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讚，有幫助，浴巾我推薦一個迪卡濃的，它是放在游泳區，有各種尺寸，輕薄摺起來又小，超好用的。
感謝推薦XD 下次來去弄一條看看，搞不好訓練台也很好用
感謝分享~
希望有幫助到XD
說明的非常仔細。
哈哈後來還是有漏一些 只能靠大家補充
感謝分享
謝謝你的分享~~讓我更清楚要準備哪些東西
希望有幫助到大大們XD
參考登山常識：發揮效用的時間：牛奶糖2小時，巧克力6小時，所以在平常鍛煉的時候（動力飛輪的電腦比較完整顯示熱量消耗速率）估計自己的提前補充時間。寶礦力Pokari運動飲料沖泡粉也需要帶！
大大提點的很好，等到不足了再吃就來不及惹XD 寶礦力之前有用過 每賣~~
加油💪北高360勇士們
謝謝CT詳細的分享,有幾個問題想請教 1.如果下雨電子產品怎麼做防水處理?2.如果有可能沒辦法完成比賽是建議攜車袋隨車攜帶直接搭高鐵回家?(或用五金行黑大圾袋亦可?)THANK U
有預期下雨我會帶透明夾鏈袋套著。真的很沒信心的話可以隨車帶，去便利商店買黑色塑膠袋也是ok der 包好高鐵都可以上
@@CTYeh 好的 謝謝ct
先謝謝分享座墊袋看起來夠大夠裝很不錯，請問在騎乘時會碰到大腿後面或腳跟嗎？
我自己是不會@@ 理論上應該要不會才對
@@CTYeh 瞭解，謝謝
請問你有達成目標嗎？ 今年丞相沒起風 第一次北高騎的有點累😂
我看到完成時間了！厲害👍
@@志豪-n5o 丞相今天才回來...超悲劇阿XDDD
想請問SIS建議帶幾包謝謝或有推薦的能量包嗎？
北高 SIS那些真的不需要帶太多...除非是搶時間不停的那種比賽 不然你大概吃到第五包就會想吐了XD 但點正常吃的比較實際XD
@@CTYeh 去年首戰北高360.我不吃SIS能量包.改換個口味.改吃超有勁胺基酸膠囊&千沛果膠.千沛果膠口味多樣化.又比一般的能量膠還要小條.濃.純.香.重點是還滿好吃的喔~🤣🤣🤣北高360那場活動我就吃了大概15~20包千沛能量果膠.超有勁胺基酸膠囊快5盒…從活動開賽吃到活動完賽.我全程活動比賽背著大後背包.裡面除了錢包.重要證件.隨身行動電源.其他滿滿的都是千沛能量果膠.胺基酸膠囊.食物.飲品…等吃的東西…當你騎到想睡覺時.吃個東西.喝個飲料.從頭吃到尾就不會想睡覺了~🤣🤣🤣
請問車是propel 嗎？為什麼選C夾而不選碟煞？ 謝謝
是Canyon的車，我買的時候碟煞還沒出來 三年前了
北高11真的補給很重要很容易差這點時間就浪費太多雙塔就更難補了
真的 而且隊友強度都要一致
請問頭燈是什麼牌子的呢？謝謝🙏
看完後又想再戰北高了
衝衝衝
請問一下～你騎車是直接戴隱形眼鏡在帶風鏡，還是直接戴有度數的風鏡呢？
有內掛鏡的
ruclips.net/video/mkeT6XiIg9Y/видео.html
頭香~
我慢了...XDD
請問有推薦的褲子跟座墊嗎?
北高組目標SUB12 +1 請問大大會全程攝影嗎?
會喔 但礙於...某些因素應該不會完整放上來 哈哈
可以跟我們一起出發
北高完順便來雙塔🤗
晚上還有事Q_Q不然也想挑戰看看(外面風正大XDDD) 真的還沒騎過雙塔...
來啦來啦（招手🙋
放了那個包在椅墊後面的話，坐管號碼貼紙要怎麼貼？我剛剛琢磨了半天還沒想出來，>
那個上面沒有晶片...不用管他XDDD
原來是這樣啊，剛剛我燒掉不少腦細胞都沒想到這一招。
很詳細的介紹！想請問建議騎北高要背單車後備包，例如evoc專門for單車的。平時假日練車是沒有在背，唯一一次跟朋友騎武嶺要住宿有背著騎過一次。哈哈經驗只有酸痛，但是有不少補給跟維修、雜物想放包包但又怕會不會害到自己。
北高是建議不要背，除非平常就有長時間背背包的習慣XDD 否則會成為最後一根稻草XD
強烈建議不要背。我有一次到台南肩膀爆掉，很難過。
了解！！！
想請教一下 牛奶燕麥哪邊買得到，我找了好多大賣場都沒有
我是用網購的～好像大賣場沒有賣＠＠
鏈條轉子磨損程度跟會不會斷鏈條無關，只會影響鏈條與齒輪的咬合是否正常
好奇的問一下最後騎完之後覺得那個牛奶燕麥的補給效果如何＠＠？
就是吃太多果膠之後...覺得那真的是人間美味 活力都來了
@@CTYeh 喔喔喔喔喔那今天我也去買一些來準備看看
@@CTYeh 剛去高雄三鳳中街(高雄專賣年貨的地方,平常也是有零賣一些糖果餅乾ＸＤ)買了一包稱重後共132元 回家打開....有52個牛奶燕麥折算下來 一個大約2.5元今年雙塔靠這一包了～
請問空力坐管也能使用蟲蛹包嗎？
可以 但要看大小喔！我以前是reacto, 最好去車店試著比對不然買太大會摩胎
會友直播嗎
難度有點高XD 因為現在的設備沒人控制的話容易斷線
@@CTYeh 沒關係加油!
總花費多少錢
沒有細算說，有些東西都用好幾年了。裝備(不含拍攝器材)。攜車帶 700，補給大概500，蟲蛹當初好像買千多，綁帶看需求單層300雙層700，反光75吧
請問坐墊的角度有需要做調整嗎？
屁股會痛嗎XD 可以參考我另一篇北高大補帖有講到椅墊的部分
CT Yeh 收到謝謝您也祝福您北高順利平安
请问长距离骑行要补盐丸么？
補鹽巴比較快喔
@@CTYeh 过来更新一下，去年11月14完成了北高，中间在凤鼻隧道高速摔车了（车坏人伤）。中间耽误了几个小时，原来以为救不回来了，后来竟然鬼使神差的被我弄好了，只能用中段变速比，前后都会卡链条。结果一直骑了26个小时才完成~ 不过也终于完成了！了却了心头的念想。-- 还好车架没摔坏否则老子会哭死（我在南京捷安特租的车），不过后面也是赔偿了维修的费用（主要是后拨挂了）。
@@CTYeh 一个人带全部装备骑的，中间还迷路上了台61高速（吓死...台61我走过好几次，但是半夜看不见路标还是走错）
@@imaxnow 恭喜完成囉！鳳鼻隧道您來的時候剛好在整修，蠻危險的，現在已經有自行車專用的道路囉。台61的路線比較亂，比較保險的走法就是 如果往上高速的路沒有標示禁止機動，就是可以往上走的（慢速車道專用橋），有標示就不能走
@@CTYeh 白天骑过两次了，所以自以为很熟了，结果晚上就看不清标示啦，而且前后都没车流，一个人骑着骑着就搞错了。我骑那天是想借北风，结果风实在太大了，最后在南部只能放弃台17海边改台19了。
請問下車燈型號
找了很久方程式沒賣了，不過同款很多 搜尋 前燈+行動電源即可
沒補給的補給站.....坑人啊希望你不會在雲林那一帶當看海的老人
只有檢查點，沒有補給站...還好還有朋友有叫補給車，跟住他們上車XD
這台是TCR?
Canyon Aerod
再看一次就覺得看錯了😂
限時20小時的北高360.11小時就騎完了……我到底看了什麼……🤣🤣🤣
風強一點不要停有集團應該還可以ＸＤＤ
要刷你卡，可能有困難⋯⋯
很簡單...
沒有補給的北高爛透了.....ˋˇ
車架多大
M號XD
沒有水
囧...連個水都沒有真的不知道收這麼貴是在
補給站連香蕉都不給喔?
黑阿 我仔細看簡章，他說補給站不提供補給，然後我問參加過幾次的車友，他們說甚麼都沒有!
@@CTYeh 那怎麼叫"補給"站？只是『標兵』用途嗎？有維修嗎？
檢錄站不提供補給、維修
@@akire2911 所以是『檢錄站』而沒有『補給站』的意思--就是「站標兵」！
所以某人壽的贊助都花到那裡去了?
讚，有幫助，浴巾我推薦一個迪卡濃的，它是放在游泳區，有各種尺寸，輕薄摺起來又小，超好用的。
感謝推薦XD 下次來去弄一條看看，搞不好訓練台也很好用
感謝分享~
希望有幫助到XD
說明的非常仔細。
哈哈後來還是有漏一些 只能靠大家補充
感謝分享
謝謝你的分享~~讓我更清楚要準備哪些東西
希望有幫助到大大們XD
參考登山常識：發揮效用的時間：牛奶糖2小時，巧克力6小時，所以在平常鍛煉的時候（動力飛輪的電腦比較完整顯示熱量消耗速率）估計自己的提前補充時間。寶礦力Pokari運動飲料沖泡粉也需要帶！
大大提點的很好，等到不足了再吃就來不及惹XD 寶礦力之前有用過 每賣~~
加油💪北高360勇士們
謝謝CT詳細的分享,有幾個問題想請教 1.如果下雨電子產品怎麼做防水處理?2.如果有可能沒辦法完成比賽是建議攜車袋隨車攜帶直接搭高鐵回家?(或用五金行黑大圾袋亦可?)THANK U
有預期下雨我會帶透明夾鏈袋套著。真的很沒信心的話可以隨車帶，去便利商店買黑色塑膠袋也是ok der 包好高鐵都可以上
@@CTYeh 好的 謝謝ct
先謝謝分享
座墊袋看起來夠大夠裝很不錯，請問在騎乘時會碰到大腿後面或腳跟嗎？
我自己是不會@@ 理論上應該要不會才對
@@CTYeh 瞭解，謝謝
請問你有達成目標嗎？ 今年丞相沒起風 第一次北高騎的有點累😂
我看到完成時間了！厲害👍
@@志豪-n5o 丞相今天才回來...超悲劇阿XDDD
想請問SIS建議帶幾包謝謝
或有推薦的能量包嗎？
北高 SIS那些真的不需要帶太多...除非是搶時間不停的那種比賽 不然你大概吃到第五包就會想吐了XD 但點正常吃的比較實際XD
@@CTYeh 去年首戰北高360.我不吃SIS能量包.改換個口味.改吃超有勁胺基酸膠囊&千沛果膠.千沛果膠口味多樣化.又比一般的能量膠還要小條.濃.純.香.重點是還滿好吃的喔~🤣🤣🤣北高360那場活動我就吃了大概15~20包千沛能量果膠.超有勁胺基酸膠囊快5盒…從活動開賽吃到活動完賽.我全程活動比賽背著大後背包.裡面除了錢包.重要證件.隨身行動電源.其他滿滿的都是千沛能量果膠.胺基酸膠囊.食物.飲品…等吃的東西…當你騎到想睡覺時.吃個東西.喝個飲料.從頭吃到尾就不會想睡覺了~🤣🤣🤣
請問車是propel 嗎？為什麼選C夾而不選碟煞？ 謝謝
是Canyon的車，我買的時候碟煞還沒出來 三年前了
北高11真的補給很重要
很容易差這點時間就浪費太多
雙塔就更難補了
真的 而且隊友強度都要一致
請問頭燈是什麼牌子的呢？謝謝🙏
看完後又想再戰北高了
衝衝衝
請問一下～你騎車是直接戴隱形眼鏡在帶風鏡，還是直接戴有度數的風鏡呢？
有內掛鏡的
ruclips.net/video/mkeT6XiIg9Y/видео.html
頭香~
我慢了...XDD
請問有推薦的褲子跟座墊嗎?
北高組目標SUB12 +1 請問大大會全程攝影嗎?
會喔 但礙於...某些因素應該不會完整放上來 哈哈
可以跟我們一起出發
北高完順便來雙塔🤗
晚上還有事Q_Q不然也想挑戰看看(外面風正大XDDD) 真的還沒騎過雙塔...
來啦來啦（招手🙋
放了那個包在椅墊後面的話，坐管號碼貼紙要怎麼貼？我剛剛琢磨了半天還沒想出來，>
那個上面沒有晶片...不用管他XDDD
原來是這樣啊，剛剛我燒掉不少腦細胞都沒想到這一招。
很詳細的介紹！想請問建議騎北高要背單車後備包，例如evoc專門for單車的。平時假日練車是沒有在背，唯一一次跟朋友騎武嶺要住宿有背著騎過一次。哈哈經驗只有酸痛，但是有不少補給跟維修、雜物想放包包但又怕會不會害到自己。
北高是建議不要背，除非平常就有長時間背背包的習慣XDD 否則會成為最後一根稻草XD
強烈建議不要背。我有一次到台南肩膀爆掉，很難過。
了解！！！
想請教一下 牛奶燕麥哪邊買得到，我找了好多大賣場都沒有
我是用網購的～好像大賣場沒有賣＠＠
鏈條轉子磨損程度跟會不會斷鏈條無關，只會影響鏈條與齒輪的咬合是否正常
好奇的問一下
最後騎完之後
覺得那個牛奶燕麥的補給效果如何＠＠？
就是吃太多果膠之後...覺得那真的是人間美味 活力都來了
@@CTYeh 喔喔喔喔喔
那今天我也去買一些來準備看看
@@CTYeh 剛去高雄三鳳中街(高雄專賣年貨的地方,平常也是有零賣一些糖果餅乾ＸＤ)買了一包
稱重後共132元
回家打開....有52個牛奶燕麥
折算下來 一個大約2.5元
今年雙塔靠這一包了～
請問空力坐管也能使用蟲蛹包嗎？
可以 但要看大小喔！我以前是reacto, 最好去車店試著比對不然買太大會摩胎
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難度有點高XD 因為現在的設備沒人控制的話容易斷線
@@CTYeh 沒關係加油!
總花費多少錢
沒有細算說，有些東西都用好幾年了。裝備(不含拍攝器材)。攜車帶 700，補給大概500，蟲蛹當初好像買千多，綁帶看需求單層300雙層700，反光75吧
請問坐墊的角度有需要做調整嗎？
屁股會痛嗎XD 可以參考我另一篇北高大補帖有講到椅墊的部分
CT Yeh 收到
謝謝您
也祝福您北高順利平安
请问长距离骑行要补盐丸么？
補鹽巴比較快喔
@@CTYeh 过来更新一下，去年11月14完成了北高，中间在凤鼻隧道高速摔车了（车坏人伤）。中间耽误了几个小时，原来以为救不回来了，后来竟然鬼使神差的被我弄好了，只能用中段变速比，前后都会卡链条。结果一直骑了26个小时才完成~ 不过也终于完成了！了却了心头的念想。-- 还好车架没摔坏否则老子会哭死（我在南京捷安特租的车），不过后面也是赔偿了维修的费用（主要是后拨挂了）。
@@CTYeh 一个人带全部装备骑的，中间还迷路上了台61高速（吓死...台61我走过好几次，但是半夜看不见路标还是走错）
@@imaxnow 恭喜完成囉！鳳鼻隧道您來的時候剛好在整修，蠻危險的，現在已經有自行車專用的道路囉。台61的路線比較亂，比較保險的走法就是 如果往上高速的路沒有標示禁止機動，就是可以往上走的（慢速車道專用橋），有標示就不能走
@@CTYeh 白天骑过两次了，所以自以为很熟了，结果晚上就看不清标示啦，而且前后都没车流，一个人骑着骑着就搞错了。我骑那天是想借北风，结果风实在太大了，最后在南部只能放弃台17海边改台19了。
請問下車燈型號
找了很久方程式沒賣了，不過同款很多 搜尋 前燈+行動電源即可
沒補給的補給站.....坑人啊
希望你不會在雲林那一帶當看海的老人
只有檢查點，沒有補給站...還好還有朋友有叫補給車，跟住他們上車XD
這台是TCR?
Canyon Aerod
再看一次就覺得看錯了😂
限時20小時的北高360.11小時就騎完了……我到底看了什麼……🤣🤣🤣
風強一點不要停有集團應該還可以ＸＤＤ
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沒有補給的北高爛透了.....ˋˇ
車架多大
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沒有水
囧...連個水都沒有真的不知道收這麼貴是在
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黑阿 我仔細看簡章，他說補給站不提供補給，然後我問參加過幾次的車友，他們說甚麼都沒有!
@@CTYeh 那怎麼叫"補給"站？只是『標兵』用途嗎？有維修嗎？
檢錄站不提供補給、維修
@@akire2911 所以是『檢錄站』而沒有『補給站』的意思--就是「站標兵」！
所以某人壽的贊助都花到那裡去了?