Aus der Praxis: Angst - Wenn ein Schutzschild blockiert [HD]
HTML-код
- Опубликовано: 24 авг 2024
- Angst ist zwar ein unangenehmes, aber überwiegend sehr sinnvolles und wichtiges Gefühl. Von übertriebener Ängstlichkeit, Besorgnis, nächtlichem Grübeln, anfallsweiser Panik bis hin zu Flashbacks von Todesangst findet sich ein weites Spektrum angstbetonter Empfindungen. Ab wann sprechen Mediziner von einer Angsterkrankung, wie entsteht blockierende Angst und welche Wege gibt es, dem Teufelskreis zu entrinnen? Betroffene handeln intuitiv zunächst angstverstärkend. Die eigentlich einfachen Behandlungsansätze erweisen sich in der Praxis oftmals als sehr mühsam. Auch wenn sie sehr viel Mut kostet, ist die Angstbehandlung sehr erfolgreich. Nach langer Gewöhnung an die Angst bleibt zuletzt die Frage, was die Gefühle ähnlich stark anfachen kann und welches Bedürfnis wirklich zu stillen ist. Dr. Hopf erläutert aus seiner Erfahrung als Chefarzt die Hintergründe und Entstehungsbedingungen der verschiedenen Angststörungen. Er leitet die Psychosomatische Privatklinik Nikolassee und ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie.
![Aus der Praxis: Depression - Mehr als ein Stimmungstief [HD]](http://i.ytimg.com/vi/is90dZhRwUs/mqdefault.jpg)
![Aus der Praxis: Depression - Mehr als ein Stimmungstief [HD]](/img/tr.png)
![Aus der Praxis - Die Suchterkrankung Alkohol [HD]](http://i.ytimg.com/vi/ekCTR_MyANs/mqdefault.jpg)
![Aus der Praxis: Zwangsstörungen [HD]](/img/1.gif)
Das stimmt - ein Arzt hat mal gesagt: "Komm Junge du bist schaust doch gesund aus, mach mehr Sport und ernähre dich gesund, dann wirst du wieder fit und hast keine Schlafstörungen mehr" - der war meiner Meinung nach komplett neben der Rolle. Bei psychischen Problemen haben einige Ärzte echt noch Nachholbedarf.
Der Nachholbedarf besteht ebenso bei den Patienten.
Bei psychischen Problemen ist nicht der Arzt oder Therapeut der Heilende.
Hatte eine generelle Angststörung. Was mir damals geholfen hat, war folgender Gedanke:
Stell dir vor, dass eine Reihe kleiner blauer Männchen durch deinen Körper wandert. Sie kommen und verlassen deinen Körper wieder. Diese Männchen sind deine Angst behafteten Gedanken. Du kannst ein jedes von ihnen bekämpfen oder du lässt sie kampflos gewähren. Du ergibst dich bewusst und freiwillig. Du lässt sie passieren.
Wichtig ist also zu verstehen, dass du die sie nicht besiegen kannst, indem du sie irgendwie zwingst dich zu verlassen - genau so wie du Angstgedanken nicht bekämpfen kannst. Was du aber immer kannst, ist, dich der Gedanken zu ergeben, sie NICHT zu verdrängen, ihnen NICHT auszuweichen, NICHT von ihnen davon zu laufen. Konfrontiere den Gedanken und ergiebig dich diesem sogleich.
Merke: Die Angst kann dich nicht zwingen sie zu bekämpfen. Niemals.
PS: Die Angst als Gefühl wird dadurch nicht von einer Sekunde auf die andere zurückgehen. Immer wieder, wenn du in Versuchung gerätst, sie zu bekämpfen oder von ihr davon zu laufen, konzentriere dich auf das oben beschriebene. Unterscheide also auch zwischen den Gedanken und dem Gefühl, das ein wenig Zeit benötigt um sich abzuschwächen.
"Wirkliche Liebe ist frei von Angst. Ja, wenn Gottes vollkommene Liebe uns erfüllt, vertreibt sie sogar die Angst." 1. Joh 4,18
Vermutlich muss auch wirklich erstmal genau diese Liebe mehr und mehr Raum im Menschen einnehmen, bevor es zum Wirken kommt. Und, dass Gott aus gutem Grund in seinem Wort 365x 'Fürchte dich nicht' niedergeschrieben hat. Angst bleibt ein 'Gefühl', das uns, vermutlich auch aus einer falschen Konditionierung, eben lediglich als ein Gefühl täuschen möchte... 🕊
Das Bild mit den Männchen ist ein guter Tipp. 😌
Bester, wirksamster Ratschlag
Aber das Problem daran ist doch, dass man sich immer mehr vor der Angst schützen wird. Wenn man die Möglichkeit hat, angstauslösende Situationen zu vermeiden, wird man das tun.
Durch das Kontrolle meiner Gedanken, habe ich das Panik Atak besiegt. Ich schaue das Angst mit hoch Achtsamkeit und schreibe was ich denke oder gedacht habe. Es funktioniert 100%
dann kontrollierst du deine Gedanken nicht sondern du beobachtest sie, dass ist ein großer Unterschied! Menschen die beginnen ihre Gedanken zu kontrollieren bekommen sonst schnell Zwänge :(
Man kann keine Gedanken kontrollieren
Man muss sie annehmen und nicht beurteilen (einfach ziehen lassen
Sehr gutes informatives professionelles Video. Empfehlenswert. Praxisnah und verständlich. Danke.
Dr. Hopf ist so ein großartiger Arzt. Toll erklärt!
Super erklärt... Das umzusetzen ist halt die Schwierigkeit... Üben üben üben...
Sehr gut erklärt
mit Manuel29986, Maja Frömmer
Sehr guter Arzt 😊
Danke für den Vortrag. Ein tolles Buch zum Thema: Grundformen der Angst, von Fritz Riemann - Empfehlenswert
Supergut erklärt und das sie die PSTBS ein Extathema ist und einen Extravotrag benötigt zeigt wie sensibel sie mit den unterschiedlichen Diagnosen umgehen. Danke dafür das ist NICHT SELBSTVERSTÄNDLICH. 🎁
Korrekt 😊
Danke
Eine psychologische Therapie in Deutschland zu bekommen ist mittlerweile wie im lotto zu gewinnen 😕
Deine Krankenkasse kann dir dabei helfen, schneller eine Therapie zu bekommen. Ich war damals in der Psycholgischen Institut Ambulanz ( PIA) im Krankenhaus, die haben mich sofort in eine stationäre Therapie überwiesen. Viel Erfolg auf deinem Weg 🍀
Sehr guter Arzt 😊hat immer geholfen, Schau ,ich tauche ab,😢😮🎉❤
....möchte gerne wissen ,was er über die Corona-Angststörung jetzt sagen würde.
Thieme,Rote Liste,Erste hilfw ist sehr wichtig und Kostet nichts.😊By,Schau,grad gut so weit.😊
Viele Grüße anFrau Schau 😅😮🎉
Warum behandeln Sie nicht mit EMDR?
😊😢😮
Ich persönlich mache alles, ich geh durch jede Angst Situation, aber meine größte Angst ist, dass ich depressiv werden könnte, was kann ich da machen?
offen sein für die angst. wenn du sie da sein lassen kannst kann sie sich verändern. vlt wird sie dri etwas zeigen, wut oder trauer.. oder änliches. hab davor keine angst. denn es ist gut sich das an zu schauen. das da sein zu lassen. da ist es. es versteckt sich nur denn wir sind nicht bereit es anzuschaune. mit geduld, mut und hingabe kann man lernen der angst und den geschützten emotionen raum zu geben.
wenn du die dinge zu lässt nehmen sie keine kontrolle über dich -> depression..
Ich denke leider, dass Du schon depressiv bist, fast in alle Fälle kommt die Angst zuerst und dann die Depression.
Meine ich neutral und nicht vorwurfsvoll:
Suche dir professionelle Hilfe und suche nicht nach Antworten im Internet, wo viele mit Halbwissen um sich werfen.
ICH ANGST, 😢IH NEIN NO ON
😊😢🎉
...und leider meistens stehen die Gefühle über den Verstand.
Bei wem?
So! Hast du die macht über die Gefühle bekommen?
Die Menschen haben einen Sinn ihr Maß der Erfüllung zu finden, das Maß macht das Gift, jedes Wesen ist Gott, gleich gestellt in Verantwortung seiner selbst, Gott wurde durch das Ego erfunden, um Verantwortung abzugeben, wir können nicht sterben, wir sind Energie, mit einer Aufgabe, danke für deinen Mut
Angst vor dwr Angst Phobie,
🌈🙂Habe gute Erfahrungen mit Johanniskraut gemacht,Jarsin 300mg 3x am Tag genommen.
Muss man aufpassen mit Wechselwirkung von Medikamenten (z.B. kann die Pille eingeschränkt wirken)
no,Frau Dr Schellinki,no,Dr.Haupt Schade ,Tavor, nur Notfall,korrekt, Mit freundlichen Grüßen M.F.
Wenn sowas nun von Medikamenten kommt...Wie Levitiratzetam...
🤗🤫😂🤒😷🤕🤧🥳
ist es wirklich üblich von einer phobischen Situation zu sprechen? nicht nur im Griechischen, sondern auch im Deutschen paßt es nicht. es müßte heißen, eine phobierzeugende Situation, oder um im Griechischen zu bleiben: eine phobogene Situation. natürlich ist das eingedeutscht. phobisch ist nämlich jemand, der Angst hat. parallel dazu im Deutschen: eine angsterzeugende Situation ist nicht eine ängstliche Situation
Kleine Erinnerung:
.
"Wenn wir aber unsere Sünden bekennen, so ist er treu und gerecht, dass er uns die Sünden vergibt und uns reinigt von aller Ungerechtigkeit." 1. Johannes 1:9 (SLT)
.
"Denn wenn du mit deinem Mund Jesus als den Herrn bekennst und in deinem Herzen glaubst, dass Gott ihn aus den Toten auferweckt hat, so wirst du gerettet." Römer 10:9 (SLT)
.
Wünsche euch Gottes Segen im Namen unseres Herrn Jesus Christus.
Ihr braucht JESUS CHRISTUS, gerade jetzt in der Endzeit in der wir leben duerfen! Wie wird man erettet? Danke unserem Herrn und Erloeser JESUS CHRISTUS dafuer, dass ER am Kreuz fuer deine Suenden bezalt hat und am 3. Tag wieder auferstanden ist!!! Das muss wirklich von Herzen kommen und nicht vergessen, JESUS ist GOTT, siehe Johannes 1! Lest das Wort GOTTES, hoer auf bibeltreue Theologen wie Dr. Roger Liebi.
Beneidenswert, wenn man sich unsere Existenz so einfach erklären kann.
@@ursulaschmid3130 Hi Ursula, studiere die bereits erfuellte biblische Prophetie damit du erkennst, dass die Bibel das ewige Wort GOTTES ist, der das Ende von Anfang her verheisst!
Man sieht doch auch, dass sich die endzeitliche Prophetie ueberall um uns herum erfuellt, man muss nur die Augen aufmachen. Hoer dir mal Dr Roger Liebi's Vortrag ueber die Praezesion der Bibel an. Bitte geh nicht leichtfertig mit deinem Seelenheil um - ohne JESUS CHRISTUS kommt fuer jeden die ewige Katastrophe.
Mich stimmt der wehemente Imperativ misstrauisch
@@skjelm6363 Man muss jetzt in der Endzeit etwas Druck machen, viel Zeit haben wir alle nicht mehr.
@@albertafarmer8638 ...um genau WAS zu erreichen?
Häää - Autogenes Training, Traumreisen ? Was hat Esoterik mit Entspannungsverfahrens?
Alles, nur du verstehst es nicht, da du Vorurteile vom Fernseher hast.
Hab zwar selbst noch nie ne Traumreise gemacht, aber stelle mir das so vor, dass man dabei gedanklich abschweift und sich etwas schönes vorstellt. Deine Gedanken sind verantwortlich für die Hormone die ausgeschüttet werden. Traumreise -> Glückshormone
Angstgedanken -> Stresshormone
Ja, Autogenes Training nach Schmidt ist super. Ist seit Jahrzenten erwiesen daß es klappt. Die Kliniken bieten es leider seit vielen Jahren schon nicht mehr an und wenn, dann nur in abgewandelter Form und im Eiltempo. Stattdessen soll ein Mix aus Progressive Muskelentspannung, Traumereisen und Co. helfen, weil ja immer mal was neues her muß.
Vor dem Fahrstuhl muss man keine Angst haben, eher noch vor dem Liftboy 😂
doch ,wen man Abgsr hat dann ist es eben, so!
Schweigepflicht Amen.
Jugendamt,Plön,
Jugendamt,Plön,
Die Antwort zeigt, wo einige ihr Gehirn sitzen haben. Sorry. 🎉
Hypnotherapy ???? vielleicht werde ich zu " Die Manchurian Kandidatin " ;-))
Schweigepflicht, by,on,se Tabelle 😅😮😢🎉😊
no,Frau Dr Schellinki,no,Dr.Haupt Schade ,Tavor, nur Notfall,korrekt, Mit freundlichen Grüßen M.F.