🙋🏻‍♀️ ¡Aprende 7 EJERCICIOS de CHIKUNG con BASTÓN! 😁 (Estiramientos y Coordinación)

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  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии • 70

  • @margaritagarciacasado9771
    @margaritagarciacasado9771 23 дня назад +1

    Desde que he encontrado su canal y que practico sus ejercicios, he mejorado mucho en la realización de mis ejercicios de TaiQi. Muchas gracias

  • @waldonunez8311
    @waldonunez8311 3 года назад +1

    Gracias Teresita , desde Sudamérica 🌈🌴🌄

    •  3 года назад

      Saludos!!

  • @irenepinallahesa9035
    @irenepinallahesa9035 Год назад +1

    Súper. Me ha encantado. Gracias 😀

    •  Год назад

      ¡Gracias!

  • @josefaordax5788
    @josefaordax5788 3 года назад +1

    Gracias querida Teresa hago y práctico.tus ejercicios .te abrazo desde Argentina .buenos Aires!!!!

    •  3 года назад

      Gracias, un saludo!!

  • @lonardoschianti
    @lonardoschianti 3 года назад +1

    splendidi esercizi, splendide esecuzioni e spiegazioni... brava, brava, brava! ti seguo da molto tempo. Ciao

    •  3 года назад

      Muchas gracias por tu comentario 🙏 Un saludo muy cordial

  • @guadalupefrancomolina51
    @guadalupefrancomolina51 3 года назад +2

    Gracias exelentes movimientos, saludos desde México..

    •  3 года назад

      Gracias, un saludo!!

  • @celinaemiliacarrascoygarci7287
    @celinaemiliacarrascoygarci7287 3 года назад +1

    Buenos días maestra muchas gracias por hacerlo como espejo le agradezco mucho 💖💖💗💗💐💐

    •  3 года назад

      Hola, muchas gracias!

  • @juanapaez1798
    @juanapaez1798 3 года назад +1

    Muy buenos los movimientos. Lo voy a practicar . Saludos desde Argentina .

    •  3 года назад

      ¡Gracias, Juana!

  • @jairorodriguez6183
    @jairorodriguez6183 3 года назад +3

    me gustaron mucho los movimientos con el bastón ,
    soy profesor de Chikung aquí en Bogotá Colombia ,
    felicito de corazón a la bella profesora , es seria , disciplinada , enseña y transmite muy bien las enseñanzas , le deseo todas las bendiciones desde el gran " Sunyata " y que ellas sean extensivas para todos vosotros .

    •  3 года назад

      ¡Muchas gracias por tu comentario, Jairo! Saludos afectuosos

  • @miriancoromotosalesiperozo9367
    @miriancoromotosalesiperozo9367 3 года назад +2

    Me encantaron estos ejercicios, siento que trabajo toda la parte superior de mi cuerpo, y sobre todo la cordinación de los movimientos activa mi gimnasia cerebral. Gracias. Saludos desde Chile

    •  3 года назад

      ¡Me alegro de que te hayan gustado! Un saludo

  • @nellyalvarez8703
    @nellyalvarez8703 Год назад +1

    Muy buenos ejercicios
    Muchas gracias

    •  Год назад

      Gracias por tu comentario ☺️🙏

  • @simonbentancor5354
    @simonbentancor5354 7 месяцев назад +2

    Muchas gracias

    •  7 месяцев назад

      Gracias por comentar ☺️

  • @carmenapolo1393
    @carmenapolo1393 2 года назад +1

    Excelente los ejercicios con bastón,me confundo Teresita con los movimientos, trataré de aprender porque me encantan, gracias por compartir,un saludo cordial desde Ecuador.

    •  2 года назад +1

      Lo conseguirás.... saludos!

  • @mayteperez2419
    @mayteperez2419 3 года назад +1

    Estupendos ejercicios.
    Como siempre, bien explicados para llevarlos a cabo en nuestra casa sin problemas.
    Muchas gracias. Haces un trabajo estupendo.

    •  3 года назад

      ¡Gracias, Mayte!

  • @irenepinallahesa524
    @irenepinallahesa524 Год назад

    Fantástico. Gracias, Teresa

    •  Год назад

      Muchas gracias 😊

  • @angelicatapiavera2107
    @angelicatapiavera2107 3 года назад +1

    Sus clases son buenísima, gracias

    •  3 года назад

      ¡Gracias, Angélica!

  • @carloshectorwendel5580
    @carloshectorwendel5580 2 года назад

    Hermosa practica Teresa, gracias por compartir esa ENERGÍA.

    •  2 года назад

      Gracias ☺️

    • @francescosalierno6101
      @francescosalierno6101 Год назад

      Sei una insegnante fantastica semplice e concreta bravissima cara

  • @carmentorrescubelos2259
    @carmentorrescubelos2259 10 месяцев назад

    Muy buenos ejercicios con bastón 😊

    •  10 месяцев назад

      Muchas gracias! 😊

  • @carloshectorwendel5580
    @carloshectorwendel5580 2 года назад

    Maravilloso, gracias!!!!

    •  2 года назад

      ☺️🙏

  • @lucretialungu779
    @lucretialungu779 8 месяцев назад +1

    Gracias!!❤

    •  8 месяцев назад

      ☺️🙏

  • @juanscaparro5565
    @juanscaparro5565 3 года назад +1

    Magnífica demostración, gracias Maestra! 🙏🙏🙏

    •  3 года назад

      ¡Me alegro de que te haya gustado!

  • @joseysmaelcorderooliveros4980
    @joseysmaelcorderooliveros4980 2 года назад

    Muy bueno lo seguiré practicando desde venezuela

    •  2 года назад

      👍👏👏

  • @mila-ef1nk
    @mila-ef1nk 2 года назад +1

    Gracias 🙏

    •  2 года назад

      ☺️🙏

  • @MariaCristina-pb7ug
    @MariaCristina-pb7ug 4 месяца назад +1

    Vmuchas gracias

    •  4 месяца назад

      ☺️🙏

  • @olgadelarmelina4844
    @olgadelarmelina4844 Год назад

    Muy, muy bueno

    •  Год назад

      ¡Gracias!

  • @MariaOrtiz-nr9fm
    @MariaOrtiz-nr9fm Год назад

    Exelente los are me encantan. ❤

    •  Год назад

      😊🙏

  • @J.GuevaraP
    @J.GuevaraP 8 месяцев назад

    Gracias

  • @ceciliaagui8340
    @ceciliaagui8340 Год назад

    Hola buenas tardes... pregunto para personas con discapacidad en una pierna( no tengo estabilidad en una pierna)se puede hacer los ejercicios en general???

    •  Год назад +1

      Estos ejercicios mejoran la estabilidad

    • @ceciliaagui8340
      @ceciliaagui8340 Год назад

      Estoy operada de la rodilla meñisco y ligamento posterior cruzado, quede con discapacidad, no tengo estabilidad, se me dobla la rodilla sola y por esa razón le pregunte si los ejercicios de bastón los puedo realizar???

    •  Год назад

      @@ceciliaagui8340 lo siento, no puedo contestarte con seguridad dado que no soy médico, debes preguntar a tu traumatólogo lo que puedes y no puedes hacer...

  • @milagrossanchezmesa587
    @milagrossanchezmesa587 Год назад +1

    Muy Bonito y además relajante Grasias x compartir ,ya que no conocía este método de hacer Ejercicios con el bastón.y es muy gratificante..Bonita Tarde Salud 👋🥰😘😘💜🌀

    •  Год назад

      Gracias 😊

  • @feliperonniemenendez4494
    @feliperonniemenendez4494 3 года назад +1

    Muy buenos ejercicios. Cuales son las caracterįsticas del bastón? Largo, diámetro, clase de madera...

    •  3 года назад +1

      Se recomienda que sea madera de fresno, pino, bambú...materiales duros y ligeros al mismo tiempo. Longitud entre 1,05 y 1,25 dependiendo de la altura del practicante. El grosor es de unos 2,5 cm.

    • @feliperonniemenendez4494
      @feliperonniemenendez4494 3 года назад

      @ Agradezco la información. Sigo las clases en Quetzaltenango, Guatemala. Exitos.

    • @marisolgutierrez137
      @marisolgutierrez137 3 года назад

      Muchas gracias querida Teresa.
      Desde Chile cariños para ti.

  • @carmenysabel6544
    @carmenysabel6544 2 года назад

    Me encantó estos ejercicios siento que he ganado flexibilidad es normal que truene la columna?

    •  2 года назад +2

      Quizás sea porque no has hecho antes algunos ejercicios de calentamiento. Siempre es recomendable hacer un calentamiento previo...

  • @marioalberto5695
    @marioalberto5695 2 года назад +2

    Cual es la medida del baston

    •  2 года назад +2

      Depende de la altura del practicante. Entre 1 metro y 1, 20.

    • @marioalberto5695
      @marioalberto5695 2 года назад +1

      @ gracias, es de mucha ayuda lo suyo 😊

  • @manuelpenalozaopazo950
    @manuelpenalozaopazo950 Год назад

    Sirven para trabajar con adultos mayores?

    •  Год назад +1

      Básicamente sí ☺️