문에 통증이 심할 때만 잠깐 해주시고 터널증후군, 건초염, 삼각섬유연골은 모두 손목을 많이 사용하면서 힘줄간의 마찰로 생긴 염증,손상이기 때문에 마찰되지 않게끔 손목 최대한 쓰지마세요. 그리고 붓기랑 염증 완화 목적으로 수부관절찜질기 사용해서 온찜질 해주시는것이 굉장히 중요해요 (일반찜질기 말고)저도 손목 완치하려고 체외충격파도 맞아보고 주사도 맞아보고 별에 별것 다 해봤는데 결국엔 온찜질이 제일 중요한것 같더라고요.
공감합니다.
어떻게해야할까요
mm
저 삼각섬유골 쪽이 아파용 ㅠㅠ
병원 가야하는데 자격증 실기 연습해야하고 2~3주 뒤에 시험쳐야해서
좀 힘을 쓰는거라 병원가면 손목 쓰지 마라고 할까봐 못가겠어요 ㅠㅠ
게다가 아픈지 3년 됐어요
별로 신경 안쓰다가..ㅠㅠ
출산하고 손목아파서 고생중이에요 ㅠㅠ 선생님 영상보고 좋은 보호대 고른것같아요~!
주변에서 들은 얘기랑 종합해서 샀는데
그냥 밴드형으로된건 거의효과없다구 해서 패스했구
지켜줄땐 확실히 지켜주는게 좋다고 해서 손목 잘 지지해주는 보호대로 구매했어요!
꽤나 호전된것같아요 ㅎㅎ 손목아프신분들은 조절식손목보호대 착용하시는거 추천드려요!
확실히 내손에 딱 맞게 조절이되어서 좋더라구요 ! 저는 ㄱㄷㅍㅎ손목보호대 구매하고 잘쓰고있어요 ㅎㅎ
v
혹시..답변가능하시다면 부탁드려도될까요....?
tfcc파열로 관절경으로 변연절제술 수술하였고 수술은 잘 되었다고하여 프롤로주사3회까지 1주일단위로 맞고 수술한지 3개월이 지났습니다.
기존에있던 바닥에 손 짚을때 찌릿했던건 사라졌는데 손목 접히는부위 수술한부위는 아직 짚을때 많이 아픕니다..
3개월이나지났는데도 아픈게 맞는건가요?? 수술부위가 아직 덜 아문거라그런걸까요...ㅠㅠ
엑스레이상에서 병명이 나오나여?
손저림도업고 팔뚝잇는데 불타는느낌은잇는데
짜거나비비틀거나할때도아프지안아여ᆢ가만히있어도 죽을듯이 아퍼여ᆢ
안녕하세요 콕선생님 입니다.
전형적인 손목통증을 얘기해 주셨는데요. 엑스레이상으로 보이는 부분이 있다면 병명이 나오기도 하지만 엑스레이상에서 보이지 않는 질환은 정밀검사가 필요 할 수 있습니다. 통증이 지속될 시 가까운 통증의학과에 방문하여 감별진단 하시기 바랍니다.
와 삼각섬유골이였구나.. 이영상이 손목 미세통증 종결급 설명영상..
@@이현희-f1s 저 제가 손목잡고 왼손 팔씨름하다가 그렇게 됬는데 이경우도 해결되까요. 증상이 괜찮아지긴 했는데 괜찮아 진 상태에서 오래가네요..7 8개월은 된거같은.줄넘기 잘안하지만 줄넘기하다가 줄걸렸을때도 왼손 삼각섬유쪽 아팠던.. 현재는 좀 괜찮아졌는데 그상태로 증상이 남아서 계속가네요
잘봤습니다 좋은 정보 감사합니다~
손목 보호대는 2주까지밀 차라
그 후로는 버리라.
수근관 절제 수술을 하면, 어떤 동작에 장애가 생길까요 ?
손에 힘쓴는데, 많은 문제가 생길까요 ?
안녕하세요 콕선생님입니다. 보존적치료 후에도 지속된다면 수술적 치료가 필요한 경우도 있는데요. 대부분의 경우 문제가 발생하진 않지만, 모든 시술이나 수술에는 부작용이 존재할 수 있습니다. 감사합니다.
저는 손목위쪽 정가운데쪽이 아픈데 이건 무슨병인지요? 자전거 낙차사고 이후로 1달간 계속 아프네요ㅠ
안녕하세요 콕선생님입니다.
자전거 낙차사고 후 발생한 통증이라면 골절유무, 인대증상 등의 여러 원인이 있기 때문에 정확히 확인해 보셔야합니다.
x-ray 및 초음파로 확인할 수 있으며, 정확한 확인을 위해 병원에 방문하셔서 확인하시는 것이 좋을 것 같습니다.
수험생인데요 손목이 좀 저릿? 찌릿하게 아파요 ㅠㅠ 오른쪽 손목만 그런데요 막 너무 아픈건 아닌데 좀 신경쓰이고 살짝 아주 가끔 심해질때?가 있어요.. 병원가기는 너무 안아픈것같아서ㅠㅠ 손목 보호대나 파스만 하면 될까요..?
두달전에 무거운걸 손목이 젖힌 상태에서 한달정도 지속적으로 밀다가 이런 증상이 생겼는데요.
제 생각엔 tfcc인거 같아요.
통증은 없는데, 방향 상관없이 손목 돌릴때마다 오른손 기준 손목 오른쪽에서 소리가 뚝 하고 크게 나서 걱정되는데 왜 소리가 나는걸까요?
치과위생사라 계속 손목을 써야 하는데
이런경우에도 2주이후론 통증이 심해도 손목보호대를 빼야할까요...
장시간 근무해서 계속 손목에 힘이 들어가고
석션을 계속 잡아서 손목이 꺾이기도하고 스켈러때문에 계속 진동이 갈 수 밖에 없는 상태인데 ㅜ 병원에선 인대가 늘어났다고 회복 3개월은 걸릴거라 진단받긴 했거든요..
허리랑 목 통증이 다 심해서 손목치료를 못받고있어요.
직장인근 병원 내원하려하니 진료시간이 겹쳐서 물리치료 받을 수 있는 날이 주 1회정도뿐이라 사실상 손목은 방치중이거든요.ㅠㅠ
집에서 가정용 저주파치료기를 아픈부위에 사용해서 셀프치료 중인데 ㅜㅜ 괜찮은건가 걱정이 되네요ㅠㅠㅠ
팔꿈치 라인까지 아프고, 보통 삼각섬유골쪽이 아프긴한데 ㅠ
목 허리 무릎 손목 다 너무아파서 약먹고도 통증때문에 새벽에 깨거나 일어나질 못하거나 합니다 ㅜㅜ
얼마전엔 턱관절까지 통증생겼네요... ㅠㅠ
약간 척추측만이 있대서 (원래도 있었던건 알았는데 요즘 통증이 심해서..) 허리보호대 근무중에 당분간 계속 착용하려하는데 괜찮을까요...
앉았다 일어났다 뛰다를 자꾸 반복해서요 ㅠㅠ
온몸이 두드려맞은거마냥 앉아도 누워도 너무 아파요..
안녕하세요 콕선생님 입니다.
장기간 보호대를 사용한다면 손목의 근육이 빠져 이후에는 조금만 손목을 무리해도 쉽게 피로하고 잦은 통증을 느낄 수 있습니다. 하지만 손사용을 계속 해야 하는 직업이라면 사용량이 많은 날에는 보호대를 사용하시고 중간중간풀어 스트레칭과 휴식을 취해주시면 됩니다.
또한 가정용 물리치료기기의 사용은 문제가 없으나 병원에서 치료받는 효과를 따라올 수는 없는데요. 전체적으로 근력약화가 되어있다면 전신통증이 있을 수 있기 때문에 유산소 운동도 병행해주세요~
선생님 손목건초염 확인하는 동작 할때 손목이 덜컹거리는? 뼈소리가 나는건 문제가 있는건가요? 요즘 엄지손가락이 아프긴 해요
안녕하세요 콕선생님입니다. 소리가 나는 것만으로는 문제가 있지는 않지만, 통증이 동반된다면 문제가 있는 것이므로 병원에 내원하셔서 정확하게 원인을 확인해 보시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
그럼 물건들거나 빠른 동작을 요구하는 생산직사원같은 경우에는 허리보호대, 무릎보호대, 손목보호대, 발목보호대, 어깨보호대, 골반보호대, 팔꿈치보호대, 목보호대는 도움이 되나요. 허리와 팔을 빠르게 많이 쓰니 하루종일 일하면 몽둥이로 얻어맞은듯한 통증이 와서 모두 쓸려고 하는데 가능하면 모두 다 사용하여 중무장을 한후에 근무를 하려고 합니다. 괜찮을까요?목보호대는 표가 나서 보기는 흉하지만 오후 3시가 되면 뒷목이 뻐근해서 오후에 써야 되겠더라구요. 발은 점심만 되어도 발뒤꿈치 발바닥이 아파서 쓸려고 하는데 파스뿌리는 건 근육통만 잠시 가라앉혀줄뿐 예방은 안되더군요. 근육통 손상을 회복시키기 위해서 꾸준히 우유를 마셔주고 근육을 만들어주는 연어나 고기를 섭치도 해주고 있습니다.
안녕하세요 콕선생님입니다. 보조기는 통증이 있을때 사용하는 것이 아니고 불안정성에 해당하는 인대파열, 골절등에서 진단에 맞는 진단주수에 맞게 착용해야합니다. 장시간의 보조기는 근력을 오히려 약화시킬 수 있어 착용을 권유하지 않으며 보조기는 진단에 맞추어 필요한 주수만큼 착용해야 원하는 효과를 낼수 있습니다.
영상과 관련해 궁금증이나 통증 상담이 더 필요하시다면 카카오톡에서 을 검색 문의하세요!
👩🏻⚕️ 콕 선생님과 상담하기 : pf.kakao.com/_xkdsxdj
@@KOK_Hospital
선생님 주먹을 쥐었다 폈다할때.. 손목이 아닌 손등에 통증이 오는건 신경외과에 가서 치료를 받으면되나요???
손목보호대 장기 착용은 추천 하지 않는다는 건 그냥 손목이 아파서 손목보호대를 착용 할 때를 말하는 건가요? 운동 하거나 그림을 그릴 때 손목 보호대를 착용할 예적인데 이런 겨우에는 장기 착용해도 문제 없나요?
손목이랑 발목을 자주 삐는 사람입니다. 혹시 아플 때마다 잠깐씩 착용해도 될까요?
그림그리는 고 1인데 삼각 섬유골쪽이 아파요.. 손목이 좀 아파서 돌리면 말하셨던 것처럼 아프고 좀 누르면 아파요.. 병원을 가야될까요..
그리고 손을 새끼손가락이 아래로 가게 해서 아래로 내리면 새끼손가락이 좀 저리고요..
안녕하세요 콕선생님입니다. 손목통증이 있다면 만성화 되기전 빠르게 병원에 내원하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
보호대만 쓰다가 근육성장마사지기 같이 쓰니까 훨씬 통증이 완화되어 꾸준히 사용중입니다. 빨리 나으면 좋겠네요.
선생님~ 제가 일하면서 손목이 너무 아파서 병원에 진료 보러 갔더니 제 직업상 손목을 많이 써서 손목 보호대를 착용하는 게 낫다고 얘기하셨어요
손목 보호대를 착용하다 보니 오래 착용하는 게 아닌데도 땀띠가 생겼어요 그런 경우에는 땀띠 낫기 전까지 사용 안 하는 게 좋다고 하던데 손목 보호대를 안 하면 손목이 너무 아파서요
혹시 땀띠 안 생기게 손목 보호대를 착용할 수 있는 방법이 없을까요?
안녕하세요 콕선생님입니다.
간혹 그런 환자분들이 계시는데요. 땀띠가 나은 후 다시 착용하시는 것이 가장 좋겠지만
손목통증으로 꼭 착용하셔야 한다면 아기들이 쓰는 가제수건을 댄 후 사용하시면 됩니다. 하지만 가제수건 사용 후에도 지속적으로 땀띠가 나거나 땀띠로 인한 통증이 발생한다면 사용을 중단하신 후 땀띠가 나은 후 다시 착용하시는 것을 권유드립니다.
@@KOK_Hospital 감사합니다😊
자상한 안내 감사합니다.
모든 손목 통증은 전완근 운동 꾸준히하면 손목 안아픔
이상 tfcc2년차 병원비로만 300쓰고 깨달은 진리
추천하는 전완근 운동 있으신가요?
저도 지금 tfcc로 2년 고생중인데 이번에 힘을 너무 많이 써버린탓에 손목터널증후군이랑 같이 와서 너무 아픈데 수술해야되나까지 생각을 했거든요..혹시 수술하셨나요..?
@@익명쿠 전 의사가 아니에요 대학병원 손목 명의분들한테 한번 가보세요 저는 수술해야할지 말아야할지 의견 다 여쭤보고 종합해서 수술안한겁니다..
@@ppatppang 유투브에 치시면 많이 나옵니다
개인적으로 덤밸로 했을때는 통증이 너무심해서 아직도 세라밴드로 재활하고 있습니다
@@환이-f6w 넵ㅎㅎ감사합니다
선생님 질문이 있는데 어느 부위 하나만 아픈게 아니고 통증이 손목 전체적으로 다 아파서..
제가 피아노 전공을 준비 하고 있어서 맨날 파스 붙이고 손목보호대를 많이 사용해요
그런데도 맨날 아파서 병원을 가면 이상은 없다고 하는데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요 콕선생님입니다.
관절 사용량이 많으신 경우 손목의 힘줄, 인대 및 관절 부위에 만성적으로 염증이 반복될 수 있습니다. 단순 방사선(x-ray)촬영에서는 이상 소견이 없는 경우가 많으며, 증상이 지속될 경우에는 초음파 검사 등을 통해 손목 상태를 평가해 볼 필요가 있습니다.
더욱 자세한 내용은 카카오톡 콕선생님으로 문의주시면 설명드리겠습니다. 감사합니다 :)
선생님, 죄송하지만, 손목터널 증후군은 손목이 아픈 것이 아닌 걸로 알고 있는데요? 다른 선생님들은 손목아픈 것이 아니라고들 하십니다.
안녕하세요 콕 선생님입니다. 손목터널증후군은 수근관을 지나는 힘줄이 두꺼워지거나 염증이 생기면 수근관의 압력이 올라가고, 정중 신경이 눌려서 손상을 받아 생기는 질환으로 손바닥이나 손가락 통증 뿐아니라 손목 통증이 발생할 수 있는 질환입니다.
@@KOK_Hospital 선생님 죄송하지만, 그래서 다시 물어 봤는데 그렇지 않다고 합니다. 누가 그랬냐고, 잘못 알고 있는 것이라고 하네요. ruclips.net/video/RDOQyeUKjXU/видео.html ruclips.net/video/LyiYGH6oL94/видео.html
요즘 밤마다 손목 통증 때문에 고생하고 있는데
손목터널증후군 인가요..?
자막이 너무커서 불편하네요
안녕하세요 콕선생님입니다.
의견 주셔서 감사합니다. 의견주신 부분 참고하여 더욱 나아진 알쓸신콕 만들도록 하겠습니다 :)
어머나
저는 자막이 진하게 잘 보여서 좋아요
필요한 내용 알려주셔서 감사합니다
별게 다 불편하네. 잘 보여도 뭐라 하네 정말....
스트레칭도 있던데...도움이되나염? 움직이지마라는 말도있고염....찜질은 냉찜해야하나염?
제가 아는 분이 손목터널증후군으로 인해서 수술을 받았는데, 제 생각엔 재발 방지를 위해서 운동을 하는 것이 좋을 거란 생각이 드는데, 제 생각이 맞나요?
안녕하세요 콕선생님 입니다.
손목 수술 후에 다시 재발하지 않고 관절을 부드럽게 잘 사용하기 위해 재활운동을 합니다.
어떤 운동을 하는지는 주치의와 상의 후 병원에 전문 운동치료사와 안전하게 운동하시기 바랍니다.
삼각섬유골 의심되는데 어느 병원으로 가야할까요
안녕하세요 콕선생님입니다. 손목 바깥쪽 통증이 있다면 정형외과나 통증의학과를 방문하시어 정확한 검사 후 진단에 맞는 치료를 진행하시길 바랍니다. 감사합니다.
초음파 검사랑 주사 치료할때 초음파로 보는거랑 다른가요??? 통증 부위는 삼각섬유골 안쪽 손목인데 그쪽은 이상 없고 힘줄 부었다고 손등쪽으로 주사맞았는데 통증이 여전한거 같아요.. 벌써 7개월째 불편함이 이어지네요
안녕하세요 콕선생님 입니다.
초음파 검사는 누가 하느냐 보는 각도에 따라 의사마다 의견이 다를 수 있기 때문에 주사치료 도중에 보는 초음파와 정밀초음파는 상이 할 수 있습니다.
정확한 판독과 진단을 원하신다면 저희 콕통증의학과와 같이 영상의학과 전문의가 상주하는 전문병원에서 상담하시는 것이 좋아 보입니다.
손목 위 가운데가 너무 아파요 ㅠㅠ 오른손잡이인데 왼쪽이 아픈건 뭘까요…?
안녕하세요 콕선생님입니다.
평소 컴퓨터나 스마트폰 시에 왼손을 더욱 많이 사용하신다면 통증이 발생할 수 있습니다.
정확한 원인은 병원에 내원하셔서 정확한 검사를 시행하시는 것이 좋습니다.
나 왜 50대도 아니고 주부도 아닌데 건초염이지..
저도 삼각섬유골 부분이 아파서 병원에 가서 3번이나 주사치료를 했어요 치료하고 나면 감쪽같이 나아지다가 3개월지나면 다시 통증이 시작되서 계속 주사를 맞고 있는데요 다른 좋은 방법이 없을까요? 손목보호대를 할까 검색하다가 이 영상을 보게 되었어요 도움 부탁드려요~
선생님 어머니가 50대이신데 손목의 힘이 거의 안들어가시는 것 같습니다. 정형외관를 가면 딱히 병명을 안알려주시고
물리치료만 해주셔서 신경외과를 가보려 하는데 신경외과는 소용이 있을까요? 너무 걱정됩니다ㅠㅠ
안녕하세요. 콕선생님입니다.
손목 힘빠짐 원인은 손목, 팔꿈치, 목까지 다양하게 원인이 발생할 수 있습니다.
때문에 정확한 원인을 감별진단 할 수 있는 병원을 선택하시는 것이 좋으며, 손목이나 팔꿈치 질환의 경우 초음파로, 목의 경우 MRI촬영을 진행하셔야 정확한 원인을 파악할 수 있어 정밀초음파부터 MRI까지 모두 확인이 가능한 병원을 선택해 주시는 것이 좋습니다.
선생님 보통 손목아파서 가면 주사(스테로이드)를 사용하시던데요.
어떤 선생님은 젊은사람은 자주 맞으면 오히려 좋지 않다고 주사처방을 권하지 않더군요.
어떻게 생각하세요? 계속 맞는게 좋을까요?
견초염, 증후군 다 있는거 같아요..
손목의 경우 체외충격파치료를 통해서 대부분 치료하고 있습니다.
하지만 환자 상태에 따라 심할경우 주사치료와 병행하기도 하여 환자 개개인마다 처방이 다 다를 수 있습니다.
때문에 정확한 확인을 원하신다면 병원에 내원하시어 상태 확인 후 상담하시는 것이 좋을 것 같습니다. 감사합니다.
전 충격파6번받고.약두어달먹으니 좀낳아졋어요
선생님 손목부근이 아프고
주먹을 쥘때 쌔게 쥐어지지가 않습니다ㅜㅠ
뭐가 문제 일까요??
손바닥에서 엄지손가락 밑 살 부분이 아픈건 뭔가요?
안녕하세요 콕선생님입니다. 엄지손가락 밑부분의 통증이 있다면 손목 건초염일 가능성도 있습니다.
정확한 진단은 병원에 내원하신 후 확인 가능할 것 같습니다. 감사합니다.
클라이밍 하다가 순간 힘이 쎄게 들어간 다음에 삼각섬유골쪽이 아픈데요 경과를 조금 지켜봐도 좋을까요 아니면 하루라도 빨리 병원을 가봐야할까요?
안녕하세요 콕선생님입니다.
병원에 방문하셔서 정확한 진단을 시행하시는 것이 좋을 것 같습니다. 감사합니다.
손목건초염에 체외충격파 치료 가능한가요?
가능하고.효과좋습니다.치료시좀아픕니다
오랜 악기연주로 항상 사용하면서 손목이 너무 아팠는데 좋은영상 감사합니다. 병원에서 주기적으로 충격파 치료랑 손목 찜질을 하고 있는데 아플때는 스트레칭하고 쉬는게 가장 좋은것 같아요. 그리고 의사 선생님이 ob4u 손목보호대 추천해주셨는데 저는 이걸로 효과 많이 본 것 같아요. 따뜻하게 찜질도 되고 손목을 감싸줘서 유용하게 사용하고 있습니다
안녕하세요 콕선생님 입니다.
네~ 발열되는 보호대도 상관없습니다! 하지만 오랜시간 땀이차고 습해진다면 피부에 영향을 줄 수 있기 때문에 한두시간 마다 뺏다가 껴주시면 됩니다^^
선생님 제가 3,4주 동안 통증이 계속되는데 사진 찍어보니 뼈 이상없고 초음파검사해보니 인대가 부엇다더군요 지금 6주 다되가는데 증상이 똑같아요 좀 큰 병원가봐야할까요??
안녕하세요 콕선생님입니다. 지속적인 치료를 해도 나아지는게 없다면 정밀 검사를 할 수 있는 병원에 방문해 보시는게 좋을 것 같습니다. 콕 선생님이 진료/검사하시는 병원은 분당에 위치한 콕통증의학과로, 1899-9542로 문의하시면 검사예약 및 상담이 가능합니다 :)
선생님~~제가 어린이집교사를 오래 했었고 오랫동안 손목이 아파서 밤을 새고 힘든 시간을 보내왔습니다ㅜ 병원을 가면 손목을 많이쓰지말라거나 진통소염제만 받곤 했는데요 전문적인 치료가 있는건가요? 지금은 최대한 손목을 안쓰려고 노력하다보니 예전보다 아픈 횟수가 줄어들었는데 그래도 한번씩 피곤과 손목을 많이쓴날은 밤을 샐 정도로 고통스럽고 손목이 붓고 아파서 잠을 못 자요ㅠ지금도 잠을 못 자고 진통제먹고 힘들어하고있는중에 유튜브에 좋은방법이 없을까 검색하다가 이 동영상보게되어 글을 남겨요ㅠ 손목아플때 죽고싶을만큼 통증이오는데 너무 괴롭습니다ㅠ 어쩔땐 하루면 거짓말처럼 염증이 가라앉아 병원을 안가기도했는데요ㅜ 병원가도 딱히 처방이 진통제받는거라서요ㅜ 다음날 아무일없었다는듯 이렇게 염증이 갈아앉아도 다음날 병원 가는게 나을까요? 다른 효과좋은 치료가 따로있을까요 ㅠㅠ살려주세요ㅠㅠ 밤에 이런통증이옵니다ㅠ 오늘도 밤새고 출근할것같아요ㅠ좋은치료법이있을까요ㅠ
안녕하세요 콕선생님입니다.
손목통증의 경우 대부분 체외충격파로도 충분히 호전이 가능합니다.
더욱 자세한 내용은 카카오톡 콕선생님으로 문의주시면 자세히 설명드리겠습니다.
건초염은 어느정도 시간이 지나야 하나요?
안녕하세요 콕선생님 입니다.
손목 건초염 치료의 경우 손목를 사용하면서도 치료를 하기 때문에 초기 치료가 더뎠다면 장기 치료로 이어질 수 있습니다. 손사용의 스타일과 질환에 따라 다르기 때문에 짧게는 3주에서 4주, 길게는 몇 개월 정도 치료가 필요할 수 있으니 정확한 검사 후 치료 하시기 바랍니다.
@@KOK_Hospital 감사합니다
제가 7월초에 운동하다가 갑자기 무리한 운동해서 손목이 갑자기아프더라구요 힘도없고 그래서 병원갓더니 인대늘어낫다고해서 손목소리도 많이 나고 그래서 1주일쉬고 운동하고 다시아파거 정형외과 2번정도 물리치료받고 약먹고 하고 운동 쉬다가 다시운동햇는데 다ㅅ 아프더라구요 그래서종합병원갓더니 그냥 똑같이 힘줄염증이라고하더라구요 약먹으명서 물리치료몇번 받고 하고잇는데 원래는 처음에는 엄지손가락쪽이 아프더라구요 손목쪽이랑 또 지금은 새끼손가락 근육이 아프고 엄지쪽은 괜찮아졌는데 ㅠㅠ원래는 열치료나 전기치료같은거 햇는데 의사분께서 파라핀으로 바꿔주셧어요 제가 손가락이 아프다고 하니 ㅠㅠ 원래 염증이 오래가나요 그리고 자고일어나면 새끼손가락이 잠시동안 힘이없어서 뭔가 뻑뻑하네요 손목이아파서 하고싶은 일도 못하고있네요 ㅠㅠ 무슨병인가여 3개 다 맞는거같은데
안녕하세요 콕선생님입니다. 우선 말씀하신 증상만으로는 정확한 증상확인이 어려울 것 같습니다. 병원에 내원하셔서 초음파 검사를 통해 정확한 원인을 확인하시는 것이 좋을 것으로 보입니다. 감사합니다.
@콕선생님 엑스레이만 찍었는데 아무문제없다고 그냥 힘줄염증이라고 하시더라구요 초음파찍으면 조금 정확하게 알수 있을까요 ㅠ
선생님 제가 고1 때 손목이 강하게 돌아가듯이 꺾이고 지금까지 6년 동안 지속적인 불편함과 약간의 통증이 있는데 병원도 여러 군대 가봤지만 대부분의 의사분들이 엑스레이 찍고 이상 없다고 약 처방과 물리치료 받고 가라고 하셨어요. 영상에 나오는 3번째 삼각섬유골처럼 비슷한 위치에서 항상 뻐근함과 불편함 약간의 통증 그리고 가동범위도 왼쪽 손목에 비해 떨어집니다. 6년간 계속 지속되고 있는데 mri처럼 큰 검사를 해보는 게 정확하겠죠? 지방이라 그런지 가본 병원 대부분 의사분들이 엑스레이로 이상 없다고 끝내셔서 너무 답답해서 여쭤봅니다.
안녕하세요 콕선생님입니다. 김철우님 혹시 정밀초음파 검사는 받아보신적 없으신지요?
손목의 경우 MRI가 필요할 때도 있지만 대부분 초음파검사로도 충분히 진단이 가능한 경우도 많습니다. 또한 만성질환이 된 경우에는 통증이 지속될 수 있어 정확한 검사 후 치료를 진행하시는 것이 좋겠습니다.
@@KOK_Hospital 정밀초음파 검사 받으러 가보겠습니다. 답변 너무 감사합니다!!
콕선생님 영상 보니까 제가 손목 통증으로 힘들 때 썼던 제품을 잘 선택했다는 생각이 드네요. 바디픽셀사에 캐리밴드 손목보호대 쓰고 많이 좋아졌거든요.
바디픽셀 동지네요 ㅋㅋㅋ 믿어야 본전 이러면서 삿는데 이젠 없으면 불편한?ㅋㅋㅋ 경지 체험중입니다 :)
영상에서 유익한 정보 배우고 댓글 구경하다 유익한 제품 메모..☆
광고 ㄷㄷ
광고 즉당히 하세요 그냥 쿠팡 최저가 살거임
감사합니다^_^
선생님 영상 감사합니다.
제가 동맥이 뛰는 자리에 물혹이 생겼는데 집 앞 병원에서는 위험하고 재발가능성이 높다고 하셔서 수술은 하지 못하였는데요 계속 통증이있고 손목에 힘이 들어가지않아요
초음파로 검사해본 결과 아직 좀 작다고 아프면 진통제를 먹으라고 하시고 별 다른 처방이없었습니다.
물혹에 파스와 손목보호대가 도움이 될까요? 또한 동맥에 위치한 물혹을 수술하는 방법이 있을까요?
안녕하세요 콕선생님입니다.
물혹의 경우 재발가능성이 높으므로 손목을 최대한 사용 자제하는 것습니다.
또한 손목보호대를 당분간 착용하시는 것이 도움이 될 것으로 보입니다.
감사합니다.
선생님 유익한 영상 감사합니다
저는 주사요법 2주차 인데요
아픈 부위는 손목(손등쪽) 손가락 두번째와 세번째 사이 손목이 아픈데 바깥쪽 뼈 주변에 주사를 놓으시더라구요
아픈 부위에 직접 놓는 게 아닌가요?
안녕하세요 콕선생님입니다.
환자분의 질환이 어떤 질환인지는 자세히 모르겠지만 주사치료의 경우 무조건 아픈부위에 놓는 것이 아닙니다.
보통은 병의 원인이 되는 원인부위에 주사치료를 시행하지만 병원에 따라 다를 수 있기 때문에 정확한 문의는 해당병원으로 문의하시는 것이 좋을 것으로 보입니다. 감사합니다.
2달전부터 오른손 검지를 접을때 마다 너무 아파서 병원갔더니 힘줄에 염증이 생긴건데 약을 먹을정도로 심각한건 아니라고 하셨어요 근데 또 저번주부터는 오른손 손목 전체가 아프고 새끼 손가락도 근육 통증 오듯이 많이 아프네요ㅜㅜ손목을 어디 접지른것도 아닌데 갑자기 자고일어났더니 아팠어요..갑자기 이럴 수도 있나요?
안녕하세요 콕선생님입니다. 손가락통증이나 손목통증의 경우 갑자기 발생할 수 있는데요. 핸드폰이나 컴퓨터 사용이 많은 현대인들에게 많이 발생하는 질환입니다. 우선 정확한 상태를 초음파로 확인한 후 증상에 맞게 주사치료나 체외충격파치료를 하시면 호전되실 것으로 보입니다. 감사합니다.
삼각섬유골쪽이 아픈지 3주정도 됐는데 2주차에 정형외과가서 약처방, 물리치료받고 나아지지 않아서 한의원가서 물리치료,침 맞았는데 아직 나아지지는 않았습니다..물리치료는 계속 받아볼 생각인데 일상생활 시 손목보호대를 같이 착용하는 게 좋을까요?? 착용해야 된다면 하루 권장시간이 있을까요?
안녕하세요 콕선생님 입니다.
치료를 몇주간 계속해도 소용이 없다면 놓치고 있는 증상과 재검사를 통해 정확한 진단 후에 치료를 하시는게 좋을 듯 합니다.
무작정 물리치료만이 답이 아니기 때문에 다른 선택을 해보시라고 권유드리고 싶네요.
손목보호대는 너무 오래 착용한다면 근력이 떨어질 수 있어서 2주정도 착용하시길 권장드립니다.
손목건염 치료중 손목보호대를 한적은없는데 손을쉬게하려고 한달정도 너무안썼더니 치료도잘안되고 손목과 손가락 도뻣뻣하고 체외충격파10번을해도 효과가없더라구요 ㅜ ㅜ지금은다시 적당히사용하면서 움직이고있는데 이제두달차인데 손목치료가안되는데 어떡해야할까요 ㅜ 지금은 침치료중입니다
안녕하세요 콕선생님입니다. 손목 체외충격파의 경우 충격파 기기마다 효과가 다를 수 있기 때문에 충격파기기를 확인하시는 것이 좋으며, 병원에 내원하셔서 초음파로 정확한 상태 확인 후 치료를 시행하는 것이 좋습니다. 감사합니다.
무거운거 드는 일을 좀 했는데 양쪽손목 치료사님이 말한 세번째 위치 볼록 튀어 나온 부분이 저리듯 아파요.한달뒤 정형외과가니
엑스레이로는 안 나온다며 손으로 테스트 해본후 뼈에는 이상없고 신경 아니면 힘줄 같다면 물리치료 2주후 70% 좋아져서 물리치료 받기 시러서 집에서 저주파 치료합니다.괜찮은 건가요?
안녕하세요 콕선생님입니다.
손목질환의 경우 x-ray상에서는 나오지 않는 인대,근육,힘줄 등은 초음파검사를 통해 정확하게 진단이 가능합니다.
초음파 검사 후 진단에 맞춰 적절한 치료를 시행하시는 것을 권유 드립니다 감사합니다.
왼쪽 손목 위가 아파서
병원 갔더니 소염제, 근이완제, 소화제
처방해 주셨어요.
손목건초염 같은데 약먹으면
나아질까요?
한달전 주사도 맞았어요
전 사무직에서 3년정도 일하고 있는데요. 이 직업을 가지고부터 생긴 질환인데요.장시간 컴퓨터사용을 하다보니 왼쪽 바깥손목이랑 가운데부분이 위아래도 꺾을때 통증도 심하고 손목을 비트는 행동도 잘 못하고 손아귀힘도 많이 빠진 듯합니다.새끼손가락,약지손가락에 통증이 생겼는데 특히 손바닥에서에서 시작되는 관절부위와 그 위에 마디까지 너무 아픕니다. 주사치료,약물치료도 다 해보았는데 호전이 되질 않아서 병원에 갔더니 x-ray검사했는데 척골양성변이라고 병명을 말씀하시는데 근데 뼈가 이상은 아닌듯 한데.....의사선생님을 못믿는다는것보다 병원으로 3곳을 다녔는데 다 다른 병명이라 너무 힘드네요.ㅠㅠ 최근에는 손가락 통증때문에 목디스크시술까지 했는데 증상이 호전되기는 커녕 더 아프네요. 대신 목디스크로 인한 질환은 조금 호전되는 중인데...몸도 마음도 너무 힘들다보니 이런 장문의 글을 남겨봅니다.저는 무슨과에서 어떻게 진료를 받아야할까요? 정형외과를 다니긴했는데 ......
안녕하세요. 정확한 진단을 위해서는 내원을 요합니다. 콕 선생님이 진료보시는 병원은 분당에 위치한 콕통증의학과로, 1899-9542로 문의하시면 상담 및 진료 예약이 가능합니다 :)
▶ 콕 선생님 진료예약 하기
✔ 상담 전화 : 1899-9542
✔ 홈페이지 예약 : www.kokhospital.com/community/community01.php
선생님, 안녕하십니까?
손목보호대를 착용하고 헬스하면
부상방지에 도움이 되는지요?!
안녕하세요 콕선생님입니다.
보조기를 착용하면 도움이 될 것으로 보이긴 하지만 장시간 착용하게 되면 근력약화 등의 문제를 줄 수 있기 때문에 단시간만 착용하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
저는 스트레칭해주는 보호대 사용중인데 진짜 통증이 많이 없어졌어요
엄지걸이형 엄청 널렸는데 전혀효과가 없더라구요
저는 손목보호대 엄지견인형 구매했어요
한번 둘러보세요 진짜 후기도 좋더라구요
손바닥쪽은 전혀 안아프고 주로 손등쪽 핏줄이 뜨겁고 따끔따끔한 느낌이고 검지가 저린데 이것도 손목터널증후군일 수 있나요?
안녕하세요 콕선생님입니다.
네 말씀하신 증상도 손목터널증후군 증상에 해당될 수 있습니다. 하지만 손목터널증후군과 목디스크, 척골신경증후군, 기타 손목질환과의 증상과도 비슷할 수 있어 정확한 확인을 위해 병원에 내원하셔서 검사 후 전문의와 더욱 자세한 상담을 진행하시는 것이 좋을 것 같습니다. 감사합니다.
제가 삼각섬유골 위치 쪽이이랑 그 주변도 많이 아픈거예요..
차가운거 닿으면 아프고 찌릿하더라구요..손 씻을때도 찌릿찌릿 하구요..
제가 배구를 연습 삼아서 혼자 하는데 병원에서 배구는 몇일 동안
하지 말라고 하셨기도 해서..혹시 배구 때문이 아닌지...
안녕하세요 콕선생님입니다. 손목삼각섬유연골손상의 경우 손을 다치거나 손을 많이 사용했을 때 발생할 수 있습니다.
정확하게 감별진단한 것이 아니기때문에 정확한 원인은 알 수 없지만 배구 영향도 있을 수 있습니다.
감사합니다.
선생님 질문 좀 하고 싶어요
테스트도 해 보고 검사도 햇는데 손목 터널 증후군은 아니라고 하네요 병원에서도
저리고 아픈 거 보면 당연히 맞을 거 거라고 생각했지만
터널 증후군 아니라고 하니까 이상하네요 그래서 손목 염좌 손목 인대 염 드퀘르벵 등 그런 질환 같아요 과 사용이 원인 같고요 다친 건 아니고
많이 심할 땐 일주일 열흘 쉬면 증상이 거의 사라지는 거 같아요 요 며칠 일하면 아프고 그런 식이고 보통 오른손이 그런 식이어서 왼손을 쓰면 또 왼손이 그러고 이럴 땐 어떻게 해야 되나요 터널 증후군 검사한 병원을 다시가 봐야 되는 건지
안녕하세요 콕선생님 입니다.
이학적 테스트와 영상검사를 시행하고 진단을 하지만 간혹 영상 검사의 진단이 미흡할 경우가 있습니다. 손을 쉬어주면 통증이 없는 것을 보아 손목 질환이 있어 보이나 구두상으로는 제한이 있기 때문에 적극적인 손치료를 하신다면 정밀 초음파가 가능한 병원에 내원하셔서 새로 진단을 받고 치료를 하시기 바랍니다. 손목 보호대를 착용하여 일주일 정도는 손사용을 최대한 줄여주세요~
터널증후군 초기에는 병원가서 비수술치료받으면 금방 낫는다고 하셨는데 혹시 생긴지 2년이상된 손목이 아주 안좋은 상태면 수술을 고려해야할가요? 제가 지속적으로 게임을 해서 나아지지않고 악화되는것 같아요.. 그냥 2-3주 동안 손목을 아예 쉬어주면 좀 괜찮아질까요? 이런 상태에서 보호대하는건 도움될까요?
안녕하세요 콕선생님입니다. 초음파를 직접 확인한 것이 아니기 때문에 정확한 말씀은 드리기 힘드나, 손목터널증후군의 경우 손목 사용량을 최대한 줄여주시는 것이 매우 중요합니다.
우선 보조기 착용 및 손목 사용량을 줄이고 비수술치료를 시행한 후에도 지속적으로 통증이 있다면 초음파로 수술적 치료가 필요한 상태인지를 확인하시고 수술적치료까지 고려해보셔야합니다.
주상골 골절 후 6주간 깁스를 하고 있다가 의사선생님께서 뼈가50퍼정도 회복되었고 손목이나 엄지손가락 재활을 위해 무리하지 않을때에는 깁스를 풀고있어도 된다고 하셨는데 풀고 있는동안 손목보호대를 하고있으면 좋을까요?
안녕하세요 콕선생님입니다.
말씀하신 부분은 환자분 증상 및 현재 정확한 상태를 확인할 수는 없기 때문에 해당 수술을 진행하셨던 원장님과 상의하시는것이 더욱 정확하실 것 같습니다. 감사합니다.
20대인데 2,3번이 같이 왔네요🥲🥲 헬스 운동시 손목보호대 착용하는 것은 기간 상관없을까요?
안녕하세요 콕선생님입니다.
물론 장시간 보호대를 착용하는 것은 근육을 약화시킬 수 있지만 손사용이 많은 때는 어느 정도 짧게 착용 하시는게 도움이 될 수 있습니다. 병원에서는 2주정도의 기간을 말씀드리지만 운동시에만 착용한다면 잠깐 잠깐 보호대를 풀었다 착용했다를 반복해 주시기 바랍니다.
물론 통증이 지속된다면 병원에서 진단과 치료를 받으셔야겠죠~?
감사합니다.
전 바디픽셀 손목보호대 쓰는데 생각보다 잡아주는 힘이 괜찮더라구요. 마우스 많이 쓰는 직업이면 터널 증후군은 어쩔수 없는것 같아요 ㅠ
음 분명하게 이해하기 쉽게 설명해주시니 개념 잡는데 도움이 되었습니다.
다니고 있는 병원에서도 수부관절찜질기로 온찜질하라고 하더라고요
선생님 안녕하세요.
저는 수험생이다 보니 필기를 많이 하다보니 손목에 무리가 가는거 같습니다.
보호대를 착용하고 필기를 하는게 도움이 될까요? 아니면 다른 좋은 방법이 있을까요?
안녕하세요 콕선생님입니다.
손목치료를 시행하면서 공부를 하시는 것이 좋을 것으로 보이나 힘드시다면 손목 보호대를 착용하고 필기를 진행하시고, 손목 스트레칭을 자주 해주시는 것이 좋을 것 같습니다. 감사합니다
선생님저는 46년전 (56년생)임신하고 밥을 먹어본적없고 거의 누워있고 심한입덧
그후 순산후 열흘이상 모아둔 기저귀빨래등등 그후 여름에도 수돗물에 체소를 씻다보면 손목이
얼음 얹어 놓은것처럼
심하게 시려서 중단
치료는 받아본적×
몇년전 물리치료도 당시만0
지금은 손목이 아파 길을갈때도 손가락이 하늘을 향하게 하면 덜해요
세수 수저질이 힘들고 가만히 있어도
통증 풋고추하나 잘라도 통증
방법이 없을까요?
예전에 의원에 가봐도
선생님처럼 손목눌러보고
그러지도않고 사진만~
건초염 의심증상이 생긴지 1년정도가 지난후 이제야 치료를 받고 있는데요
1)만성으로 간건가요?
2)손목보호대는 장시간 착용이 안좋다 하셨는데 건초염 보호대도 그런건가요?
3)장시간 착용이 안좋다면 치료도중이더라도 중간중간 풀고 생활 해야하나요?
증상이 생긴지 1년이 지났다고 하시면 만성염증이 진행되었을 확률이 높을 것 같습니다. 손목의
과사용을 막아주는 손목보호대의 경우 일반적으로 치료시작 후 2주 사용을 기준으로 하고 있으나,
환자분의 상태에 따라 필요시 더 연장해서 착용하시기는 경우도 있어 정확한 환자분의 상태 및
착용기간은 전문의의 진료 후 안내받으시는게 좋을 것 같습니다.
안녕하십니까 선생님. 질문을 드리고 싶은데, 혹시 가능하시면 답 주시면 너무 감사드리겠습니다. 최근에 원인 모를 양쪽 손목 통증으로 인해 (발생기간은 약2주정도, 오른손이 더 아픈 특징이 있음) 주변 마취통증의학과에 방문해 오른쪽에 신경차단술(비스테로이드 염증을 줄여주는 국소마취제가 들어간 주사)를 맞았습니다. 오른손은 비교적 주사 전 보다는 좋아졌습니다만, 일상생활을 못 할 극심한 통증은 아닌데 양손이 이상하게 손을 닦을때 비틀거나, 특정한 동작에서 양쪽 모두에 통증이 있습니다. 주변 마취통증의학과에서는 x ray 그리고 핑겔스테인 및 에이코프사 검사 팔렌검사 그리고 의사선생님 손으로 직접 제 환부를 눌러보는 검사상 건초염 터널증후군은 아닌 것 같다는 소견을 받았습니다. 다만 평소에 양손으로 핸드폰을 하루에 3-4시간씩 했던 특징이 있어서 염좌 정도로 진단 하시던데, 제 정확한 환부가 현재 요골 척골 그 사이로 중지손가락 타고 올라가면 나오는 손목쪽입니다. 손가락에는 큰 통증은 없고 그 요골 척골 사이의 손목 주변만 계속 미세하게 아픕니다. 그렇게 방치하다가 오른손은 핸드폰을 잡으면 너무 아파서 주사를 맞았고 현재는 일상생활에는 문제는 없지만 경미한 통증은 양 손목에 전부 있는데.. 나이가 20대후반인데 류마티스 관절염 이런건 아닐까 너무 걱정되는데 선생님의 고견이 너무 궁금합니다. mri 나 초음파를 추가 검사를 해야할지.. 제 증상이나 치료방법은 어떻게 가져가야할지 너무 고민되는데 혹시나 보시면 고견 부탁드립니다. 감사합니다.
정보 감사합니다
3번 삼각섬유골 진단은 어떤식으로 하게되나요?
그냥 작은 동네 정형외과를 가더라도
업무중 잠깐 외출정도의 짧은 시간 내에 정확한 진단이 가능한가요?
50대가 되고 손목 너무 아팠는데 저만 아픈건 아닌가보네요 ^^ 병원 다니다가 선생님이 보조기 하라하셔서 손목 고정형 보호대 마사지기 되는 걸로 사서 착용하고 있네요.
콕선생님께서도 보호대 착용하는 거 추천해주시니 일단 초기에 문제 잡는데 힘써볼게요 ^^