MISTRZ PODCIĄGANIA NA DRĄŻKU / VLOG
HTML-код
- Опубликовано: 8 июл 2020
- Kliknij w ten link bit.ly/2MZ97jq
Oryginalna cena：$424.99 / 374.64EUR
Obniżona cena：$305.99 / 269.74EUR(Tylko od 9 lipca do 11 lipca godz.9.00
Extra dodatek：$12
$10 Code：（18DREAMEV11）
Końcowa cena :$283.99 / 250.34EUR 28%off
Bouns: All customers who buy the dreame V11 Vacuum Cleaner during July 9th-10th Aliexpress Premiere on our store will get a Free Cordless Electric Mop（value $89）
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Zobacz nasz sklep
www.mazur.shop
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Podobał Ci się film? Zostaw łapkę w górę i udostępnij!
Zobacz więcej moich vlogów • VLOG
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Poznaj mnie lepiej:
► SNAPCHAT : marcinmazur
► INSTAGRAM: / marcinmazur
► FACEBOOK: / marcinmazurpl
► RUclips: / marcinmazur
► TIK-TOK: marcinmazurcom
► FACEBOOK GRUPA: / 149175615526306
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Proponowane kanały:
☞ MIŁOSZ MAZUR / milomazur
☞ MARCEL MAZUR / marcelmazur
☞ MAZUR SHOW / mazurshow
☞ MAZUR ODKRYWA / mazurodkrywa
☞ MAZUR GOTUJE / mazurgotuje
☞ MAZUR FOTOGRAFUJE / mazurfotografuje
☞ MARCIN MAZUR / marcinmazur
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Adres do wysyłki:
Marcin Mazur
ul.Belzacka 67
97-300 Piotrków Tryb.
Kliknij w ten link bit.ly/2MZ97jq. Dziękuję.
Proszę pana czemu milo się źle podciąga bo robi do połowy a to do końca się robi
@@waski8440 Bo dopiero się uczy?
@@MarcinMazur właśnie
@@waski8440 serio? A Ty ile zrobisz?
@@MarcinMazur zależy jak jestem wypoczęty normalnie to od 10 max był 25
On robi te podciągniecia połowicznie . Ominą najtrudniejszą część.
No dokładnie właśnie miałem pisać 😄
Tak zwane nie pełne podciągnięcia
Jak nie będziesz się starał i robił ,,pół podciągnięcia,, nie bedzie dużych efektów
O i jeszcze podchwytem robił wiec leci na łatwizne
Jakby wiem co pisze bo trenuje streetworkout
Na sam początek jeszcze ujdzie.... zawsze to jakiś bodziec, lepsze to niż nic
Mógł by pan dać link do tych ćwiczeń Miłosza. Pozdrawiam
6:00 Polecam Panu kupić następnym razem odkurzacz od Karchera, nie jest zbyt głośny a bardzo dobrze wciąga! Pozdrawiam😁
To się mówi (chyba) jagodzianki bynajmniej u mnie się tak mówi ;)
ale milo nie robi pełnego zakresu ruchu przy podciąganiu więc trochę jakby tylko się męczy nie potrzebnie ale posture i kształt ciałą ma nie mal że identiko do mnie
4:34 miłosz mnie rozwalił tym tekstem (do roboty idę) 🤣😂
Spróbujcie sobie Tabatę. Jest mega fajny trening. I szybki efekty są. Pozdrawiam
5:05 Milo musisz mieć brodę ponad drążkiem, ręce masz mieć wyprostowane, nie możesz się tak kiwać. Pozdrawiam
Jak na 2 dni to kox 💪 chyba każdy wie że początki są trudniejsze 😉
Mam pytanie czy milo mógł by nagrać wlog w którym pokazuje hulajnogi pzdr
Prawie sie zesrał jak napinał brzuch xDDDD
to nie były podciagniecia tylko zwisy , rece nie zostaly do konca wyprostowane przy zejsciu w dół , jak coś nastepnym razem niech robi dobrze , bo bez techniki mozna cos sobie zrobic jak na silce
+1
Ta, zapewne jak Ty zaczynałeś pierwszego dnia to wszystko wiedziałeś. Wow! Każdy idiota wie, że nie były poprawne.
Ale panie Marcinie mi nie chodzi o to ze tak robi tylko mówię ze jak już chce robić i umacniać mięśnie oraz poprawiać swoją sylwetkę to niech zrobi 5 dobrych niż 20 „zwisow”
@@profesor3061 +1 🙂
Tylko powinno się podciągać i wyprostować się do pełnego wyprostu rąk i kolejne podciagniecie
Milo się podciąga polownicznie, musi za każdym razem podciągać się do samej góry i schodzić do samego dołu, a nie do połowy.
Jest brak wyświetlen
A tak wgl jak napina mięsień bicepsa to powinnien rozszerzyć bardziej rekie wtedy biceps wygląda ładniej. Chodziaż w sumie bicepsa tu nie ma.
Ale taka prawda że jest chudy jak patyk i nic mu to nie da jak dalej będzie taki chudy.
Za 2-3 lata kiedy zacznie przybywać masy mięśniowej to wtedy to da.
Kurde ludzie on dopiero zaczyna swoją przygodę z treningami więc nie chejtujcie i nie piszcie ze robi pół podciąganie nie naśmiewacie się z niego bo to już nawet i mnie denerwuje
+1
Nie żebym się czepiał , ale te podciąganie na drążku to takie naciągane . Brak pełnego zakresu ruchu , a tylko takie huśtanie się na drążku . Najważniejsza jest technika ćwiczenia i ją trzeba poprawić. A sam Miłosz to taki niezły ,, szczypior"
wiadomo, że naciągane
To podciąganie. Nie robi się odstępów po znakach przestankowych, geniuszu.
Pozdrawiam rodzinę i życzę zdrówka 😁👍
znaczy sie jezeli drazek jest tak nisko to powinno sie robić na ugietych kolanach i do wyprostu rąk taka rada wtedy zrobisz mniej ale bedą pelne i broda nad drązek musi byc
prosz pana nie chodzilo mi o krytyke poprostu cwiczylem kiedy rozne takie sporty i chce mu pomoc ja jak zaczynalem tez mi pomagali i chce sie wiedzą tylko podzielic wiec przepraszam jezeli ktos zle to odebral
2:12 ale rękę trzeba na prosto. ☝️
Jak jestes taki madry to sam tak zrob
@@saimonmakles9178 już robiłam :) tylko zwróciłam uwagę że to jest źle pokazywane.
@@saimonmakles9178 ale tylko zwróciła uwagę ze zle wykonuje ćwiczenie XD o co ci chodzi
8:33 czemu odkurzacie końcówką do mopowania ???
racja źle robimy
Niech Pan se też tą aplikacje na temat treningów zainstaluje i moze Pan se trenować kiedy chce chyba ale raczej tak
kiedyś miałem taką aplikację
@@MarcinMazur A ok
2:25 technicznie jest lipa
@Asg Label no niby tak
Wow jaka porada :) A Ty pewnie ekspert z wieloletnim doświadczeniem?
Marcin Mazur heh
@@MarcinMazur no nie ale w wieku 11 lat robilem z 15 w miare poprawnych ja nie hejtuje tylko pisze zeby poprawil technike
@@wilu1567 To napisz jak ma robić, bo "technicznie jest lipa" nic nie wnosi. Co można wyciągnąć z Twojego komentarza? Nic! Kompletnie nic!
Polecam kalistenike ćwiczy wszystkie mięśnie 💪
Miłego dnia 😊
Nie widać „Kraty na brzuchu” może dlatego że jej nie ma.
+1
milo do pelnego zwisu xD
Obawiam sie ze te podciagniecia na tym drazku predzej wam uszkodza kregoslup z miednica niz na tym pocwiczycie / prostujcie nogi
Jedzie Pan gdzieś na wakacje w tym roku ? Pozdrawiam
Jedziemy do Gdańska za 10 dni
Jeju może mieć duże bary itp ,ważna jest siła ,ale jak ważysz 30 kg to możesz podciognoć się 200 razy
u Miłosza do poprawy przy podciąganiu jest to 1 skrzyżowane nogi 2 głowa musi iść nad drążek 3 i niech nie robi na siłę tych 15, bo nic nie dają, niech robi tylko pełne. 4 niech zepnie całą sylwetkę bo lata jak dywan na trzepaku. Oraz niech spróbuję się podciągać nachwytem, nie tylko na biceps. Trenuję kalistenikę już 2 lata i wiem co mówię
Super film pozdrawiam Pana i Miłosza
4:24 to jest ten moment gdy się podciągasz połowicznie bo jesteś wysoki i jeszcze narzekasz
:)
Bo się uczy
@@dawidpaczes8661 ale tu chodzi o jego tate
Każdy robi inaczej pokaż jak ty robisz
Ale nie rozumiesz ze Milo się uczy ?
Mała rada przy podciągnie ciach ja sam ćwiczę w domu i podciągnięcia robi się że jak się robi jedna to do końca i się puszcza do wcześniejszej pozycji czyli do samego dołu niech sobie obejzy poradnik
Tak chce zebys ćwiczyl
Prawda jest wsm taka że jak ma się mięśnie to nie trzeba pod światłem stać żeby było widać
Kurde szkoda że byłam na dworze bo bym się wcześniej dowiedziała o tym vlogu 😊 PS Witam cię w tym nowym pięknym dniu!
trzeba robic do pełnego wyprostu ramion
Nie którzy piszą że milo robi źle pociągnięcia i to jest prawda ale też są ci którzy piszą a nawet podciągnąć się nie mogą
trzeba umieć sie podciągnąć, żeby znać prawidłową technike? nie.
Odrazu chce powiedzieć że nie mam celu milo urazić ale wytłumaczyć Milo robi tylko podciągnięcia do połowy a mój brat Ma 14 lat a całe 13 zrobił do końca a ja mam 10 lat i 9 do końca nie mam celu nikogo uraziic ale mój tata mnie wytłumaczył bo ćwiczy już 30 lat i już dosyć dobrze wiem ale się nie chwalę bo tylko 2 lata ćwiczę
14:08
Ręka musi być pod kątem pod 90stapni żeby nicka widać a jak on z3gnie rękę to nicka se podepchnie i będzie większy nisz pod kątem 90 stopni
Panie Marcinie. Poprawnie wykonane podciągnięcie zalicza się od WYPROSTOWANYCH rąk do klatki piersiowej. Pozdrawiam 😄
Tak wiem :)
Milo podciągacz😂
Nie no podziwiam Miłosza 😄 ja od 7 lat gram w piłkę nożną i mam o wiele silniejsze nogi niż ręce, nie zrobię nawet 10 podciągnięć 😆
Bo kopiesz noga :) ja też tak mam
Polecam zamiast robić na przykład 10 podciągnięć nie pełnych to zrobić te 5 ale porządnie czyli pełny wyprost
Serio to jest rada dla początkującego?
@@MarcinMazur ja nie wrzdnym wypadku nie chce go obrazić czy coś ale to jest tylko moja opina przepraszam jeśli poczuł się urażony
Powinien robić mniej podciągnięć i bardziej poprawnie to da lepsze efekty.
wakacje dzień 10 : ide do roboty
Ty do roboty haha
4:25 - wcale nie jesteś za ciężki tylko za słaby :-) - niech syn się mniej razy podciąga a poprawnie i może nachwytem - na początku będzie trudno ale po trzech miesiącach regularnych treningów będzie szok ! sądzę że poprawa o 200%.
to prawda, zawsze miałem słabe ręce. Co innego za to z nogami.
Super że Milo trenuje! Biceps najlepiej widać i prezentować kiedy ręka jest na poziomie ramion ( mniej więcej kąt 90 °C miedzy ręką z tułowiem ) Taka rada na przyszłość. Polecam również, żeby robił odwrócone podciągnięcia ( nadgarstek niech przeniesie na drugą stronę, zewnętrzną stroną pięści do siebie) są one głównie na plecy, warto też je bardziej podbudować, a to jedno z najlepszych ćwiczeń. Mam nadzieje, że Pan mu przekaże, oczywiście życzę mu również samej motywacji i jak najlepszej formy :D Pozdrowienia dla całej rodziny!
Nareszcie konkretny komentarz :)
@@MarcinMazur Z ciekawości przejrzałam kilka komentarzy i wiele jest typu, że Milo robi złe podciągnięcia. Rzeczywiście technika nie jest najlepsza, ale to jest normalne u początkujących osób. Milo robi pół pełne, czyli nie prostuje całkowicie rąk, jednak z tego co słyszałam i wyłapałam w trakcie filmiku jest on tego świadom, ponieważ sam nawet mówi, że nie robi ich pełnych :D Co prawda, mówi się że technika jest najważniejsza i po prostu lepiej zrobić mniej a poprawnie i jest to jak najbardziej trafne spostrzeżenie, gdy robi się pełne, lepiej się rozbudowywuje dane mięśnie , co za tym idzie jest je trudniej oczywiście zrobić. Jednak, każdy w internecie uwielbia pouczać i wyłapywać, że coś źle się robi :D Najważniejsze, żeby Milo dążył do celu i nie tracił motywacji a technika sama przyjdzie z doświadczeniem, Jedyne co teraz polecam to jeśli Milo ma taką chęć to niech sobie poogląda filmiki gdzie profesjonaliści pokazują jak dane ćwiczenia poprawnie wykonać i poprawiać to swoją technikę, z czasem ludzie nie będa mieli sie do czego przyczepić, chociaż znając życie i tak coś znajdą :D
Dobrze chłopaki ale milo musisz ręce prostować do końca
Prawda
Ja tez chodzę na siłkę i miło ma dobry 6 pak tylko slabe światło
Co to za wyczyn mieć 6 packa ważąc 50 kilo? xd
@@baszczu2046 oj tak +1
Fajny odcinek Panie Marcinie
Miłosz robi pociągnięcia polowiczne powinny być do pełnego wyprostu rąk.
tak wiem o tym
Setny taki sam komentarz
jak cos o co on robi to nie sa pełne podciagniecia tylko pół podciagniecie :0
Dzień dobry on kosztuje około 239€
Ooo ale siła
Nie robi całkowitych pociągnięc ale ok jak coś złap młodego za nogi i trzmaj tylko a on niech robi pelnee pompki działa ja tak zaczynalem
Niby spoko ale niech Pan powie Milowi że w dużej łapie główną część gra triceps :P Poza tym ćwiczenia na klatkę czy czworoboczny też nie są wymyślone na marne
A podczas podciągania nic innego jak retrakcja depresja łopatek, w miarę możliwości proste nogi i jeszcze raz stabilizacja
Również polecam dla początkujących chwyt naturalny podczas podciągania, dopiero później podchwyt a na końcu nadchwyt
15:00 widziałem tego tiktoka 2 miesiące temu jakieś
Siema mam pytanie mozecie przyjechac na skatepark w bielsku jak tak to odpisz pod komentarzem
Pełen zakres ruchu
Ahh milo ty i podciaganie. Broda musi być ponad drążek a nie pod. Żenada
Podciągnij się przynajmniej 5razy tak jak on się podciąga i dopiero pisz swoje opinie na temat innych. Żenada
@@normalnyczowiek6550 nie chciałbym się podciągać jak on bo to wstyd. Ja robiąc 12 powtórzeń po 3 serię nie będę się cofał w rozwoju.
Chwalisz się czy żalisz ?
turbo kris 123 cofasz się w rozwoju pisząc takie żenujące komentarze i gdyby milo źle robił to by nie miał takiego bicepsa
@@normalnyczowiek6550 a przepraszam bardzo gdzie on ma biceps?
Nachwytem jest ciężej, lepiej sie pomęczyć nachwytem i potem mieć satysfakcję
I to jest rada dla początkującego?
Bym go brała hahah
Witać trochę mięśnie brzucha
Fajny film wyszedł
Apropo tego psa to jest rasa owczarek belgijski, i to jest możliwe, że tak wysoko skacze, bo są dużo trenowane, są zdolni do tego, pozdrawiam
to sie nie liczy do podcisgania bo nie prostuje
Co z starą hulajnoga Miłosza
jest
Ja ani jednego nie zrobie w wieku 14 lat
Taka rada Miłosz i Pan jeżeli będziecie wykonywać te ćwiczenia nie pełnię można dostać kontuzji
tak wiem
Źle napisznasz bicepsa 😁
Te 5 pełnych mila to były średnie 3 połówi
cos sie staneło
Tak naprawdę to nic nie zrobiłeś lepiej zrobić 2 podciągnięcia poprawne i tyle niż 20 nie poprawnych
Ja ich nie umiem w ogóle i jestem dzieckiem docenia że próbuje
Fajniejsza rodzina na świecie 😂
Ile Miłosz ma wzrostu
podciągnięcia robi się do pełnego zwisudo prostych ramion i się trzyma nadchwytem za rurke
wow :) ale odkrywcze. Myślisz, że są ludzie, którzy tego nie wiedzą?
Widocznie twój syn nie wie robiąc źle podciągnięcia
Dzisiaj miałem urodziny
Tak się spytam z ciekawości jakie milo ma słuchawki
AirPods pro
super film
ILE MILO MA LAT?
14
Mam nadzieję że będziesz miał kiedyś 1 000 000 subskrypcji
dzięki
Ja jestem też chudzielec
Fajny odcineczek
podciąganie prawidłowe jest do pełnego wyprostu
A rozdanie?
?
@@mathiasek777 nwm , tak sobie napisałam. Mozetzrobi jakieś 😆😃
@@magda2405k aaa 😄
Musi prostować ręce robi nie pełne pociągnięcia
Beczoooonia z tych podciągnieńć
Ej no nie pokazuj majtek😂
Bo to bardziej jest sprzęt dla Ciebie😂dowalił Pa, pozdro
Miłosz robi źle podciągnięcia bo musi być broda nad drążkiem
tak wiem
A to spk ale i tak dobrze mu idzie :)
Jak jest taki chudy to chyba proste, że będzie widać mięśnie kekW
To niezłe całkowicie pełne, nawet broda ponad drążek nie podchodziła
1:38 xddd jedna czwarta
+1
Nie zrobił 5 pełnych broda musi byc nad drążkiem
ok