Aus der Praxis: Schlaflos durch die Nacht [HD]

Schlaflos durch die Nacht
Schlafstörungen sind zu einem Alltagsphänomen geworden. Rund ein Viertel der Menschen leiden daran. Schlaf hat Funktionen, die wir zum Überleben brauchen, deshalb können wir nicht auf ihn verzichten. Was hilft bei Schlafstörungen? Welche Strategien sind kurz- und langfristig sinnvoll einzusetzen? Biologische, psychologische und soziale Interventionen werden vorgestellt und diskutiert.
Dr. Hopf hat langjährige Erfahrung als Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie und erläutert Hintergründe und Entstehungsbedingungen von Schlafstörungen. Verständnis für Veränderungen der Schlafarchitektur erleichtert in der Regel auch den Umgang damit. Auch wenn keine Wunder zu erwarten sind: es lohnt sich geduldig zu üben und immer besser zur inneren Ruhe zu gelangen.
Referent: Dr. med. Herald Hopf, Chefarzt Privatklinik Nikolassee und Tagesklinik Waldfriede, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie

[@ostwestfalen2014]

Waldfriede. Ein Krankenhaus der Kirche der Siebenten Tags Adventisten.
Meine Mutter machte dort von 1940 bis 1943 ihre Audbildung zur Krankenschwester .
Bis 1962 arbeitete sie dort und war noch Jahrzehnte bis zu ihrem Tod Mitglied der Friedensauer Schwesternschaft.
Ich glaube die gibt es nicht mehr😊

[@jamecke3216]

vielen Dank für den Vortrag. Kann ich denn Melantonin länger nehmen 3 mg oder ist das auch Kontraproduktiv weil der Körper aufhört selbst welches zu produzieren ? Danke

[@nadinebruns8990]

Und durch die jahrelange Einnahme von Dias Hilft bei mir Melatonin überhaupt nicht genauso wie Baldrian und alles andere

[@quanten8059]

Der Vortrag hat mich ziemlich enttäuscht. Ich mit meiner Problemen beim schlafen, hätte ich viel bessere Hilfsangebote gewünscht. Es war auch sehr monoton vorgetragen , mir hat überhaupt nicht geholfen. Schade für die Zeit.👎☹️
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