몸을 통해 우울증, 불안장애를 극복하는 방법 | 최신 연구 성과 | 호랑이서재

[@thetigerclass]

🌹타임라인:
00:00 서론: 감정구성이론(theory of constructed emotion)
01:00 1. 이론적 배경
02:33 2. 신체적 접근 방식의 중요성과 실제 적용 방법 예시
05:45 결론: 감정조절장애 극복에 효과적인 신체적 접근 방식

[@자봉인장화금]

몸, 생각, 마음은 하나이며
몸, 생각, 마음 중
가장 고치기 쉬운 것은 몸입니다