🌞 ¡Rutina de 15 minutos de Qigong para Iniciar el Día! ✅ (Sesión fácil y rápida)

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 303

  • @carmenmaidsns839
    @carmenmaidsns839 29 дней назад +1

    Tengo 63 años los practico a diario y los re comiendo 25/11desde Rocha gracias

  • @carmenmaidsns839
    @carmenmaidsns839 19 дней назад +1

    Muchas gracias por los ejercicios ,que tengas un lindo día 😊, me hacen muy bien

  • @carmenmaidsns839
    @carmenmaidsns839 Месяц назад +1

    Me los recomendó un vecino con el cual hice acupuntura y me hacen mucho bien ,gracias 11/24

  • @RolineLigeon-tl5ff
    @RolineLigeon-tl5ff Год назад +1

    Tengo 76 y vivo en España, pero soy de Surinam (Guayana holandés)

  • @carmenmaidsns839
    @carmenmaidsns839 Месяц назад +1

    Muchas gracias los practico a diario 22/11

  • @margaritagarciacasado9771
    @margaritagarciacasado9771 23 дня назад +1

    Excelente ejercicio. Gracias

  • @carmenmaidsns839
    @carmenmaidsns839 25 дней назад +1

    Muchas gracias Tere ❤

  • @carmenmaidsns839
    @carmenmaidsns839 26 дней назад +1

    Me siento muy bien con los ejercicios ,❤gracias .

    •  25 дней назад +1

      Me alegra!! Gracias

  • @marytellezgallo3713
    @marytellezgallo3713 Месяц назад +1

    Muchas gracias,

  • @angelfreitasaraujo5218
    @angelfreitasaraujo5218 2 года назад +1

    Los ejercicios están de exelencia, me parece bien, lo estoy practicando con mucho esmero, Mi Dios todo poderoso lo siga iluminando cada día más, bendiciones pra voz,

    •  2 года назад

      ¡Gracias!

  • @mariagracielacorzo9964
    @mariagracielacorzo9964 6 месяцев назад +4

    Buenos días! Gracias por esta maravillosa rutina

    •  6 месяцев назад

      Gracias ☺️

  • @oscarquesada7305
    @oscarquesada7305 8 месяцев назад +2

    Doña Teresa te comento que oor mi horario nocturno en este preciso momento 2: am estoy con estos ejercicios de relajación... namasté 🌎 ❤

  • @ralacorte
    @ralacorte 3 месяца назад +1

    Muchas gracias, me siento lista para empezar el día después de haver estos ejercicios

  • @dibujaanimehoy
    @dibujaanimehoy 2 месяца назад

    Muy hermoso muchas gracias! Conecté con mucha cosas de mi cuerpo❤

  • @ElOveroviejo
    @ElOveroviejo Год назад +2

    Nuevamente gracias por el aporte que hace a todos. Hace muy poco descubrí sus videos y me gustan mucho, tanto como las explicaciones.
    Hoy me levanté 04:48 me puse a practicar algunas de sus enseñanzas, y a mirar sus videos. De esta manera empiezo con serenidad el día y con una sensación de energía sutil desplazándose por el cuerpo.
    Que tenga una hermosa jornada y gracias nuevamente.
    Saludos desde Uruguay.

    •  Год назад

      Muchas gracias por tu comentario. Un saludo afectuoso ☺️

  • @MiLiza615
    @MiLiza615 Год назад +1

    Gracias, gracias, en verdad muchísimas gracias 🫂 Dios la bendiga Teresa 🫂

    •  Год назад

      Gracias ☺️

  • @arragamonica5057
    @arragamonica5057 Год назад +1

    GRACIAS 🙏 Teresa me hace muy bien 👍 saluditos desde Argentina 🇦🇷♥️

    •  Год назад

      Me alegra mucho, saludos!!!

  • @carmenmaidsns839
    @carmenmaidsns839 Месяц назад +1

    Gracias 19/11

  • @9panoramix
    @9panoramix 3 года назад +4

    Yo doy clases pero a veces me dejo guiar por los videos d Teresa, conecto con sus indicaciones y aprovecho más la práctica. Gracias Teresa

    •  3 года назад +1

      Valoro mucho tu comentario, Nuria ¡Un abrazo!

  • @juanmanuelmorenopelegrin5575
    @juanmanuelmorenopelegrin5575 3 года назад +1

    me encanta la forma de enseñar tai chi

  • @magdalenasantandreumassanet
    @magdalenasantandreumassanet 9 месяцев назад +1

    muchas gracias. Me encantan tus enseñanzas. He empezado Qigong gracias a tus videos. Muy agradecida:)

    •  9 месяцев назад

      Muchas gracias 🙏☺️

  • @antojitosbogotanos8491
    @antojitosbogotanos8491 2 года назад +1

    Excelente te seguiré diariamente, gracias doy por encontrar este canal

    •  2 года назад

      Gracias por tu apoyo

  • @GladysViel-wd6so
    @GladysViel-wd6so Месяц назад +1

    Maravilla de ejercicios te sigo❤❤❤❤❤❤❤

  • @carmenmaidsns839
    @carmenmaidsns839 Месяц назад +1

    15/11/24,gracias

  • @lucerolucero3415
    @lucerolucero3415 Год назад +1

    Muchas gracias 😊 querida maestra 🙏

    •  Год назад

      Gracias por comentar!!

  • @mariateresarolla7276
    @mariateresarolla7276 3 года назад +1

    Buenas noches, agradezco haber encontrado sus videos, muy buenos para nuestra salud, gracias Teresa desde Buenos Aires,Argentina

    •  3 года назад

      ¡Muchas gracias, María Teresa!

  • @carmenmaidsns839
    @carmenmaidsns839 Месяц назад +1

    Me gustan y me hacen muy bien tus ejercicios 16/11gracias G

    •  Месяц назад

      Me alegra mucho. Gracias por comentar ☺️

  • @susanavillar2018
    @susanavillar2018 2 года назад +3

    Tus ejercicios son fáciles, suaves y da gusto hacerlos, muchas gracias por enseñar!!!

    •  2 года назад

      Gracias ☺️

  • @marvar6403
    @marvar6403 6 месяцев назад +2

    Mi rutina de este mes. Muchisimas gracias.🙏🏽✨🌳

    •  6 месяцев назад

      Estupendo!!

  • @Gipsy099
    @Gipsy099 8 месяцев назад +1

    Hermosa rutina, gracias. Tu forma enseñar me encanta.

    •  8 месяцев назад

      Muchas gracias! 😊

  • @alejandrodariopaulucci6421
    @alejandrodariopaulucci6421 2 года назад +2

    Teresa, eres muy generosa en compartir tu sabiduría, lo hago cada mañana, el día es muy diferente después de hacer esta rutina. Gracias! Buena Vida!!!

    •  2 года назад

      Me alegro mucho ¡un saludo!

  • @basiliogarcia2431
    @basiliogarcia2431 2 года назад +2

    Teresa eres genial, ejercicios sencillos pero de gran beneficio para nuestro cuerpo. Y con una explicación tan acertada como detallada. Práctico Chi kung desde hace años y tú me ayudas a mejorar día a día. Gracias infinitas desde Calafell España.

    •  2 года назад

      Muchas gracias por tu comentario ¡Saludos!

  • @saturninogarridocubero3671
    @saturninogarridocubero3671 4 месяца назад +2

    Extraordinarias las clases de Teresa. Muchas gracias

    •  4 месяца назад

      Mil gracias!!

  • @carmenquevedo9873
    @carmenquevedo9873 Год назад +1

    Maravillosos movimientos que brindan bienestar físico, mental y espiritual! Muchas gracias por tu ayuda! Saludos cordiales desde Argentina! 😊🇦🇷

    •  Год назад +1

      Gracias por tu comentario ¡Un saludo afectuoso!

  • @veronicacantero265
    @veronicacantero265 Год назад +1

    Me encantó muy fácil de seguir los movimientos 😊 todo en armonía gracias

    •  Год назад

      Me alegra ¡gracias!

  • @nomeolvidesful
    @nomeolvidesful Год назад +2

    Que maravillosa sesion ...GRACIAS !!!

    •  Год назад

      Gracias por tu comentario ☺️

  • @adelaidadiez6089
    @adelaidadiez6089 Год назад +1

    Magnífico ejercicio,.lo.hago hace 4 años 👏

    •  Год назад

      ¡estupendo!

  • @salomeiturbide1158
    @salomeiturbide1158 3 года назад +1

    Me ha gustado y servido.
    Gracias

    •  3 года назад

      ¡Me alegra!

  • @gchd498
    @gchd498 7 месяцев назад +3

    No sólo me a gustado. Estoy encantada ❤

    •  7 месяцев назад +1

      Me alegra mucho ☺️. Gracias por tu comentario 🙏

  • @julieta7978
    @julieta7978 2 года назад +2

    Muchas gracias por dar todo su conocimiento y paz con tanto amor, bendiciones.

    •  2 года назад

      Gracias ☺️

  • @mga539
    @mga539 3 года назад +2

    Gracias Teresa, eres muy generosa compartiendo tu sabiduría. Como siempre es un regalo.

    •  3 года назад

      ¡Gracias por tu comentario!

  • @elecisca6625
    @elecisca6625 5 месяцев назад +1

    Me encantó son muy lindas tus prácticas. Gracias!

    •  5 месяцев назад

      Muchas gracias 😊

  • @marialuisapapinutti1900
    @marialuisapapinutti1900 2 года назад +1

    Gracias por todos tus aportes. Gracias!

    •  2 года назад

      Gracias por comentar ¡Un saludo!

  • @mlourdesflorenda
    @mlourdesflorenda 3 года назад +1

    Muchas Gracias.. me ha encantado .. muy generosa ..

  • @carmenlozano9977
    @carmenlozano9977 2 года назад +1

    Muchas gracias. Bien explicado y mucha armonía

    •  2 года назад

      ¡Muchas gracias!

  • @veronicadotto6192
    @veronicadotto6192 7 месяцев назад +3

    Maravilloso ❤

  • @antoniorodriguezbazan3290
    @antoniorodriguezbazan3290 3 года назад +2

    El comienzo del día es determinante para un desarrollo más o menos armonioso de nuestra jornada. Muchas gracias Teresa.

    •  3 года назад

      Me alegro que te guste Antonio!

  • @alicialagunes7392
    @alicialagunes7392 2 года назад +2

    Saludos cordiales desde jalapa Veracruz México. Gracias por tu valioso tiempo y apoyo con tus ejercicios. Estoy en la edad del otoño casi llegando al invierno que bien que te encontré. M va servir mucho. Bendiciones

    •  2 года назад

      ¡Me alegra mucho saber que te servirá de ayuda! Gracias

  • @NancyFarana
    @NancyFarana 2 года назад +4

    Buenos días ☀️ gracias por esta rutina, es mí dulce y pacífico despertar.

    •  2 года назад

      ¡Cuánto me alegro! Gracias por tu comentario

  • @Ilargiasol
    @Ilargiasol 2 года назад +1

    Estoy luchando contra el covid y acabo de hacer los ejercicios y me ha encantado. Muchas gracias

    •  2 года назад

      Ánimo, un saludo!!

  • @isbelislucena
    @isbelislucena 2 года назад +1

    Bonita rutina gracias. Saludos desde Venezuela.

    •  2 года назад

      ☺️🙏

  • @gabygarcia3933
    @gabygarcia3933 2 года назад +1

    Después de estar enferma por un tiempo trataba de reiniciar el taichi y cada vez que lo intentaba me tomaba 2 días reponerme, hasta que te encontré Teresa, MUCHAS GRACIAS por esta rutina, suave y fácil, continuaré con ella un tiempo más y después haré otras rutinas más difíciles. Un abrazo !!

    •  2 года назад

      Me alegro mucho. Gracias por tu comentario ☺️

  • @celinaemiliacarrascoygarci7287
    @celinaemiliacarrascoygarci7287 3 года назад +1

    Buenos días maestra muchas gracias 💞💐🌹🤩

    •  3 года назад +1

      Buen día Celina!!

  • @mariadelmarolivastur8711
    @mariadelmarolivastur8711 Год назад +1

    Pues me ha gustado mucho... lo repetiré y seguiré tus ejercicios a medida de mi aprendizaje. Gracias

    •  Год назад

      Me alegro!!

  • @Laura-cs2jg
    @Laura-cs2jg 2 года назад +2

    Muchas gracias por el contenido, nada más de verlo ya me he relajado, lo pondré en práctica sin duda!!

    •  2 года назад

      Me alegro ¡un saludo!

  • @leocosentinoartista
    @leocosentinoartista 7 месяцев назад +1

    Muchas Gracias Teresa! Le saco mucho provecho a este video🙏

    •  7 месяцев назад

      ME alegro ☺️🙏

  • @angelamariadelcarmenrinaud6012
    @angelamariadelcarmenrinaud6012 3 года назад

    Gracias hermoso comienzo me gusta mucho la seguire.

    •  3 года назад

      ¡Me alegro mucho de que te guste!

  • @ixiafernandezsanchez3703
    @ixiafernandezsanchez3703 2 года назад +3

    Magníficos ejercicios Me gustaría encontrar sus videos desde el inicio

  • @griseldarodriguez7424
    @griseldarodriguez7424 10 месяцев назад

    Gracias, me acompaña todas las mañanas y me ayuda a activar el comienzo del día. Soy de Córdoba, Argentina 🥰

    •  10 месяцев назад

      Muchas gracias por comentar 😌 un saludo!!

  • @sarahbenesia873
    @sarahbenesia873 2 года назад

    Hermosamente....sutil... Gracias...

    •  2 года назад

      Gracias por tu comentario ¡saludos!

  • @carmentorrescubelos2259
    @carmentorrescubelos2259 3 года назад +1

    Muy buenos ejercicios para comentar el dia

    •  3 года назад

      ¡Gracias!

  • @noriscampos3174
    @noriscampos3174 3 года назад +1

    Gracias infinitas. Me hacia falta, cpmtinuare todos los dias

    •  3 года назад

      ¡Gracias!

  • @nubiasilva2449
    @nubiasilva2449 2 года назад

    Muchas gracias 😘

  • @sandraf.g.1265
    @sandraf.g.1265 Год назад +1

    Muy bonitos los movimientos, me tranquilizaron

    •  Год назад +1

      Gracias por comentar ¡saludos!

  • @Piedraceleste
    @Piedraceleste 3 года назад +3

    Reitero mi agradecimiento pues lentamente y con disciplina (que también me brinda estos videos), he ido recuperando energía, movimiento, coordinación. Voy camino a complicar un tanto mas lo que he iniciado, lo haré por un mes mas y pasaré a otros videos, pero GRACIAS POR SU SENCILLEZ, SU EFECTIVIDAD, SU GENEROSIDAD!!!

    •  3 года назад

      ¡Muchas gracias por tu comentario, Araceli!

  • @patriciav.m.1691
    @patriciav.m.1691 3 года назад +4

    ¡Buenos días, gracias por este comienzo de miércoles!

    •  3 года назад +1

      ¡Gracias Patricia!

  • @barbararojas5991
    @barbararojas5991 Год назад +1

    Muchas gracias, me ha encantado empezar la mañana con esta rutina. Un saludo

    •  Год назад

      Me alegra que te guste 😊🙏

    • @barbararojas5991
      @barbararojas5991 Год назад

      🙏@

  • @patriciav.m.1691
    @patriciav.m.1691 Год назад +1

    Buenos días, muchas gracias Teresa, ¡así se empieza estupendamente la semana!

    •  Год назад

      Qué bien, Patricia ☺️🙏

  • @vvelazquez100
    @vvelazquez100 2 года назад

    Hola muy clara y linda rutina muchas gracias!!walter. Desde argentina

    •  2 года назад

      ¡Me alegra! Un saludo a Argentina

  • @JAOLMP
    @JAOLMP 8 месяцев назад +1

    ❤ EXCELENTE ❤ GRACIAS TERESA ❤ LO SEGUIRÉ ❤❤

    •  8 месяцев назад

      ☺️🙏

  • @analuciadiazcalderon2576
    @analuciadiazcalderon2576 Год назад

    Gracias Teresa magnífico empezar el día con esta energía🇨🇷🫶

    •  Год назад +1

      😊🙏

  • @laurahijarflandes8839
    @laurahijarflandes8839 Год назад

    Buenos dias. Disfrute mucho. Tu forma es clara y facil de seguir. Gracias por compartir

    •  Год назад

      Me alegro mucho ☺️🙏

  • @carolinarojas9333
    @carolinarojas9333 2 года назад +1

    Hola,gracias por tu video muy interesante es lo que yo necesito,gracias.

    •  2 года назад

      ¡Me alegro! Un saludo

  • @TRENDCHA
    @TRENDCHA 3 года назад +1

    Hola Teresa, cómo estás, práctica y amigable rutina para comenzar el día, practico Chi kung desde hace tiempo pero tus clases parecen " vuelos de ave". Me gustan y son bien explicadas. Luciano desde Uruguay. 🇺🇾🇺🇾 🇪🇸🇪🇸

    •  3 года назад

      ¡Gracias! Un saludo

  • @xaviercamps5863
    @xaviercamps5863 2 года назад

    Muchas gracias me ha ido muy bien y es el 1 día que lo hago seguiré

    •  2 года назад

      Muy bien! Saludos!!

  • @carmenlarraburu
    @carmenlarraburu 2 года назад +1

    Excelente explicación!!

    •  2 года назад +1

      ¡Muchas gracias!

  • @gloriaespinosa4908
    @gloriaespinosa4908 3 года назад +1

    Creo que comenzaré a hacerlo

  • @danielakreisler4667
    @danielakreisler4667 6 месяцев назад

    Excelente Me encanto. Saludos desde Buenos Aires

    •  5 месяцев назад

      Gracias! Saludos ☺️

  • @eduvinasalazar4787
    @eduvinasalazar4787 Год назад

    Gracias los ejercicios son fáciles y muy buenos gracias los ago todos los días feliz año nuevo

    •  Год назад

      Feliz año nuevo!!

  • @Piedraceleste
    @Piedraceleste 3 года назад +1

    Muchísimas gracias. Me inicio con un placer añadido que esta rutina primera es efectiva, fácil, agradable, posible y amena.

    •  3 года назад

      Me alegra que te haya gustado ¡Gracias por comentar!

  • @rociogonzalez4994
    @rociogonzalez4994 10 месяцев назад

    Gracias saludos desde mexico

    •  10 месяцев назад

      Un saludo! ☺️

  • @laposadadelaplaya
    @laposadadelaplaya Год назад +1

    Gracias Teresa. Muy bueno.

    •  Год назад

      ☺️🙏

  • @m.angeles3746
    @m.angeles3746 2 года назад +1

    hola, me han encantado los ejercicios con tanta naturalidad, muy bonita la dicción y precioso todo. gracias 🧘‍♂️

    •  2 года назад

      Mil gracias!!

  • @Piedraceleste
    @Piedraceleste 3 года назад +2

    Sigo haciendo este hermoso esquema, avanzaré lentamente. GRACIAS

  • @patriciaordonez8460
    @patriciaordonez8460 3 года назад +1

    Me encanto gracias 🤩 podría ser más muchas bendiciones . 😘😘😘😘😘

    •  3 года назад

      ¡Gracias, Patricia! En esta lista de reproducción tienes 2 sesiones más: ruclips.net/p/PLio0aDvxzpHa-SJi6iqRmV0d2BIgZbk0f
      ¡Un saludo!

  • @aliciavillagra3334
    @aliciavillagra3334 2 года назад

    Gracias..namaste🙏

    •  2 года назад

      😊🙏

  • @gemagonzalez
    @gemagonzalez 11 месяцев назад

    Maravilloso, profundamente agradecida, ojalá pudiera asistir a tus clases presenciales ❤❤❤

    •  11 месяцев назад

      Hola, muchas gracias!!

  • @carmencampayo7711
    @carmencampayo7711 3 года назад +1

    Que interesante! Muchas gracias por compartir tus conocimientos.

    •  3 года назад

      Gracias por comentar!

  • @pedroc.h.9699
    @pedroc.h.9699 Год назад +1

    Muchas gracias por esta rutina.. su suavidad y sensibilidad me ha permitido despertar mi cuerpo para la rutina diaria de una manera impresionante😮.
    Muchas gracias❤

    •  Год назад

      Me alegro mucho, gracias por tu comentario ☺️🙏

  • @nelidarabbia9912
    @nelidarabbia9912 3 года назад +1

    Namaste!!!!

    •  3 года назад

      ¡Gracias!

  • @TheMamabrigitte
    @TheMamabrigitte Год назад

    Muchas gracias ,practibaca Qigong de niña ,por fin recordé todo!! 😊

    •  Год назад

      Me alegro!!

  • @angelfreitasaraujo5218
    @angelfreitasaraujo5218 2 года назад

    Desde, iquitos Perú amazonia , su servidor Angel Freitas Araùjo, C.M.E

  • @margaritadavalosarrecillas9524
    @margaritadavalosarrecillas9524 3 года назад +1

    Wow gracias!

    •  3 года назад

      😉🙏

  • @leticiagonzalez8163
    @leticiagonzalez8163 2 года назад

    Si me gustó, gracias 🙏 seguiré tus recomendaciones, saludos de Xochimilco cdmx

    •  2 года назад

      Gracias ¡saludos!

  • @mariagracielacorzo9964
    @mariagracielacorzo9964 Год назад +1

    Me encantó! Lástima que estoy lejos, en Argentina. Pero seguiré practicando con estos videos.😊❤

    •  Год назад

      ¡Gracias!

    • @eduvinasalazar4787
      @eduvinasalazar4787 Год назад

      hola maestra gracias yo practico su ejercicio diario me gusta mucho esta muy bien soy de ciudad juarez saludos

  • @lucreciagomez8581
    @lucreciagomez8581 3 года назад +1

    simple rutina y con muchos beneficios. Gracias!

    •  3 года назад

      Gracias por tu comentario!!

  • @cristinadominguezgregorio5790
    @cristinadominguezgregorio5790 3 года назад +2

    Gracias Teresa, en estos días es de gran ayuda tener alguien que te guíe, me ha gustado mucho este calentamiento, gracias 😘

    •  3 года назад

      ¡Me alegro que te haya gustado! Un saludo

  • @hectorgarciapalazon1045
    @hectorgarciapalazon1045 3 года назад +1

    Muy bueno Teresa perfecto para iniciar el dia y para los que estamos aprendiendo. Mil gracias por estos videos

    •  3 года назад

      Me alegro que te sirva para tu práctica. ¡Gracias por comentar!

  • @mariapazfernandez3697
    @mariapazfernandez3697 3 года назад +2

    Muchas gracias Teresa. Hoy he empezado el día con este conjunto de ejercicios . Que haciendolos con cuidado y escuchando tus instrucciones siempre vienen bien. Gracias por tu generosidad y maestría.

    •  3 года назад

      Me alegro Que te ayude Mari Paz!!

  • @yolpiz6175
    @yolpiz6175 3 года назад +1

    Muchas gracias por la clase

    •  3 года назад

      Me alegro de que te haya gustado. Gracias por tu comentario!!